电大心理健康教育试题及答案

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1、第1题单选题（2分）下列关于焦虑的认识错误的是（）A任何人都有焦虑情绪B焦虑是后天形成的，并非人的本能C “焦虑”使得我们思虑周全D中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第2题单选题（2分）人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐 目标的机制，该观点特指人的（）A自我催眠机制B心身交互影响机制C目标导航机制D压力调节机制您的答案：C参考答案：C第3题单选题（2分）下列对学习动机表述不正确的是（）A 学习动机只产生于学习之前B学习动机有一定的指向性C学习动机起着维持学习的重要作用D学习中的收获可以增强学习动机您的答案：A参考答案：A第4题单选题（2分）努力保持职业的

2、稳定性，避免失业属于（）A精神性需要B物质性需要C社交需要D尊重需要您的答案：B参考答案：B第5题单选题（2分）职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A 23岁之前年龄段的人群B 23至27岁年龄段的人群C 27至45岁年龄段的人群D处于即将退休的年龄段的人群您的答案：C参考答案：C第6题单选题（2分）处理情绪的基本方法是（）A回避B忙碌C宣泄D放松您的答案：C参考答案：C第7题单选题（2分）下列哪一项不属于宣泄的方法（）A倾诉B写作C哭泣D休息您的答案：D参考答案：D第8题单选题（2分）心理现象分为（）A心理过程与个性心理B认知过程与个性心理C情感过程与个性心理D意志过程与个性心理您的答案：

3、A参考答案：A第9题单选题（2分）“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。 A嫉妒心理B排他心理C猜疑心理D逆反心理您的答案：C参考答案：C第10题单选题（2分）人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A广度B深度C频率D度您的答案：D参考答案：D 第11题单选题（2分）（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情 绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A情绪指向B问题指向C积极D消极您的答案：A参考答案：A第12题单选题（2分）所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和 帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应 对压力的能力。A社

4、会支持B团结互助C放松调节D情绪控制您的答案：A参考答案：A第13题单选题（2分）下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C在青春期后，人格保持非常稳定D成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第14题单选题（2分）职业生涯发展是指为达到（）的各种职业目标进行的知识、 能力和技术的发展性培训、教育等活动。A职业升迁B职业生涯规划C职业声望D职业薪酬您的答案：B参考答案：B第15题单选题（2分）（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为 目的的休闲活动。A娱乐消遣B强体健身C社会公益D学习提

5、升您的答案：B 参考答案：B 第16题多选题（3分）常见的减压方式大致包括（）A保健活动B休闲活动C娱乐活动D家庭活动您的答案：ABCD参考答案：ABCD第17题多选题（3分）自我意识的主要内容是（）。A生理的自我状态B心理的自我状态C社会关系的自我状态D道德的自我状态您的答案：ABC参考答案：ABC第18题多选题（3分）如何有效地预防心理疾病？（）A加强身体锻炼B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D少与人交往您的答案：BC参考答案：BC第19题多选题（3分）正确的自我意识具体体现为（）。A 对自己的认识应该比较接近现实B对自己的优点感

6、到欣慰，但又不狂妄自大C 对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D自信乐观，不苛求自己，能扬长避短您的答案：ABCD参考答案：ABCD第20题多选题（3分）学习策略的特征主要包括A主动性B有效性C过程性D程序性您的答案：ABCD第21题多选题（3分）下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）A自由型人格B A型人格C责任感匮乏型人格D精神敏感型人格您的答案：ACD参考答案：ACD第22题多选题（3分）人类的自我管理主要经历了（）阶段。A 19世纪初至一战前B 一战至二战末C 二战末至20世纪末期D 20世纪末期至现在您的答案：ABCD参考答案：ABCD第23题多选题（3分）为了便于发现和利用自己的优势

7、，可以从自我“三问”开始, 即（）。A自己的优势是什么（What）B在哪里发挥自己的优势（Where）C自己的劣势是什么（What）D自己如何发挥优势（How）您的答案：ABD参考答案：ABD第24题多选题（3分）如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。A制定现实的目标B构建合理的知识结构C发展社会交往能力D提高组织管理能力您的答案：ABCD参考答案：ABCD第25题多选题（3分）兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（）。A影响职业生涯的选择B影响工作的稳定性C增强职业生涯适应性D影响工作的满意度您的答案：ABCD第26题判断题（2分） 就行。您的答案：错参考答案：错职业目标的实现过

8、程不需要平衡事业和家庭，只要关注工作第27题判断题（2分） 目标。您的答案：对参考答案：对如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业第28题判断题（2分） 实现。您的答案：错参考答案：错职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的第29题判断题（2分） 化为行为的动力。您的答案：错参考答案：对在心理过程中，认知和情感是基础，意志是将认知和情感转第30题判断题（2分） 泄自己的情绪。您的答案：错参考答案：错适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣第31题判断题（2分）努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确 认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。您

9、的答案：对参考答案：对第32题判断题（2分）您的答案：错参考答案：错俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。第33题判断题（2分） 和创新。您的答案：对参考答案：对交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用第34题判断题（2分）心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对 人们的健康造成程度不同的影响。您的答案：对参考答案：对第35题判断题（2分）理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实 现。您的答案：对参考答案：对第36题判断题（2分）人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。

10、您的答案：错参考答案：错第37题判断题（2分）开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用， 是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。您的答案：对参考答案：对第38题判断题（2分）现代远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种 新的教育方式。您的答案：对参考答案：对第39题判断题（2分）降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径您的答案：对参考答案：对第40题判断题（2分）有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案：对参考答案：对第41题判断题（2分）角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通 过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。您

11、的答案：对参考答案：对第42题判断题（2分）组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的 重要因素。每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作 效率。您的答案：错参考答案：错第43题判断题（2分）休闲活动无优劣之分。您的答案：错参考答案：错第44题判断题（2分）职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职 业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。您的答案：对参考答案：对第45题判断题（2分）职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。您的答案：对参考答案：对第1题 单选题（2分） （）是行为所要达到的最后目的A动机B诱因C成功D目标您的答案：D参考答案：D第

12、2题 单选题（2分） 下列不属于现代远程教育特点的是（）A学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B共享丰富的教学资源C双向信息交流，交互性较强D学习形式单一，以教师为中心开展学习活动您的答案：D参考答案：D第3题 单选题（2分） 下列对学习动机表述不正确的是（）A学习动机只产生于学习之前B学习动机有一定的指向性C学习动机起着维持学习的重要作用D学习中的收获可以增强学习动机您的答案：A参考答案：A第4题 单选题（2分） 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称 A 虚荣心B 愤怒感 C 嫉妒心D 抑郁感 您的答案：C 参考答案：C第5题单选题（2分）A复述策略B提问策

13、略C计划策略D资源管理策略您的答案：D 参考答案：D学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。第6题单选题（2分）处理情绪的基本方法是（）A回避B忙碌C宣泄D放松您的答案：C参考答案：C第7题单选题（2分）心理过程包括（）A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、仃为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认识过程、情感过程、意志过程您的答案：D参考答案：D第8题单选题（2分）动机和兴趣产生的基础是（）。A感知B实践D教育您的答案：C参考答案：C第9题 单选题（2分） （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实 A认知B情绪D 个性 您的答案：B

14、 参考答案：B 第10题单选题（2分） 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断 适当的礼貌距离。A 面部表情B身段表情C 声调表情D肢体表情您的答案：B参考答案：B第11题 单选题（2分） （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微 的有效调控。A放松训练B扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案：A参考答案：A第12题 单选题（2分） 职业分层是指按照职业的（）及社会对职业的价值取向所做的职业等级排 A社会分层B社会权利C社会地位D 生涯规划您的答案：C参考答案：C第13题 单选题（2分） 彼得•德鲁克在其专著中提出了自我管理的七个

15、步骤，该专著是（: A管理思想的演变B有效的管理者C21世纪的管理挑战D管理论的丛林您的答案：C参考答案：C第14题 单选题（2分） 休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。 A 古罗马B古埃及C古希腊D古印度您的答案：C参考答案：C第15题 单选题（2分） （）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现 目标。A毛泽东B马克思C列宁D恩格斯您的答案：B参考答案：B第16题多选题（3分） 创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主 A更新B创造新的东西C想象D改变您的答案：ABD参考答案：ABD第17题 多选题（3分） 工作创新

16、一般包括（）A意识的创新B思路与方法的创新C个人创造力的挖掘D工作方式的创新您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多选题（3分）情绪调控方法有：（）A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题 多选题（3分） 根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（）A预警阶段B抵抗阶段C衰竭阶段D恢复阶段您的答案：ABC参考答案：ABC第20题 多选题（3分）自我意识的主要内容是（）。A生理的自我状态B心理的自我状态

17、C社会关系的自我状态D道德的自我状态您的答案：ABCD参考答案：ABC第21题 多选题（3分） 学习动机与学习效果的关系是A学习动机越强，学习的效果越好B在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升C难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低D人在中等动机强度下学习效率最高您的答案：BCD参考答案：BCD第22题 多选题（3分）婚前应从哪些方面做好充分准备（）A心理B知识C身体D物质您的答案：ABCD参考答案：ABCD第23题 多选题（3分）如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。A制定现实的目标B构建合理的知识结构C发展社会交往能力D提高组织管理能力您的答案：ABCD参考答

18、案：ABCD第24题多选题（3分）休闲类型主要包括（）。A知识型B体育型C社会实践型D享乐型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第25题 多选题（3分） 职业规划的原则主要有（）。A选择与职业兴趣吻合的工作B以高报酬和高职位为唯一目标C从事与个人才能相适宜的职业D根据社会需求设计职业生涯您的答案：ACD参考答案：ACD第26题 判断题（2分） 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。您的答案：错参考答案：错第27题 判断题（2分）“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。您的答案：错参考答案：错第28题 判断题（2分）自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为;您的答案：对参考

19、答案：对第29题 判断题（2分）宽容是一种懦弱、无能的表现。您的答案：错参考答案：错第30题 判断题（2分） 俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。您的答案：错参考答案：错第31题 判断题（2分） 如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人 身的压力。您的答案：对参考答案：对第32题 判断题（2分） 学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压 和挫折的普遍来源。您的答案：对参考答案：对第33题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。第 34题判断题（2分） 您的答案：错

20、参考答案：错强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系第35题判断题（2分） 您的答案：错 参考答案：错抑郁是人际关系的腐蚀剂。第36题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的第37题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导第 38题判断题（2分） 您的答案：错 参考答案：错人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环:第39题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径第

21、40题判断题（2分） 您的答案：错 参考答案：错我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）第 41题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。第42题 判断题（2分）麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜看来特别容易或特别困难的工作任务。您的答案：对参考答案：对第43题判断题（2分） 您的答案：错 参考答案：错从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。第44题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说1第45题判断题（2分） 您的答案：对 参考答案：对职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。