学生形象礼仪讲座

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1、职业规划师、形象顾问李文婷3坐姿坐姿站姿站姿走姿走姿眼神眼神表情表情原则：端正、亲切、自信原则：端正、亲切、自信4坐姿、站姿、行姿坐姿、站姿、行姿v昂首挺胸昂首挺胸v身体端正身体端正v腰部挺直腰部挺直v手臂位置得当手臂位置得当v腿部姿态优雅腿部姿态优雅晃动双手抱胸驼背玩弄衣物、手指当众擦鼻、剔牙手插在口袋里5常见的站姿 8头平正、双肩一样高低、两眼平视，最好经常通过大衣镜来观察、纠正和掌握。或者在头部上放一本书，以训练站姿的标准。靠墙壁站立，后脑勺靠墙，下巴会自然微收；腿膝尽可能绷直，往墙壁贴靠；脚后跟顶住墙，把手塞到腰、墙之间。挺胸收腹，脖子上举。在墙上吊一个物体，每当你挺直上拔时，头顶刚好

2、能触到它。自信而挺拔的站姿是自信而挺拔的站姿是 要通过刻苦的训要通过刻苦的训练哟！练哟！手指并拢，自然的放在大腿上。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。鞋后跟一定要紧贴地面。背要挺直，双肩放松平正。坐在椅子的2/3处。弓着身子，膝盖不并拢，双脚分开，跷脚等姿势都是不雅的。得体的做法：行走时，头部要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动。行走时，应伸直膝盖，尤其是前足着地和后足离地时，膝部不能弯曲。男士步幅以一脚半距离为宜，女士步幅以一脚距离为宜。抬脚时，脚尖应正对前方，不能偏斜。沿直线行走，即两脚内侧应落在一条直线上。双臂以身为轴前后摆动幅度3035度。14顶物训练掐腰

3、训练原地摆臂训练部位和步幅训练171）适用的情况：）适用的情况：2）注意事项：）注意事项：情感的表达=语言（7%）+声音（38%）+表情（55%）艾伯特.梅拉比安眼睛是心灵的窗户，最得体的眼神为“散点柔视”.对人讲话及听人讲话都要目视对方目视为总谈话时间的一半以上与人谈话时，目光要平视22亲密凝视亲密凝视社交凝视社交凝视公事凝视公事凝视双眼与胸部之间双眼与胸部之间社交社交脸上一个较高的三角部脸上一个较高的三角部位位脸上的三角部脸上的三角部位位公事公事亲密亲密231-2.5m可以相互仔细端详可以相互仔细端详把目光旁移把目光旁移,以尊重别人以尊重别人的独处空间的独处空间最重要的表情 微笑 2425

4、眼睛笑眼睛笑嘴也笑嘴也笑眼神也笑眼神也笑26迷人的笑容来自刻苦迷人的笑容来自刻苦的训练哟！的训练哟！亲密距离:15cm-44cm：改善加深人际关系，但强行闯入属非礼行为私人的距离:45cm-120cm：双方握手礼貌的距离:120cm-210cm：保持神秘感礼貌用语：您好、早晨好、下午好礼貌行为：鞠躬、拱手、合十、拥抱30介绍他人介绍他人位卑位卑职位较高职位较高年轻年轻年长年长本公司本公司其他公司其他公司低级别低级别高级别高级别公司同事公司同事客户客户介绍姓名介绍姓名职务、头衔职务、头衔注意称呼注意称呼非官方非官方官方官方男士男士女士女士称谓语的分类称谓语的分类职务性称呼职务性称呼职称性称呼职称

5、性称呼行业性称呼行业性称呼性别性称呼性别性称呼姓名性称呼姓名性称呼不能用的称呼不能用的称呼不能无称呼不能无称呼不能称兄道弟不能称兄道弟不能使用不适当不能使用不适当的地方称呼的地方称呼做有礼的被介绍者做有礼的被介绍者起立起立目视对方，面带微笑目视对方，面带微笑握手握手问候对方，复述姓名问候对方，复述姓名走时要互相道别走时要互相道别自我介绍自我介绍牢记他人姓名牢记他人姓名真实简洁真实简洁清晰流畅清晰流畅坦率自信坦率自信一般人对自己的名一般人对自己的名字比世界上所有的字比世界上所有的名字更感兴趣名字更感兴趣38接：对方的名字朝自己接：对方的名字朝自己职业人的递接名片标准：职业人的递接名片标准：递：自

6、己的名字朝对方递：自己的名字朝对方不仅仅是不仅仅是形式问题形式问题发送名片别贪早递交名片忌随意接受名片要恭敬不可在用餐时发送、切勿折皱、玩弄对方的名片再别人的名片上做标记也是不礼貌的注意先后顺序：尊者在先，即地位高者先伸手，地位低者后伸手。注意用力大小：握手时，力量应当适中。注意时间长度：与人握手时，一般三至五秒即可。注意相握方式：应先走近对方，右手伸出，掌心向里，握住对方的手掌大部分，双方相握后，应目视对方双眼，将手上下晃动两三下。41要选择对方方便的时间先说“你好”要长话短说规范内容注意举止可以放在随身携带的公文包内可以放在上衣口袋内，尤其是上衣内口袋中，但注意不要影响衣服的整体外观不要在

7、不使用时将其握在手里，或是将其挂在上衣口袋外面别把手机别把手机当装饰！当装饰！陪同上司或客陪同上司或客人步行应注意人步行应注意哪些礼仪？哪些礼仪？内侧高于外侧、中央高于两侧前方高于后方忌行走时与他人相距过近，避免与对方发生身体碰撞。万一发生，务必要及时向对方道歉。忌行走时尾随与他人身后，甚至对其窥视、围观或指指点点。忌行走时速度过快或者过慢，以免妨碍周围人的行进。忌一边行走一边连吃带喝，或是吸烟不止。忌与已成年的同性在行走时勾肩搭背、搂搂抱抱。与上司坐火车出差与上司同乘出租车开私家车接送上司6162司机司机ABC63主人主人ABC64走走廊廊茶几茶几行行进进方方向向ABCD女性如何上下车？65

8、 特别提醒：作为女性，上下车姿势必须十分讲究，具体来说是：上车姿势 上车时仪态要优雅，姿势应该为“背入式”，即将身体背向车厢入座，坐定后即将双脚同时缩进车内（如穿长裙，应在关上车门前将裙子弄好）。66 下车姿势 应将身体尽量移近车门，立定，然后将身体重心移至另一只脚，再将整个身体移离车外，最后踏出另一只脚（如穿短裙则应将两只脚同时踏出车外，再将身体移出，双脚不可一先一后。）67 开门后手自然下垂，可半蹲捋裙摆顺势坐下。68 依靠手臂做支点，腿脚并拢提高。69 继续保持腿与膝盖的并拢姿势，脚平移至车内。70 略调整身体位置，坐端正后，关上车门。71 身体保持端座状态，侧头，伸出靠近车门的手打开车

9、门，然后略斜身体把车门推开。72 双脚膝盖并拢，抬起，同时移出车门外，身体随转。73 双脚膝盖并拢着地，一手撑着座位，一手轻靠门框，身体移近门边。74 将身体从容从车身内移出，双脚可分开些，但保持膝盖并拢。75起身后等直立身体以后转身关车门，关门时不要东张西望，而是面向车门，好象关注的样子。避免太大力气7677 尊重 遵守 适度 自律通免做一个“礼仪奴隶”避免成为一个“礼仪警察”注重练习789、静夜四无邻，荒居旧业贫。22.9.2522.9.25Sunday,September 25,202210、雨中黄叶树，灯下白头人。1:24:111:24:111:249/25/2022 1:24:11

10、AM11、以我独沈久，愧君相见频。22.9.251:24:111:24Sep-2225-Sep-2212、故人江海别，几度隔山川。1:24:111:24:111:24Sunday,September 25,202213、乍见翻疑梦，相悲各问年。22.9.2522.9.251:24:111:24:11September 25,202214、他乡生白发，旧国见青山。2022年9月25日星期日上午1时24分11秒1:24:1122.9.2515、比不了得就不比，得不到的就不要。2022年9月上午1时24分22.9.251:24September 25,202216、行动出成果，工作出财富。2022年

11、9月25日星期日1时24分11秒1:24:1125 September 202217、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。上午1时24分11秒上午1时24分1:24:1122.9.259、没有失败，只有暂时停止成功！。22.9.2522.9.25Sunday,September 25,202210、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。1:24:111:24:111:249/25/2022 1:24:11 AM11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。22.9.251:24:111:24Sep-2225-Sep-2212、世间成事，不求其绝对圆

12、满，留一份不足，可得无限完美。1:24:111:24:111:24Sunday,September 25,202213、不知香积寺，数里入云峰。22.9.2522.9.251:24:111:24:11September 25,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2022年9月25日星期日上午1时24分11秒1:24:1122.9.2515、楚塞三湘接，荆门九派通。2022年9月上午1时24分22.9.251:24September 25,202216、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2022年9月25日星期日1时24分12秒1:24:1225 September 20

13、2217、空山新雨后，天气晚来秋。上午1时24分12秒上午1时24分1:24:1222.9.259、杨柳散和风，青山澹吾虑。22.9.2522.9.25Sunday,September 25,202210、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。1:24:121:24:121:249/25/2022 1:24:12 AM11、越是没有本领的就越加自命不凡。22.9.251:24:121:24Sep-2225-Sep-2212、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。1:24:121:24:121:24Sunday,September 25,202213、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。22

14、.9.2522.9.251:24:121:24:12September 25,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2022年9月25日星期日上午1时24分12秒1:24:1222.9.2515、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2022年9月上午1时24分22.9.251:24September 25,202216、业余生活要有意义，不要越轨。2022年9月25日星期日1时24分12秒1:24:1225 September 202217、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。上午1时24分12秒上午1时24分1:24:1222.9.25MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感 谢 您 的 下 载 观 看感 谢 您 的 下 载 观 看专家告诉