增强生命的韧性ppt课件

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1、复习旧课复习旧课1.“每天锻炼一小时，幸福生活一每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。辈子。”康康所在学校积极开展跑康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法活动。学校的做法 ()A占用了学生的休息时间占用了学生的休息时间 B影响了学生的学习成绩影响了学生的学习成绩 C有利于学生的身体健康有利于学生的身体健康 D忽视了学生的在校安全忽视了学生的在校安全C复习旧课复习旧课2.有下列情况者，最好不要下河游泳有下列情况者，最好不要下河游泳()患有心脏病、高血压、肺结核、中耳患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病炎等疾病 处在月经期的女同学处在月经期

2、的女同学 患有皮肤病、严重沙眼等传染病患有皮肤病、严重沙眼等传染病 饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后劳动后 A B C DA3.养护精神需要我们如何正确看养护精神需要我们如何正确看待精神和物质的关系？待精神和物质的关系？复习旧课复习旧课书书103页页 第四单元第四单元 生命的思考生命的思考 第九课第九课 珍视生命珍视生命 第第2 2框框 增强生命的韧性增强生命的韧性学习目标学习目标1、理解挫折的含义。、理解挫折的含义。2、面对面对挫折挫折，为什么人们有不同的感受？，为什么人们有不同的感受？3、认识挫折的积极影响和消极影响。、认识挫折的积极影响和消极影响。（

3、如（如何辩证看待挫折）何辩证看待挫折）4、怎样发掘生命的力量、怎样发掘生命的力量，战胜挫折，战胜挫折？李月从开始学芭蕾李月从开始学芭蕾舞开始，就逐渐萌生了舞开始，就逐渐萌生了一个一个愿望愿望，要做世界上，要做世界上最棒的芭蕾舞者，要演最棒的芭蕾舞者，要演白天鹅白天鹅 2008年年5月月12日，汶川地震，日，汶川地震，李月在废墟下度过了李月在废墟下度过了70多个小时，多个小时，她最终获救了，但因为在废墟下她最终获救了，但因为在废墟下压的时间太久，她的左腿组织坏压的时间太久，她的左腿组织坏死死.要活着就要要活着就要被截肢被截肢 如果被截肢，李月的当舞蹈家梦想如果被截肢，李月的当舞蹈家梦想还能够实现

4、吗还能够实现吗?请你用词语描述一下李月当时的心请你用词语描述一下李月当时的心理感受理感受(心情、感受、情绪）心情、感受、情绪）一、生活难免有挫折一、生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的，在我们生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些的过程中，难免会遇到一些这些这些阻碍、失阻碍、失利乃至失败。利乃至失败。阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。，就是人们常说的挫折。1 1、挫折的内涵：、挫折的内涵：人们面对挫折，大体上有三种不同的态度，第一种人们面对挫折，大体上有三种不同的态度，第一种是放弃；第二种是

5、半途而废；第三种是迎接挑战，是放弃；第二种是半途而废；第三种是迎接挑战，下列属于勇敢面对、迎接挑战挫折的是：下列属于勇敢面对、迎接挑战挫折的是：A.遇到挫折往往采取逃避、掩饰、屈服的态度遇到挫折往往采取逃避、掩饰、屈服的态度B.不择手段地去克服困难和战胜挫折，使自己的目不择手段地去克服困难和战胜挫折，使自己的目标得以实现标得以实现C.面对挫折而无所畏惧仍能积极进取，冷静分析原面对挫折而无所畏惧仍能积极进取，冷静分析原因，寻找摆脱困境的途径因，寻找摆脱困境的途径D.如果发现眼前的困难实在无法克服和逾越，就破如果发现眼前的困难实在无法克服和逾越，就破罐子破摔罐子破摔 产生这些不同感受和行为反应的主

6、要原产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。因，是人们对挫折的认识和态度不同。2 2、对挫折的认识和态度不同，会、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应产生不同的情绪感受和行为反应1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；受和行为反应；2）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的；行为反应也是不同的；3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。不同的感受和行为反应。正方：

7、挫折是坏事正方：挫折是坏事反方：挫折是好事反方：挫折是好事 面对挫折，我们可能会感到失落、焦面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。甚至做出不恰当的行为。挫折的消极影响挫折的消极影响:令人意志消沉、令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。挫折是坏事挫折是坏事挫折的我们需要及时调整自己，挫折的我们需要及时调整自己，正确对待挫折。正确对待挫折。挫折的

8、积极影响：有利于我们磨练意挫折的积极影响：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。志、增长才干和智慧，使人更强大。得意时，挫折会使我们更清醒，避免得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折是好事：生活中的挫折是我挫折是好事：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。们生命成长的一部分。面对挫折的正确态度面对挫折的正确态度我们需要及时调整自己，正确对待我们需要及时调整自己，正确对待挫折挫折生活中的挫折是我们生命成长的一生活中的挫折是我们生命成长的一部分。部分。知识小结：辩证

9、地看待挫折？知识小结：辩证地看待挫折？（P106-P107)人们对挫折的认识和态度不同，会人们对挫折的认识和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。有不同的情绪感受和行为反应。面对挫折，我们会产生一些消极的情绪面对挫折，我们会产生一些消极的情绪是正常的，是正常的，我们需要及时调整自己，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一生活中的挫折是我们生命成长的一部分，与人生相伴。部分，与人生相伴。二、发掘生命的力量二、发掘生命的力量1 1、我们每个人的生命都蕴含一定的我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。承受力、自我调节和自我修复的能力。

10、我们需要发现、发掘自己的生命力我们需要发现、发掘自己的生命力量。量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。修复的能力。原因原因2 2、培养面对困难的勇气和坚强的、培养面对困难的勇气和坚强的意志意志 “天行健，君子以自强不天行健，君子以自强不息。息。”面对挫折，发掘自身的生面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。面对困难的勇气和坚强的意志。原因原因 发

11、掘自身的力量并不排斥借助外发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。我们的生命力量。3 3、寻求帮助，获得他人的支持、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。和鼓励，增强我们的生命力量。怎么做怎么做芭蕾女孩芭蕾女孩李月李月 灾难夺走了李月的左腿，却没有让她的灾难夺走了李月的左腿，却没有让她的舞蹈梦想屈服于残酷的命运。追梦的过舞蹈

12、梦想屈服于残酷的命运。追梦的过程是艰辛的，但李月从未放弃过自己对程是艰辛的，但李月从未放弃过自己对芭蕾、对梦想的追逐。芭蕾、对梦想的追逐。2008年年9月月6日晚，李月终于在日晚，李月终于在鸟巢鸟巢重新起舞，双手高举红色芭蕾舞鞋。醒重新起舞，双手高举红色芭蕾舞鞋。醒目的红舞鞋在目的红舞鞋在鸟巢鸟巢的舞台上跃动的舞台上跃动-那那是李月追逐梦想的脚步，一只是李月追逐梦想的脚步，一只永不停永不停跳的舞鞋跳的舞鞋李月与吕萌李月与吕萌在沈阳再舞在沈阳再舞吕萌，男，吕萌，男，1984年年6月月出生，辽宁出生，辽宁芭蕾舞团演芭蕾舞团演员，国家一员，国家一级演员。级演员。2018年年 现在的李月已经高中毕业现

13、在的李月已经高中毕业我们需要向李月学习，正确我们需要向李月学习，正确对待挫折。对待挫折。面对挫折的正确态度：面对挫折的正确态度：我们需要及时调整自己，正确对待我们需要及时调整自己，正确对待挫折挫折生活中的挫折是我们生命成长的一生活中的挫折是我们生命成长的一部分。部分。小结：小结：如何发掘生命的力量，增强生命的韧性如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力自我调节和自我修复的能力。我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学发掘自

14、身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等果等。增强生命的韧性增强生命的韧性挫折的含义挫折的含义挫折具有两面性挫折具有两面性每个人的生命都蕴含一定的承受每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节、自我修复能力力、自我调节、自我修复能力发掘自身的生命力量发掘自身的生命力量发掘自身力量并不排斥借助

15、外力发掘自身力量并不排斥借助外力挫折三要素挫折三要素不同的态度，不同的结果不同的态度，不同的结果正确对待挫折正确对待挫折挫折是我们生命成长的一部分挫折是我们生命成长的一部分课堂练习课堂练习1.在学校组织的期中检测中，小蓝擅长在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了的英语学科只考了59分，这让她很沮丧分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议是的合理化建议是()主动寻求老师帮助，分析考试失利的主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因原因正视现实，积极寻找战胜挫折的方法正视现实，积极寻找战胜挫折的方法树立信心，增添战胜挫折的勇气树立信心，增

16、添战胜挫折的勇气不必太在意，反正下次会考好的不必太在意，反正下次会考好的 A B C DA挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观后经历者为悲观课堂练习课堂练习2.对漫画挫折是人生的必经之路，先对漫画挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观理解经历者为乐观，后经历者为悲观理解正确的是正确的是 ()要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现成功成功对待挫折的态度不同，则结果不同对待挫折的态度不同，则结果不同面对挫折，我们要以积极的态度应对面对挫折，我们要以积极的态度应对面对挫折，逃避也是不错的选择面对挫折，逃避也是不错的选择A B C DA课堂练习课堂练习3.“经一番挫折，长一番智慧经一番挫折，长一番智慧”这句话表明这句话表明（）A挫折的存在具有普遍性挫折的存在具有普遍性 B挫折也能成为人生中的宝贵财富挫折也能成为人生中的宝贵财富 C挫折是生活中的灾难、成长中的障碍挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D导致挫折的因素是多种多样的导致挫折的因素是多种多样的B