体育与健康课程水平二（三年级）跳跃单元[1]

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1、体育与健康课程水平二（三年级）跳跃单元立定跳远课时教案学校广州市海珠区五凤小学班级三年级2班单元课次1执教教师曾春河学习目标1、运动技能：100%掌握立定跳远基本技术动作及双脚跳的各种游戏；2、身体健康：发展学生下肢力量、身体协调能力和灵敏性；3、心理、社会适应：培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力，增强学生团结协作的意识，培养学生主动参与体育锻炼的意识。学习内容跳跃：立定跳远及双脚跳的游戏重点快速起跳，空中挺髋，落地屈膝缓冲难点动作协调场地器材篮球场1个，标志圈25个，音乐播放器1个安全措施1、安排身体不适的同学见习，其他同学充分热身，预防受伤。2、练习时，充分使用场地，拉开练习间距，

2、避免碰撞。3、加强对练习过程中的监控，发现安全隐患马上进行处理。4、练习后，充分放松。教学流程课堂常规动力性体能热身巩固练习 （1）基本动作（一摆二蹲三起跳四蹲）（2）分组分层练习比赛：圈圈连续双脚跳游戏体能训练拉伸放松小结下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规培养学生良好的纪律作风课堂常规教学1、体委整队、报告人数2、师生问好按要求整齐排队，遵守纪律，认真听讲宣布本课任务布置见习生2小动力性体能热身运动1、 使学生充分热身，培养学生的节奏感及良好的精神面貌，预防运动损伤。2、激发学生的学习兴趣，适度提升体能。热身活动：1、 动力热身操；2、 游戏：

3、巩固练习（图1）1、 跟随音乐节奏，师生齐做动力热身操；2、游戏图11. 带领学生做热身操组织、指挥学生进行各种游戏；2.强调安全；3.激励学生运动热情，调动激情。51中课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量技能学习1、学习立定跳技术动作，掌握立定跳远动作技术概念。2、通过分小组练习，给自己设适合自己的目标，让学生体验成功的感觉，做到自信自强。3、通过游戏比赛激发学生求胜的欲望，培养学生积极向上、团结合作的集体主义精神立定跳远：1概述立定跳远技术动作重点：双脚起跳双脚落地难点：动作连贯协调（图2）口诀：一摆二蹲三起跳分组分层练习：设定适合自己的目标（1） 摆臂：

4、高（2） 蹲：屈膝（3） 起跳：快（4）落地：屈膝重点：跳起挺髋难点：动作协调口诀：一摆二蹲三起跳3、游戏比赛：圈圈连续双脚跳1、按老师要求认真投入练习（1）学生分组练习，相互提示，注意动作正确；（2）优秀学员协助老师指导其他同学；2、听讲解、看教师示范，听哨声统一练习：（1）根据老师的讲解示范以及工作要领进行学习、模仿、体验；（2）练习中根据老师言语提醒练习、体验技术动作要领，纠正练习中的错误动作。3、自主选择不同难度的目标，成功后不断挑战自己4、遵守规则积极参与努力拼博团结合作图2 图33人一组中间跳过去，从两边回来3、分层分组图42、讲解规则启发引导指挥提示提示安全1、教师讲解要求，示范

5、；组织学生练习，巡回指导；选优秀学生示范，并协助指导同学2、教师讲解要求，示范技术要领；（1）教师讲解、要求（安全事项）、示范；组织学生练习，巡回指导；（2）练习中教师讲解重点，帮学生解决难点内容，鼓励学生积极练习，激发学生对跳跃的激情。领并纠正错误；3、指出关键难题，教师带练，动作示范和思想引领。4、布置分组，安排小组长，巡回指导，随时与学生互动，一起体验。时时刻提醒安全事项。5125中大大课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量8分钟课课练体能练习发展学生上肢力量以及身体协调性。体能课课练：上肢力量专项体能练习。跟随老师，进行上肢力量练习和身体协调性练习。语言提示并鼓励学生坚持做完此环节练习内容。81大静力性拉伸放松使学生达到身心放松的目的。1、跟随放松音乐，拉伸放松2、评价小结，下课、收器材听音乐，跟随老师语言提示，进行放松活动。放舒缓音乐，提醒学生进行拉伸放松、布置作业。31小平均心率预计150强度指数预计1.41.6 练习密度预计运动心率曲线图预计课后反思