小学一年级立定跳远教学设计

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1、立定跳远一、基本信息：教材版本人教版 “立定跳远” （水平一）姓名彭明单位底阁镇甘沟小学邮箱二、 教学分析：1.课标分析：本单元按照新的课程标准，以“健康第一”为指导思想，让学生在和谐、友好、合作的环境中感受体育带来的愉悦；坚持以学生发展为本，关注个体差异，体现学生学习的主体地位，让学生根据自己的跳跃能力，诱导每位学生自由结伴并设计适合自己练习的方法，增强其自信心，满足学生“玩中乐”“导中学”的心理需求，在活泼的课堂中锻炼身体，使身心得到陶冶、个性得到发展。2.教材分析：立定跳远是小学一年级跳跃教材的基本内容，它是在一些简单的单、双脚跳跃练习和基本的跳跃动作方法基础上，发展跳跃能力的方法和手段

2、。因为一年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收复举腿向前跃出这样复杂的动作过程，因此，本年级立定跳远主要是使儿童掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。一年级立定跳远要求的技术动作不强，因此本单元教学安排6课时，通过6个课时的教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。并通过教学活动，增进学生对体育跳跃的兴趣，提高学生跳跃能力，培养学生创新、探究、合作精神。3学情分析一年级学生活泼好动、模仿能力强、想象力丰富、好奇心盛、乐于表现自我，上体育课积极性高，但自我约束能力差、注意力不

3、集中。本年级学生身体素质属于中等水平，个体间的差异较大，接受能力一般。学生在上学期已经学习并认识了跳跃的简单动作技术，具备了一定的认知能力，有许多学生对跳出的远度都非常在意，但大部分学生的动作不规范，再加上立定跳远练习比较枯燥，提不起学生的兴趣，因此，我选择了主题式教学方法，创设情景和疑问，吸引学生学习的兴趣，让学生在“玩中学，导中练”。三、教学目标1、激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与活动，并在活动中掌握立定跳远的基本动作。2、通过多种游戏活动，发展学生的弹跳力、灵敏性和身体的协调能力。3、通过小组合作，为学生创造相互交流的机会，充分发挥学生的自主学习，敢于展示自己，促进学生创新、合作

4、精神，增强竞争意识，陶冶美的情操。教学重点：1. 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。教学难点：1. 蹬摆配合，落地轻巧。四、教学评价：1.发展学生的体育与健康学习潜能，为学生提供自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。2.培养与提高学生自我认识，自我教育，自我发展的能力。3.正确处理体育与健康学习，与体育中考的关系。五、组织与教法1、设计新颖的组织形式：本单元通过设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表

5、现，让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法：本单元的教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用情景、示范、练习、游戏、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成学习过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。六、教学流程情景导入引导、尝试、体验教师的讲解、示范学生的模仿练习学生自主练习-小组讨论学生展示游戏活动放松评价。

6、七、课时：2课时设计八、课时教案教学内容立定跳远课时第一课时教学目标1、通过设计不同的教学情景，激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与活动，并在活动中掌握立定跳远的基本动作。2、通过多种游戏活动，发展学生的弹跳力、灵敏性和身体的协调能力。3、通过小组合作，为学生创造相互交流的机会，充分发挥学生的自主学习，敢于展示自己，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识，陶冶美的情操。教学重点两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。教学难点蹬摆配合，落地轻巧。教学器材运动场，呼啦圈24个，矿泉水瓶48个，垫子24张，报纸48张，小黑板1个，录音机1台。课次教学目标教学内容教学重点难点教学手段一创设情境激发兴趣1、学

7、会单脚起跳、双脚落地的方法，提高跳跃的兴趣；2、通过情景游戏设计培养学生创新、合作精神，敢于展示自己，增强竞争意识，陶冶美的情操。1、学各种动物的跳。如小青蛙、小袋鼠等。2、跳单双圈。3、游戏：小兔采蘑菇。4、韵律活动兔子舞1、重点：单起双落2、难点：单、双脚跳的轻巧落地方法1、引导学生模仿各种动物的跳。2、组织学生进行跳单双圈练习，并进行观察辅导；学生自主练习。3、讲解游戏的方法和规则，并组织游戏活动。学生们与同伴合作完成游戏。4、组织学生进行兔子舞的韵律舞蹈，与学生跳成一片，在玩中放松身心。二展示自我1、激发学生学习的兴趣，使学生积极主动参与活动。2、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提

8、高跳跃能力。 3、培养学生勇于挑战、积极合作、战胜困难、刻苦耐劳的意志品质以及乐于助人的良好品质。1、小兔智斗大灰狼。2、“越过河沟，帮助兔伯伯种萝卜”。3、放松舞蹈：让我们荡起双桨1、重点：摆臂蹬地。2、难点：动作协调，蹬摆配合1、组织学生进行游戏，师生同乐。2、（1）引导学生进行各种各样的跳，请跳得好的学生进行展示。（2）学本领阶段：结合学生动作，出示“立定跳远”图解，讲解示范动作要领，重点学习双脚用力向前蹬，向远处跳出并双脚落地的姿势；（3）组织学生集体练习，观察掌握程度。（4）组织学生进行“帮兔伯伯种萝卜”的跳跃游戏。三自主学练1、学会立定跳远的双脚起跳，双脚落地动作，落地时，能够屈膝

9、缓冲，平稳落地2.养成自我保护的意识。3.通过游戏活动，提高跳跃能力，发展弹跳力、灵敏性和协调性，培养学生环保意识。1、游戏：“石头、剪刀、布”2、“小兔跳荷叶（垫子）”3、“踩报纸”游戏4、投放废纸团5、放松舞蹈让我们荡起双桨1、重点：双脚起跳、落地的方法，落地轻巧。2、难点：屈膝缓冲，动作协调1、组织学生进行热身游戏，自由结伴进行游戏。2、（1）语言导入情景，利用小垫子进行跳跃练习，提出要求，强调安全。（2）组织学生进行快乐跳垫子比赛，讲解比赛方法与规则。3、（1）启发诱导，导学设疑“怎样才能不把报纸弄破？”（2）组织学生进行“踩报纸”游戏。4、利用废纸进行环保教育，并利用废报纸进行投掷练

10、习，发展学生体能。5、放松身心四超越梦想1、初步体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。2、养成积极自信、容纳他人的良好品质。1、热身运动兔子舞2、小兔立定跳远比赛3、放松舞蹈让我们荡起双桨1、重点：动作连贯、正确，2、难点：蹬摆配合，动作协调。1、播放音乐，与学生一同进行兔子舞的热身舞蹈。2、（1）复习“小兔”双起双落动作。（2）导入立定跳远的完整动作：通过示范、图示、讲解立远完整动作。（3）语言导入情景，小兔要参加立定跳远比赛，组织学生苦练本领。教师巡回指导，并给予激励性的评价。（4）小兔立定跳远比赛开始：选出跳远冠军，奖励小红花。3、放松身心。五敢于表现1、进一步学习立定跳远动作，通

11、过学习巩固立定跳远的动作，提高动作正确性；2、养成积极自信，培养学生敢于表现自我，体验成功的乐趣。1、热身活动：“小兔再遇大灰狼”2、“小兔”组队到森林深处苦练本领3、比赛游戏：“小兔本领大比拼”4、“庆功宴”：师生同舞1、重点：动作连贯、正确，并能跳出一定远度。2、难点：蹬摆配合，动作协调。1、情景导入，师生共玩游戏，充分热身，做好准备。2、（1）复习上节课所学动作要领；（2）语言导入学习情境，把学生分成8大组并选出小组长到“森林”苦练本领；（3）学生分小组练习，教师巡回指导。3、讲解、示范游戏方法与规则，组织学生进行比赛游戏。4、放松身心。六共享乐趣交流评价1、通过测试，巩固立定跳的基本动

12、作，提高弹跳的能力。2、通过本次课，学生敢于展示自己，培养他们的合作精神，增强竞争意识。1、游戏：“石头，剪刀，布”。2、“小兔本领大检阅”。3、评价与反馈。1、重点：双脚有力蹬地前、向上跃起，双脚同时落地。 2、难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 1、游戏热身，调动积极性。2、（1）语言激励，为学生创设情景，比比谁跳得最远；（2）安排好学生练习内容，组织好测试工作。3、评价与反馈，让学生及时了解自己的学习情况。教学反思立定跳远是 “水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系

13、统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。教育的目标是培养一个身心健康，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好。培养“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能

14、力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。八场地器材：田径场 呼啦圈24个，矿泉水瓶48个，小垫子24张，垫子16张，报纸48张.录音机1台教学内容立定跳远课时第二课时 教学目标1、通过

15、设计不同的情境,激发学生的学习兴趣,使学生主动参与到体育教学中;2、让学生初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力;3、培养学生勇于挑战、积极合作、战胜困难、刻苦耐劳的意志品质以及乐于助人的良好品质。场 地运动场教 具 体操垫24张，矿泉水瓶48个，小黑板一个。录音机1台教 学重 点双手摆臂，双脚用力蹬地并向远处跳出教 学难 点蹬摆配合，动作协调教 学 过 程课堂常规队列练习热身活动情景导入拓展练习放松舞蹈-交流评价。 顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习一课堂常规队列练习3分钟1.学生注意力集中，2.一切行动听指挥，3.培养学生良好的课堂组织纪律。1、整队集合，师生互问好，检查人

16、数；提出课的要求。2、队形队列练习：立正、稍息、向前看齐、蹲下、起立、四路纵队变八路纵队，八路纵队成四路纵队。1、整队，向学问好，检查人数；提出课的要求。2、口令指挥学生进行练习： (1)指挥学生进行原地的立正、稍息、蹲下、起立练习；(2)指挥学生由四路纵队变八路纵队，八路纵队成四路纵队；1、体育委员整队集合，向老师问好，报数；2、队列整齐，回号响亮；老师女同学男同学 二热身活动5分钟1、激发学生的学习兴趣，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为；2、在游戏中充分活动身体，避免运动创伤。1、游戏：“小白兔智斗大灰狼”2、各关节的准备活动；跳的专门性练习。1、讲解游戏方法与规则，提出要求，鼓励学

17、生随机大方结伴游戏；2、教师语言导入情景，组织学生进行游戏。3、口令指挥学生进行各关节的准备活动以及跳的专门性练习。1、五人结伴积极投入游戏情节。2、思维活跃，能用自己的方法躲避“大灰狼”。3、认真完成准备活动。学生队型：在指定区域自由散开 三情境导入19分钟1、通过学生的自我练习，体验双脚用力向前蹬的动作。2、在学练过程中，通过观察、比较、讨论、体验等方法掌握立定跳远的摆臂蹬地动作，学会自评互评。通过小组比赛、合作，培养学生团结协作的集体主义精神。3、巩固所学本领，初步掌握双手摆臂，双脚用力蹬地并向远处跳出。培养勇于挑战、积极合作、刻苦耐劳的意志品质以及乐于助人的良好品质1、想办法过小河：自

18、由体验双脚用力蹬地动作。2、苦练本领，挑战河沟。立定跳远动作要领： 两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，用力向前上方摆臂同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，脚跟先落地。3、越河沟，种萝卜： 巩固教学重点，解决教学难点。1、语言导入情境，鼓励学生大胆练习；并进行巡视。2、启发诱导，导学释疑：怎样跳过变宽的小河？（1）组织学生在变宽的小河上移动浮板尝试远距离的跳跃。（2）请两名学生展示过河动作，结合图解，讲解示范动作，强调“摆臂蹬地”重点。（3）组织学生苦练本领。（4）组织小组进行比赛并选出各组的“兔子王”；巡回指导，对跳不过去的学生给予鼓励。（5）组织“兔子王大赛”，请各组“兔子

19、王”给跳过小河的学生一个“萝卜”，教师给跳不过去的同学“萝卜”以示鼓励，同时进行安全教育。3、语言导入，激发兴趣（1）讲解示范游戏方法与规则。（2）组织小组比赛，比摆臂蹬地跳过河沟，强调安全。1、积极思考过河方法，并进行各种尝试练习。2、（1）思维活跃，相互讨论过河方法，积极尝试。（2）认真观察，互相评价。利用编好的口诀进行练习。“前后摆臂腿屈伸，两脚用力向前蹬”。（3）认真跟学立定跳远动作。（4）各组迅速展开练习，争取当“兔子王” （5）勇于展示自己，同学之间进行相互评价。3、小组比赛，体验成功，积极为本小组同学加油，注意安全。1、 河沟 2、 河沟 3、 河沟 四拓展练习9分钟结合我校研究课题，提高学生身体素质。 体能训练：跳瓶子练习引导学生利用矿泉水瓶进行双脚连续跳跃的体能练习练习认真，动作规范练习队形同上五放松交流评价4分钟1、养成体育运动后自觉放松的习惯，2、正确评价自己在课中的表现；1、放松舞蹈：让我们荡起双桨。2、学生自评、老师评价、学生互评；1、老师领跳放松舞。2、引导学生对本次课进行评价，对表现较好的同学适当表扬。1、积极投入放松2、积极对自己，对他人进行评价。 各项生理指标预计运动生理曲线200 18016014012010080600510152025303540平均心率：120130次分 钟 运动负荷设计：练习密度：423