职业生涯规划书范文

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1、.职业生涯规划书主题基本信息前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，假设是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。我们对自己进行了职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这X生命的白纸。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。 一个有效的职业生涯

2、设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。目录标题页码正文一、自我认知1个性特征360度评价、橱窗法自我评估的结果：我平时喜欢看书，一般偏向小说类的或者碎片化的阅读，也喜欢看一些科普杂志，也喜欢上网，看电影，看剧，也会看新闻，每周有一次去了解这周发生的大事小事和趣闻。也喜欢玩游戏，其实游戏他也是一个世界没有老一辈说的那么严重，是恶魔之类的，其实游戏也教会我团

3、队协作的重要性。职业测评的结果：MBTI1.MBTI图形2. 基本描述外向，友善，包容。热爱生活、人类和物质上的享受。喜欢与别人共事。在工作上，讲究常识和实用性，注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，自然不做作，易接受新朋友和适应新环境。与别人一起学习 新技能可以达到最正确的学习效果。ESFP型的人乐意与人相处，有一种真正的生活热情。他们顽皮活泼，通过真诚和玩笑使别人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾气随和、适应性强，热情友好和慷慨大方。他们擅长交际，常常是别人的“注意中心。他们热 情而乐于合作地参加各种活动和节目，而且通常立刻能应对几种活动。 ESFP型的人是现实的观察者，他们

4、按照事物的本身去对待并接受它们。他们往往信任自己能够听到、闻到、触摸和看到的事物，而不是依赖于理论上的 解释。因为他们喜欢具体的事实，对于细节有很好的记忆力，所以他们能从亲身的经历中学到最好的东西。共同的感觉给予他们与人和物相处的实际能力。他们喜欢收集信息，从中观察可能自然出现的解决方法。 ESFP型的 人对于自我和他人都能容忍和接受，往往不会试图把自己的愿望强加于他人。ESFP型的人通融和有同情心，通常许多人都真心地喜欢他们。他们能够让别人采纳他们的建议，所以他们很擅于帮助冲突的各方重归于好。他们 寻求他人的陪伴，是很好的交淡者。他们乐于帮助旁人，偏好以真实有形的方式给予协助。ESFP型的人

5、天真率直，很有魅力和说服力。他们喜欢意料不到的事情，喜欢寻找给他人带来愉快和意外惊喜的方法。.您适合的领域有：消费类商业、服务业领域 广告业、娱乐业领域 旅游业、社区服务等三、气质类型根据大卫.凯尔西David Keirsey气质与性情理论，我属于“经验主义者，下面是对“经验主义者的描述：1. 对人/事物观察敏锐。能够清楚地看到正在发生的事情，而且能够敏捷地抓住机会。2. 思维及行动反应敏捷、活跃，擅长随机应变。能够很快发现突然出现的实际问题，并灵活、勇敢而机智地解决问题。需要的时候，不会害怕冒险或者立即采取应急行动。3. 不墨守成规。4. 许多此类型成员尤为擅长使用工具和演奏乐器，这些东西可

6、以被他们实际操作而且要求有一定的精确度。潜在的弱点1. 因为喜欢面对各种各样的可能性，他们不能一直遵守已建立的规那么，有时会逃避约束或计划。2. 他们有时会在没有认真考虑的情况下就行动。四、优势与劣势ESFP的特质： 表演者型有我在就有笑声优势：我对人和新的经历都感兴趣，善于观察，看重眼前事物；我更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。我相信自己五感所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，热情、友好，表现欲强烈，有魅力和说服力；喜欢意料之外的事情并给他人带来快乐和惊喜

7、；我的饱满情绪和热情能够吸引了别人，灵活、随和，很好相处。通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌框框，讨厌老一套，总能设法避开这些东西。我善于处理人际关系，经常扮演和事老的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。劣势：我对各种事情都好奇，以致于总是分心，工作受到干扰。做事容易拖拉，难以约束自己，显得不是那么尽职尽责。建议集中注意力，平衡工作和生活，努力把工作放在首位，借鉴一些成功的或已为人所接受的安排工作和控制时间的方法。因为我积极活跃的个性，总是使我忙碌于具体的事务中

8、，并无暇去制订计划，致使面临应急和变化时我会不知所措，我应该未雨绸缪，学会计划和预测事物的发展变化。我经常忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑结果。我们对朋友的评价很高，并只看到他们积极的一面。我需要更进一步考虑事情的起因和结果，并学会拒绝。个性特征探索小结：我感性同时我有里性，但是感性的面更大，我会为了目标不惜一切的去努力，但是过程我会分心去完成一些支线任务，是的最后的主线变得很慢甚至在完成吼发现他已经不在重要了。我很活泼但是我在面对未知的东西会不知所措，会感到害怕。我也害怕我做的事情完全不在我的意料之内或者不受我掌控。我需要提高理性的思考。2

9、职业兴趣兴趣必须问自己自我评估的结果：我平时喜欢看书，一般偏向小说类的或者碎片化的阅读，也喜欢看一些科普杂志，也喜欢上网，看电影，看剧，也会看新闻，每周有一次去了解这周发生的大事小事和趣闻。也喜欢玩游戏，其实游戏他也是一个世界没有老一辈说的那么严重，是恶魔之类的，其实游戏也教会我团队协作的重要性。职业测评的结果：霍兰德折叠实际型(R)愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关

10、的职业有兴趣，并具备相应能力。如:技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。折叠调研型(I)思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。折叠社会型(S)喜欢与

11、人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者(教师、教育行政人员)，社会工作者(咨询人员、公关人员)。职业兴趣探索小结：我的兴趣是与人交往。我对人和新的事物都十分感兴趣，善于观察周围的事物，喜欢有形的东西，适应能力强且随遇而安，有很强的表现欲望。自尊心比较强，做事力求完美。我执着，脚踏实地，善于处理人际关系，富有同情心，愿意以实际的方式去帮助别人，另一方面能让别人接受自己的意见。

12、我也喜欢动手，可以用手的事情尽量不用嘴。3职业能力成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑自我评估的结果：掌握计算机基础技能，逻辑思维、理性思维较强；实际动手能力强，对大局的掌控有一定的能力。喜欢人际交往，懂得如何与人相处。但是四级为过，会计未过，证书较少实际能力不明。职业测评的结果：R(实际型):木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。I(调查型):气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、

13、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。S(社会型):社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。职业能力探索小结：RIS:厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。4职业价值观迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度自我评估的结果：优点： 做事负责，比较乖，乐于助人，比较有爱心，做事有条理，意志力强，动手能力强。缺点：有些固执己见，有时也会有点懒惰。比较粗心，容易

14、忘记细节。职业测评的结果：你最看重的职业价值为：利他主义、美感、智力刺激利他主义 工作的目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。美感 工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。智力刺激 工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。你比较看重的职业价值为：变异性、人际关系、舒适变异性 希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。人际关系 希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。舒适 希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻

15、松、自由、优越的工作条件和环境。职业价值观探索小结：1我期望的工作内容是能够给予别人帮助，并在这样的职位上同事之间相处融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。2我对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力，以给自己创造提升的机会。自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事二、职业认知1、社会整体经济形势、就业形势就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点3、目标职业的

16、行业现状真实可信、发展前景有理有据、就业需求落实到岗位、职位晋升路径等4、目标职业一1工作本身工作内容：工作环境：职业的典型生活：2怎样得到工作进入职业的途径：胜任标准：3工作待遇薪酬：福利待遇：4未来发展职业本身的前景：职业的晋升和发展路径：培训和继续教育的机会：5工作带来的影响从事该职业人员的生活方式：对休闲、婚姻、家庭的影响：5、目标职业二6、目标职业三。目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；目标职业的确定：确定目标的SMART原那么、梭型模型、决策平衡单、CA

17、SVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变三、职业决策s1分第二目标s2分第三目标s3分1首选职业目标：(1)目标分析：(2)首选理由：匹配(3)路径设计：(4)决策分析：(5)实现可能性分析：2备选职业目标一：(1)目标分析：(2)决策分析：3备选职业目标二：(1)目标分析：(2)决策分析：目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析4行动计划路径选择(1)大学期间的行动计划：(2)职场适应计划：(3)长期发展计划：目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合真实性、可行性短期、中期、长期、一生四、自我监控1、评估的时间大学4年时间2、评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估3、评估的来源社会家庭朋友自我4、评估的要素明确性可行性可控性全局性灵活性持续性3、调整方案在行动计划的基础上进行调整，保持与社会发展进度的同一和与社会进步的一致，力求不要成为是时代脱轨。可行性、可能性、与之前方案的关联性结束语附录、参考文献、参考、致谢等-