高效率、慢生活-如何获得高效、轻松、平衡、健康的生活

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2、时候都需要快，慢下来，享受慢的好处，欣赏春花秋月，拥有平静安宁的心态，分析并掌握自己的思维，增强自己的体质，享受人生而非浪费人生，“生活就是一连串的瞬间，一个接一个。如果你能够享受现在，一次只享受一个瞬间，那么当某天到来的时候，你就不会有遗憾你的孩子也不会有遗憾。”为什么需要时间管理正文农夫的效率怎么进行时间管理正文农夫的效率他发现有一位农妇，正在工作，她怎么工作呢？二只手打毛线，一只脚正推动着摇篮，摇篮里睡着一位刚出生不久的婴儿，另外一只脚在推动一个链条带动的搅拌器，嘴里哼着催眠曲，炉子上烧着有汽笛的水壶，耳朵注意听水有没有烧开。但是效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地

3、坐下去，这样一直地重复？效率专家再仔细一看，才发现这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃的奶酪。因此效率专家说不必查了，他已经知道高效率的原因了。怎么进行时间管理怎么进行时间管理GTD法则怎么进行时间管理GTD法则2022-10-19怎么进行时间管理GTD法则怎么进行时间管理GTD法则2022-10-19体验把大脑内的想法剪体验把大脑内的想法剪切出来的感觉切出来的感觉怎么进行时间管理GTD法则01 将每天工作列成清单，用笔写下来用“笔”写下来,而不是只用脑袋1.处理F1班发生的工伤事故2.编写安全标准化评估书3.参加F1班安全专题会议4.看电影战马怎么进行时间管理GTD法则14传说中的“

4、四象限法则”我们可以很忙碌，但决不能有一点盲目一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则改造任务清单 将工作任务放入四个象限一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急1.处理F1班发生的工伤事故1.编写安全标准化评估书1.看电影战马1.参加F1班安全专题会议紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则16清单按场合进行组织01 我们可以很忙碌，但决不能有一点盲目02 评估每日工作，找到重要的事每日工作自我安排突发临时事先计划怎么进行时间管理GTD法则17找到最重要的事情01 大多数事情是不期而至的，但它并非

5、是当前最重要的02 最重要的是看似不紧急但很重要的事情一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则重要不紧急重要紧急不要因为它是“蛋”，你就忽视它，因为下一秒它就会变成棘手的“魔王”“忽视二象限事务的后果怎么进行时间管理GTD法则处理事务的原则一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性处理方法：有计划去做饱和后果：忙碌但不盲目原 则：集中精力去处理，投 资 于第二象限，做好 计划 后先松后紧处理方法：立即去做饱和后果：压力无限增大，危机原 则：越少越好，很多都是第二 象限没有被很好的处理处理

6、方法：尽量别做饱和后果：浪费生命原 则：可以当做调节身心，但是一定不能沉迷处理方法：交给别人去做饱和后果：忙碌而且盲目原 则：放权给别人去做怎么进行时间管理GTD法则2001 不让别人的猴子跑到自己肩上应用“猴子法则”走出第三象限02 花时间照顾自己的猴子问题你的回答 F1班员工打架怎么处理呢？能把事故案例给我一份吗？这周日一起打篮球吧？与主管沟通，做一个处理方案让张三给你吧，他负责整理好啊？到时候给我电话，有空就去怎么进行时间管理GTD法则脑袋里面只装一件事面对意外出现的工作时，一定要冷静地考虑清楚它是否值得你停下其他工作，千万不要为了忙碌而忙碌。戴维艾伦“专注成就感摆脱压力更好的结果只装一

7、件事的好处怎么进行时间管理GTD法则怎么进行时间管理番茄工作法怎么进行时间管理番茄工作法怎么进行时间管理番茄工作法怎么进行时间管理寻求领域达人Keyman的意思的意思不只是谁适合做不只是谁适合做这件事，而是如这件事，而是如果想让这个行动果想让这个行动更有品质，谁能更有品质，谁能帮到我？帮到我？旅行运动旅行运动我最爱旅游我最爱旅游橙爸马磊橙爸马磊小熊小熊CHN我是谢丫丫我是谢丫丫。知识管理知识管理萧秋水萧秋水warfalcon邹鑫邹鑫-GTDLife。生活综合生活综合Royoshi林双华林双华picogiga四维雪四维雪。信息科技信息科技唐伯喵唐伯喵祁昆祁昆Fujian枫叶向风枫叶向风苏伟华苏伟

8、华。找到找到各领域的各领域的Keyman，提高做事的品质，提高做事的品质美食吃货美食吃货咸鱼的行摄生活咸鱼的行摄生活美晗妈妈美晗妈妈依人淡如菊依人淡如菊。这世界上有不写日记而实现了梦想的人吗？或许有，但这样的人就像没有携带航海图而去环游世界的航行者。左图是一个九宫格日记的模板，包含了每日小记、摘要、理财、心得、人际、工作、感悟、健康以及成长等九个维度。怎么进行时间管理成功日记现代汉语词典第三版第222次印刷本中是这样定义分类的：“根据事物的特点分别归类：图书法|把文件存档”。这个条目太棒了，不仅仅给出了解释，还给了最基本的原则和实践举例！怎么进行时间管理分类和整理怎么进行时间管理分类和整理怎么

9、进行时间管理分类和整理怎么进行时间管理分类和整理怎么进行时间管理分类和整理怎么进行时间管理效率和长尾我们把这个称为“效率长尾”。也是因为人体以及心理的机能造成的，这段“暗时间”是我们效率可以提高的部分接下来我们来研究如何利用这段“暗时间”。怎么进行时间管理效率和长尾任务切块，一次搞定一块怎么进行时间管理效率和长尾切换任务，保持新鲜感怎么进行时间管理效率和长尾怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏你还有用自己喜欢的方式去完成自己不喜欢任务的自由。怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行

10、时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏怎么进行时间管理拖延和游戏2022-10-19作者:邹鑫 怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。本书是目前国内研究GTD法则最透彻的书籍没有之一，推荐阅读。相关书籍推荐作者：大前研一什么是“OFF学”？如果我们在年轻的时候，对于On(工作)和Off(休闲)没有同样注意，等到退休之后，就算有了一些时间和金钱，也不能充分享受休闲生活，最后只有在漫无目的，慵懒的生活中结束自己的人生。相反，如果从年轻时就开始学会平衡工作与休闲，On与Off，并设法创造

11、出时间，金钱和悠闲的心情，便可尽情的享受人生。整本书都是关于如何玩的干货分享。相关书籍推荐作者:金子由纪子不持有的享乐生活，超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。不持有，就是不要为物所困。是为了不迷失。不迷失最重要的自我。作为这个星球和人世的过客，我深悉一切只是过程，不持有，生活自然、简单，我喜欢如此。.相关书籍推荐作者:小山龙介 这是一本关于整理自己的生活，实现自我管理的书，作者从资料整理、生活整理、人脉整理、信息整理、思维整理五个大类89个小技巧，里面的经验全是作者亲身实践所总结出来的

12、，所提到的技术和工具也都相对较新，或者至少还有参考性，行文也非常简洁，要点突出，不含说教和空话。即便是脱离日本特殊的职场文化也一样具有很大的借鉴价值。相关书籍推荐2022-10-19作者:弗朗西斯科西里洛 本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。目前从个人应用角度来说，番茄工作法应该是战胜拖延症效果较好的方法之一。相关书籍推荐2022-10-19作者:皮尔斯 作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望价值感）（冲动推迟

13、）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。相关书籍推荐2022-10-19 游戏改变世界是著名未来学家、TED大会新锐演讲者简麦戈尼格尔探索互联时代重要趋势的最新力作。在书中，作者指出：游戏可以弥补现实世界的不足和缺陷，游戏化可以让现实变得更美好。作者在书中用大量事例告诉我们，游戏击中了人类幸福的核心，提供了令人愉悦的奖励、刺激性的挑战和宏大的胜利，而这些都是现实世界十分匮乏的。她的研究表明，我们

14、可以借助游戏的力量，让生活变得像游戏一样精彩。相关书籍推荐2022-10-19谢谢大家9、静夜四无邻，荒居旧业贫。22.10.1922.10.19Wednesday,October 19,202210、雨中黄叶树，灯下白头人。2:58:072:58:072:5810/19/2022 2:58:07 AM11、以我独沈久，愧君相见频。22.10.192:58:072:58Oct-2219-Oct-2212、故人江海别，几度隔山川。2:58:072:58:072:58Wednesday,October 19,202213、乍见翻疑梦，相悲各问年。22.10.1922.10.192:58:072:5

15、8:07October 19,202214、他乡生白发，旧国见青山。2022年10月19日星期三上午2时58分7秒2:58:0722.10.1915、比不了得就不比，得不到的就不要。2022年10月上午2时58分22.10.192:58October 19,202216、行动出成果，工作出财富。2022年10月19日星期三2时58分7秒2:58:0719 October 202217、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。上午2时58分7秒上午2时58分2:58:0722.10.199、没有失败，只有暂时停止成功！。22.10.1922.10.19Wednesday

16、,October 19,202210、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。2:58:072:58:072:5810/19/2022 2:58:07 AM11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。22.10.192:58:072:58Oct-2219-Oct-2212、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。2:58:072:58:072:58Wednesday,October 19,202213、不知香积寺，数里入云峰。22.10.1922.10.192:58:072:58:07October 19,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏

17、。2022年10月19日星期三上午2时58分7秒2:58:0722.10.1915、楚塞三湘接，荆门九派通。2022年10月上午2时58分22.10.192:58October 19,202216、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2022年10月19日星期三2时58分7秒2:58:0719 October 202217、空山新雨后，天气晚来秋。上午2时58分7秒上午2时58分2:58:0722.10.199、杨柳散和风，青山澹吾虑。22.10.1922.10.19Wednesday,October 19,202210、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2:58:072:58:072:581

18、0/19/2022 2:58:07 AM11、越是没有本领的就越加自命不凡。22.10.192:58:072:58Oct-2219-Oct-2212、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2:58:072:58:072:58Wednesday,October 19,202213、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。22.10.1922.10.192:58:072:58:07October 19,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2022年10月19日星期三上午2时58分7秒2:58:0722.10.1915、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2022年10月上午2

19、时58分22.10.192:58October 19,202216、业余生活要有意义，不要越轨。2022年10月19日星期三2时58分7秒2:58:0719 October 202217、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。上午2时58分7秒上午2时58分2:58:0722.10.19MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blanditut cursus.感 谢 您 的 下 载 观 看感 谢 您 的 下 载 观 看专家告诉