当众讲话训练

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1、当众讲话训练一、 难点“胆、声、情、识”1、胆：不敢上台或上台后非常紧张。2、声：说话不会用气，用声，一开口说话声音不悦耳，说话多了嗓 子就嘶哑，吐字含混不清。3、情：说话没有感情，讲话平淡如水，没感情，语气没变化。让听 众听不下去。4、识：讲话内容干巴，没有条理，不好听且记不住。二、 对症“定、耳、舞、诀”1、定：定笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看观众，站 定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，培养讲话者迅速具备在讲台上 沉着镇定状态的方法。胆是心理素质，属于人 的内在，但可以通过训练人外在的体态语，由外向内改变人的心理素 质，让你很快由“无胆”变“有胆”。学会了三定，就可以达到好声、 好

2、身、好运的目的。2、耳：耳语练声法，是练气之法，让讲话者快速掌握科学用气发 声的理论及方法。这个方法很简单，就是说悄悄话。天天说悄悄话， 你就掌握了练气发声的方法，就可以达到美声、美身、美神的目的。3、舞：-“双人舞”理论，不是学跳舞，指的是手舞足蹈，眉飞色 舞，通俗地说，就是说话时一定要加手势，这是练习讲话生动形象的 方法。牵住手势训练这个牛鼻子，讲话呆板的人马上会变得生动形象， 讲话魅力十足。4、诀：一简二活三口诀。一简，就是讲话的观点要简化成一个字； 二活，就是举出生动鲜活的例子；三口诀，就是讲话中的小观点要把 它串联起来。三、训练方法“练口、练手、练胆、练脑、练脸”1、练口：练口就是用

3、耳语的方法天天练习，达到气息通畅、声音圆 润、吐字清晰的目的。2、练手：练手包括两层意思：动手写和练手势。动手写一定要先扎 扎实实地写好文字，列出提纲，然后再按文字或提纲讲。这里的练手 势是指反复进行手势的训练。手一动，讲话的语言自然生动，手势一 比画，语言自然就很形象。3、练胆：练胆就是通过主动上台，反复上台，进行笑定、眼定、站 定的三定训练。练出胆量，治好上台恐惧症：手抖、脚颤、脸红、心 跳。4、练脑：练脸包括练习微笑，练习眼睛和观众的交流，练习讲话时 眉飞色舞。通过反复练习，使面部肌肉养成微笑的习惯，养成眼睛大 胆和观众交流的习惯，养成讲话时眉飞色舞的习惯。5、练脸：首先可以通过左脑练习

4、来训练逻辑思维。比如进行言而有 序的训练，让学生加手势来练习这段话：“勤于思，敏于行，要学会 三道：第一，闻道；第二，悟道；第三，行道。” 说“第一”时，要伸出一个手指；说“第二”时，伸出两个手指；说 “第三”时，伸出三个手指。反复做这种口到、手到的练习，就可以 进行讲话有条有理的训练。当练成习惯后，说话就能做到言而有序。 还要通过写“一字悟”的方式来训练逻辑思维。“一字悟”就是指每 练习一个单元，写一篇学习感受的作业，要求用一个字来总结观点， 用 50 个字来加以解释说明，通过反复动笔动脑来进行一简二活的训 练，学会讲话观点简洁好记，举例生动好听。其次可以右脑练习来训 练形象思维。例如，通过

5、加手势练诗歌的方法来训练学生语言的形象 性。加上手势背诵“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川”的诗句，双 手自下而上缓慢托起，想象眼前出现紫烟的形象，双手从上往下做往 墙上挂东西的动作，脑海中浮现出瀑布的镜头。这种“双人舞”的反 复练习，就可以训练学生的形象思维。四、微笑练习1（1）微笑的训练材料和方法一：练“引”字。 练“引”字的好处前面已经讲过了，可以让你练习真笑，眉开眼笑。 练习方法：天天对着镜子。用耳语。每天念100遍“引”字。（2）微笑的训练材料和方法二：对镜子练“笑”字 练习方法：天天对着镜子。用耳语。每天念100遍“笑”字。五、眼定练习“眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流

6、。眼睛看观众， 这是讲话成功的奥秘之一。1益处：.通过眼神交流，展示你的自信和沉着；尊重人、吸引人、 提醒人；2练习方法：练习眼定的方法主要有三种：一是睁眼法；二是看眼法； 三是兼顾观众法。（1）练习眼定的方法之一：睁眼法 具体练法：在眼睛的前上方 35 米处找一个点（绿色最好，黑色也 行），睁眼看一秒钟，闭眼一秒钟，再睁再闭，早晚 100次。（2）练习眼定的方法之二：看眼法具体练法：目不转睛，一直看着镜子中自己的眼睛说话。用耳语 法说。每天早晚各练习20遍。练习的内容： 看着自己的眼睛说“王老师，早上好! ”。 看着自己的眼睛说绕口令。四是四：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准

7、 十四、四十、四十四，就请谁来试一试。真稀奇：稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。为什么要看镜子中自己的眼睛说话呢？一可以练精神专注；二可以练讲话的对象感；三有互动感，越练越带劲。 （3）练习眼定的方法之三：兼顾观众法兼顾观众法，重在练习讲话者眼神兼顾全场观众的能力。练习的时候， 要坚持循序渐进原则，具体有以下三种形式。具体练法：一对一练习。两人面对面，一个人看着对方的眼睛说“你好！”20遍，然后再换过来练习。一对二练习。一个人面对两个人说：“各位老师，各位同学，大家 好！”先看着左边人的眼睛说：“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间

8、，眼睛兼顾两人说：“大家好！”练习 20 遍，然后三个人再轮换。一对三练习。一个人面对三个人说：“各 位老师，各位同学：大家好！”先看着左边人的眼睛说：“各位老师”， 再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间的人，眼睛兼顾 两人说：“大家好！”，然后四个人再轮换。这就是以循序渐进的方法 进行眼睛兼顾观众的训练。先一对一、一对二、一对三，这样反复练 习成为习惯，上台就学会兼顾全场观众了。后面我们还有综合式练胆 量法，对上台以后的眼定、笑定、站定进行整体系统训练。练兼顾观 众法的要求：用耳语法练；面带微笑练；每天早晚各 20 遍，练到形 成肌肉记忆为止。六、站定_ “站定”就是上台后身体要

9、站如松，站定三秒再开口，讲 话结束后停三秒再下台。1. 站定的两个标准 站定练胆，主要达到两个标准：一是站直；二是站稳。一、到生活中“抓题目”演讲的选题 演讲总要说些大家关心的事，人们才爱听。“第一，过去大家做惯了命题作文，如今呢，你们通过自己的观察和 思考，主动地到生活中去抓题目，这是叫人高兴的事。咱们的生 活粗看是两点一线，实际上够丰富多彩的，只要留心，有讲不完 的题目。“第二，选择题目，一方面要看听众是不是有兴趣，另一方 面还得看自己有没有值得一讲的意见。这一点建议，每位同学在选择 题目的时候要认真考虑。二、耳目一新演讲要说新话 耳目一新的意思是说看到的和听到的东 西使人们一下子感到很新

10、鲜。“时代在发展，生活在前进，人们的思想也在不断变化。我们应当常 常想的是，怎样跟着历史的足迹前进，永远站在新的起点上。“举例 来说。很久以前，人们都说地球是宇宙的中心，太阳、月亮和星星都 围绕着这个中心。后来，哥白尼经过观察和研究，提出了新的看法： 地球只是一颗行星，是围绕太阳转的。这在当时是说了新话，很不容 易的。过了几十年，布鲁诺说，太阳也不是宇宙的中心，宇宙间有许 许多多的恒星，都像太阳一样，带着各自的家族 大家看，咱 们人类对世界的认识就象是接力赛跑，哥白尼的发现好比是布鲁诺的起点；而布鲁诺的学说，又是一个新的起点，人们还要从这里 出发，去一层一层地揭开宇宙的神秘面纱。咱们动脑筋想问

11、题，或者 说话、演讲，都要从新的起点出发。今天，咱们面前是一个日新月异的世界，祖国一片新面貌。时代激励 我们去进行新的思索，发表新的见解。三、入场式的启示演讲的层次和结构 第一是结构简单些；第二呢，还得想各种办法让别人明白你的层次结 构 “书上写完一层意思要写另一层意思的时候，总是换一行、空两 格，再开始。在演讲的时候，这换一行，空两格怎样让听的人明 白呢？我想，停顿的时间稍微长一点就行了。用来过渡的话，细细看看，可以看出上下文之间的关系。三段话 的开头一个式样，再加上段和段中间的停顿长一些，讲的时候语气上 强调一点，大家听了也挺明白，他是说了三层意思。这叫做段和段的 排比。一层深一层的关系怎

12、么过渡呢？办法可能有好多好多，但是离不 开把前后两层意思都照顾到，并且把它们的关系交代清楚。比如那次 我在晨会课上讲课上七嘴八舌好不好，在第一层和第二层意思的 中间，我说上课的时候，讲跟学习内容无关的话显然不好，那么， 讲跟学习内容有关的话好不好呢？这么一说，就像架起了一座桥， 把两个意思连起来了，但是又能明白地表示，这是两层意思。” 松松在想刚才设计的“两座桥”，它们的后半句都有提示下文的过渡 作用，同时又有概括下一层主要意思的中心句的作用。他感叹地 说：“我看，做演讲，一段话的头一句，真是太重要了！” 庆庆接过 松松的话茬说：“说完上一段，稍作停顿以后，这第一句话给人的印 象特别深，所以人

13、们才要这句话担负那么重要的任务！” 中心思想统率着每一段的提纲，每一段的提纲又统率着自己的材料。 想着想着，他自言自语地说 “中心突出，思路清楚！” “层次井然， 结构严谨！四、设计评分表的争论演讲的基本要求大伙儿凑上去，只见这位外国演讲学家把演讲要求列了十五项： 1.演讲人的外表、姿态能吸引听众；2. 演讲人的语言符合听众的语言习惯；3. 演讲的道理便于接受；4. 逐步讲清道理；5. 反复突出演讲的中心思想；6. 演讲内容比较紧凑；7. 以停顿和加强语气的方式强调要点；8. 演讲的段落划分得合理；9. 每一段落结束都有小结；10. 演讲时间安排得恰到好处；11. 听众情绪跟着演讲人的情绪；1

14、2. 听众的面部表情比较满意，13. 听众兴趣最高时讲演结束了；14. 演讲人从此受人尊敬、爱戴；15. 听众参加演讲会感到值得。这15 项，每一项最好的得 10 分，好的得9分或者 8、7 分，一般 的是 6、 5、4 分，差的是3、2、1 分，太差的是 0分。共计 150 分。一个是演讲的时间和内容的关系，优秀的演讲，演讲内容很丰富，演讲时间却不长；蹩脚的演讲，演讲没什么内容，演讲时间却老长。 五、蝴蝶结演讲的服饰 唱歌是舞台表演，演讲也有一个“演”字，需要在听众面前塑造一个 美的形象。当演讲人走上讲台，还没有开口的那一瞬间，他的服装， 确切点说，他的仪表将给下面的听众留下“第一印象”。这

15、个印象是 好是坏，将会造成不同的听众情绪。在整个演讲当中，演讲人合适的 服装、表情、动作等等构成了一幅幅不断变化的画面，都传送到听众 的眼里，增强演讲的感染力、说服力。同样年龄的少年，因为在台上出现的身份不同，穿着打扮也应该有区 别。程琳、朱晓琳是以演员身份出现在舞台上的，穿得新奇一点不算 过分。你去演讲，是以小学生的身份出现在讲台上，穿得整洁大方、 简朴健美，才符合自己的身份。同样一件衣服，穿在体型、脸型、肤 色不同的人身上，效果也不一样。比如，你个子瘦小，身上装饰的面 积小，就要避免穿大花图案或宽格条的服装，否则会使人感到身上拥 挤混乱，身子显得更瘦小了。你的好朋友芳芳，身高有一米六十吧，

16、 白白的，又怪结实的，穿上这种花型的衣服就显得挺拔、精神。有一 位世界著名的服装设计师说得好 最好的服装是“能烘托你的自然美， 又能适当掩盖你的不足的服装”第二个问题：我的服装和环境协调吗？穿衣着装不光是自己一个 人的事情，跟环境和谐协调的服装才是美的。比如参加少先队夏令营 活动，穿一身旅游服装，显得英姿飒爽，轻便利索。哪一位小朋友穿 得遢遢，或者奇形怪状，就会破坏整体形象。百花盛开的春天去游园， 穿一件色调沉着、雅致的羊毛衫，在绚丽多彩的自然环境的衬托下， 就显得优雅娴静，今人赏心悦目。如果穿一件过分鲜艳的花衣服，跟 环境混在一起，就会使人眼花缭乱。另外，穿什么样的衣服，还要考 虑气候、季节

17、的因素。第三个问题：我的服装能为演讲内容服务吗？郭沫若爷爷说过，“衣 裳是思想的形象”。这就告诉我们，服装要与演讲人的思想感情、演 讲的内容一致起来，形成统一的风格。色彩和式样要服从演讲内容。 服装色彩可以调节人们的心情，红、橙、黄等暖色调往往显得快乐、 活泼、豪放、热情，蓝、绿等冷色调，往往显得文静、庄重。如果演 讲的调子是高亢激昂的，演讲的内容是欢快喜悦的，那么穿上暖色调 的服装就会增加热烈的气氛；如果演讲的调子是深沉、庄严的，演讲 的内容是严肃、郑重的，或者愤怒、哀痛的，那么穿上冷色调的服装 就有利于形成肃穆的气氛。服装式样的选择也是这么个道理。就拿女 孩子来说吧，式样有西装外套，连衣裙

18、、击剑衫、运动服、旅游服、 短裙、长裙、羊毛衫等，领子、袖子也有许许多多花色。西装穿在身 上使人感到庄重，连衣裙让人觉得轻爽舒展，运动服使人显得活泼大 方，羊毛衫能够显示你潇洒的风姿。穿什么最好？没有绝对的标准， 就看你会不会根据演讲内容，作出正确的选择。六、努力吧，未来的演讲家演讲者的修养 汝果欲学诗，功夫在诗外。示子遹 “汝欲学演讲，功夫在台下。” 台上一招鲜，台下十年练。同样，要真正成为一个演讲家，讲好台上 十分钟，必须苦练十年功。成功的演讲应该是回答了别人正在想的而 又没想好的问题，说出了别人想说而没说的话，要求演讲者在演讲的 内容方面，比听众知道得多。演讲家说出了别人想说而没说的话，

19、因而博得听众的赞赏和欢迎，这 固然是高明，然而，如果演讲家说出了别人想都没想过的东西，甚至 由于你的演讲，使原来不想干那件好事的人后来想干了，干好了，这 就更高明了。”演讲是借助一定的艺术手段，宣传自己的意见和主张，达到说服人、 影响人目的的一种社会活动。要有自己的意见和主张，就得有自己的 思想；要使别人接受你的思想，必须有一定的分析能力和概括能力， 决不能照抄照搬，鹦鹉学舌。这就需要有扎实的思想功底。这是一门 很重要的基本功。“庆庆出了个上联思想功底扎实，我来对个下联知识功底丰 实。”打那次演讲以后，勇勇的大嗓门变低变柔了，说起话来讲究点 抑扬顿挫了，“我有一比，把知识比作水，演讲比作船。水

20、，源远流 长；船，才能扬帆远航。”“我也有一比。”兵兵对勇勇调皮地眨眨眼：“如果也把知识比作水， 给别人一杯水，自己得有一桶水。”古今中外一切著名的演讲家，都是以广博的知识作为自己的演讲的后 盾的。后盾，就是支撑、依靠的意思。作为演讲家来说，即使有了很好的思想感情，有了感人的题材，有了 丰富的内容，如果没有掌握好语言工具，没有掌握好运用语言所必需 的技巧，仍然不可能出色地做好他的演讲。列宁在演讲中经常使用绝妙的对比、谚语、俗语，或者运用文艺作品 中的典型形象。他的语言真切、风趣，富有幽默感。有时候，他插一 句玩笑或者挖苦的话，能使他的思想更加生辉，更有打动人心的力量。 法、修辞。那里面讲到比喻

21、啊，排比啊，对偶啊，还有什么双关、反 复、对照 掌握了这些本领，我们的语言也就像穿上了称身的衣裳， 就会有艺术魅力和思想鼓动力。徐老师的眼睛湿润了，她在心中默默念叨：“努力吧，未来的演讲家！”1一月二月三月产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润合计合计合计四月五月六月产品名称数 量金 额利 润产品名称数 量金 额利 润产品名称数 量金 额利 润合计合计合计当我被上帝造出来时，上帝问我想在人间当一个怎样的人，我不假思索的说， 我要做一个伟大的世人皆知的人。于是，我降临在了人间。我出生在一个官僚知识分子之家，父亲在朝中做官，精读诗书，母亲知书答 礼，温柔体贴，父母给我去了一个

22、好听的名字：李清照。小时侯，受父母影响的我饱读诗书，聪明伶俐，在朝中享有“神童”的称号。 小时候的我天真活泼，才思敏捷，小河畔，花丛边撒满了我的诗我的笑，无可置 疑，小时侯的我快乐无虑。“兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”青春的我如同一只小鸟，自由自在，没有约束，少女纯净的心灵常在朝阳小，流水也被自然洗礼，纤细的手指拈一束花，轻抛入水，随波荡漾，发髻上沾着晶莹的露水，双 脚任水流轻抚。身影轻飘而过，留下一阵清风。可是晚年的我却生活在一片黑暗之中，家庭的衰败，社会的改变，消磨着我 那柔弱的心。我几乎对生活绝望，每天在痛苦中消磨时光，一切都好象是灰暗的。“寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨

23、惨戚戚”这千古叠词句就是我当时心情的写照。最后，香消玉殒，我在痛苦和哀怨中凄凉的死去。在天堂里，我又见到了上帝。上帝问我过的怎么样，我摇摇头又点点头，我 的一生有欢乐也有坎坷，有笑声也有泪水，有鼎盛也有衰落。我始终无法客观的 评价我的一生。我原以为做一个着名的人，一生应该是被欢乐荣誉所包围，可我 发现我错了。于是在下一轮回中，我选择做一个平凡的人。我来到人间，我是一个平凡的人，我既不着名也不出众，但我拥有一切的幸 福：我有温馨的家，我有可亲可爱的同学和老师，我每天平凡而快乐的活着，这 就够了。天儿蓝蓝风儿轻轻，暖和的春风带着春的气息吹进明亮的教室，我坐在教室 的窗前，望着我拥有的一切，我甜甜的

24、笑了。我拿起手中的笔，不禁想起曾经作 诗的李清照，我虽然没有横溢的才华，但我还是拿起手中的笔，用最朴实的语言， 写下了一时的感受：人生并不总是完美的，每个人都会有不如意的地方。这就需要我们静下心来 阅读自己的人生，体会其中无尽的快乐和与众不同。之人？那是因为有学识之人可以为社会做出更大的贡献。那时因为读书能给人带 来快乐。自从看了丑小鸭这篇童话之后，我变了，变得开朗起来，变得乐意同别 人交往，变得自信了因为我知道：即使现在我是只“丑小鸭”，但只要有自 信，总有一天我会变成“白天鹅”的，而且会是一只世界上最美丽的“白天 鹅”我读完了这篇美丽的童话故事，深深被丑小鸭的自信和乐观所折服，并把故 事讲

25、给了外婆听，外婆也对童话带给我们的深刻道理而惊讶不已。还吵着闹着多 看几本名着。于是我给外婆又买了几本名着故事，她起先自己读，读到不认识的 字我就告诉她，如果这一面生字较多，我就读给她听整个一面。渐渐的，自己的 语文阅读能力也提高了不少，与此同时我也发现一个人读书的乐趣远不及两个人 读的乐趣大，而两个人读书的乐趣远不及全家一起读的乐趣大。于是，我便发展 “业务”带动全家一起读书现在，每每遇到好书大家也不分男女老少都一拥 而上，争先恐后“抢书”，当我说起我最小应该让我的时候，却没有人搭理我。 最后还把书给撕坏了，我生气地哭了，妈妈一边安慰我一边对外婆说：“孩子小， 应该让着点。”外婆却不服气的说

26、：“我这一把年纪的了，怎么没人让我呀？” 大家人你一言我一语，谁也不肯相让读书让我明白了善恶美丑、悲欢离合， 读一本好书，犹如同智者谈心、谈理想，教你辨别善恶，教你弘扬正义。读一本 好书，如品一杯香茶，余香缭绕。读一本好书，能使人心灵得到净化。书是我的 老师，把知识传递给了我；书是我的伙伴，跟我诉说心里话；书是一把钥匙，给我敞开了知识的大门；书更是一艘不会沉的船，引领我航行在人生的长河中。其 实读书的真真乐趣也就在于此处，不是一个人闷头苦读书；也不是读到好处不与 他人分享，独自品位；更不是一个人如痴如醉地沉浸在书的海洋中不能自拔。而 是懂得与朋友，家人一起分享其中的乐趣。这才是读书真正之乐趣呢

27、！这所有的 一切，不正是我从书中受到的教益吗？我阅读，故我美丽；我思考，故我存在。我从内心深处真切地感到：我从读 书中受到了教益。当看见有些同学宁可买玩具亦不肯买书时，我便想到培根所说 的话：“世界上最庸俗的人是不读书的人，最吝啬的人是不买书的人，最可怜的 人是与书无缘的人。”许许多多的作家、伟人都十分喜欢看书，例如毛泽东主席， 他半边床上都是书，一读起书来便进入忘我的境界。书是我生活中的好朋友，是我人生道路上的航标，读书，读好书，是我无怨 无悔的追求。一个人的谈吐有没有“味道”，完全要看他的读书方法。如果读者获得书中的 “味”，他便会在谈吐中把这种风味表现出来；如果他的谈吐中有风味，他在写作

28、 中也免不了会表现出风味来。所以，我认为风味或嗜好是阅读一切书籍的关键。这种嗜好跟对食物的嗜好 一样，必然是有选择性的，属于个人的。吃一个人所喜欢吃的东西终究是最合卫 生的吃法，因为他知道吃这些东西在消化方面一定很顺利。读书跟吃东西一样，“此人吃来是蜜糖，他人吃来是砒霜”。教师不能以其所 好强迫学生去读，父母也不能希望子女的嗜好和他们一样。如果读者对他所读的 东西感不到趣味，那么所有的时间全都浪费了。所以，永远记得，这世间上没有什么一个人必读的书，只有在某时某地，某 种环境，和生命中的某个时期必读的书。读书和婚姻一样，是命运注定的或阴阳 注定的。纵使某一本书，如圣经之类，是人人必读的，读这种书

29、也一定应当在合 适的时候。当一个人的思想和经验还没有达到阅读一本杰作的程度时，那本杰作 只会留下不好的滋味。孔子曰：“五十以学易。”便是说，四十五岁时候尚不可读易经。孔 子在论语中的训言的冲淡温和的味道，以及他的成熟的智慧，非到读者自己 成熟的时候是不能欣赏的。四十学易是一种味道，到五十岁，看过更多的人世变故的时候再去学易 又是一种味道。所以，一切好书重读起来都可以获得益处和新乐趣。多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的 更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别 人觉得你更富有文采，美感。多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象

30、最重要。”从你留给 别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感 觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不 错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可 以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足 之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益 友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你 就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自 己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得

31、快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。 读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种 无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的 人生道路打下好的、扌L实的基础！“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍， 就好象鸟儿没有翅膀。”（英莎士比亚）。“一本新书象一艘船,带领着我们 从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”（瑞士凯勒）。“不读书就没 有真正的学问，没有也不可能有欣赏能力、文采和广博的见识。.不读书的人就 不是一个完人。”（俄赫尔岑）。多读书

32、，可以开阔视野，增长见识，启迪智 慧，可以使自己在工作中有所创造，有所成就；多读书，可以丰富自己的知识宝 库，进一步懂得生活，可以提高自己的文采和对艺术的欣赏能力，可以变“下里 巴人为阳春白雪”,从而使自己的生活更加丰富多采，充满情趣。“书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心意, 重复这顾问的次数。”（凯勃司）。知识就是力量，科学技术就是生产力。要想 建设一个具有高度精神文明的社会主义强国，没有一定的科学技术水平是不行 的；科学技术仅为少数人所掌握，也是不行的，尤其是在科学技术高度发达的今 天更是如此。而要想让所有的人都上学学习，是不可能的。那么，就只有在工 作

33、中学习利用一切可以利用的时间和条件自学。在自学过程中，不可能人人都能 得到指导老师，那么，最好的老师就是书籍。“书籍蜿蜒伸入我们的心灵，诗人的诗句在我们的血流里舒缓地滑行。我们年轻时诵读它们，年老时仍然铭记它 们。我们读到他人的遭遇，却感到身历其境。书籍到处可得，而且价廉物美。我 们就象呼吸空气中的氧一样吸收书中的营养。（英哈慈利特）。读书有这样多 的好处，而书籍又可随时随地买到，并且花钱不多；时间，工作之余也是足够的;精力,20岁左右的小伙子和姑娘们是充沛的。这种年龄，记忆力旺盛，分析判断 能力也已达到一定程度，且无家室之累，正是集中精力学习知识的黄金时代，千 万不要白白地浪费掉。中国有句古

34、话“少壮不努力老大徒伤悲”。待到自己在 曲折的人生中悟出应该多学本事的道理，想学的时候，由于年龄的增长，记忆力 衰退，由于家庭的重负，精力集中不起来，那时想学也学不好了。与其那时悔恨 终生，倒不如现在就努力学习。“学海无涯勤是岸，云程有路志是梯”,“勤奋能点燃智慧的火苗，懒惰是埋葬天才的坟墓”。“业精于勤，荒于嬉；行成于 思，毁于随。”（唐韩愈）。成功的喜悦，永远都是只属于那些勤奋好学，勇 于攀登的人们。“如果你们，年轻的人们，真正希望过很宽阔，很美好的生活, 就创造它吧，和那些正在英勇地建立空前未有的、宏伟的事业的人手携手地去工 作吧。”（苏高尔基）。为了能够工作得更好和生活得更美好，读书学

35、习吧，年 轻的朋友！古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书 的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中 获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙， 畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间 眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山 秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。对于坎坷曲折的人生道路 而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至 我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇 气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？读罗曼?罗兰创 作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗 的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯 有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实 而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而 让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的 带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能 够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一 种超凡脱俗的娴静氛围。