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1、“呵护心灵，关爱自我呵护心灵，关爱自我”主题班会主题班会主讲人：任主讲人：任 强强化学生物与材料科学学院化学生物与材料科学学院环节环节 1相亲相爱的相亲相爱的 一家人！一家人！个人英雄主义时代已经过个人英雄主义时代已经过去去,团队合作拼打的时代已团队合作拼打的时代已经到来经到来 让我们从西游记谈起让我们从西游记谈起 “黄花黄，人发狂黄花黄，人发狂”（1）春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，）春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，从而诱发心理疾病。造成心理机能的混乱，从而诱发心理疾病。（2）春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发疾病的）春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发
2、疾病的外部因素。外部因素。（3）春天多变的气候会使人的情绪波动较快，容易）春天多变的气候会使人的情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。（4,）春季万物复苏，人体大脑对外界刺激比较敏感，）春季万物复苏，人体大脑对外界刺激比较敏感，容易出现情绪不稳定。容易出现情绪不稳定。（5）“一年之计在于春一年之计在于春”，春天是一年的开始，有，春天是一年的开始，有些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，从而造成较大的心理压力。从而造成较大的心理压力。柳暗花明又一村柳暗花明又一村换个角度看问题换个角度
3、看问题环节环节 2 一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，牠大声号叫，猛烈畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，牠大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌牠的号叫，便说：地抗拒。绵羊和乳牛讨厌牠的号叫，便说：“他常常他常常捉我们，我们并不大呼小叫。捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！是要我的命呢！”立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的立场不同、
4、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；拥有阳光心态的人对别人的失意、挫折、伤痛，感受；拥有阳光心态的人对别人的失意、挫折、伤痛，绝不会幸灾乐祸，而是怀有关切、了解、同情和援助绝不会幸灾乐祸，而是怀有关切、了解、同情和援助的心情。的心情。阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，她驱除阴暗，让人极目远眺，令人心旷神怡。如果让您用两个字的词语来回答：如果让您用两个字的词语来回答：世界上最美好的东西是什么？您觉世界上最美好的东西是什么？您觉得应该是什么？得应该是什么？要有目标和追求要有目标和追求经常保持微笑经常保持微笑与人分享喜悦与人分享喜悦乐于助人乐于助人保持一颗童心保持一颗童心愉快与各种人相处愉快与各种
5、人相处保持幽默感保持幽默感处乱不惊处乱不惊宽恕他人宽恕他人有几个知心朋友有几个知心朋友合作精神合作精神我很自信哦我很自信哦尊重弱者尊重弱者偶尔放松一下偶尔放松一下有空上网聊聊最后，不要财迷环节环节 3让我们一起来放松吧！让我们一起来放松吧！今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的 满怀敬畏之心，感恩之心，慈悲之心，宽容之心，提升满怀敬畏之心，感恩之心，慈悲之心，宽容之心，提升心灵的品级，与组织同呼
6、吸共命运！心灵的品级，与组织同呼吸共命运！感恩之心与我们同行，感恩现在，过去和将来；感恩父感恩之心与我们同行，感恩现在，过去和将来；感恩父母，老师，领导和他人；感恩自己的努力和社会的恩赐；感母，老师，领导和他人；感恩自己的努力和社会的恩赐；感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感恩欺骗你的人，恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感恩遗弃你的人，因为他教导了你因为他增进了你的见识；感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感恩斥要独立；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。责你的人，因为他助长了你的智慧。
“呵护心灵-关爱自我”主题班会
