上海市曹杨中学2013年上半年预备年级心理辅导教案

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1、我是谁学校：曹杨中学 课题：我是谁课时：4-5学时活动目的：1、引导学生认识自我，促进自我意识的发展 2、通过活动使学生感受到自我意识的分化，即理想的我与现实的我是有距离的。 3、使学生认识到完善现实的我，追求理想的我，达到自我的综合是完善人格的必然历程。理论分析： 自我意识是人类意识的本质特征，自我意识发展程度是衡量人们心理健康的一个标准，正确地认识自己是非常重要的，它决定着我们的行为趋向。过分估计自己会产生妄自尊大的自满情绪，影响自己的生活学习，影响与他人的关系，逐渐降低在他人心中的地位，最后遭受挫折与失败，直到心灰意懒、精神紧张等不健康心理的出现。过低估计自己，总以为自己不如别人，则会形

2、成一种自卑心理，乃至毫无进取心，同样也不利于自己的发展。 从自我意识的发展过程来看，在小学五年级到初一是自我意识较快的发展期，这一时期正是个体从儿童期进入青年期的过渡阶段。在这个阶段应给于适时的教育，引导他们自我意识的发展，使他们形成恰当的自我认识，良好的自我体验，较强的自我调节能力。 进入青春期的个体，由于生理上的变化和社会交往的需要，开始关注自身。当他们把目光投向内心世界时，自我意识便开始分化为主体自我和容体自我，这里我们用理想的我和现实的我代称。理想的我反映了青年人想要成为什么样的人，体现了一定社会道德准则和社会要求的内化状况，现实的我反映了青年实际是什么样的人，体现了个体各方面的发展状

3、况。理想的我与未来相联系，现实的我与现状相联系。对社会认识不切实际，这会使得这对矛盾激化。因而在青年的早期给予这方面的指导十分必要。活动设计：活动一：自我认识检测说明：该项活动试图通过自我评价和他人评价的对比，使学生清晰地感觉到“自我”“自我认识”“我眼中的我与他人眼中的我是不同的”。测试表可以自行设计，其内容包括对自己行煌意识，对身体的意识，对自己心理活动的意识，对自己个性品质的意识，可根据年级的不同侧重不同。参考表一填写自评或他评：真实的我 为了帮助你了解真实的自己，下面各项内容请你按照真实的感受，真实的想法填写。你既不必谦虚，也不必自夸。每题有五个评价层次15，它们分别代表由低到高的评价

4、或由弱到强的评价。该表格也可用于评价他人。 1、对相貌的满意程度 2、对形体的满意程度3、对自己服饰的满意程度4、用功程度5、学业成绩6、与同学的关系7、开朗、活泼8、稳重9、见解独特10、语言表达能力11、体育活动水平12、自卑感强弱13、自信心强弱14、总体满意程度操作说明：1、该活动分小组，以四人一组为宜。 2、每人发测试表格四张，一张填自评，三张填对小组其他三人的评价。 3、评完后把他评表格还级本人 4、学生拿到四份评价，对照自评与他评的不同之处 5、思考不同的原因活动二：体会活动说明：通过讨论使学生对评价结果产生一种情感体验，这种体验包括自尊、自信、自卑、自渐等，学生的回答可能是“高

5、兴”“吃惊”“难过”。 为了使学生有更丰富细腻的体验，教师可以选择班级中具有典型行为表现的学生，作为自我体验的例证来分析。操作说明：1、请部分同学通报自评与他评的异同。 2、请他们分类谈对这样一个结果的感受。 3、让他们推断一下造成这种差异的原因。 4、给一段时间小组讨论，彼此询问，求证。活动三：情景假想活动说明：根据测根结果可以发现学生自我意识中易于出现的两种问题：自我扩大，自我缩小。前者在行为中表现为“自我感觉好”，后者表现为“自卑、行为萎缩”。由于课堂上无法作即时的观察，而是让学生回忆想象。根据替代性强化学习大批量，学生在遇实际情景时也会有同样的改变。操作说明：1、教师询问：平时同学中自

6、我感受好时有哪些行为表现？ 同学们对这种“自我感觉好”有什么情绪反应？ “你有过自我感觉好的时候吗？这时你的情绪有哪些表现？当同学对你感冒时你能察觉到吗？ 2、教师通过询问引发学生的联想，使其置身于当时的情境中，体会当时情境中的喜悦、尴尬、痛苦。对比周围人的反应，在行为上如何恰当地表现才能达到既表述了自己，又不会惹恼周围的人。在想家的情景中学会自我控制，这种学习能够迁移到实际的情境中去。 3、如果时间允许可以做几个情景假想。 4、在操作中尽量使学生安静地想，学生可以回答问题但不能吵吵嚷嚷。思考题：1、回想一下你曾经制造的尴尬场面，是怎样产生的如何消除？ 2、想象一下，十年以后的你最大的可能在做

7、什么？ 3、你能否养成这样一个习惯：随时地问一声：“我在做什么？我想做什么？”本课小结：心理辅导活动课容易产生活动的目的与教育目的相脱节，就拿“我是谁”一课，辅导的目的在于提高学生的自我认识水平，而教师提供活动的目的往往只能达到使学生认识到“自我意识”这样一个概念。本课设计力求达到前一种目标，在三相相连的活动中从知、情、意三方面入手，使学生在活动中自我认识、自我体验、自我调节，尽管一次活动无法使学生的自我意识提高很多，但我们尽可能地向这个方面努力，使学生在较短的时间里有较多的体悟。听妈妈讲过去的故事主题：理解自己的父母目的要求： 1、了解父母的过去或家庭的历史2、理解父母的感情与思想，以增强对

8、父母的理解和尊敬、关心之情。课时：6课时理论分析：人与人之间的理解很大程度上以认识和了解为基础。因为不认识、不了解，因而就有了不理解，甚至是误解。比如对一个性格比较孤僻的人，如果知道其从小就孤儿，那么在某些方面也许会给予更多的理解和宽容，就会予以更多的关心和爱护，从而增进双方的交流。对他人的认知和了解不仅限于现在，也包括过去，有时候，从过去看现在会更加准确，更富理解力，对同伴如此，对父母家人亦如此。由于两代人所处的朝代、成长经历、周围环境、所受教育各方面的不同，代际差异的存在不可避免。我们一方面要指导家庭努力去理解孩子，讲求家庭教育的方式方法，另一方面也要教育孩子尊敬、关心、理解父母，寻找方式

9、与父母沟通，耐心倾听父母的教导。活动一：家庭演义让学生回家，主动请父母亲讲一讲自己的家庭史，这个家的建立、组合，家庭中发生的大事、变故、家庭呈现在的经济状况，发展目标，甚至家庭中的逸闻趣事，学生听过一后，仿照三国演义写一篇家庭演义。所谓演义不一定是完完全全的历史。可以有自己的创造，甚至杜撰，作为学生只有在听父母讲；才能有一定的素材，因而不用想学生只杜撰不听讲。家庭演义不一定是长篇大论，不用洋洋洒洒，就每个人的能力可长可短，可繁可简。既可就父母的创业史自己的出生史，生活中的某一变故，也可就一个从爱的玩具的来由，某个亲戚朋友来定演义不讲求文字精美，重在故事的曲折、惊险、有趣，甚至可以不要求成文，只

10、写提纲，写家庭演义的目的在于让学生复述父母亲告之的事情，通过复述使学生养成认真听讲的习惯。写好家庭演义的同学在班级中交流，比赛谁的故事讲得精彩，谁的经历丰富，谁最了解自己的家庭。操作说明： 1、准备好一份告家长书请家庭配合活动，将家庭的历史告诉孩子。并帮助孩子选好家庭演义的主题。2、提前告诉学生活动的内容，给学生一个准备的时间。3、课堂活动请两位家长参与作评委，另外选45名学生做评委。4、将好的故事摘选作贴出来，并请这些同学谈，谈听父母讲过去的事情时的感受。活动二：比一比谁辛苦将学生自己现在的工作量与父母亲的工作量比一比，将现在和父母亲的童年比一比。请父母讲一讲自己童年时候在做些什么和现在在做

11、些什么。请同学对照父母看看自己。在听完父母亲的讲过，经过自己的比较后，请同学自由发言。同学A：“我比父母辛苦，我不但在学校学习一整天，晚上回家还要学习，而父母却可以看电视。”同学B：“父母辛苦，他们白天要上班，晚上回来要做饭，还要洗衣、打扫房间、修修补补，即使是看电视也要织毛衣，而我们是饭来张口，衣来伸手。”同学C：“最起码我们比父母的童年要辛苦，我父母告诉我他们那时候，没有要求该那么多门课，考那么多的试也没有愁天写不完的作业。”老师总结：“我们的同学辛苦，学生的父母也辛苦，当我们辛苦时，我们大叫不行了，有父母说工作太辛苦我不干了。我们还可以愉懒，躲避责任，而父母却不能，可见父母比我产学生还要

12、累一 。我们的同学也辛苦，学生负担重，竞争激烈。我们已经尝到了辛苦的滋味，而父母比我们更辛苦，我们应当体量父母，理解父母。操作说明： 1、请同学听一听父母的诉苦，学生理解之处可以反映出来，不理解的困惑也可提出来。2、引导学生对比父母与自己生活的思考。3、请同学自由发言。学生发言时不作评论，请他们彼此之间争论。活动三：比一比谁的生活幸福让学生听父母谈一谈他们生活中幸福的时刻、愉快的事情，他们为之骄傲的东西。问一问父母他们是怎样看待幸福的。让学生自己体会一下自己幸福吗；你觉得幸福是什么。同学A：“我的父母说，生活还可以，谈不上幸福也谈不上痛苦，平平淡淡。我好象也是这样的感觉，我不知道幸福是什么。”

13、同学B：“我们家的生活很幸福，我们家住房宽敞，天天都有好吃的，我的书包、文具都很高级。爸妈说有什么不幸福的，他们说我生活在蜜糖里，可我还时常感到苦恼。”同学C：“爸爸妈妈说，他们很幸福，他们说他们因为有我们这一家人感到幸福，他们为有我而感到幸福，他们还说他们因为有自己喜爱的工作感到幸福，我感到幸福的时候，是妈妈充满信心很慈爱地看着我的时候。”同学D：“我们家好象没什么幸福可言，爸爸妈妈经常吵架，当我问妈妈她感到幸福吗？她说她倒透霉了。我感到最幸福的时候是我一个人的时候，我能自己照顾自己，当我独处的时候，我很快乐。操作说明： 1、通过对幸福的讨论，使学生了解父母的思想，感受并且和父母讲座如何改进

14、不如意的现状。2、鼓励学生将自己的真实想法说出，不允许有讥笑同学的现状。3、老师作总结时不必下结论，可以指出“幸福”是每个人对生活的满意程度。它既可受实际状况的影响，也与每个人的主观要求有关。让我们走到一起来主题：填补学生与父母间的心理代沟目的要求： 1、从父母与子女间的矛盾，引导学生认识代沟是客观存在的。2、寻找沟通方法，以消除代沟的障碍。理论分析：传统的农业社会中，人类文化是连续的，其人际关系是少变代的，其生活方式是定型的，此外在行为规范、道德标准、价值判断以至字教信仰等各方面，几乎都是代代相传，历久不变。因此，经昔的新生代，其成长过程多是跟随父母的脚前长大，不可能产生所谓的“代沟”问题。

15、现代都市工业化、社会多元化，而文化却又推动了连续性父子两代，甚至兄弟之间，其所处的环境，可能完全不同。因此，新生一代在其成长过程中，在生活和知识上，就难免出现父母不法指导子女，兄姊不能教弟妹的情形。代沟是由于文化的不连续性对新的一代的影响造成的。在一个家庭中代沟可以在家庭氛围中表现为：隔阂、抱怨、猜忌、苦闷等，代沟具有双重意义，它既意味着青年的成熟与社会化，又对家庭构成紧张与不和谐。它使两种观念的两代需要进行不断地磨合才能彼此生活在一起。操作步骤：“代沟”是否存在邀请学生父母一起参加活动，该活动通过一张问卷来测试父母与子母对相同问题是否有不同的看法。然后让父母与父母对照彼此的答卷，看一看他们在

16、那些问题上有分歧，然后议一议为什么有这样的分歧。问 卷以下试题是为了测试您与小女（父母）观点上有何差异，答卷不作评价之用。请各位按照自己真实的想法填写。 1、你对家庭生活的总体评价；2、孩子在家中的地位；3、孩子是否幸福；4、孩子的零化钱的多少；5、孩子有多少知心朋友；6、玩游戏机是否可以；7、男女同学交往到何种层度是正常；8、看到有人随地吐痰，你做些什么？9、你如何看待有亲戚朋友来访？操作说明：1、在制作问卷的过程中，就学生中有争议的问题，老师需要了解的问题问卷设计，可以就某一个方面，也可就多个方面。2、问卷以开放式问题为主，可简答可叙述。3、问卷答好后请父母与子女问卷交换，看一看彼此对问题

17、的看法有什么不同，并议论议论。4、问卷同用后收上来，供老师了解情况作参考。活动二：妈妈的手最温柔让所有到场的妈妈站到一块能够掩住整个人的布帘后从留出孔的布帘中伸出一只手（除去手上的装饰品）请同学去观察那一只手是自己妈妈的手，并上去握一握妈妈的手。操作说明：1、找一块很大的布挂起来，在一定的位置开出能容下一只手通过的缝。帘子要挂在背光处。2、重新排列课桌椅给活动留出较大的空间。3、站在布帘后的母亲不能发出声响，不能做暗示。4、该活动目的在检验父母与子女间的日常生活中是否有身体接触，身体接触有助于密切两人的关系。活动三：贴心子女分别请到场的父亲与其子女坐到教室两边安排好的位置上，由主持人主持该活动

18、，对于同样的问题，父亲写在纸上，子女用口答，然后对照口答与笔答是否相符，来检测子女对父亲的了解程度，题目可以是这样一些： 1、父亲最爱吃什么？2、父亲的出生年月？3、父亲最大的希望？4、父亲最大的毛病？5、父亲有多高。6、父亲在单位里做些什么？7、父亲一周烧几次饭？操作说明： 1、主持带头 准备好题目，写不纸条上装入信封，按来人多少，可多准备些，每份可以有10道题，题目可以有部分重复但不能全一样：2、主答形式可以是：主持人提问，父亲笔答后，学生再回答，为了节约时间，信封里可装相同的两份问卷，一份供提问，一份交与父亲回答。3、题目选取日常生活中父亲的一些特性，作为子女应当了解的东西。4、活动也可

19、倒述过来做，孩子笔答，父亲口答案，题目内容是关于孩子的，找一找真正了解孩子的父母。活动四：集体交流请家长谈一谈，在家庭生活中与子女的关系，请学生谈一谈在家中与父母的感觉，在交谈中，他家彼此相互了解、化解矛盾、解除隔阂，老师提议通过一定的方式，建立家庭沟通制度，如“家庭信箱”“家庭日记”“给父母的信”“给子女的信”等等让父母了解子女的想法，让子女体会父母的心愿，两代间彼此沟通，共同生活在一个家庭中，体会亲情间的温暖。成长的烦恼主题：寻觅克服青春期烦恼的良方目的要求： 1帮助学生了解青春期生理、心理变化。 2帮助学生树立对待青春期变化的正确态度。3帮助学生克服青春期烦恼。课时：4课时理论分析：随着

20、年龄的增长，进入青春期的孩子，身心发展很大变化，由于知识的缺乏和传统文化的影响，这些变化困扰着他们，从而影响了他们的生活、学习、交流。教师有责任使他们了解自身的变化，树立对待这些变化的正确态度，学会处理这些变化的一些方面。青春期少年的困惑主要集中在这样一些问题中：由于性成熟导致的生理变化；异性交往问题；与父母老师代际交流问题。例如：生理上如“女生如何对待初潮”问题，由于传统观念的影响有70%的女生对初潮带有消极色彩，惊恐、害怕、不知所措、害羞、难言这些消极的心理体验带来不良的心理反应，这些反应包括活动积极性下降、孤独、自信心不足、学习兴趣减弱。这种不良的心理反映不仅对当有影响，而且具有长期效应

21、正确形成自卑的个性特征，再如“对体貌体特征的关注”，进入青春期的孩子由于自我意识进一步的觉醒，对自己和他人形体外貌表现出为任何其他人生阶段所未有过的关注，“恐 不美综合症”是这一阶段的主要表现。形体外貌在青年群体中具有特别的社会价值，青年人往往因为自己形体外貌好，获得同伴的好评而倾向于自我肯定，并由此产生积极的自我体验，行为偏向于活泼开放；相反，会因形体外貌差而倾向于自我否定，产生消极的自我体验焦虑、烦恼、自卑，行为偏向于拘谨、退缩。在异性交往方面，青春期的学生随着年龄增长异性交往倾向逐步提高，然而由于社会编见、学业压力、物质环境的影响，异性间交往无法政党进行、开展，从而或多或少、或轻或重影响

22、青年性意识的正常发展；严惩时也有人格扭曲情况出现。异性交往对青少年的心理发育、社会成长、学习进步有着积极的作用，它不仅可以消除两性间的神秘感、好奇心，缓解心理压力，而且可以帮助青少年正确地了解异性世界，和在异性世界中去认识自己，从而建立良好的自我意识，群体认同感和平等观念、责任心等。为日后的择偶、成婚、家庭生活早作准备。在代际之间，由于受不同的社会文化影响，青年人所接受的行为规范、道德标准、价值判断、甚至宗教信仰都与前辈不同，从而在同一家庭中父母与子女的沟通，学校中师生间的沟通都产生障碍。操作步骤：活动一：科学宣教教师与学生共同寻找青春期生理、心理的有关材料，将其制成小报、黑板报、画册、或编成

23、童话、小说等向学生宣教，学生在活动的过程中学习知识，形成正确的认识运用于实践，克服自卑心理。关于青春期的知识很多，不可能在一节课之中上完，且正确观念、态度的形成也非一夕一功，因而青春期的教育需要一段时间。操作说明： 1在学生收集大量资料之中，摘取精要部分印成讲义形式分发给学生，就重点的几个问题进行宣讲。2该活动的重心在课外，课堂上用于发动、总结。3此活动放于学期初一末，此时多数同学都已感觉到青春期的变化。4该活动要发动全体同学进行材料收集，让每个同学都积极主动地学到知识。活动二：咨询门诊在学生了解了一些青春期知识后，可以进行门诊咨询式的表演，请四位同学扮作专家，其他同学可以自由提问，专家可以由

24、同学轮流担当，在这个过程中，学生能提出一些真实的感受，学生在解答中加深了对知识的了解。操作说明： 1执教老师如觉得有些问题难以把握，可以把咨询门诊定为心理咨询门诊。生理知识以资料宣讲的形式出现。2学生提问不便提问时，可用纸条形式提问。3在教导学生之前教师应首先清理自己的观念。4该活动也可以小组的形式互作咨询。活动三：青春期知识竞赛在学生们收集的资料中挑选一部分作为竞赛内容，交与同学掌握，在课堂上比赛各组对知识掌握的全面准确的程度，把青春期变化的常识和为书本知识一样对待比之于父母的言传身教更远离了情感色彩，减少了心理波动，且对知识掌握得更科学，也更易内化性道德。操作说明： 1竞赛的形式多种多样，

25、可以以大组的形式进行，也可以以小组的形式进行，可以是必答可以是抢答，可以是笔答，也可以纸答。 2赛前可以让学生无定向准备，也可定向准备。3为了打破竞赛的沉闷的气氛可以在奖励形式上有所变化。活动四：悄悄话节目学生自己制作以青春期知识为内容的悄悄话节目，以录音或录像的形式向学生播放，或模仿电话咨询的形式展开知识的放送。操作说明：1学习知识，形成态度不是一次性的工作，需要较长的一段时间，在这段时间里尽可能以多种形式对学生进行宣讲。2悄悄话节目可以根据学校条件选择不同的形式进行，电话咨询、日记咨询、同伴咨询等等。3节目制作由老师指导学生进行，主要由学生自己承担编制工作，以培养学生的能力。4知识来源，可

26、以由学生向图书馆查询，也可由教师提供书籍，学生自己翻阅。认识更多的新同学主题：认识新朋友目的要求： 1通过活动使学生懂得第一印象在人际交往中的重要。2掌握一些交往技巧，以期在初次交往中给人较深的印象，也同时将更多的人印入自己的脑海。课时：6课时理论分析：人际交往既是接纳他人也是影响他人的过程。良好的人际交往是既能以良好的心态接纳他人，也能以恰当的方式影响他人。我们周围的人从性格到相貌千姿百态，这其中有喜爱的、可接受的、可容忍的，也有厌恶的相貌，言语、举止，如何和这样千姿百态的人物打交道，是影响他改变他，还是接纳他，应做到有策略、有准备。交往过程包括两部分：一是我施力于他人，二是他人施力于我，在

27、初次交往 我给他人印象的强弱好坏，及他人给我的印象强弱好坏。根据交往需要可以调控力的强弱，从而得到自己预想的效果。如，对于乐于交往的人，我给之于强烈的第一印象，并力图记住该人的相貌，特征和与之有关的材料，以期以后更好的交往。对于不乐于交往的人可以尽量减弱影响力度。对于一个力图结交更多新人的学生来说，应当掌握一些交往的技巧以吸引他人的注意力，利用一些心理因素以助自己的交往，如“记住他人的名字”“给自己姓名一个易记的解释”“给他人一个灿烂的微笑”“先声夺人的气势”“幽默风趣的语言”“入时的衣着”等都是认识新人时可以利用的。操作步骤：活动一：第一印象反馈以小组为单位，学生间交流一下彼此的第一印象，从

28、而让学生了解自己初次交往的表现，以确定自己的表现是否需要改进，在交谈中很多同学会吃惊于自己给别人留下的印象。操作说明： 1可以打破现有的座位形式，让学生以谈心的方式交流感受。2除了谈对他人的印象，还可谈谈当自己得知别人对自己的印象时的感受。3提醒学生在交流过程中要形成“我想给别人一个什么样的形象？”“我怎样才能做到这一点？”两个概念。活动二：贴标签每个人对自己的姓名较为敏感，对自己的情况也很关注。当别人初次见面后就能记住自己的名字A特点，则表明自己受到尊重，被接纳，而再次见面忘别别人的姓名是件尴尬事，为了避免给别人造成“不重积我”的心理感受，在初步见面时记住他人的姓名是重要的，但要迅速记住别人

29、的面子不是件容易事，需要智慧、幽默和练习。本活动的目的通过给别人的姓名，特此找些易记的规律为成功的初次交往提供训练和技巧。同学A：“王驰江同学的名字好记，王驰记就是妄驰于江在江中怎么能奔驰呢？”同学B：“袁佳峰同学的名字可以这样记远体峰就是远离优美的山峰”。操作说明： 1老师可以通过学生的发言引导学生总结出一些方法，如“形象比喻法”“谐亲法”“联想法”“经异法”等。2学生在找记忆方法时，不强求方法的正规，有效就行。3老师可以用一些方法鼓励好的记忆方法，如鼓掌、记分等。活动三：自报家门给自己的姓名一个容易记的解释，让他人很快记住自己，并对自己的性格、特点、爱好、优点、好处、怪僻、缺点给以总结，在

30、自报家门时选择二点予以介绍，增加趣味性。如：同学A：“我叫秦飞，是秦绘、张飞合为一体的产物，命运注定我既能流芳千古，又能遗臭万年，老师对我也是喜悦参半。”同学B：“我叫吴喆，喆是指双份的吉利，可以我叫“无”（吴）喆，也就是得不到这双份的吉利，我的要求不高，只要单份就行，但我又不能叫吴吉，否则连单份也没有了只好叫吴喆。同学C：“我叫李行，人家都叫我害虫，我实际可是一只好虫，是只听话的虫。“操作说明：1老师宣布好活动内容后给学生一段时间考虑。2在学生发言过程中既要注意趣味性，也不能过于低级趣味。3学生间边交流边总结，活动结束时，让学生对自己各方面特点进行一次整理。活动四：模拟鸡尾酒会 每个同学给自

31、己安排一种身份、形象、姓名，通过一个模拟的鸡尾酒会大家彼此交谈、活动。酒会结束看谁记住的人最多，及自己让别人记住的人数最多。操作说明：1教师可以根据需要 此活动单独作为一节课内容，可以布置场景，可以使用道具，可借用戏剧化的服装，学生各自发挥自己的想象力装饰自己，给自己定的角色可以借用影视中的人物，也可独创人物。2如与其他活动放在一起，教师要安排好的程式，控制好活动的时间。3活动前老师要做好必要的准备，如登记表格，每人对自己所要扮的人物的姓名、形象、特征、要有登记、酒会结束，同学同样要登记记住的人物及特征，是由谁扮演的。全班之”最”主题：发现别人长处活动目的：通过本活动，认识到每个人都有一定的优

32、点，应该互相学习，互相尊重，并据此树立学生的自尊心，以及建立良好的群体关系。课时：1课时过程：1、由主持人通过小故事说明自尊与互尊对一个人建立自信所起到的作用，帮助大家认识评选全班之最所希望达到的目的。 2、由主持人讲明评选“全班之最”的具体要求。 3、评选“班级之最” 在小组活动中，每位同学提出个人的一二项特长，小组确定推荐名单。 全班同学评选本班的“全班之最”。 4、由小记者采访被选上“全班之最”同学的想法。自信迎考 考出自信主题：考试的心理状态调节活动目的：通过本活动，掌握应试时进行心理调节和运用自我暗示等方法预防和克服考试焦虑。课时：1课时活动形式：座谈法。过程：选取几种考试心理状态不

33、同的同学与心理辅导老师共同组成一个仿“实话实说”节目。共同讨论以下几种情况如何看待：同学甲：曾经想努力学习，不断获得进步，由于前几次遭遇挫折，自信心大受损伤，因此，变得无所谓，不思进取，也因此成绩一直中下，但考前考试中都不紧张。同学乙：身处“头子班”，自己与周围同学均普通感觉压力很大，考前一天甚至有失眠现象。同学丙：考前较好，但在考试当中常因遇到个别难题而引发紧张情绪，因而影响整场发挥。同学丁：考前充分准备，考试中应付各种情况均较自若，成绩一直能得以正常发挥。通过四位同学与老师的共同探讨，重新帮助一些同学恢复 与竞争的勇气与信心，减轻一些同学的心理压力，以及交流一些临战，遇难题时克服紧张的方法

34、，以及帮助大家了解还可以进行松驰训练来缓解紧张情绪。除掉嫉妒主题：克服嫉妒心理目的：通过本活动，帮助学生正确认识嫉妒的危害，克服嫉妒心理。课时：2课时步骤：活动准备：指导学生仔细阅读“故事引入”和“基础知识”。 活动过程：1、 由主持人讲解“嫉妒的危害性”，收集大量日常生活中的例子，说明嫉妒的危害性。2、 大家谈 小组讨论。学生以自己亲身体会或他人的例子来说明嫉妒给人造成的危害。 全班交流3、 教师归纳。嫉妒会损害个人的身心健康，破坏人与人之间的心理相容，但愿人们消除嫉妒，互助互爱，携手共进。4、 指导学生用一句话写出本活动的收获语写在“丰收园”栏内。后记：让同学事先多准备一些“嫉妒”会产生负

35、面影响的例子，以便交流时气氛更活跃、更能帮助大家认清消除嫉妒的重要性。情绪气象台主题：丰富多彩的情绪目的：通过本活动：1、 让学生了解人类情绪是丰富多彩的2、 让学生了解培养良好情绪的方法课时：2课时过程：1、小品：由读者上一篇文章改编 2、每人选择5种自己熟悉并且有体验的情绪写明分别引发这5种感情的情境，从而成为5个完整的句子。3、 由教师介绍有关情绪的知识，让学生知道人们能控制自己的情绪而不被情绪所控制。4、 由同学交流控制情绪的经验或经历。自古英雄多磨难主题：承受挫折能力的辅导目的：通过本活动，让学生了解人生中受挫折是不可避免的，重要的是提高挫折的心理承受力，不被挫折压跨，要在挫折中前进

36、。课时：2课时过程：主持人 1、讲故事2、主持人讲解挫折的含义，挫折形成原因及影响挫折承受力的因素。3、辩论会：题目：正方是：“挫折是成功的前奏“ 反方是：“挫折使人失败“ 4、讨论：如何理解挫折的含义？ 如何正确面对挫折？我喜欢的少男少女活动专题我喜欢的少男少女活动背景十四五岁的学生在身体、心理方面发生了急剧的变化，相当一部分少年还没有学会承认这些变化，接受这些变化，更没有学会做出合理的评价。他们不知道怎样应付这些变化带来的心理需要，尤其是性心理发展的需要。由于社会上男女平还不够等，对人的素质，能力的要求又较高，因而有不少女生对自己的性别认同，程度较低。由于独生子女受到呵护过多等原因，男生中

37、也有人，男性性格表现不佳，如“娘娘腔”等，因而需要积极促进他们的性别角色任务的完成。“我喜欢的少男少女”就是针对这些而设计的，而这内容本身也是人际沟通，人际交流的一个部分。活动目标让学生懂得接受自己的性别，了解不同性别的社会角色和自己做为男性（女性）应该努力的方向。活动要领1、 以温暖、尊重、同情和接纳的态度对待每一个学生，使学生感到辅导者和班级是温暖的、安全的，能够了解他们，因而愿意敞开自己的心词扉，把感情表达出来，把真心话讲出来。这在关于异性交往这种敏感的话题中，非常重要。2、 对学生的看法、想法，不采用权威的态度，不压制，而是尽量使用鼓励的方式，让学生能充分发表意见。可以采用“沉默技术”

38、“面质技术”“澄清方法”等引导学生寻求较好的答案；辅导者在学生思考的前后，给予一些启发性的话，如“你是说”“你觉得”“你相信”等；引导学生思考方向，引导学生充分表达，以促进集体（班级）内开放性的沟通。3、 活动中，辅导者尽量表现出幽默风趣，使活动能活泼轻松。吸引更多的学生参与和设入。4、 在做：“由玩具猜主人”游戏时，可事先选择有典型性别特征的男女学生们做准备，让学生明白男女是有差别的，但都是可爱的，帮助学生喜欢自己的性别。5、 活动结束时，辅导者与学生共同回顾进行过什么活动，今后该做些什么，如在我喜欢的少男少女这部分中，“大家的眼中”作为共同的回顾；“我的眼中”自助作业是今后“该做的事”。活

39、动设计思想6、 由学生讲讲自己幼年时的玩具开始，进而猜玩具主人性别，引导学生发现：从儿时起父辈为男孩、女孩准备的玩具就是不同的。深情回忆父辈对男女孩的要求和做的事也是不同的，引导学生体会，这些都是为了使孩子成为一个好男孩或者好女孩。7、 我喜欢做男生（女生）：这是本专题活动的难点。先由老师给出一个导向：有人生来就是男孩子，有人生来就是女孩子，无论是男是女，都是爸爸妈妈的宝贝，都是可爱的；再由学生在小组交流，自己喜爱自己性别的想法。然后选点最爱自己性别的男生（女生）发言，以此感染别人。最后为自己是男（女）性而自豪，为自己是男（女）孩鼓掌，以此达到高潮。8、 我喜欢的少年形象：男女生分别独自写自己喜欢和讨厌的男女生形象。再在小组中交流分享讨论，拿出小组一致意见。最后在全班分享，让学生在这个过程中，明晰自我，了解他人，获得感悟。进而明确被大家公认的少男少女良好形象，明确自己今后努力的方向。在全班分享阶段，老师的导向很重要，这时要注意归纳、强化学生小组意见中那些积极成份。