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1、幼儿园大班体能测试活动方案第一学期一、活动目标：1、培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。2、培养幼儿的身体协调性，锻炼幼儿的体育运动能力。3、针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性,动作的灵活性.二、活动时间：9-10月为锻炼时间（家园共同锻炼） 11月开始测试。三、活动内容：双手运球 、跳绳、坐位体前屈.1、测试项目的意义：仰卧起坐:锻炼幼儿的腰部力量和臂力及上下肢的运动协调性。蹲 起： 发展幼儿下肢膝关节屈伸协调能力。立定跳远： 锻炼幼儿下肢的弹跳力和灵敏性。、测试方法：仰卧起坐:幼儿仰卧在垫子上，双手抱头，十指
2、交叉放在头后部,屈膝成0度，脚部平放在地上，教师握住幼儿脚腕，腰部用力，将上身带起，肘关节触碰到膝盖为止，缓慢躺到垫子上，动作反复进行。 蹲 起：幼儿身体直立，抬头挺胸，双臂前平举，双脚、双臂分开与肩同宽，脚尖朝向正前方，双腿弯曲完全下蹲,每次完全蹲下和站起算一次。立定跳远:幼儿双手向前摆起,两脚分开，与肩同宽，呈伸直状态，两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯，两脚用力往前蹬地，两臂弯曲往上摆动，向前上方腾空跳起,落地时脚后跟先着地，落地后屈膝缓冲,上体前倾。（可以根据幼儿年龄特点进行连续三次跳远)、评分说明：(1)体质测试各项指标评分标准采用5分制,5分为优秀,分为良好,3分为及格，分为中下，1分为差。(2）班级总体按均分进行排名，根据排名按最高分者兑换满分2分其余以均分*20/相应岗位最高分为最后得分，作为期末幼儿体能测试的最后分值。四、测试项目标准:表一 仰卧起坐（个）男、女岁分4分3分2分1分61511079 。52014151014 69表二 蹲起（N个/2秒）男、女岁5分分分2分1分262925204 156.352305 202表二立定跳远（厘米)男、女岁5分分3分2分1分610911008089 70965120101110010 9099文中如有不足，请您指教！3 / 3
2017-2018第一学期大班体能测试活动方案
