日本温泉 养生

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1、日本温泉 养生之道温泉的起源：温泉文化究竟起源于何处？这个答案也许已年代久远得不可考了。一开始，人类发现温 泉，更发现动物在泉水中恢复疲惫。据说日本人一开始并不知道温泉具有治疗疾病的功能， 后来是因为看到一只受伤的小动物在泡过温泉之后奇迹般地迅速复原，这才使他们开始认真 地研究起温泉的功能。现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势 迅速在全球漫延。秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，徐福为了山海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本 歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也 留下了不少创作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见我国悠久的温泉

2、历史文化。 日本人爱好温泉的程度实在是不必多说，三步一小汤，五步一大汤，泡汤对日本人而言已经 成为日常生活中非常重要的一部分，也发展出一套不同于其他各国的泡汤文化及温泉疗效整 理，我们称之为“汤治文化”。同样拥有悠久历史的欧洲大陆的古罗马人，他们引泉水加热再 流到建好的浴场中让人们使用，其中英国巴斯及土耳其等地有名的温泉浴场，一直到现在都 还在使用。变迁：第一代温泉是洗浴的文化，就是人们常说的“泡汤”；第二代温泉文化是洗浴加游戏，强 调温泉的动感、丰富；第三代温泉则是洗浴加休闲的文化，突出温泉是一种休闲旅游；最新 的第四代温泉文化是最具包容性的，它不再专属年轻人，而是与上一代共同享有的引入保健

3、 概念的全新温泉。这就是温泉的文化变迁，它最直接地反映着人们不同时期的不同需求。随 着社会大众对健康的日益重视，第四代温泉闪亮登场。这类温泉最显著的特点就是提供适合 不同体质的温泉浴，且通常会在入口处设有诊所，让游客在泡汤前接受简单的体检，以体现 保健温泉的宗旨。根据体检结果，可在保健医师的指导下选择适合自己的温泉。另外，还有 诸如恢复疲劳、减肥美容之类的水疗方案可供人们选择，以及多种多样的设施保证游客一年 四季都可尽情享受。第四代温泉中的代表有亚洲规模最大的保健主题温泉韩国的思帕比 斯，珠海御温泉亦是以健康休闲为主题，大量运用中医理论设计具保健作用的“个性化泡汤” 产品。水经注中的温泉记载水

4、经注是我国古代一本著名的地理学著作，作者是 1400 多年前北魏时期地理学家郦道元。郦道元从少年时代起就喜欢研究水文地理、自然风貌，充 分利用在各地做官的机会进行实地考察，掌握了大量的第一手资料。在水经注中，郦道 元以水道为纲，将河流流经地区的地理、历史、经济、政治、古迹及风俗等均作了尽可能详 细的描述，为后人研究古代地理和人文历史提供了宝贵的资料。 水经注中载有温泉31 个，按温度的不同从低温到高温分5 个等级，依次为“暖”、“热”、 “炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去 掉；“炎热倍甚”能使人的足部烫烂；“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书

5、中还对各个温泉的 特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有 的有鱼等。水经注多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道 士清身沐浴，一日三次，多么自在，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健作 用。又如“大融山石出温汤，疗治百病”、“温水出太一山，其水沸涌如汤。杜彦回曰，可治 百病，水清则病愈，世浊则无验”等，都说明早在当时人们对温泉的医疗价值已有了相当的 认识和研究。日本是世界知名的温泉王国，上千年的温泉历史成就了他们深厚的温泉文化。日本最权威的温泉研究机构、日本温泉协会常务副会长大野影视日前在接受记者采访时，将泡温泉

6、 的感受描述得像一首诗：“夜阑人静，繁星闪烁，白雾袅袅。稀疏的人影间或穿梭其间，若 有若无的水仙花香和淡淡的硫磺味紧紧萦绕身旁，城市的喧嚣都像在 43 度的温暖中溶化了。 温泉，就是日本人生活的一部分。”温泉让人延年益寿，在医疗不发达的年代，温泉被普遍用于治疗疾病，有“一汤治万病” 之说。今天它的医疗保健作用已经得到科学证实，日本民众甚至可以通过医疗保险支付温泉 浴费用。目前日本温泉总数超过 3500 处，所含矿物质各有特色，种类繁多。不过通常人们按照 洗浴方式的不同，将温泉分为3 大类：最先进的是超声波温泉，即利用现代超声波按摩设备， 使温泉产生大量沸腾的气泡，能放松筋骨；最传统的是“打击浴

7、”，即利用温泉瀑布由高处落 下时产生的压力，能明显缓解腰痛、关节炎、肩膀酸痛；“寝浴”是最常见的一种，人泡在平 静的“热汤”中，能安定神经、治疗失眠。温泉文化很独特，随着岁月的沉淀而变得更有味道。大野先生介绍说，在日本泡温泉， 讲究的不是时间长，而是入浴次数多。泡温泉一般是晚饭前一次，可以去除疲劳；晚饭后一次，有助睡眠；次日早上再泡一次， 让一天都精神饱满。泡温泉的程序也相当讲究。入池前要先在温泉边，用木勺舀水将身体洗净。43C45C 的热泉一次浸泡时间不超过10分钟，40C以下的温热泉不超过半小时。出浴后立即用干毛 巾擦干身体，然后静躺半小时左右。皮肤敏感的人，以及在硫磺等酸性温泉中浸泡的人

8、需要 用清水再次冲洗身体。泡温泉也有禁忌, 日本有句俗语，叫做“酒喝三家，澡洗三次”。“这绝不是让大家像日本偶像剧里表现的那样，边泡温泉，边饮清酒。泡温泉时如果饮酒、空腹、过饱或者是还没 从旅途劳顿中缓过劲来，就很可能因血液循环加速而引发心脑血管疾病。 ”大野先生提醒到， 老年人、患有高血压和心脏病的人在泡温泉时都要密切注意身体感受，感到不适时要立即出 浴。中国温泉旅游发展方向一纸规划从国家的层面明确了玉林的旅游方向是打造“中国温泉养生天堂”， “ 温泉经 济”呼之欲出 2009 年岁末，国家旅游局主持的北部湾旅游发展规划将玉林列入广西 将建的14个旅游区之一（北部湾区旅游区总共24个，广东1

9、1个），其定位是“利用自身丰 富的温泉资源，整合各种文化因素，构建桂东南温泉养生休闲度假旅游带，打造中国温泉 养生天堂”。而一张覆盖了陆川、北流、博白、容县的温泉项目线路图的出炉也吸引了国内 众多的意向投资商考察。温泉俨然已成为未来玉林旅游发展的最核心资源。然而普通民众还是有着很大的疑问，温泉真的有那么大的投资价值及拉动作用吗，做 大做强“温泉经济”的路又在何方呢？温泉资源最为丰富的陆川县恰好成了观察这个问题的 最佳窗口，而“温泉经济”的从业者给出的答案是：温泉经济是“朝阳产业”和“绿色产业”，开 发前景美好，然而目前玉林的“温泉经济”尚处于非常初级的阶段，做强做大之路任重而道远。“温泉之乡”

10、的远大理想用“温泉之乡”来称谓陆川一点也不为过，早在唐朝武德、天宝时期，就曾在这里设“温 水县”“温水郡”。这里有着广西最大的温泉，地热水丰富，在县城有着全国惟一的地热自来 水供应系统，数万人日洗温泉水，已成为全国鲜有的人文景观。以温泉为龙头的旅游业已露 雏形，陆川县九龙山庄的温泉水疗中心，集健身、旅游、休闲为一体，打响岭南温泉第一品 牌；谢鲁天堂国际温泉旅游度假中心是一流的休闲会所；“以医为本”的陆川温泉疗养院以其 全国首创的沙水疗技术深受许多游客的青睐。然而在陆川土生土长的何先生看来，陆川的温泉经济占全县的GDP数值基本上可以忽 略不计，其目前在税收、就业方面的贡献更是不值一提，甚至现有的

11、甚少的温泉景点也经常 出现吃不饱的状况。这种看法也是众多陆川人对现在温泉的观感。而近日陆川县县委、县政 府提出陆川县温泉旅游度假区规划让他们眼前一亮，又不禁心生疑惑。度假区总投资超 过 22 亿元，位于县城东郊，规划用地 4000 亩。该规划以神韵温泉文化为主题，以独特的人 文景观和自然景观为特色，将全面带动陆川县“温泉经济”开发，拉动城市经济发展，每年可 以创造出百亿元的产值。这是可以触摸到的未来，还是一个梦想呢？温泉经济步入“黄金发展期”而在陆川县旅游局一位负责人看来，纵观世界温泉文化史，至今已经发展到第四代。 第一代温泉文化是洗浴，就是人们常说的“泡汤”；第二代温泉文化是洗浴加游戏，强调

12、温泉 的动感；第三代温泉文化则是洗浴加休闲，突出温泉的休闲旅游特性；最新的第四代温泉文 化是洗浴、娱乐加保健。而陆川县温泉旅游度假区显然是属于第四代产品，是融休闲度假、 健身疗养、运动娱乐、浏览观光为一体，兼营房地产开发的超大型的综合休闲旅游度假区。 由此开始陆川正式步入“温泉经济”时代。“温泉经济”是一种全新的经济发展模式，它可以促进优势资源的开发利用与保护管理， 带动地方经济实现跨越式发展，进一步传承和弘扬城市文化，重新打造和提升城市品牌；温 泉经济还可以带动消费，拉动了旅游、餐饮、地产、文化、商贸、物流、金融业等现代服务 业的做大做强。随着我国旅游业由观光型向观光与休闲度假型相结合的转变，温泉旅游已经 成为我国休闲旅游产品的重要组成部分， “温泉经济”进入黄金发展期，广东、山东、福建、 贵州近年推出“温泉经济”的概念，就是要以温泉拉动旅游消费，从而推动其它相关产业整体 跟进。