挖掘潜力

《挖掘潜力》由会员分享，可在线阅读，更多相关《挖掘潜力（27页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、周三下午第八节，在阴云密布、雷声隆隆的周三下午第八节，在阴云密布、雷声隆隆的上球场，我们正在进行体育中考的进场模拟。上球场，我们正在进行体育中考的进场模拟。大雨将至，郭老师的一声解散犹如百米冲刺大雨将至，郭老师的一声解散犹如百米冲刺的号角。的号角。挖掘潜能挖掘潜能初三（初三（1 1）班班会）班班会执教：张海伟执教：张海伟体验潜能 游戏：一分钟鼓掌 规则：拿出一张纸写出一个你自己估测的数字，听老师指令开始，默数自己鼓掌的数字，听到停的指令的时候记下实际的数字，并进行比照。大家来分享心得 人人都具有巨大的潜能。心理学研究表明，人人都具有巨大的潜能。心理学研究表明，人的大脑有人的大脑有140140亿

2、个脑细胞，和银河系的星亿个脑细胞，和银河系的星数大致相等。其中有数大致相等。其中有1 1千万个是有记忆功能千万个是有记忆功能的细胞。有人拿电脑的硬盘和细胞的存储的细胞。有人拿电脑的硬盘和细胞的存储量做对比，认为每个细胞都相当于一个量做对比，认为每个细胞都相当于一个40G40G的硬盘。有人很生动地比喻说，把像教室的硬盘。有人很生动地比喻说，把像教室这么大的空间从地上到天花板全堆满书，这么大的空间从地上到天花板全堆满书，得用得用200200多间教室来装。还有心理专家指出，多间教室来装。还有心理专家指出，如果你能发挥出一半，那么你就可以轻而如果你能发挥出一半，那么你就可以轻而易举地学会易举地学会40

3、40种语言，还能轻松地背诵整种语言，还能轻松地背诵整本的百科全书，甚至你可以拿到本的百科全书，甚至你可以拿到1212个博士个博士学位。学位。我身边的“潜力股”说身边的同学（本班），说出你认为他（她）说身边的同学（本班），说出你认为他（她）的潜力主要表现在哪些方面，你对他（她）的潜力主要表现在哪些方面，你对他（她）的期待，并从你自己的角度看，他（她）应的期待，并从你自己的角度看，他（她）应该怎样挖掘自己的潜力。该怎样挖掘自己的潜力。怎样挖掘潜能 游戏：平板支撑 规则：规则：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，

4、腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。给自己一个悬崖 有一个人捡到一只小鸟，就将这只小鸟带回家里，有一个人捡到一只小鸟，就将这只小鸟带回家里，给他的孩子玩耍，孩子将小鸟与小鸡一块饲养。给他的孩子玩耍，孩子将小鸟与小鸡一块饲养。慢慢地，小鸟长大了，人们才发现，这只小鸟原慢慢地，小鸟长大了，人们才发现，这只小鸟原来是一只鹰。虽然这只鹰和鸡群相处得很好，但来是一只鹰。虽然这只鹰和鸡群相处得很好，但总有人家里丢鸡，人们就怀疑是这只鹰吃了鸡，总有人家里丢鸡，人们就怀疑是这只鹰吃了鸡，强烈要求主人将这只鹰处死。这家主人舍不得，强烈要求主人将这只鹰处死。这家主人舍不得，但迫于大家的压力

5、，他决定放生这只鹰。但是，但迫于大家的压力，他决定放生这只鹰。但是，不管主人将它放到什么地方，它总能回到村里来。不管主人将它放到什么地方，它总能回到村里来。有一个人说他有办法，将鹰带到了一个悬崖边上。有一个人说他有办法，将鹰带到了一个悬崖边上。他将鹰向深渊里扔去，那只鹰一开始，就像是一他将鹰向深渊里扔去，那只鹰一开始，就像是一块石头掉下悬崖，直直地向下坠落，眼看就要到块石头掉下悬崖，直直地向下坠落，眼看就要到崖底了，鹰突然展开了翅膀，竟然奇迹般地飞了崖底了，鹰突然展开了翅膀，竟然奇迹般地飞了起来，而且越飞越高，越飞越远，再也没有回来。起来，而且越飞越高，越飞越远，再也没有回来。不要轻易否定自己

6、两只青蛙在寻找食物时，不小心跳进了路边的一只牛奶桶里。牛奶桶两只青蛙在寻找食物时，不小心跳进了路边的一只牛奶桶里。牛奶桶里还有为数不多的牛奶，但足以将这两只青蛙淹没，丢掉它们的性命。里还有为数不多的牛奶，但足以将这两只青蛙淹没，丢掉它们的性命。于是，两只青蛙拼命地往外跳。在它们试了很多次仍没有成功后，一于是，两只青蛙拼命地往外跳。在它们试了很多次仍没有成功后，一只青蛙想，这么辛苦地跳还是跳不上去，看来是我的跳跃能力不够，只青蛙想，这么辛苦地跳还是跳不上去，看来是我的跳跃能力不够，跳不出这个桶了，因为这只青蛙有了这个念头，就没有刚才那么卖力跳不出这个桶了，因为这只青蛙有了这个念头，就没有刚才那么

7、卖力了，不一会儿，它就沉没于牛奶中了。了，不一会儿，它就沉没于牛奶中了。而另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中时，并没有一味放任自己，而是而另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中时，并没有一味放任自己，而是不断告诫自己：不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。跳出去。”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起，它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起，跳跃跳跃它相信上天赐予了它跳跃的能力，它就一定能够跳出去。它相信上天赐予了它跳跃的能力，它就一定能够跳出去。不知这样过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，不

8、知这样过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液态的牛奶变成了一块固体的奶酪。它的反复践踏和跳动，已经把液态的牛奶变成了一块固体的奶酪。不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到了绿色的池塘里；而那一只沉没的青蛙就那样留在了出来，重新回到了绿色的池塘里；而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪里。了那块奶酪里。不要轻易地否定自己不要轻易地否定自己 否定自己，这是一种常见的否定自己，这是一种常见的自毁思维。自毁思维。这就是当这就是当你情绪低落或者做事拖拉时，只要一想

9、到自己应你情绪低落或者做事拖拉时，只要一想到自己应该做点有用的事，你就会说该做点有用的事，你就会说“我不行我不行”。也许这。也许这是因为你什么事都不做，担心自己迟早会受到责是因为你什么事都不做，担心自己迟早会受到责备。为了挽回一点面子，于是你制造出一种错觉，备。为了挽回一点面子，于是你制造出一种错觉，认为自己很没用，差劲得要命，连一件事都做不认为自己很没用，差劲得要命，连一件事都做不好。如果要这样为自己的懒病辩护，问题就来好。如果要这样为自己的懒病辩护，问题就来了了你可能会真的开始相信你就是这种人！如你可能会真的开始相信你就是这种人！如果你经常反复地说果你经常反复地说“我不行我不行”，只要次数

10、够多，只要次数够多，它就会产生催眠暗示作用。不久之后，你会百分它就会产生催眠暗示作用。不久之后，你会百分之百地相信自己就是个一无是处的废物，你真的之百地相信自己就是个一无是处的废物，你真的什么事都不能做。什么事都不能做。十字架的故事十字架的故事每个人都背负着一每个人都背负着一个沉重的十字个沉重的十字架，在缓慢而艰难架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进地朝着目的地前进途中，有一个人忽然途中，有一个人忽然停了下来。停了下来。他心想：这个十字架他心想：这个十字架实在是太沉重了，就实在是太沉重了，就这样背着它，得走到这样背着它，得走到何年何月啊？！何年何月啊？！于是，他拿出刀，于是，他拿出刀，作出了一个惊

11、人作出了一个惊人的决定：他决定的决定：他决定将十字架砍掉一将十字架砍掉一些。些。他真的这么做了，他真的这么做了，开始砍十架。开始砍十架。砍掉之后走起来，砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得他的步伐也不由得加快了加快了。于是，就这样走啊于是，就这样走啊走啊走啊走，又走走啊走啊走，又走了很久很久很久很了很久很久很久很久。久。他又想：虽然刚才他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉已经将十字架砍掉了一块，但它还是了一块，但它还是太重了。太重了。为了能够更快更轻为了能够更快更轻松地前行，这次，松地前行，这次，他决定将这个十字他决定将这个十字架再砍掉一大块。架再砍掉一大块。他又开

12、始砍了。他又开始砍了。这样一来，他一这样一来，他一下子感觉轻松了下子感觉轻松了很多。很多。于是，他毫不费力地于是，他毫不费力地走在了队伍的前面。走在了队伍的前面。当他人都在负重奋力当他人都在负重奋力前行的时候，他能边前行的时候，他能边走边哼唱着歌曲。走边哼唱着歌曲。！走着走着，谁料，前边忽然走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他人出来解救他他，该怎么办呢？！他，该怎么办呢？！十字架的故事告诉我们什么？十字架的故事告诉我们什么？其实，在初三我们每个

13、人每一天都背负着同样的十字其实，在初三我们每个人每一天都背负着同样的十字架架中考，并在艰难前行。它也许十分沉重，有多少中考，并在艰难前行。它也许十分沉重，有多少次我们都想把次我们都想把“它它”的一部分锯掉，少背几个单词，少的一部分锯掉，少背几个单词，少做几道题目，多看几分钟电视，多玩一会儿手机，好让做几道题目，多看几分钟电视，多玩一会儿手机，好让自己轻松一点。自己轻松一点。可是，当我们这么做了以后，可是，当我们这么做了以后，只要够努力，连上天都会帮你只要够努力，连上天都会帮你相信自己行，才会真的行。相信自己行，才会真的行。别人说我行，自强才能行。别人说我行，自强才能行。你在这点行，我在那点行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，挖潜定能行。今天若不行，挖潜定能行。