心理防护的心理学理论基础

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1、心理防护的心理学理论基础任何方法、手段都只有依靠强大的理论做支撑才会有旺盛的生命力，否则就很容易成为无源之水，无本之木。目前，关于基层官兵心理防护工作的理论基础研究尚不多见，本研究试图在这里对理论基础进行专业的分析和探讨。行为主义心理学理论行为主义心理学是在机械唯物主义和实证主义的哲学基础上，在动物心理学和机能主义心理学的影响下，产生的现代心理学派别。行为主义心理学的创始人是美国的心理学家华生。华生认为，行为是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合，是有机体用来适应环境的反应系统。华生在其行为：比较心理学导论一书中写道：“人和动物的全部行为都可以分解为刺激与反应”。他认为最基本的刺激反应联

2、结叫做反射。不管多么复杂的行为总不外乎是一套反射而已，而反射就是刺激(stimulus)与反应(response)的联结（S-R）。华生曾把人的反应区分为外观习惯反应（如开门、打球）、内隐习惯反应（如思维，即无声语言）、外观遗传反应（如眨眼、抓握）和内隐遗传反应（如内分泌腺的分泌）。华生把心理或意识归结为内隐而轻微的行为。他指出，一向认为纯属意识的思维和情绪，其实也都是内隐和轻微的身体变化。情绪是身体机构特别是内脏和腺体的变化，是身体对特定刺激作出的反应，是内隐、轻微行为的一种形式。华生主张心理学只研究所观察到的并能客观地加以测量的刺激和反应。毋须理会其中的中间环节，华生称之为“黑箱作业”。他

3、认为人类的行为都是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为都是经过学习而获得的，也可以通过学习而更改、增加或消除，认为查明了环境刺激与行为反应之间的规律性关系，就能根据刺激预知反应，或根据反应推断刺激，达到预测并控制动物和人的行为的目的。行为主义的基本思想是人的所有行为（包括思维和情绪）都是通过学习获得的，其中强化对该行为的维持、巩固和消退起决定性作用。强化可采取给予或撤除奖励的方式，也可采取给予或撤除惩罚的方式。行为主义理论有两个最基本的原理，一个是经典性条件反射，另一个是操作性条件反射。巴甫洛夫提出的经典性条件反射是以无条件反射为基础，一个中性刺激通过与无条件

4、刺激的配对，最后能引起原来只有无条件的刺激才能引起的反应，这就是初级条件反应的形成。在初级条件反射的基础上又可以引入一个新的中性刺激建立次级条件反射。由于人具有概念和词语能力，可以用概念和语词替代任何具体的刺激物，所以人能够以语词建立极其复杂的条件反射系统。所谓经典性条件反射是指用条件刺激替代无条件刺激来引发无条件反应的过程。比如在巴甫洛夫的狗实验中就是用条件刺激铃声来替代无条件刺激食物来引发狗分泌唾液反应。这一过程就是经典性条件反射。虽然许多与情绪反应相联系的行为和习惯可能是应答性条件作用的结果，但人们普遍认为，人类更大范围的行为类型是通过操作性条件作用过程获得的。操作性条件作用又叫工具性条

5、件作用。它的关键之处是有机体(动物或人)做出一个特定的行为反应，这个行为反应导致环境发生某种变化，即发生了一个由有机体引起的事件。这个事件对有机体可能是积极的，有适应价值的，也可能是消极的，有非适应价值的。不管是哪一种，这个事件都会对有机体继后的反应有影响，如果事件具有积极价值的话，有机体会倾向于做出同样的行为，如果具有消极价值的话，则会抑制该行为。这自然是一种学习，通过这种过程，有机体“知道”了行为与后效的关系，并能根据行为后效来调节行为。既然人们的行为是由行为的后效来塑造的，那么，有意识地设置一些环境条件，使特定的行为产生特定的后效，就可以人为地控制、塑造行为。操作性条件作用塑造行为的原理

6、就在于此。 行为主义心理学家们通过很多实验验证了人和动物共有的学习规律。这些规律被后人有效地运用到行为塑造过程中，常见的方法有系统脱敏疗法、松弛疗法、厌恶疗法等，这些方法的核心均在于利用控制环境和实施强化使人们习得良好行为，矫正不良行为。由于篇幅有限，在这里只简要介绍行为主义的系统脱敏方法，这种方法在心理防护工作中会经常用到，也可以通过这种方法来了解行为主义心理学理论在部队实际工作中是如何来运用的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生

7、化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一个刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。系统脱敏疗法在部队基层官兵的

8、心理防护工作中可以有广泛地应用。它可以用来指导官兵的心理适应性训练，比如坦克碾压、高空跳跃、夜间穿越坟地等课目都是运用这一原理帮助官兵逐步克服恐惧，提高心理适应性。系统脱敏方法可以用来缓解、治疗恐怖症、强迫症和焦虑症等神经症，轻度抑郁状态和其他一些心理障碍等。认知主义心理学理论认知心理学是20世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，二十世纪70年代开始其成为西方心理学的一个主要研究方向。认知心理学研究那些不能直接观察的内部机制和过程，它研究人的高级心理过程，主要是认知过程，如注意、知觉、表象、语言、记忆、思维、推理和问题解决等。人类行为基础的心理机制，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过

9、程。认知主义心理学有一些支派，很多心理学家都提出了各自的理论。比如皮亚杰提出“建构主义”理论、奥苏伯尔创立了“认知同化说”、 西蒙、安德森、加涅提出的“信息加工理论”等等。现代认知心理学的核心思想是：人是一个信息加工系统。该系统的特征是用符号形式表示外部环境中的事物，或表示内部的操作过程。该系统能够对外部环境及自己的操作过程进行加工。从这一基本的理论框架出发，认知心理学企图研究人类智能的本质、人类思维过程的基本心理规律和根本特点。用信息加工的术语来说，就是研究人这一信息加工系统对信息的各种加工过程的规律、特点和本质，并以此加深我们对人类的知觉、记忆、思维等活动的认识与了解，进而利用这方面的成果

10、更好地发挥人类的认识世界的能力。由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等等。从社会心理学角度来说，认知是指个体对他人、自我、社会关系、社会规则等社会学客体和社会现象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认知。情绪和行为的产生依赖于个体对环境情况所做的评价,而此种评价又受个人的信念,假设观念等认知因素的作用和影响。认知疗法是70年代所发展起来的一种心理治疗技术。它是根据认知过程影响情感和

11、行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知的一类心理治疗方法的总体。认知疗法不同于行为疗法，因为它不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视来访者的认知方式改变和认知、情感、行为三者的和谐。认知主义理论认为社会学习是主体内部心理结构的变化，重视人在社会学习活动中的主体价值，充分肯定了学习者的自觉能动性。它强调认知、意义理解、独立思考等意识活动在社会学习中的重要地位和作用。人的行为、情绪在很多情况下是通过对外界环境和自己的认知改变而发生改变的。古希腊哲学家埃皮克迪特斯的一句名言是：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”。美国心理学家艾利斯认为“外部事件本身不一定会必然引

12、起的人的某种情绪反应，人们如何解释和评估外部事件对自身的意义才会引起情绪反应。”也就是说左右我们情绪的不是事件本事，而是我们对事件的认识、看法。我们对同一件事情的认识、看法不一样，导致的情绪也不一样。通过调整认知来管理情绪是基于这样一种信念：情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。因此，当官兵受到情绪困扰的时候，要意识到是自己持有的思想观念、对事情的认识看法不合理造成的。因此，需要帮助有情绪问题的官兵以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过改变认知，来帮助官兵减少或

13、消除他们已有的情绪障碍。这种方法是进行心理疏导的重要方法之一。在这里需要特别着重指出的是，人的心理是一个有层次的系统结构,以理想、信念、世界观等为核心的价值观念体系,是心理结构的最高层次,它驾御和调控着人的心理和行为。对军人进行价值观的教育、思想信念的教育、伦理道德的教育应该放在所有心理防护工作中的首要位置。社会学习理论 社会学习理论是由美国心理学家阿尔伯特班杜拉（AlbertBandura）提出的。它着眼于观察学习和自我调节在引发人的行为中的作用，重视人的行为和环境的相互作用。 班杜拉是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。班杜拉指出，行为主义的刺激反应理论无法解释

14、人类的观察学习现象。因为刺激反应理论不能解释为什么个体会表现出新的行为，以及为什么个体在观察榜样行为后，这种己获得的行为可能在数天、数周甚至数月之后才出现等现象。所以，如果社会学习完全是建立在奖励和惩罚之结果的基础上的话，那么大多数人都无法在社会化过程中生存下去(Bandura，1969)。为了证明自己的观点，班杜拉进行了一系列实验，并在科学的实验基础上建立起了他的社会学习理论。社会学习理论是阐明人怎样在社会环境中学习，从而形成和发展他的个性的理论。社会学习是个体为满足社会需要而掌握社会知识、经验和行为规范以及技能的过程。班杜拉将社会学习分为直接学习和观察学习两种形式。直接学习是个体对刺激做出

15、反应并受到强化而完成的学习过程。其学习模式是刺激反应强化，离开学习者本身对刺激的反应及其所受到的强化，学习就不能产生；观察学习是指个体通过观察榜样在处理刺激时的反应及其受到的强化而完成学习的过程。如果人们只通过第一种方式进行学习，那是非常缓慢而费力的，有时还要付出很大代价。人类可以通过观察榜样进行学习，实际上人类的大部分行为是通过观察学习而获得的。正因为人类具有观察学习的能力，所以人们才能不依靠尝试错误,一点点地掌握复杂的行为，而很快地学到大量的复杂的行为模式。由此可以看出，观察学习在人类学习中占有十分重要的地位。观察学习理论主要观点包括：一是强调观察学习在人的行为获得中的作用。认为人的多数行

16、为是通过观察别人的行为和行为的结果而学得的。依靠观察学习可以迅速掌握大量的行为模式。 二是重视榜样的作用。人的行为可以通过观察学习过程获得。但是获得什么样的行为以及行为的表现如何，则有赖于榜样的作用。榜样是否具有魅力、是否拥有奖赏、榜样行为的复杂程度、榜样行为的结果和榜样与观察者的人际关系都将影响观察者的行为表现。三是班杜拉认为自我调节是个人的内在强化过程，是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评价，来调节自己行为的过程。人能依照自我确立的内部标准来调节自己的行为。按照班杜拉的观点，自我具备提供参照机制的认知框架和知觉、评价及调节行为等能力。他认为人的行为不仅要受外在因素

17、的影响，也受到通过自我生成的内在因素的调节。自我调节由自我观察、自我判断和自我反应三个过程组成，经过上述三个过程，个体完成内在因素对行为的调节。社会学习理论在部队基层官兵心理防护工作中也有明显的指导作用。比如树立精神榜样、奖励先进、惩罚违纪等方法都是让官兵在观察学习中树立正确的思想和价值取向。人本主义心理学理论人本主义心理学主要来自两个领域：一是在欧洲影响广泛的存在主义哲学，一是美国心理学家，特别是卡尔.罗杰斯、亚伯拉罕.马斯洛的研究。人本主义理论的理论基础是人应该对其行为负主要责任。虽然我们有时会对环境中的某些事件自动地做出反应，有时会受无意识冲动的驱使，但是我们有能力决定自己的命运和行动方

18、向，因为我们有自由意志。卡尔.罗杰斯早期做心理治疗师的失败经历使他意识到，治疗师不能替患者决定他们的问题是什么，如何去解决。治疗者要耐心倾听患者进行的自我探索，不随便打断对方的话，要分析患者陈述的内容，但不下诊断结论。治疗者应当以平等的身份来鼓励患者说出自己的感受，让患者依靠自己的力量逐渐了解自己并想出适当的办法来解决自己的问题。人本主义认为要理解人的行为，必须理解他所知觉的世界，即必须从行为者的角度来看待事物。要改变一个人的行为，首先必须改变其信念和知觉。人本主义者特别关注个人知觉、情感、信念和意图，认为它们是导致人与人的差异的“内部行为”。以人为中心的心理治疗是罗杰斯对心理学的一大贡献。罗

19、杰斯认为，治疗师的工作就是为患者的成长创设恰当的氛围，这可以通过许多办法来实现，例如与患者建立真诚的关系，无条件的积极关注，帮助患者听他们自己说的话等。罗杰斯的这些心理学思想可以很好地运用到部队以人为本的管理工作中去。人本主义理论的代表人物马斯洛认为，个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。马斯洛认为人类行为的心理驱力是人的需要，他将需要分为五个层次。第一需要是生存需要，包括衣、食、住、行、性，这是人类最基本的需要。第二需要是安全需要，包括职业安全、政治安全、劳动安全、人身的

20、安全。第三需要是爱和归属的需要，包括自己能够参与的一些社交活动。第四需要是尊重的需要，包括自尊的需要和受他人尊重的需要。比如当自己做出成绩时，需要群体的肯定与认同。但如果无法满足自尊和被别人尊重的需要，人们一般会产生自卑、无助、沮丧的情绪。第五需要是实现自我价值的需要，包括实现个人设想和抱负。这五个需要从低级到高级发展，人在满足高一层次的需要之前，至少必须先部分满足低一层次的需要。人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。马斯洛认为，除了睡觉，没有任何活动像工作一样在成人生活中占据重要地位。职业应该成为个

21、体成长和高层次需要的满足提供机会。除了金钱以外，工作应该满足归属与爱的需要、自尊和受到他人尊重的需要。1人格心理学.Jerry M. Burger 著.陈会昌等译.中国轻工业出版社,2000年10月第1版. P233马斯洛提出了一种精神健康的管理，这种管理通过对组织的调整，帮助职员满足高层次的需要。通过改善工作环境，给员工向上发展的空间等方法，使职业能够满足员工更多的需要，并培养他们一种归属感和主人翁感。 投射理论投射一词在心理学上是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人的一种心理作用，即个人的人格结构对感知、组织以及解释环境的方式发生影响的过程。

22、该术语由弗兰克于1939年首先明确提出，但是在此之前已经产生了利用投射技术原理编制的投射测验，如1921年的罗夏墨迹测验。投射测验就是通过受测者对于这种结构不明确的、模糊不清的刺激的反应来分析、推断其相应的人格特征。投射技术（projective technique）有名的如墨迹技术、主题统觉测验、填句测验、自由联想测验、画人测验、画树测验等。投射法的具体做法是：向被试呈现一定的刺激材料，让被试加以解释或者要求他们将这些刺激材料组织起来。其基本假设为：第一，人们对于外界刺激的反应都有其原因而且是可以预测的，不是偶然发生的；第二，这些反应固然决定于当时的刺激或者情境，但是个人本身当时的心理结构、

23、过去的经验、对将来的期望，也就是他整个的人格结构，对当时的知觉与反应的性质和方向，都会产生很大的影响；第三，人格结构的大部分处于潜意识中，个人无法凭借其意识说明自己，而个人面对一种不明确的刺激情境时，却常常可以使隐藏在潜意识中的欲望、需求、动机冲突等“泄漏”出来，即把一个反映他的人格特点的结构加到刺激上去。如果知道了一个人如何对那些意义不明确的刺激情境进行解释和组织，就能够推论出有关个体人格结构的一些问题。在本文中，笔者取的是投射的最本质的含义。投射是给人一个刺激，看这个人的反应，不同的人对同一个刺激作出的反应是不一样的，这种反应的差异是人的心理差异造成的，也就是人不同心理的一种投射。通过人们

24、对同一刺激作出的不同反应来分析人们的内心世界。有一句古语叫“相由心生”，相是指个人的形象和外界的表象，外在的“相”是内在的心理状态的反映，是一种投射。英语有一句名言叫“The world is not as we see, but as we are”，意思是说世界不是我们看到的那个样子，而是我们自己本身的样子，这就是一种投射。这两句话都反映了同一个意思。这就是投射测验的基本指导思想。把投射再解释得浅显一些就是“心能现境、境能显心”。我们的心理状态会现出与之相应的外界环境，包括周围的人际关系、物质环境和事业处境。这非常好理解，不同精神品质的人，其处境肯定也不一样。反过来，不同的处境也能显示出人

25、们不同的心理状态。这一思想在军事中的运用，比较有名的就是曹刿论战。春秋战国时代，齐国和鲁国发生“长勺之战”，齐军大败，鲁庄公准备驱车追赶齐军，曹刿阻止了鲁军的莽撞。他下战车，察看齐国军队车轮在地上辗过的痕迹。又登上战车，手扶车前的横木眺望齐军败退的情况，然后才让鲁军追击，于是鲁庄公就下令追击齐军。鲁军战胜齐军后，鲁庄公问曹刿这样做的原因。曹刿回答说，作战，要靠勇气。第一次击鼓能够振作士兵的勇气；第二次击鼓进军士气就衰落了；第三次击鼓进军士气就衰竭了。他们的士气已经耗尽了，而我们的士气正旺盛，所以战胜了他们。像齐国这样的大国是难以预测的，我害怕他们有伏兵，我看见他们的车迹杂乱，远远望见他们战旗倒

26、下了，所以才追击他们。在这个战例中，曹刿下战车，察看齐国军队车轮在地上辗过的痕迹，通过痕迹是否杂乱来判断齐军是真败还是诈败。车轮在地上辗过的杂乱痕迹其实是齐军官兵心理恐惧、慌乱的一种投射。在我军部队，整理内务之所以要求铺面整洁平展、被子有棱有角、地面纤尘不染，其潜在的含义是为了培养军人细致、严谨、扎实、有序的作风。部队官兵的外在形象是仪表端庄、军容严整、作风优良、行动敏捷，通过外塑形象，进而内塑军人的勇敢坚强、严谨自制、艰苦奋斗、无私奉献、爱党爱国、团结一致等精神。在部队基层官兵心理防护工作中，投射理论的基本思想可以指导我们通过观察基层官兵的“行为痕迹”对官兵的心理状态有一个基本的了解，通过观

27、察一些细节情况可以防微杜渐，起到很好的预防作用。这些“行为痕迹”都是官兵心理状态的一种投射。比如在车炮场日，战士们对武器装备的保养情况可以直接反映出战士们是否认真负责。在官兵心理防护中运用投射法的指导思想就是“以境显心、以境制心”。 身心交互作用理论心理和生理是生命的两个方面。心理是指生命无形部分的结构和功能，生理是指生命有形部分的结构和功能。心理和生理的关系非常密切，可以说身和心之间存在着一种对应的关系。过去，我们经常在讲身体健康和心理健康，但总是把身心分开来讲，忽略了身心之间交互影响。实际上，生理和心理是浑然一体的，不能截然分开的，两者之间是相互影响的。比如，我们在剧烈运动后，心情会感到舒

28、畅，这是生理变化对心理变化的影响；国外的心理学家苏恩曾经做过这样的一个实验研究，他把电极安放在高山滑雪运动员的腿部，电极和肌电图仪连接在一起，这样肌电图仪能很灵敏的记录下肌肉的电活动。苏恩让运动员在大脑中想象从高山顶往下坡滑雪的运动过程，结果发现运动员在想象期间出现的肌肉电活动和他实际滑雪时出现的肌肉电活动形式是非常一致的。后来苏恩把电极放在长跑运动员的腿部，小提琴手的胳膊上，结果发现了类似的现象。苏恩把这种称为“念动现象”，这一现象揭示的是心理变化会影响到生理变化；宗教中的打坐、冥想、祈祷还有气功、瑜珈术和催眠都共同遵循的规律就是通过意念使生理、心理状态发生变化。中医认为如果人的情绪反应程度

29、和持续的时间超过一定范围就会影响到身体健康，中医古籍素问阴阳应象大论中提到“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢、失眠、神经衰弱等都与长期的情绪紧张有关。美国心理学家斯多姆认为：“情绪在变态行为或精神障碍中起着核心的作用”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。日本心理学家曾经做过一个白鼠实验。把两只白鼠分别放进两个笼子里，其中一个笼子不停的转动，里边的白鼠也在不停的跑动，目的是给白鼠制造焦虑状态，这个装置我们在宠物市场上也可以看到，另一个笼子会随着白鼠的跑动而不停转动，当白鼠静止不动时，笼子也会随

30、之静止。这是一个对照实验。结果发现，时间久了，长期处于焦虑状态的白鼠得了胃溃疡，而另外一只白鼠安然无恙，所以过度焦虑会对身体健康造成损害。另一方面，大量的医学研究也显示了积极情绪对于疾病具有预防能力，积极情绪可以通过大脑对丘脑、胸腺的调节，影响体内植物神经和内分泌的功能，增加细胞免疫，体液免疫和体内其他功能，从而增强体内抵抗疾病的能力。在持续军事行动中，每个人不知道自己什么时候结束工作，也不知道自己什么时候可以睡觉，他们一直工作，直到某个任务完成。这样，这种没有间歇的工作使身体感到疲劳，由此导致了心理的警觉性和注意力降低，最终降低了军事效率。这是军事行动中身心交互作用的典型体现。身心交互作用理

31、论对基层官兵心理防护工作具有重大的指导意义。这种理论启发我们如何从官兵的生理角度出发，去改变他们的心理状态。比如官兵的饮食内容和调料的味道会对他们的心理产生潜移默化的影响，偏辣的食物会让人容易兴奋不安定，总吃煎炸的食物让人容易火气大，吃肉太多会促进荷尔蒙的分泌，积久容易引发生理冲动。所以，官兵在执行军事任务时，饮食除了考虑保障营养和能量外，还要考虑到对官兵心理的影响。再比如外训部队可能宿营在蛇虫出没的的热带密林、寒风刺骨的冰天雪地、常年不见绿意的沙漠戈壁、潮湿泥泞的草地等条件恶劣的自然环境。可以根据野外环境特点，因地制宜地开展相应的体育活动，把心理素质训练融入到日常的体育活动中，在练习运动技能

32、的同时练信心、练意志、练胆量，提高军人整体心理素质和心理适应能力。在恶劣的地理、天候等自然环境下开展体育运动的目的不仅仅是外强身体，更重要的是内塑精神，这也是身心交互作用的一种体现。以上探讨了基层官兵心理防护最常用到的、最主要的心理学基础理论。除了这些理论之外，当然还会有其他一些心理学流派的观点，在这里不能面面俱到地阐述。随着心理防护理论与实践的发展，新的理论观点也会与时俱进，不断产生出来。最后，以本人多年学习心理学的体会，真正想解决人的心理问题，可从儒、释、道三家中找到真知真见。最有价值的教育是修身处世的教育，而不是知识、技能和才艺，现代的家庭教育忽略了教育的本质：“孝者，德之本也，教之所由生也。”不知道该教什么，怎么教。建议如有时间可从网上搜索看看处世良言格言别录。古圣先贤是我们高明的老师，可靠的朋友。