信任拓展训练

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1、信任拓展训练项目1盲人与拐棍 对人的热情，对人的信任，形象点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空 气。也有人说信任是人际交往的基石，她使得到别人信任的人体验幸福，她让 信任别人的人体现高尚。苏霍姆林斯基 为了消除学生问的隔阂、增进友谊以及培养学生间的信任意识，可以在班 级里组织关于信任的拓展训练活动。【训练目的】(1) 通过活动让学生体验盲人的世界，在生活中对人多一份理解和尊重。(2) 在活动中消除同学间的隔阂，增进同学间的友谊，培养人与人之间的信 任意识。【训练时间】大约45分钟。【训练准备】 红领巾或眼罩(按人数准备，每两人一份)；室外场地勘查。【训练程序】(1) 在背景音乐下，每个人用红领

2、巾蒙好眼睛扮演盲人在教室里独自一人穿 越障碍，体验无助的感觉。注：为了节约时间，请几个人体验一下即可。(2) 两人一组，一位装“盲人”，另一位做“拐棍”。“盲人”蒙上眼睛原 地转三圈，然后在“拐棍”的帮助下越过障碍物。之后，二人交换角色再来一 次。注：障碍物的设置可以根据学校的具体情况而定。(3) 活动结束后，请学生谈谈自己的感受。【注意事项】(1) 在活动过程中，“盲人”一定要用红领巾蒙好眼睛不能偷看，也不要自 己摸着走，按拐杖的提醒走，这样活动才会有意思。(2) 当拐杖的同学在前半程不准说话，不准提示，后半程可以说话和提示。 感悟挽着你的手，我们一起走过蒋丽在黑暗中摸索的我，感到了无助、恐

3、慌和孤独。忽而一双温暖的手挽住了 我，我感到了无限的喜悦与安全。我们俩交换了手势，我紧紧地搂住了她的手臂，就像将我的全部都寄托给 了她。她告诉我前边的障碍，我听从她的一切指挥。俗话说：“人无完人。” 虽然有时她来不及提醒，让我有了一点小小的失误，可我不会计较那么多。我 依旧相信她，相信她对我说的每一句话，因为现在我只有她可以信任。就这样， 我挽着她的手一起走过了那段“艰难的路”。我们顺利地到达了目的地。然后，像刚才一样，我扶着她，她挽着我，我们又一次胜利了!虽然这只是个活动，却让我们懂得了信任；虽然我们不是很熟，却愿意彼 此协作；虽然我们不曾合作过，却依旧配合默契。信任别人，信任自己。我们挽着

4、彼此，一起走过那段荆棘。2信任背摔这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与盲人与拐杖有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好!【训练目的】(1) 让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。(2) 战胜自身的恐惧感。(3) 培养学生在团队中的责任感。【训练时间】大约45分钟。【训练准备】桌子或高台(15米)；海绵垫。【训练程序】(1)选8位同学，相对而立，两手伸出，手心向下，手肘稍有弯曲，把手搭在 对方同学肩上抓好，做好承重准备。要求：不管有多辛苦、多难受，也不能松 开手，要把倒下来的同学接住。(2)请一位相信他们的同学站在15米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直 直往后

5、倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学：“我准备好了，你们准备好了吗?”台下同学：“我们准备好了，来吧，我 们支持你，你一定行!”(3) 参与的同学依次发言，谈谈感受。感悟信任的意境李佳当你站在万丈悬崖边，有什么感受?恐惧、无助、彷徨当时我真的不敢上，不敢想象如果我倒下去，他们没接住，那我的小命不就完了吗?所以我一直 躲在后面，可最后还是被点名了，站在凳子上，我明显地感到了我的高度。以前玩过山车，也没有这时害怕，也许是对那些娱乐设施比较信任吧。好几次下决心要倒下去，脚却发软，一点力气也没有，最后在老师的要求下硬着头皮倒了下去，整个人落在软软的手上，让我有一种安心的感觉。我为

6、自己曾宁可相 信冰冷的机器也不相信同学而觉得不好意思。以前，我一直不大相信这个集体， 认为它缺少了某种凝聚力。但经过这次活动，我相信我们班是可以信任的、团 结的，在许多时候同学们是可以共进退的。随后，我也去接别的同学，同学们一个一个地倒在我们的手上，虽然手臂 被压得生疼，但我心中有一种无比的喜悦：别人相信我。信任，往往创造美好的意境！3云梯人而无信，不知其可也。孔子周恩来说：“世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实的人才能经 得起事实和历史的考验。”最老实的人是有道德修养的人，是值得人信任的人， 所以我们往往愿意与这样的人交朋友。这个活动主要用于建立小组成员问的相 互信任，虽然活动设计很简

7、单，但是非常有效。【训练目的】(1)培养人的责任意识。(2)建立小组成员问的相互信任。【训练时间】 大约45分钟，参加人员的多少将影响活动时间的长短。【训练准备】1012根硬木棒或水管，要求每根长约1米，直径约32毫米。【训练程序】(1) 让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一 个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，一让其中 一个人爬云梯，另一个人做监护员。(2) 给每对搭档发一根木棒(或水管)，让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并 肩排成两行。(3) 每对搭档握住木棒，木棒与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间这 样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的

8、形状。每根梯线的高度可以略有不 l 百】，以形成一定的起伏。(4) 把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。 在只有四五对搭档参加活动的情况下，可以让前端的搭档在爬梯者通过后，迅 速跑到末端站好，这种方法可以帮助随意延长云梯。(5) 学生交流活动体会。【注意事项】 要确保木棒或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能 牢牢抓住木棒，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游 戏如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。另外，不允许将木棒举到比肩膀还高的位置上。【变通方式】 这个活动也可以不用任何道具，让做云梯的队员举起双手，手心朝上，而 爬云梯的队员就躺在这些同学的手上，让做云梯的队员将爬云梯的队员从前面 传递到后面，这样操作起来更加简便。