专家教你选治感冒的中成药

《专家教你选治感冒的中成药》由会员分享，可在线阅读，更多相关《专家教你选治感冒的中成药（6页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、专家教你选治感冒的中成药中医将感冒分为风热型感冒、风寒型感冒、暑湿型感冒等，这是最常见的三种类 型。一般人很难辨别自己是风热感冒、风寒感冒还是暑湿感冒，而且风寒还可能 向风热转化，如果感冒症状稍重需要服药缓解最好咨询医生，根据感冒类型和严 重程度对症服药。风热感冒的发病率最高，是风热之邪犯表、肺气失和所致，除了鼻塞、流涕、 咳嗽等感冒的一般症状外还可能有发热重、便秘。治法应以辛凉解表为主，常选 用菊花、薄荷、桑叶等，清开灵颗粒、板蓝根冲剂、桑菊感冒颗粒、感冒灵颗粒 都适用于风热感冒。风寒感冒是风吹受凉引起的感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，多发生 在秋冬季节，患者除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽之外还

2、可能出现畏寒、低热、肌肉酸 痛等不适，多穿些衣服或盖被子会感觉舒服点，治法以辛温解表为主，常选用 荆芥、防风、苏叶等解表散寒药，正柴胡饮颗粒、感冒清热冲剂和风寒感冒颗粒 都可以选用。暑湿感冒的发病较少，多发生在夏季和湿热的南方地区，患者会出现畏寒、 发热、口淡无味、头痛、腹痛、腹泻等症状，服用藿香正气颗粒可以缓解。过分使用眼药有三大危害对于时下的上班族和学生族，眼药水几乎成了必备物品，有事没事都滴两滴，不 少人甚至养成了一种习惯，一旦不滴眼药水就感觉眼睛难受。其实，眼药水对于 缓解眼部疲劳确实具有一定的效果，但是，如果不加节制的滥滴眼药水，不仅起 不到缓解眼部疲劳的作用，更会给双眼带来种种危害

3、。危害一：患上干眼症由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结 膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。危害二：患上激素性青光眼眼药水根据治疗功效，分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等, 使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在 不知不觉中患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。这种损 伤不可逆，基本没有好转的可能。另外，抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的 情形，没有感染时使用，只会对眼睛造成损害。危害三：易致支气管哮喘、心律失常等疾病有一种噻吗心安类眼药水，里面

4、含有P受体阻断剂。而P受体阻断剂是一 种治心脏病的药物成分。对这种药物成分容易过敏的人，使用这一类眼药水时就 会有危险，严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。拥抱能够帮助人体有效降压一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国赫 芬顿邮报3月27日载文，刊出了“拥抱的7个好处”。拉近人际关系。拥抱时,人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”）, 让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理 学家马特赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。 拥抱时，皮肤的感觉

5、会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区 域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心 脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟, 而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。成人拥抱受益最多。据今日美国报道，俄亥俄州立大学研究人员发现， 随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独（尤 其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向 大脑发送“平静”信息。研究称多做手工可对抗抑郁多做

6、手工能让人感觉快乐。据美国“有线新闻”网报道，由美国临床神经心理学家凯 瑟琳凯里里维斯发起的一项新研究表明，编织等手工艺制作活动可以成为一种天然的 抗抑郁剂，它能减轻人们所承受的压力，防止大脑老化，甚至还能有效地治疗创伤后应激 障碍。研究者发现，编织等手工活动对人体健康带来的有益效应与冥想类似，它能引发大脑 释放出多巴胺（一种能让人感到愉快的神经递质）。发表在英国职业疗法期刊上的研究 成果显示，共有3500多名抑郁症患者参与了此项实验，其中有81%的人说他们的抑郁症症状 得到了改善，还有超过一半的人感觉很愉快。研究者分析，这是因为做手工所需要的重复性动作能激活副交感神经系统，熄灭了人 体内“战

7、斗或逃跑”的应激反应。完成手工艺制作后的成就感能够开启大脑中对快乐进行 奖赏的路径，从而起到了减压功效。滥用精油或会扰乱内分泌植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激 素，使用后可提高人体内的激素水平。偶尔使用精油不会对身体造成直接伤害， 但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。乳腺癌的发生与人 体内分泌失调有莫大关系，在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标， 雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。那为什么精油能丰胸？和减肥产品一样，大多数的丰胸产品都声称纯 天然，不含激素。但是它们真的不含激素吗？如果真的不含激素，是起不到任何 作用

8、的。胸部乳腺组织比腰部的组织更容易吸收激素，体内激素水平过高，从而 会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病，所以爱美的女士一定要慎重选择。特 别说明的是，乳头是结缔组织，容易吸收进各种物质，如果长期涂抹精油，即便 是避开乳头区，但是精油本身有较强的挥发性，难免会被乳头大量吸收，对乳房 绝对有害。所有乳腺疾病的发生，都与内分泌的改变密切相关。高脂肪高热量的饮食， 快节奏、高强度的职场生涯，晚婚、不育的生活方式，过度的化妆、丰胸、美白、 进补等，都会引发内分泌的紊乱，进而影响雌激素的水平。高水平的噪音或增加疲劳感近日，加拿大魁北克国家公共卫生研究院的学者发现，工作环境噪音大会增加员 工的疲劳感，让他

9、们难以集中注意力。研究者对四万多名男性的工作记录进行了 20年的追踪调查，发现听力损失 每增加1分贝，因工伤住院的风险就会增加1%；在100分贝环境下（相当于站 在割草机旁）工作的人，因工伤住院的风险是未接触噪音者的2.4倍。该研究的 科学家指出，高水平噪音会增加员工疲劳感，降低注意力，使其无法注意到危险 警告牌，并且损害员工间的沟通质量，从而导致工伤事故的发生。房子采光不好影响心理健康“采光好的房间，绝不仅仅是让人看清东西那么简单，它对心理和生理的影响都 很大，特别是老人和孩子。”张建平说。儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外 线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼；老人大多存在骨质流失的问题，多

10、晒太 阳能在一定程度上预防骨质疏松症。阳光对骨骼的好处，人工照明是替代不了的。另外，张建平强调，采光对于心理健康的促进作用也是不可忽视的。和一间 能看到外面风景的房子相比，一间没有窗的房子，即使灯光再明亮，时间长了人 也会觉得压抑，因为缺少了与外界的交流。在冬季，阳光照射本来就少，如果在 采光差的房间呆久了，人还容易患上季节性抑郁症，其原因就是人体生物钟不适 应日照时间缩短的变化，导致情绪与精神状态的紊乱。因此，专家建议，如果家里有老人和孩子，最好选择南向的房子；由于城市 楼房普遍较高，一楼光线遮挡较多，所以最好别住一楼，为方便腿脚不利索的老 人出行，可选有电梯的楼房。感冒了就别再戴隐形眼镜气

11、温反复，感冒、咳嗽的人多了，同时来看眼病的人也多了，有些人的眼病就是 戴隐形眼镜时被传染的。感冒时，身体由于受病毒侵入，抵抗力较弱，感冒患者 手上很容易沾染大量病菌。如果这些病菌没有清洗干净，就去摘戴隐形眼镜，有 可能会将病菌带入眼中，使眼睛发生炎症，诱发或加重角膜炎及结膜炎等眼疾。此外，有许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，这些成分 有可能会使泪液分泌量减少。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降 低，进而影响视力。角膜干燥容易导致角膜炎、结膜炎等炎症，使眼睛发红、发 痒、有异物感。因此感冒、发烧患者，特别是重症感冒患者，在患病期间最好不要戴隐形眼 镜，应改用普通的框架眼

12、镜。框架眼镜摘取方便，使用起来相对卫生。如果因工 作需要一定要戴，摘戴时要反复洗净双手。在吃药期间，也可以适当滴些人工泪 液，以起到给眼睛补充水分的作用。扁平足的人选宽度窄的鞋更好很多人在选择鞋子的时候，通常会自然而然地选择较为宽松合脚的鞋子，但对 于一部分有拇指外翻和扁平足的人群来说，选择宽松合脚的鞋子或许并不非常适 合。据日本健康百科网站报道，东京整形外科医生内田俊彦认为，对于正常人来 说，选择紧绷的鞋子无益于脚部血液循环的流畅，但对于拇指外翻和扁平足等拥有足部疾患的人群来说，选择宽度较为紧窄的鞋子更有利于进行辅助治疗。选择正确的鞋子能够缓解膝关节、腰部疼痛。有时候，膝盖疼痛和腰部疼痛的原

13、因很多，大到骨骼疾病，小到穿错了鞋子， 选择一双好鞋对于人们的身体健康来说非常重要。但对于拇指外翻、扁平足、脚 底疼痛等拥有足部疾患的人群来说，在接受足底插板治疗后，通过往鞋子里增加 一块垫板的做法，不但能够缓解脚部疾患，同时对于改善膝关节、股关节和腰部 疼痛等均有一定疗效。拉筋不当反而会受伤近来，一些中老年朋友热衷于拉筋。随着年龄的增长，身体不会像以前那样强壮，“病找人” 的状况时有发生。除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病，中老年人中70%还有 颈肩痛、腰痛、手不能伸屈等筋缩症状。一些中老年朋友急于让身体恢复到最佳状态，甚至 希望去除病根。因此，有的人天天忍着疼痛在家练“一字马”，有的则跑到公园和树较劲练 拉筋，一些动作甚至超出了关节的生理承受范围。人老筋就弹性差，身体素质大不如前，狂 拉筋易受伤，康复时间也比年轻人长。拉筋的有些动作和瑜伽类似。美国“关节镜与运动医学研究所”医学主任杰弗里哈尔 布雷希特曾经警告，无论是瑜伽的菜鸟还是老手，都可能会受伤。练习不当，可造成颈动脉 撕裂、脊柱椎间盘突出、肩部损伤、神经节囊肿、脊柱压缩等。尤其缺乏运动者和老年人因 为肌腱弹性差，更容易造成不必要的损伤。跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位，严重时会出 现肌腱部分撕裂，造成肢体肿胀、皮肤淤斑。