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1、第八单元第八单元 健康地生活健康地生活章章 末末 总总 结结第三章第三章 了解自己，增进健康了解自己，增进健康1思维导图2考纲要求健康状态和健康的生活方式（了解）3考点精练考点考点 健康状态和健康的生活方式健康状态和健康的生活方式1.（2017海淀区）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）A.有积极向上的心态和良好的人际关系B.能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C.身体健康、没有疾病和适应社会能力强D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D D4考点精练2.（2017海淀区）下列有关健康生活方式的叙述，错误的是（）A.应关注饮食安全，远离垃圾食品 B.打喷嚏时应遮掩口鼻
2、或避开他人C.吸毒有损身心健康且危害社会 D.感冒后可以随意服用抗生素D D5考点精练3.（2017威海）下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（）A.心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”B.不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展C.“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的D.经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率C C6考点精练4.（2017滨州）下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险？（）A.冠心病、癌症 B.呆小症、色盲C.心血管疾病、白化病 D.糖尿病、先天性聋哑5.（2017丹东）下列关于健康的叙述不正确的是（）A.吸烟不仅能诱
3、发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始A AC C7考点精练6.（2017海南）当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）A.向朋友征求意见 B.砸坏课桌C.向老师讲述，得到帮助 D.向家长诉说，寻求帮助7.（2017金华）下列关于健康生活的叙述不合理的是（）A.流感患者属于易感人群B.注意食品卫生，不吃腐败变质的食物C.良好的人际关系，会让你的心理更健康D.人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食B BA A8考点精练8.（2017日照）为了探究发
4、泄是否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（）分组方式效果甲踢打沙袋、尖叫更加愤怒、更具有攻击性乙安静地坐一会情绪较为平静丙思考挫折的好处愤怒减轻，攻击性减弱B B9考点精练A.翻看记录着愉快事情的照片B.在空旷处大声喊叫，撕碎纸张C.听轻缓音乐，想美好的事情D.想象挫折过后自己会更坚强10考点精练9.（2017苏州）下列有关“用药和急救，健康的生活方式”的做法和解释中，被大家所认同的是（）A.处方药可以自己根据病情购买，按说明服用B.吸烟能兴奋神经系统，有利于提高学习效率和成绩C.青少年要多吃一点蛋、奶、鱼等含蛋白质丰富的食物D.抢救因煤气中毒而停止呼吸的病人，可以用人工呼吸的方法进行急救C C11考点精练10.（2017益阳）应对中考，下列方法不可取的是（）A.荤素搭配，合理营养 B.适当锻炼与娱乐，减轻压力C.天天熬夜加班，强化记忆 D.按时作息，精力充沛C C12
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