提高亲子沟通的有效度讲稿

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1、提高亲子沟通的有效度周王庙中学 叶奇令一、 家长的困惑还记得孩子落地时那呱呱的哭声吗？转眼间，孩子已十多岁。这十多年来我 们一直在为他的成长创造各种条件，一直在用各种方式去爱护他可发现孩子离自 己越来越远，自己何时成了孩子“距离最近的陌生人”，原因在于孩子没感受到 父母的爱，亲子之间沟通有障碍。家长们在思索，为什么我们小时候父母也是这样管我们，有时甚至忙根本没 时间管我们，我们也没出现今天孩子这么多的问题：青春期逆反心理重、厌学、 老爱守着电视机、游戏机或电脑，不对其他事情感兴趣等，社交退缩、与父母长 辈不爱说话实际上，那年代的孩子大多有兄弟姐妹，在成长的过程中，兄弟姐妹互有沟 通帮助，生活虽

2、苦，情感充实，作业负担少，孩子多父母对孩子的期望也没今天 对一个孩子期望那么高，有一个宽松的环境，人格也健全，出现的问题较少。读信 我的烦恼 介绍我们心理辅导室二 沟通的技巧一 从倾听开始 如果孩子心中有一些困扰或问题能把它说出来，通常问题就已经解决一大半 了，倾听是有技巧的：注意自己的表情和动作，当孩子和你谈问题时，你应 该眼神注视着他，身体面对着他（上身微向前倾），蹲下来或坐下来，频频点头 或微笑。重述孩子的话，当孩子说：“我很难过”之类的话，为了引导和澄清 他的叙述，可以像一面境子般地重复孩子的一句话或几个字，如“哦！难过？”。请孩子举出一些例子，如孩子告诉你：“同学们都不喜欢我”之类的

3、 话，你可以请他说得更清楚、更具体点，如“你可不可以举个例子？”“比方说” 等。运用一些引导句子，如当孩子在叙述事情时，父母可以用“嗯”“哦” “是”“这很有趣”“请你继续说”“你的意思是”“你是怎么知道的？”等反应 来引导孩子。这些技巧最重要的精神是设身处地从孩子的角度想问题。最容易的方法是想 一想：“我如果是这孩子的话，我会有什么感受？”打个比方说，当孩子放学回 家告诉你：“妈！今天在学校我被老师处罚了，”典型的父母反应常是：“你一定 做错什么了（犯了过），否则老师怎么会处罚你？”这种反应给孩子的感受是拒 绝和指责，久而久之，孩子有什么事情发生，自然不会让父母知道，问题也就发 生了。父母可

4、这么说，如“老师处罚你了，你很难过？”“你怎么想”“你是不 是在同学面前被处罚？觉得很没面子”等反应。这种反映孩子的情绪，接纳孩 子的情绪等态度和方法是亲子沟通最有效之道。经过上述的倾听阶段，再与孩子 一起动脑讨论解决方法：“你想，有没有什么法子？”“让我们一起想想有什么解 决方法来改善目前的情况？”等。正 爸爸：现在才回来，有什么事情吗？ 儿子：我和同学一起去图书馆了，我们去看了一会书。儿子：我在外面转了一圈，本来想和我们班的同学一起去网吧玩呢，结果没 有机子了，我就在那里和他们说了一会话，然后自己转了一会就回来了。爸爸：知道了，以后尽量早一点回来，回来迟时最好给我和妈妈打一个电话， 要不然

5、我们会为你担心的。 （ 行为 +感受+原因儿子：知道了反 妈妈：现在才回来，肯定又去哪里玩了。告诉你，你以后要是再迟回来 你小心一点。儿子：我没有去玩，我去图书馆了，你总是不相信我，总怀疑我。哼！ （这时，孩子与父母之间的信任关系已经受到破坏了。）二 鼓励有方有些父母问道：“我们是用鼓励孩子的方法，为什么没有用？难道做错了什 么？”很多人都会说“鼓励”这两个字，但到底怎么做才是关键所在？其实鼓励 是有其正确的观念和方法的，以下提出几个鼓励的原则：鼓励是帮助孩子做自我评价。如妈妈的第一句话“你一定很高兴吧！” 首先反应孩子的情绪，进而帮助孩子对自己的成就感到满意。从小父母教导子女 对自己的表现表

6、达看法，帮助孩子多做内在的自我激励，而非由父母做外在的评 价（奖励、惩罚等）来控制孩子。因为孩子过分依赖外在的评价，一旦它不存在 时，孩子就不会自动自发地做事了。如学习的动力鼓励是强调积极的一面。如父母说：“你做对了十五题。”“你这个字写 得很漂亮。”切勿说：“你错了五题！”“没有几个字写得好看！”鼓励是指出好的， 不说不好的。有些父母常说：“你做对了十五题，为什么其他都很简单的五题会 错呢？”“这个字写得很好看，为什么其他字不能像这样呢？”这后半句画蛇添 足之类的话不要说，因为会使鼓励失效或打折扣。鼓励是在有任何进步和努力时就应出现。如父母说：“你这次数学比上 次进步了！”“我知道你很尽力了

7、！”鼓励不是在孩子考第一名或有超水准表现时 才出现，而是当孩子有进步，甚至没有进步但已努力时都要给予鼓励。鼓励是不与别人比较。如父母说：“你怎么不如你哥哥！”“你怎么老是 考十几名！”这种与别人比较的说词只有消减孩子的信心，使孩子有不如人的自 卑感。鼓励是帮助孩子和自己过去的表现做比较，让孩子的信心从一点点的进步 开始！鼓励是欣赏和接纳。如父母说：“刚才的想法很好,妈怎能么没想到?”“我 很喜欢你看书专心的样子。”父母不要吝于说一些欣赏和感激的话，即使孩子表 现不好，也要用接纳的态度：“我知道你为考不好而难过，但是我看到你已经很 努力了！”“你是很想有表现，让我们想想有什么法子没有？”小品表演

8、 考试以后三 沟通的目的，若沟通的目的不当，不管用何种方式，不管用多么高明的技巧，你的沟通肯 定会失败。举例：儿子呀！你要努力学习，家中什么事情你都不用做，你只要管好你的 学习，我可是为了你放弃在厂里上班回家干活，你看妈的小姐妹XX我可牺 牲了很多，你一定要对得起妈的牺牲，爹妈没机会读书，全家可指望你了，你成 绩不好，亲戚问起来，妈可怎么说呢？一听母亲的谈话，表面上是督促孩子努力学习，而深层次中包含了你若不努 力学习，妈面子上过不去，妈牺牲太不值得，母亲自己心中不平衡，这沟通是为 了父母自己，这属于回报期望的沟通，这样的沟通只会增加孩子的心理压力。当 聪明的孩子意识到这样的沟通更多是为了父母自

9、己，就很难调动他内心的要求， 当然达不到沟通的目的。沟通的目的主要有 3 点：1、最终为了孩子全面发展，孩子最初与他人的沟通是从家庭开始，与父母沟通 的方式直接影响了他健康成长及将来的人际关系。2、不是为了说服孩子，不是把家长的观点强加给孩子，成功的沟通实际上是一 种双赢，可以交换各自的观念，传承经验，启发智慧，可以做到家长与孩子共同 成长，对家长有利，对孩子也有利。3、在沟通中交流增进感情，在感情上贿赂自己的孩子，使父母与孩子不再是最 亲近的陌生人，实际上孩子能从感情上真正接受你，很多问题都迎刃而解。四 良好的家庭气氛良好的亲子沟通需建立在一个良好的家庭气氛上，如何创造良好的家庭气 氛？1

10、懂得对家庭成员喝彩，尤其是子女，平时多说启发性的话，少说不说强制压服 别人的话。2 明白孩子的心意，即需求，孩子虽大了，有些需要却仍需要，如爱的需要，可 用动作、语言来表示，如拥抱、如宝贝妈妈爱你。读信 考试的成绩3 积极调整亲子关系。父母要将孩子作为宝贵的家庭资源 ，在情感交流上亲子 之间要力争达到信息平衡，放弃自以为永远正确的居高临下的姿态，向孩子 学习。4 多听听孩子的意见。重要的家事，父母可开诚布公地告诉孩子，听听孩子的意 见，这样有助于创造平等民主的家庭气氛。刚才的想法很好,妈怎能么没想到?”5 家庭人员之间尤其是亲子之间免不了产生冲突，但冲突后能够谅解。冲突时控 制情绪。当孩子对你

11、所说的事情不管是多么荒唐，多么的错误，不管心中多火， 我们首先要学会控制自己的情绪，无条件的接受孩子的感觉，需要解释的是我们 接受孩子的感觉并不表示我们认同这件事，而且我们只有无条件接受后，才能先 站在孩子的立场上考虑问题，才能找到解决问题的看法，这样你才可以得到孩子 的信任。有的家长出这种事情都不发火，以后怎么管孩子，可否想过，发火能解 决问题吗？我们最重要的目的是为了让孩子更健康的发展，我们的面子不是最重 要的。6、家庭必须建立安全感，不要制造不安的感觉（如夫妻间的争吵尽量不要当着 孩子的面，不要互相攻击，争吵是为了解决问题不是为了给谁难堪，增加谁在家 庭的地位。）五 亲子沟通顺利的要件（

12、一） 父母有信心相信经过努力，肯定能顺利的进行亲子沟通。 其实沟通并不需要什么高深的知识，只要做生活中的有心人，生活中的点点滴滴 都是亲子沟通的内容。大家肯定都知道身边这样的例子：父母没什么文化，子女 成才，这些父母都用朴素的生活道理，自身的言行去影响孩子，让孩子有良好的 习惯、健全的人格。如孩子无精打采、垂头丧气的回到家里。你可能的反应是哪一种：A 看你那个样子，给谁掉脸呢？孩子有可能更生气，不理父母。 会使父母与孩子之间的关系更加疏远。B 看起来你很不高兴，怎么了？ 哼，今天被老师叫到办公室了！C 忽视，不加注意。 对孩子的情况不了解，不能及时发现问题D 不要不高兴。 孩子会感到父母不接纳

13、自己的感觉，有可能也不再说什么（二） 父母要舍得花心思花时间与孩子沟通。 现在的父母平时工作忙累，总感到缺时间缺精力，这样时间一长，父母与孩子之 间沟通的渠道就堵塞了。有时好不容易打开话匣子，却发现孩子的心门早已关闭 了，说的只是很肤浅的敷衍。实际上，孩子是我们生命中最重要的（我们在座的 每一位家长肯定认同），但我们实际做的只是金钱上的满足而吝啬感情上的贿赂。 实际上，现在的孩子大多感觉精神上的压力很大、空虚、麻木不仁，你知道吗？ 孩子其实是多么需要知道父母对某些事情的看法，他们很想知道成人的想法。有 时，孩子遇到事情是很想与父母说说，得到父母的指导，这对他们成长十分重要。 当他们有这方面需要

14、时，我们若能抓住时机，不留痕迹的获取信息才是最高明的 教育。当孩子成功、犯错，每一次变化都是我们沟通的时机和内容，比如孩子今天 新剔头，换了一种新发型，你可以摸摸儿子的头发说：今天发型很特别，儿子， 你觉得理的怎样？你把问题抛给孩子听听他的想法，顺便知道他对心中的偶像、 班中关系好的同伴看法、社会相关流行的审美观点，顺便你可以说说自己怎么看 这些问题等等。假如你认为目前和孩子之间的关系需要改善，假如你觉得前面所说的有道 理，请有意识地运用亲子沟通的技巧,注重家庭氛围,若你在遇到教育孩子的任何 问题,欢迎来信,来信请寄周王庙中学心理辅导室 ,每封来信必回,我们愿做你的朋 友,孩子顺利的成长是你我共同的心愿 , 让我们共同为孩子有健全的人格而努 力。