白萝卜排骨汤的营养价值

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1、白萝卜排骨汤的营养价值白萝卜的营养价值白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0. 6 克、钙49亳克、磷31毫克、铁0. 5亳克、无机盐0. 8克、维生素C30亳克。白萝卜含维生素C白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锂，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜含芥子油白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，増加食欲，帮助消化。白萝卜含淀粉酶白萝卜中含有的IND0L及酶物质，能分解治癌物质“亚硝酸氨竹更有抑制癌细胞生长 的作用。其中的淀粉（W,能够阻上淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡，其抗氧化性及抑制细胞老 化的效果也非常明显；能防止骨质疏松，另外还有很强的解毒功能，可

2、用治疗食积不消、 支气管炎、醒酒利尿等。排骨的营养价值补中益气中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤厂无论是红烧，还是爆炒，排骨 都有着补中益气的作用。滋养脾胃排骨可以滋养脾R.合理食用排骨，可以保健脾胃功能。改善贫血排骨可提供血红素有机铁和促进跌吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫ifn.强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素，可以强他筋骨.増强体力排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力，让人精力充沛补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质0补充营养排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肋駿，可以补充人体所需的 营养。营养素含量每100克热量大卡75. 02碳水化合物克1. 54脂肪克5. 72蛋白质克壯54纤维素克0.25白萝卜的适用人群一般人都可食用白萝卜，慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜吃白萝卜。一般阳虚型便秘的人自身四肢不温，也就手脚冰凉,11腰膝会伴有酸冷的现象,便便有 比较费事。口身出现这些症状则可以判断是阳虚型便秘。除了这类人群不能吃白萝卜之外, 对于腹泻患者也不宜食用！排骨的适用人群一般人都可食用a适宜于气血不足，阴虚纳差者。感谢您的阅读，祝您生活愉快