中医养生健康有约

《中医养生健康有约》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医养生健康有约（11页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、：筋筋胆胆肝肝木木风风春春生生泪泪怒怒酸酸青青目目脉脉小肠小肠心心火火暑暑夏夏长长汗汗喜喜苦苦红红舌舌肉四肢肉四肢胃胃脾脾土土湿湿长夏长夏涎涎思思甘甘 黄黄口口皮毛皮毛大肠大肠肺肺金金燥燥秋秋收收涕涕悲悲辛辛白白鼻鼻骨骨膀胱膀胱肾肾水水寒寒冬冬藏藏唾唾恐恐咸咸黑黑耳二阴耳二阴木木火火土土金金水水肝肝心心(小肠小肠)脾脾(胃胃)肺肺(大肠大肠)肾肾(膀胱膀胱)(胆胆)/春春/东东/风风/生生/青青/酸酸辛辛/白白/收收/燥燥/西西/秋秋咸咸/黑黑/藏藏/寒寒/北北/冬冬夏夏/南南/暑暑/长长/红红/苦苦涎涎/口口/肉肉/思思长夏长夏/中中/湿湿/化化/黄黄/甘甘悲悲/皮毛皮毛/鼻鼻/涕涕泪泪/目

2、目/筋筋/怒怒恐恐/骨骨/耳耳/唾唾汗汗/舌舌/脉脉/喜喜表示：相生表示：相生表示：相克表示：相克五行与五气 什么是五行：五行与五气 五行在大自然中表现的状态，即是五气。五气指风、热、湿、燥、寒。首先是木，木在自然界中对应风。中国的风水学认为，最好的院落是四合院，四合院能够体现中国文化的特性，坐北朝南的房子是好的，因为“北”在中医里边是肾精，肾精足了人才能够向南方输布，输布即运输、布散。一般院落大门开在南面最好，但是对于四合院来说，大门开在东南最好。在后天八卦当中，东南方向属于巽宫，巽宫的整个象是风，门开在东南方向实际上是开在风门上。为什么开在风门上好？因为风有一个特性，它可以把世界上万物的种

3、子不断地传播出去。如果没有风，万物的运化就会很慢，因为是风在带着种子到处传播，所以中国古代把四合院的门开在东南方，实际上是告诉大家“风生万物”之意。一个家族要想生长，需要靠风生万物的特性，家族的延续和种子一代一代地传播是一样的。火在天上对应热，因为火有炎上之性。方位为南方。土在天上对应湿。在人体当中，湿的基本概念就是中焦，“中焦如沤”，人们吃进去食物以后，食物要发酵运化，要有一个湿气运化的过程。西方之金，对应五气是燥气，是收敛。水在天上对应寒，寒气主收引，是凝聚。方位为北方。五气更立，各有所先，非其位则邪，当其位则正。事物属性的五行归类表中医养生观念中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。2、上

4、品、中品、下品。3、三分治七分养。4、辨证施治，阴阳平衡。5、道器合一，精神体驾驭肌体。6、正气存内，邪不可干。其华在爪其华在爪藏血藏血保持全身气机疏通畅达，保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。通而不滞，散而不郁。如：如：对胆，胆汁为肝之余气对胆，胆汁为肝之余气所化生，胁下胀痛，口所化生，胁下胀痛，口苦，甚而黄疸。苦，甚而黄疸。对精，月经：精液排泄对精，月经：精液排泄不畅，月经混乱，经行不畅，月经混乱，经行不畅，甚而痛经。不畅，甚而痛经。肝，血之存库贮存血液，肝，血之存库贮存血液，调节血量，防止出血。调节血量，防止出血。主疏泄主疏泄急躁易怒急躁易怒开窍于目开窍于目肝阴不足肝阴不足两目干涩

5、两目干涩肝阳不足肝阳不足视物不清视物不清肝经风热肝经风热目赤痒痛目赤痒痛肝火上炎肝火上炎目赤肿痛目赤肿痛在志为怒在志为怒两目干涩，流两目干涩，流泪增多或目眵泪增多或目眵藏血，主疏泄，在体合筋，藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。为怒，在液为泪。在液为泪在液为泪指甲薄而软，易脆裂，枯指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。而无光，甚至变形。在体合筋在体合筋肌腱、韧带和筋膜出现病变，肌腱、韧带和筋膜出现病变，血不养筋，关节活动不利，血不养筋，关节活动不利，易于疲劳或肢体麻木，易于疲劳或肢体麻木，屈伸不利，手足震颤。屈伸不利，手足震颤。心气过盛：现

6、红赤脸、且脸常心气过盛：现红赤脸、且脸常 有红晕，多现血压有红晕，多现血压 血脂异常；血脂异常；心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，是血在脉管中循行无是血在脉管中循行无 力，多现血脉阻滞。力，多现血脉阻滞。心，主血脉，主神明，心，主血脉，主神明，在志为喜，在液为汗，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在体合脉，其华在面，在窍为舌。在窍为舌。主血脉主血脉心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。主神明主神明出现失眠、多梦、神出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。

7、健忘、精神萎靡等。过喜则神伤过喜则神伤动则汗多动则汗多在体合脉在体合脉其华在面其华在面在窍为舌在窍为舌舌，心之苗。舌，心之苗。心脉亏损：舌面皱折、裂痕。心脉亏损：舌面皱折、裂痕。心火上炎：舌尖鲜红。心火上炎：舌尖鲜红。心血淤阻：舌质紫斑。心血淤阻：舌质紫斑。心神失常：舌卷、舌强直、舌心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。歪、言语有障碍。在志为喜在志为喜在在液液为为汗汗口液分泌增多，流涎。口液分泌增多，流涎。主运化主运化运化失调：腹胀，食欲不振，运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。痰症、饮症，甚至水肿。思虑过度，出现思虑过度

8、，出现气结，气滞气结，气滞不不思饮食，头目眩思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。晕，脘腹胀满。虚胖、消瘦。虚胖、消瘦。主运化，在志为思，在液为主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。在窍为口，其华在唇。在窍为口在窍为口脾运失健：口淡无味，食欲减退；脾运失健：口淡无味，食欲减退；湿热困脾：口甜、口粘、口臭、湿热困脾：口甜、口粘、口臭、口干、舌两侧有明显口干、舌两侧有明显 牙齿印；牙齿印；口腔症状：口中多现溃疡，溃烂口腔症状：口中多现溃疡，溃烂 或牙龈肿痛，嘴角溃或牙龈肿痛，嘴角溃 烂等。烂等。其华在唇其华在唇脾运失健：唇色淡白；脾运失健：唇色淡白；脾火

9、上炎：唇色血红；脾火上炎：唇色血红；湿热困脾：唇燥褪皮；湿热困脾：唇燥褪皮；在志为思在志为思在液为涎在液为涎在体合肌肉，在体合肌肉，主四肢主四肢主气，司呼吸，主宣发肃降，主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。涕，在志为悲。胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，无力，皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，窍多闭塞现痤疮粉

10、刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。疤痕难消等肤质问题。肺气失宣肺气失宣鼻塞流涕，鼻塞流涕，嗅觉失灵，嗅觉失灵，慢性鼻炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎过敏性鼻炎肺热肺热鼻塞，涕黄浊，鼻塞，涕黄浊，嗅觉减退嗅觉减退肺燥肺燥鼻腔干燥鼻腔干燥肺寒肺寒鼻流清涕鼻流清涕开窍于鼻开窍于鼻在液为涕在液为涕过悲则伤肺过悲则伤肺在体合皮在体合皮其华在毛其华在毛在在志志为为悲悲主气，司呼吸，主气，司呼吸，主宣发肃降主宣发肃降藏精，主生长、发育和生殖，藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴其华在发，开窍于耳和两阴

11、.体液代谢异常，体液代谢异常，甚至水肿甚至水肿腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。“齿为骨之余齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢：小儿牙齿生长缓慢 成人牙齿早脱成人牙齿早脱“发为血之余发为血之余”：头发枯槁、泛黄，：头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白发质差，易断裂分叉，早脱早白唾为肾精所化生唾为肾精所化生在志为恐在志为恐“恐则气下，惊则气乱恐则气下，惊则气乱”下焦胀满，甚而失禁下焦胀满，甚而失禁 在体为骨，在体为骨，主骨生髓，主骨生髓，其华在发其华在发开窍于耳开窍于耳和二阴和二阴肾精不足：听力减退

12、、耳鸣、肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒；耳聋、耳炎症、耳痒；肾气化失常：小便、大便异肾气化失常：小便、大便异常，如尿频、夜尿、遗尿、常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便稀溏频繁。尿闭，大便稀溏频繁。肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。藏精，藏精，主生长主生长发育和发育和生殖生殖主水主水在在液液为为唾唾人体人体伤敌十万伤敌十万自损三千自损三千西西药药战战术术中中药药战战术术自我调节自我调节自我修复自我修复人体人体中草药保健品：是药不是药，比药还奇妙中草药保健品：是药不是药，比药还奇妙