团体辅导的干预方案

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1、团体辅导的干预考虑到高中生的课业负担较大，所以采取每周两次的训练，每次40分钟，持续4个月左右。实施团体训练本次职业探索团体训练共进行九个单元，共计30课时。每部分由三个阶段组成:暖身阶段、主题阶段、结束阶段，结束后由组长小结，组员反馈感想和意见。除了组织活动、讨论外，团体中还分发了由组长亲自编写的课后阅读材料及相关讲义。辅导方案是由“知己”一一“知彼”一一“做生涯规划”为设计思路的。预计在前2周中促使组员形成互相接纳、合作的氛围；2一10周使组员完成对自我的职业性格、职业兴趣、职业价值观、职业能力和自己的短中长期目标的探索活动；在完成内部的探索之后，将转向外部的职业环境探索在11一12周完成

2、，学会收集和筛选职业信息，利用周围可提供的职业资源；12一13周进入综合实践演习部分，一方面考察之前各个单元掌握的知识技能掌握的情况，另一方面培养组员的综合实践能力；14周增强组员职业探索的自我效能感，为将来的自我职业探索过程中增加信心和找到克服挫折的方法；15周综合之前所有内容，制定适合目己的职业生涯规划书。本研究依据团体训练原则和辅导预期目标，结合当前高中生职业探索现状水平，设计了30课时职业探索辅导训练。主要分为9个单元。包括:第一单元我们相识，第二单元我是谁，第三单元价值观对对碰，第四单元认识自我的职业能力，第五单元我的昨天今天和明天，第六单元职业大搜索，第七单元实践大练兵，第八单元我

3、的信心我做主，第九单元我的未来不是梦。经过团体训练干预，之后进行回测。最后为评价阶段。团体结束时让成员填写组员自我评估表，并于结束后的一周对实脸组、对照组成员同时用高中生生涯规划现状调查问卷和自我效能量表进行回测。职业探索团体辅导实施方案单元活动名称活动目标活动内容第一我们相识1 相逢是首歌l使成员了解团体性质、目标及团体规范，澄清成员参加动机2促进成员之间的相互了解，建立互动关系1微笑握手，滚雪球2给自己起个昵称，给小组起个名字3介绍团体活动的相关规则4在团体心理契约上签字5做高中生生涯规划现状调查问卷和自我效能量表6总结本次活动，成员写下活动感受2走进你我他1促进成员之间的进一步相互了解，

4、建立互动关系2唤起成员对职业生涯进行规划的意识1棒打薄情郎2介绍“职业探索”的概念和职业生涯规划的相关理论3信任被摔4总结本次活动，成员写下活动感受3让梦想飞l澄清组员对小组的期待。2初步建立职业生涯探索的意识3按时认真完成家庭作业对活动效果有着重要意义1伴随轻音乐，回顾自己的生涯梦想，进行生涯幻游，并讨论是否与以前的梦想相似，为什么要有这样的梦想2成员各自说出对团体的期待，澄清个体目标3总结本次活动，成员写下活动感受4布置家庭作业：写出自己l0年、20年以及退休以后的生活、职业状态，下次要来讨论。填写霍兰德职业兴趣量表并得出结果。强调家庭作业的重要性第二我是谁4我的兴趣在哪里1了解职业兴趣的

5、概念和相关理论2明确自己的职业兴趣。3促进更深入的自我认识1总结上次作业，每个人畅想自己未来的生活2找颜色。在小组成员的身上找到你喜欢的颜色3介绍职业兴趣的概念4讨论：霍兰德职业兴趣测量的结果是否与自己的感知到的相符，自己的类型适合什么样的职业5布置家庭作业：做MBTI量表问卷，并得出结果5照照心理魔镜1了解职业性格的相关知识2协助成员了解自己的个性，并接纳自己1按照上次作业测量的结果找到与自己性格中有相同字母的同学。并讨论，你们有什么相似点，又有什么不同。2你所喜欢的人格类型是否与你测量得到的相一致，如果不同你该怎么办?3总结本次活动，成员写下活动感受4布置家庭作业，体会自己的性格和兴趣之间

6、联系6问问你自己1促进组员对自我的进一步认识2学会客观的接纳自我1请几位同学说说自己性格与兴趣之间的联系(找找平时发言不踊跃的)：最欣赏自己哪些性格、做事态度、对朋友的态度2回顾过去：你童年最开心的一段经历，学习或工作中最有满足感的一个经验3展望未来：如果危机降临你身上，只有十个小时可以活了，你最想做什么；现在是50年后，你从空中眺望此处，你的感受是什么，最想说什么；200年后，你希望别人怎样评价你，记得你4家庭作业：如果用几个词来描述你自己，你会选什么?7我的自画像1促进组员对自我的进一步认识2学会客观的接纳自我3促进组员树立发展独特个性的意识1总结上次家庭作业2我的自画像：有无标题均可，并

7、解释3独一无二：引导成员看到自己的独特之处，扬长避短4总结本次活动，成员写下活动感受5布置家庭作业：认真想想我是什么的人，这些给我带来的影响8独一无二的我1加深自我认识2了解目己想要的生活样子1总结上次组员对自己的反思，同时请组员互相点评对方的自我评价是否客观2讨论自己在职业特质方面自己的独特性。生涯规划和发展要根据自己的特点，无需攀比，要走适合自己的路3展望：请同学们想象在毕业工作5年后或者10年后期盼能够达到的生活形态，加以填写，进行交流4总结本次活动，成员写下活动感受第三价值观对对碰9走进价值观1了解职业价值观的相关知识2初步促进组员对自我价值观的探索1介绍价值观和职业价值观的概念2故事

8、：你会把硬币给谁?3讨论：说说你的行为背后的原因4总结本次活动，成员写下活动感受10价值观拍卖进一步促进组员对自我职业职业观的探索1上帝的拍卖2讨论心得体会3总结本次活动，成员写下活动感受。11什么是我想要的促进组员明确自己的价值取向1讨论：通过上次的拍卖活动，你所买到的商品背后代表的是什么，能买到的商品的原因，如果你什么都没买到，那又是什么原因2感悟：什么是自己真正想要的3总结本次活动，成员写下活动感受12海上大营救进一步促进组员明确自己的价值取向1海上营救:选出你要营救的5名被困者2讨论：我发现自己认为重要的是什么，联系上次的拍卖活动你认为对这次你做出的决定营救是否有影响，你发现自己看重的

9、是什么3总结本次活动，成员写下活动感受13你的看重促进游戏活动得到的感悟迁移到职业价值取向中来l回顾：前三次活动中表现、组长简评2头脑风暴：工作可以带来的3讨论：经历以上活动，你看中的是什么4总结本次活动，成员写下活动感受第四认识自我职业能力14我的职业能力1了解职业能力的相关知识2初步了解自己具备的职业能力3找到提高职业能力的方法1讲述职业能力的含义和分类2结合材料了解自己的职业能力，思考自己的具备哪些职业能力，反思自己需要增加哪些方面的职业技能，制定可行性的计划来培养自己的职业技能3总结本次活动，成员写下活动感受4布置家庭作业：当前学习的各科知识与你职业能力的培养有什么关系吗？15能力的培

10、养来源于实践1了解知识与能力的关系2学会将知识转化成能力的方法1请组员回答对上次作业的看法2故事：猫头鹰、蝙蝠和螃蟹3头脑风暴:现在学习的各科知识与职业能力的具体关系4总结本次活动，成员写下活动感受第五我的昨天今天和明天16我的成长的故事1促进组员对自己过去生活的反思2了解过去经历对自己当前决策的潜在影响1画出我的成长历程。标出重要的或有挑战性的有转折点的事件2利用精神分析技术剖析过去经历对每个人当前的影响3总结本次活动，成员写下活动感受17我现在的生活1明确我生活中的角色2学会如何承担生活角色的方法1通过上次的回顾，这段时间发现自己与以往有什么不同吗?2结合材料填写我的生活角色3总结本次活动

11、，成员写下活动感受18每天流水账1发现自己的理想和现实的距离，树立目标2初步规划每天的时间安排1伴随轻音乐回忆你每天是怎样度过的2游戏：用一条纸代表你每天的24小时，撕下不同的长度，表示你分配给不同事情的时间3分享讨论4总结本次活动，成员写下活动感受19榜样连连看l明确自己的心中的榜样及又可自己生活的影响2初步讨论向榜样发展的具体操作方法l填写材料我的不朽2小组讨论：你希望的不朽人物3我的下一步行动方案是4总结本次活动，成员写下活动感受。20我的短中长目标1成员间相互讨论，并且完成每个人不同阶段的规划2制定达到目标客观合理的方案1回顾上次内容，把榜样的能量迁移到每天的生活中来2讨论分享：为达到

12、我的目标我的每天怎么做(短期)，每周或每月要达到状态(中期)，终生目标是什么?我该怎样把它“融化”到每天的生活里3要点总结：切忌好高鹜远，注意劳逸结合。否则得不偿失4总结本次活动，成员写下活动感受5布置家庭作业：按照材料上的提示采访周围的亲朋好友们的职业第六职业大搜索21我喜欢的职业1初步进行职业环境探索2说说自己喜欢的职业和喜欢的原因3明确职业兴趣职业性格对职业选择的影响1按照资料所示选出你喜欢的职业2说说你喜欢这些职业的原因，这和你的3你发现自己所说的原因，说说你的感想4总结本次活动，成员写下活动感受22职业信息大搜索11掌握收集相关的职业信息的方法2了解职业信息对我们的影响1游戏:猜猜他

13、们的职业2头脑风：我来当记者3讨论分享：你通过小组的讨论是否对一些职业有了新的认识，对自己所向往的职业是否有了新的认识4总结本次活动，成员写下活动感受23职业信息大搜索2l进一步更深入了解职业的类型和特征2明确重要他人对我职业规划的影响3尝试利用周围资源促进自己职业生涯探索1回顾上次内容，说说亲朋好友中我对谁的职业最向往，为什么，从事这项职业的当事人怎样看待自己的职业，他（她)对目己职业看法对你有什么影啊2讨论分享：家人对我有什么期待，一旦我的职业选择和家人的期待出现冲突我又该如何选择，亲朋好友可以为我的职业选择提供哪些资源3总结本次活动，成员写下活动感受第七实战大练兵24选择你手里的信息掌握

14、收集职业信息和筛选职业信息的方法1头脑风暴:你收集能到职业信密、的途径2讨论：当面对铺天盖地的信息时，该怎么选择3总结本次活动，成员写下活动感受25模拟面试1培养学生的实践能力2掌握初步反思自己成败得失的方法l模拟面试：随机抽签选出面试官和应聘者，进入面试阶段，.面试官选出优胜的成员并说明胜出原因2讨论分享：成功与失败的原因3总结本次活动，成员写下活动感受26小结1了解营造良好第一印象的方法2掌握深刻剖析自己的成败得失的方法1分享讨论：回忆上次的模拟面试环节，总结能给面试官良好第一影响的要素，深刻分析自我，对自我认识和对职业认识上反思这次面试的成败2总结本次活动，成员写下活动感受第八我的信心我

15、做主27靓出棒棒的我1了解自信的意义2掌握增强自信的方法l优点大轰炸2讨论分享：让自己满意的特征或是经历，生活中能让自己充满自信感受的方法3总结本次活动，成员写下活动感受28阻力OR动力1了解挫折的含义2树立正确面对挫折的观念3掌握面对挫折的方法1知识介绍：挫折的含义2游戏：冲进重围3讨论分享：当时的心情4如果你成功会和没有成功有什么不同感受，这种感受会给下一次闯关带来哪些影响5头脑风暴：我们的困难来自哪?找到我们对待外界困难的方法和经验6总结本次活动，成员写下活动感受第九我的未来不是梦29绘制生涯地图1理解绘制生涯规划书的重要意义2掌握绘制确实可行的生涯规划书的方法1回顾以往所有内容，串讲简评2回顾以往所有资料，成员间相互讨论，绘制自己的职业生涯规划书3分享：组员之间互相交换，讨论对方哪些地方可行哪些地方不可行，并说明原因，当事人对他人看法的解释4交流：大家谈谈团辅中最大的收获及对团辅的评价5填写相关问卷及反馈表30为梦想去追体验活动过程中美好感受1面对离别，互相祝福2献上目己的小节目，留下美好的感受3合影留念