《职业生涯规划基础》讲义.ppt

《《职业生涯规划基础》讲义.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《职业生涯规划基础》讲义.ppt（83页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、职业生涯规划基础讲义,王建农,（绪论部分）,大学生职业发展与就业指导任课教师专业化培训班,赢在起跑线上,_大学生职业生涯规划,主讲人：胡孟霞,讨论现实情况： 为什么有的同学忙课业、忙社团、忙考研、忙忙碌碌几年，忙到毕业，仍然感到该有的好像还是没有。 为什么不少同学考了一堆证书，也参加了不少社会实践活动，但是仍然感觉空虚，没有多少收获。 为什么有的同学不喜欢自己的专业，调整专业后仍然感到新的专业也还是不适合自己。 为什么有的同学说，上小学时，想当著名科学家；上中学时，想当风光的企业家；上大学时，想成为自己企业的老板或外企的高级白领；当面临毕业时却只想留在大城市有口饭吃。,对毕业后的发展前途 感到

2、迷茫、没有目标 50 目前没有考虑太多 41.% 有明确目标且充满信心 8.3%,去向何方？,刘立早：选择放弃,刘立早，23岁，重庆人，现为清华大学建筑系2003级本科生。1998年，第一次参加高考，被浙江大学化学工程系录取。2002年，获得学士学位 ，并被保送到清华大学化学反应工程专业，直接攻读博士研究生。 2003年3月，从清华大学申请退学。2003年6月，第二次参加高考，并被清华大学建筑系录取。一出一进清华，究竟有着什么样的故事，放弃和选择之间，他又将告诉我们什么？ 以上的反思：在中国职业生涯规划是一个新名词，很多人把这戏称为混碗饭吃，国外很多从小学就开始了。,如何规划好自己的大学生活，

3、设计好自己的生涯,一、问自己几个问题 我是谁？我在哪？我要去向何方？我如何到达？ 我是谁？ 生理自我（多高，多重）；心理自我（性格、兴趣、能力、价值观）；职业自我（社会自我）,自我分析,2隐私我,1公开我,3潜在我,4背脊我,自己知道,别人不知道,自己不知道,别人知道,知己：自我探索,心理学很多方法和技术可以借鉴，现在就是有这样的一个练习，这几个问题是职业生涯规划当中属于自我探索部分。 用三个形容词来描述你的性格；你最喜欢做的三件事情是什么；写出你自己最擅长的三个方面；写出你最不擅长的三个方面；在生命中你最重视的是什么。 这些问题包括自我探索中个人性格、兴趣、能力、价值观等几个重要的方面,知彼

4、：我在哪？,搞清你的社会关系 关系有血缘、亲缘、业缘、社团、战友、老乡、法律、同学、师生等等。,职业生涯规划=知己+知彼+抉择,职业生涯规划,知己： 性格 兴趣 特长 智商 情商 气质 价值观,抉择： 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择,知己： 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境,如何规划好自己的大学生活，设计好自己的生涯,二、抉择:确立目标和方向（去向何方） 目标和人生的关系：两个故事 一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： 第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。 第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。 第三种人

5、约60%的人曾经思考过自己的目标。 第四种人约27%的人则完全没有人生的目标。 人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则 当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。 方向:求知方向；从政方向；经商方向；从军方向；出国方向,如何规划好自己的大学生活，设计好自己的生涯,三、行动：合理利用好自己的时间 在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职务贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。 每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的

6、生活质量。 清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，,研究报告A,项目：毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响 对象：哈佛商学院1500名毕业生 时间：1960年1980年 方法：开始分为两组： 1、想先挣钱，然后做自己想做的事。共有1245人，占83； 2、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。共有255人，占17。 结果：20年后，两组共有101位百万富翁，1人属于第一组，100人属于第 二组。 结论：兴趣对职业生涯发展的影响显著。,为什么用人单位反映毕业生：,1、自己对职业没有定位，盲目追求单位； 2、不知道自己适合干什么，能干什么； 3、自己不能做主； 4、没有相应的实践经历； 5

7、、不知道怎样接受面试； 6、过份考虑待遇和地理位置。,经济性裁员 结构性裁员 优化性裁员,新经济带来的冲击,员工感慨 “公司不是家!”,雇主认为 员工就像机器、建筑物和资金,“社会心理契约”改变,旧的社会契约特性： 忠诚会以经济安全作为回报。(如果你对组织很忠诚且为组织生产产品和提供服务做贡献，那么组织将会一直聘用你，并在退休时为你支付退休金) 新的社会契约特性： 生产力是企业在市场购买的一种商品。忠诚和长期的承诺不再是工作者和组织之间社会心理契约的一部分。双方服务的交换是个人责任。 个体从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安全感上。工作者更忠实于他们的工作技能和他们的合作者,人生需要规

8、划吗？什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？,为什么上大学？,请思考一个问题,课程导入,职业生涯规划基础讲义,归纳学生回答： 1. 找到一份好工作。 2. 为了更好的发展。 3. 很自然的一件事。 4. 丰富人生的经历。 5. 完成父母的心愿。,追问： 什么样的工作是好工作？ 你怎么知道那个好工作适合你去做？ 你如何能够找到那份好工作？ 为了找到那份好工作你打算怎么去做？,研究报告A,项目：毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响 对象：哈佛商学院1500名毕业生 时间：1960年1980年 方法：开始分为两组： 1、想先挣钱，然后做自己想做的事。共有1245人，占83； 2

9、、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。共有255人，占17。 结果：20年后，两组共有101位百万富翁，1人属于第一组，100人属于第 二组。 结论：兴趣对职业生涯发展的影响显著。,你想要的生活是什么？,有人请教曾面试过7.5万名求职者的索科尼石油公司人事经理保罗。波恩顿说，“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？”他回答说，“不知道自己想要什么”。 曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，“在我看来，世界上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”,一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦想，但是过了而

10、立之年，依然看不见前途，于是变得沮丧和颓废。,案例：挂画 提示：我们在大学里忙碌，我们参加工作后可能更加忙碌，我们终日忙忙碌碌，我们忘了自己为什么而出发，我们为什么每天忙忙碌碌。黎巴嫩著名的诗人纪伯伦曾经感叹：“我们已经走的太远，以至于我们忘记了为什么而出发”。所以，我们需要时常提醒自己看清自己的目的，看清自己的方向。,课堂讨论： 我现在所学的专业（毕业班讨论的题目可改为职业选择），是自己的选择吗？如果是，依据什么做出的选择。我的困惑是什么？对这门课程的需求是什么？ 12人一组（或6人一组），选出小组长，为本组起组名；讨论，并把自己的想法写在纸上。每一组选一位代表发言。,课堂讨论（续）： 要求

11、：回应学生提出的课程需要，澄清学生不切实际的期望。可联系更多的问题，譬如： 不知道职业生涯规划一样成才 我是学的物理教育（师范专业），我就没有必要做什么职业生涯规划了 人是变化的、社会是变化的，计划永远跟不上变化 我不知道我真正想要什么，我很迷茫 我不知道我想做什么，过去全是父母和老师说了算 专家和测评能够告诉我正确的职业选择 只要工作努力，我什么都能做,第一节：学习职业生涯规划基础课程的目的和意义,做了职业生涯规划人生就能获得成功吗？为什么许多人没有规划也获得了成功？,雷锋小学毕业那天，走上讲台向全体师生宣布，他的人生三大目标是： 当个好农民、当个好工人、当个好士兵。此后短短6年时间里，他的

12、这些理想一一得以实现。 理想是一个人、一个组织保持强劲动力的关键所在。,树立远大的人生理想: 目标凝聚力量,学习雷锋。重新认识雷锋,某一天，在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组织部的女干事黄菊芳，她是来为县委书记物色通讯员的，两个人聊天时，雷锋拿出了一本小册子，上面写着“苦难的家史”和“我的理想”。“苦难的家史”详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命，以及他成为孤儿以后所受的苦难；“我的理想”则充满了喜悦和感激，写自己在解放后终于得到了毛主席、共产党的关怀，不但过上了好日子，还免费上了学。,按现在看，“苦难家史我的理想”就是一份很有个性的“简历求职信”，雷锋选择用独特的方式展现自己，他讲述的那些

13、事情，就是他个人的一些经历，而这些经历在当时那种环境下，非常符合当时人们的主流思维，在“我的理想”中，雷锋还表现了一种感恩和上进的心情，给人留下了特别的印象，赢得了信任。,虽然我们现在所处的年代与雷锋的那个年代不同，简历的制作方式也有差异，但在这一点上却是相同的。今天的求职者花大价钱打造出来的简历，能否打动那些人力资源经理？求职者所使用的语言方式，简历当中所呈现的价值观，是否能和看简历的人产生共鸣？是否与求职者希望获得的职位相匹配？这一切都是现代求职者在制作简历的过程中所应注意的。,我们的面试靠什么打动人？不光是简历，而且在每一个环节上，诸如如何选择理想单位、如何获得各方面的支持等等，都存在一

14、个战术上如何精确规划的问题。,从当公务员时每月可以拿32元钱，到工厂较少的学徒工资22元，从每月32元的工薪到拿每月6元的战士津贴，雷锋的每一次转换工作都不以“钱”来衡量，他看到的是他的目标、他的事业、发展。,工资多少不是事业有没有前途的绝对标志。特别是，一些重要的事业和有前途的事业，起薪常常不高。要区分长远利益、根本利益和眼前利益的关系。为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本，可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工作经验，可以先不要工资，去某个单位实习一段时间。,人力资源专家孙虹钢认为，“雷锋可以说是经典职业生涯规划理论的奠基人，他的一生完全是一个自我规划、自我激励和自我价值实现的完美典范”，分析雷锋

15、职业规划，对今天流行的职业规划理论，都是一种很好的对照。,一名满怀远大理想的少年； 一名心甘情愿的新式农民； 一名兢兢业业的好公务员； 一名豪情满怀的钢铁工人； 一名积极向上的解放军战士。,毛主席看了雷锋日记说：此人懂点哲学,林彪：我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋.,雷锋日记：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？ 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的“为人民服务”之中去。 一滴水只有放在大海里才能永远不干，一个人只有当他

16、把自己和集体融合一起的时候才能有力量。 力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。,人生需要规划 人生应该规划 人生可以规划,一个选择，决定一条道路； 一条道路，到达一方土地； 一方土地，开始一种生活； 一种生活，形成一个命运。,是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢？,努力,机会,评价,需要澄清的问题 1.生涯问题通常是复杂的，生涯目标的实现以及事业的成功与做好职业生涯规划有直接关系，但不具有必然性。 2. 职业生涯规划目标的实现取决于多种因素，决定性的因素可能是社会因素，而非个人因素。 3. 生涯问题的解决常常包含多种选择，而不只是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选

17、择，各种选择是相互依存的，所以最佳的解决方法通常是各种选择的一种结合。 4. 选择的结果几乎总是会包含某些不确定性。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。 那么，我们还有必要花时间、花精力去进行所谓的职业生涯规划吗？,简单说，生涯是生命的经历和总的过程。将“生涯”拆开来看，就是“生”和“涯”。“生”就是活着，是生命的长度；“涯”就是边界，这里指生命的宽度。我们无法决定生命的长度，但是我们有没有办法来拓展生命的宽度呢？大学时期我们对生涯的思考和规划，在很大程度上决定了我们未来生命的宽度。 这正如赫赛在流浪者之歌一书中所言：“大多数的人就象是落叶随风飘荡、翻飞、荡漾，最后落到

18、地上。一小部分人象是天上的星星，在一定的途径上行走，任何风吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。”,什么是人生？什么是生涯？,什么是职业生涯？ 简单说，职业生涯是一个人终生的工作经历。 根据人生的不同经历，一个人的生涯发展大致上由学习生涯、职业生涯和家庭生涯组成，而职业生涯是人生价值的核心体现，在有限的生命中，职业生涯占有绝对重要的位置。 什么是职业生涯规划？ 简单说，职业生涯规划是对自己职业生涯的设计和实践。职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。,研究报告B

19、,项目：找出他们成功的主要因素是什么？ 对象：世界500强企业中任选100名总裁 方式：访谈 结果：15人（15）因为其在专业领域有着超群绝伦的水平。 85人（85）因为他们的工作态度和职业素养。 结论：现在学生用90的时间和精力学习书本知识，只用10用于EQ的培养，这是勤勤恳恳地走向失败。除了学历、证书、技能之外，”职业素养“正在成为职业竞争力最为重要的部分，被越来越多的企业作为判断员工是否优秀的基本条件。,问题： 为什么要进行职业生涯规划？ 1. 发现、开发自身潜能，满足人生发展需要； 2. 识别、突破人生障碍，提升职业生涯理念； 3. 推动、完成自我实现，争取人生自我超越。,据科学家研究

20、发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，是职业规划的头等大事。,潜能有多大？,什么是潜能？ 潜能简单地说，就是到目前还没有发现的你自己的能力。 为什么我没有发现自己

21、的潜能？ 因为： 1.你的心理、情绪还没有发展到足够的程度，让你自己表现的最好； 2.你的社会阅历或经历的事情还没有发展到需要调动你自己的能力； 3.你自己的态度在与你作对。也就是说你认为“没必要”、“不可能”、“没有 意义”，因而不去尝试。 4.你目前所受到的学校教育和家庭教育方式不适合你，导致你的潜能难以发现和发展。,什么是潜能？,案例：一位台湾16岁少女的绝笔,亲爱的母亲：我抱歉来到这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是，我却无力改善自己，我真的不知道怎么办才好！今天这个不够好的“我”是由先天的许多因素，加上童年的点点滴滴堆积而成。我无法将这个“我”拆散，重新拼凑，变成完善的我。

22、因而我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让我这个不够好的我从此消失吧！ 不孝之女,训练与练习,开发自己的大脑,左半球 右半球,逻辑 分析 表格 文字表达 线性思维 数字 分类排序 考虑周到,想象 空想 节奏 音乐 色彩 关联性思考 空间感 实际,人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊，都是在自我实现的过程中。有些人的自我实现不太理想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能，或者是对潜能的认识有所偏差。人的潜能是没有限制的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以开发出来。（台湾傅佩容）,案例：生活在鸡群中的雏鹰 提示：雏鹰习惯于现有的环境和生活方式，不知道自己的翅膀能够飞翔。面对新的情景

23、、新的压力，它终于飞上蓝天。这篇寓言告诉我们，有许多的能力我们没有发现、没有开拓。要在逆境中发现、开发潜能，从而开创新的环境、新的局面、新的生活。,上将有一半的人成为伟人。,假如人生可以重新来过， 世界,内德。兰赛姆,案例一位牧师的墓志铭,案例：神父的墓志铭 提示： 他曾经发现了自己的特殊能力，但是他不知道它对自己一生的意义； 他因为别的爱好，遮蔽了自己的能力，他后悔在有生之年没有开发自己的潜能，已无法实现自己生命的价值。这个故事告诉我们有太多的人本来可以活的更精彩、更有价值。 案例：爬楼梯的启示 提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失，想起来这一生最宝贵的东西都留在了20岁的行囊里，那就是

24、一直还没有打开的梦想，从来没有放飞过，陡然一身，走完了一生的路程。但是，20岁回不去了，这就是一条不归路,我们有多少人在成长过程中，有多少潜能没有被发现和开发？以至于我们从来没有发现或遇到自己真正热爱的职业，使自己能够忘我的工作。我们始终没有体会到工作的乐趣，让我们享受到自我价值得到提升的快乐。这譬如，在这个世界上，你如果没有遇到真正的爱人，你的爱情的力量一生可能被遮蔽。尽管你有家庭、有儿女、过着寻常人眼中正常的甚至是令人羡慕的舒适生活，但是，你的生命没有燃烧过，仅仅因为你没有遇到那个人。 我们需要认真想一想，我们需要不断的追问：这一生我们曾经多少次错失过自己？我们真正找到了被开发的那个机会吗

25、？（摘自中央电视台百家讲坛 ） 通过职业生涯规划基础课程我们要学习发现和开发潜能的途径和方法。,课堂活动：指出下列中哪一项不是同类？,A B C D,A B C D,识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些？为什么别人总是比自己做得好，进步的快？ 障碍有的来自于外部(而形成于内部)，如儿时的阴影、失败的经历，习惯的形成，他人的态度，现实的压力。 障碍更多的来自于内部。因为，所有的追求、成功都来自于欲望，所有的障碍也来自于欲望。这些障碍在不同人身上表现不同，对于内心的欲望，有的人不知如何得到，有的人急于要得到，有的人不顾自身条件要得到，

26、有的人不择手段要得到，由此产生了许多情绪、情结，形成思想或心理障碍。对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到，或者没有给予足够的认识。如何去识别、去突破这些障碍呢？让我们来举例说明。,案例：MBA的报到之旅 提示： 依赖，是中国大学生的通病，从小到大、从家庭到学校、他们习惯了依赖，并不觉得那是依赖。可是在他踏入社会的时候，正是依赖这种习惯成为他们成功的障碍。 案例：火车铁轨的宽度 提示： 依赖，表现在不同方面，譬如家庭依赖、学校依赖、单位依赖、群体依赖、路径依赖等。路径选择正确就有正反馈效应，反之就有负反馈效应。人一旦选择进入某一路径（无论是“好”的还是“坏”的）就可能对这种路径产生依赖。某一

27、路径的既定方向会在以后的发展中得到自我强化。人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择。好的路径会起到正反馈作用，通过惯性和冲力，产生飞轮效应而进入良性循环；不好的路径会起到负反馈的作用，就如厄运循环，可能会被锁定在某种低层次状态下。,路径依赖,案例：弄坏传真机的高才生 提示： 拥有一张大学文凭，并不等于你具备了从事某种职业的能力。拥有一张大学文凭，也并不等于你能把这件事办好。弄坏了传真机、每天在办公室里打私人电话，觉得无所谓，甚至埋怨领导太小气。这不是一种很坏的行为，但是一种很坏的习气。正是这种习气导致他们第一个工作机会的丧失。如果意识不到这种习气是一种进步的障碍，他们还会继续丧失机会

28、，从而影响到他们的成长和未来。 案例：爱走捷径的文科女生 提示：从初中到高中、从高中到大学，尤其是在大学，尤其是文科，抄袭行为表现在作业、考试、论文写作等学习的每一个环节。这种行为在学校生活里司空见惯，见怪不怪。可是他腐蚀了你的心灵，侵害了你的思想，使你懒惰，失去了责任心，丧失了创新的思维，丢掉了心爱的工作。,案例：小狗咬尾巴 提示：浮躁、急于求成是存在于大学生身上的一个普遍现象，因为浮躁、急于求成而衍生出许多事情，这是他们人生进步的一大障碍。也是这么多年以来，用人单位反映最多的一个问题。可是一年又一年，一届又一届，问题依然普遍存在。其实人生的幸福快乐，就是人生的一部分，只是刻意追求往往得不到

29、（联系自己）。 案例：延迟享受 美国人曾做过这样一个试验，现在给小朋友发一颗糖，如果你能等到那位大哥哥回来再吃的话，你可以得到两颗糖。从而把小学生分成两组，成年以后，当年能够等大哥哥回来的人，成功人生的比例远高于另一组。这叫“延迟享受”。,案例：寻找手表 有一位木匠在干活的时候，手一甩，把手腕上的手表给掉了。他到处找，但是遍地是刨花木屑，一时找不到。徒弟们也来帮着找，人多眼杂，四处翻查，可惜房间杂物太多，怎么也没找到，这时天也黑了，大家说，等明天天亮了再找吧。木匠的小儿子一个人 在木工房里玩。晚上，他回去对爸爸说，爸爸，我把你的手表找回来了。木匠大吃一惊，问：“天都黑了，你怎么找到的呢？” .

30、。生活里发生的这件小事，说明了一个大道理：当我们身处世间的喧嚣嘈杂，纷纷扰扰的追求，忙忙乱乱的寻找，往往一无所获。,案例：幸福人生 有位年轻人，很小就在追求生命的意义。他常想，人为什么活在世上？究竟什么人生才是幸福的人生？为此他博览群书，苦苦思索了很多年。二十多岁时他终于归纳出幸福应具备的七项条件：健康、才能、爱情、美丽、名誉、财富、权力。.。 智者说，你列举的项目很有道理，不过你漏掉了人生幸福中最重要的一项。假如没有这一项，就算你列举的所要项目都有，也不会幸福。于是，他拿起笔把那些项目一笔购销，由慢慢地写下了几个字心灵的宁静。,突破浮躁、急于求成这样的障碍，首先要做到“心静如水”。庄子说，“

31、水静犹明，而况精神！圣人之静乎！”水什么时候能照到天地万物呢？只有一种情况，那就是水安静的时候。“心静如水”才能象一面镜子，照见我们的心灵，也被世间万物所折射。,案例：忙碌的船运 提示：名和利是大多数人的追求，是人生的重要支点。同时，它也时常成为我们前进的障碍，成为我们苦恼、痛苦的原因。禅宗有句话，“眼内有尘三届窄，心头无事一床宽”，这个“尘”就是障碍。所谓“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这个“闲事”就是障碍，它严重的影响了你的生活质量。没有它，无论什么季节都是人间好时节。有句谚语说，山坡上开满了鲜花，在牛羊的眼里它们都是饲料。当满船的“名”和“利”遮蔽了我

32、们双眼的时候，我们就很难看到或者根本看不到“鲜花”，看不到人间真情，甚至看不到亲情，我们看到更多的是“饲料”。形式上、表面上我们越来越成功，内心深处却越来越空虚和失落。我们如何实现自我、如何超越自我呢？,总结有哪些障碍： 自私 盲从 习惯 依赖 浮躁 懒惰 悲观 拖延 逃避 冲动,自卑 猜疑 刻薄 抱怨 虚荣 借口 冷漠 自负 狭隘 脆弱 完美,职业生涯理念： 金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值。 我们希望我们真实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份

33、工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人。 金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家； 金钱可以买到药品，却买不到健康； 金钱可以买到娱乐，却买不到幸福； 金钱可以买到性，却买不到爱； 金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。,职业生涯理念,金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家； 金钱可以买到药品，却买不到健康； 金钱可以买到娱乐，却买不到幸福； 金钱可以买到性，却买不到爱； 金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。,金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己

34、的价值。,我们希望我们真实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人。,案例可能你是一只北极熊,在我们的生命中，在追求幸福的过程里，我们也可能是一头北极熊，如果我们所抱的是一种错误观念的话。美国有一家周刊，曾做过这样一个调查，请世界500强的企业的退休CEO们填写一份问卷。其中前十大企业的老板，对其中一个问题都有相同的答复，这个问题是：如果人生可以重新来过，你会希望什么是你绝对不能错过的？他们的共同答复是：如果人生可以重来，他们一定不会放弃陪伴孩子一起成长。,在我们的生命中，在追求幸福的过程里，我们也可能是一头北极熊，如果我们所抱的是一种错

35、误观念的话。美国有一家周刊，曾做过这样一个调查，请世界500强的企业的退休CEO们填写一份问卷。其中前十大企业的老板，对其中一个问题都有相同的答复，这个问题是：如果人生可以重新来过，你会希望什么是你绝对不能错过的？他们的共同答复是：如果人生可以重来，他们一定不会放弃陪伴孩子一起成长。,101- 102 = 1,移动一个数字使等式成立,游戏,什么是自我实现、什么是自我超越？ 我们衡量职业生涯规划的成功或质量，标准不是看谁做了大官、赚了大钱或者成为名扬四海的学者专家，我们开设这门课程也不是为了仅仅教会你们进行职业生涯规划的方法，从而比同伴、比他人取得更多的成就。我们的目的是促进、推动你实现自我、超

36、越自我。用舒伯（super）的话讲：“职业指导即协助个人发展并接受统整的自我概念，同时，发展适切的职业角色形象，使个人在现实中经受考验，并整合为实际的事实（职业），以满足个人的需要，同时造福社会。” 简言之，职业生涯规划课程、职业生涯辅导的目的是帮助你成为一个（人格和谐的、自我概念完整的）“真正的人”，而不是指导你、帮助你成为一个“总经理”。“生涯并不是一个人拥有或占有的东西。最好把生涯看成一个旅程、一个过程或一条道路，而不是目的地或胜利品。职业生涯发展与规划”,人有两种生命：一个是自然生命，一个是价值生命。 人的自然生命必定要经过生老病死的过程，因此它本身不是目的，只是凭借，让人凭借此实现其

37、价值生命，亦即满全天生的善端。 老子认为，自然之道，该发生的就会发生。所谓“自然”，就是“自己这样”。这是一种使命必达的自然规律与生命规律。人自己给了自己使命与责任，就必须去按程序完成。一旦进入程序，一旦进入规律，想停止都不可能。比如一棵小树。这种规律为我们的成功提供了依据，如果进入科学的规律与程序，想不成功都不可能。 孔子主张“杀身成仁”，孟子主张“舍生取义”。这都是肯定人在命运之外，还有内在的使命需要达成。这种内在的使命又是与时俱进、终生存在的。,实现自我的需要,成长的需要,基本需要,马斯洛的需要层次理论,什么是自我实现、什么是自我超越？ 自我实现是水平式、平面式的发展。譬如我们作性向测试

38、，了解到自己在形象思维方面、尤其是语言表达方面具有潜能，就可以多从文学、文字、文化等方面努力；了解到自己有逻辑思维方面的潜能，就可以多从数学方面努力。自我实现意味着“将潜能变成实在的东西”，等于获得那些有形可见的成果。自我超越是垂直式的发展。垂直式的发展基本上不受平面式发展的影响。譬如你智商比较低，很难成为专家学者，但并不妨碍发展你的情商和逆商的潜能，岗位有层次、职务有高低、生涯发展无处不在，自我实现没有物质和数量标准。社会上别人所说的、所以为的、所期望的 那个“我”，都只是“假我”或“我的表现”。“真我”是“大我”的一部分。大我是包括“我”在内、更大的一个整体。这个整体是由那些超越身体胖瘦、

39、心智高低、天地时空、人类共有的情感和灵性所组成，譬如，良知、爱心。当我们做一个真正的自我时，才是自我超越。,综上所述，职业生涯规划的意义在于完成自我实现、自我超越，同时，它增进家庭幸福，有利于人才资源合理配置，促进社会和谐与进步。以上对为什么要进行职业生涯规划的论述，给我们老师组织好、讲授好这门课程提出了很高的要求，对同学们学好这门课程同样提出了很高的要求。那么，学习这门课程要达到的具体目标有那些？如何学好这门课程？这是我们接下来要讲授和讨论的内容。,课堂游戏：设计你的墓志铭,一个钟表匠的铭文：这儿躺着钟表匠汤姆斯的躯壳，他将回到造物主手中，彻底清洗修复后，上好发条，行走在另一个世间。 一个丈

40、夫为37岁死去的妻子刻下了这样的碑文：莎拉休特，1803-1840，世人请记取教训，她死于喋喋不休和过多的忧虑。 一对夫妻为出生三个月便夭折的孩子写道：墓碑下是我们的小宝贝，他既不笑也不闹，只活了21天，花掉40块钱。他来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。 大文豪萧伯纳的墓志铭：我早知道无论我活多久，这种事情还是会发生的。 大作家海明威的墓志铭：恕我不起来了! 德国数学家鲁道夫花了毕生的精力，把圆周率计算到小数点后35位，他的墓志铭就是3.1415. 美国影星玛丽莲.梦露的墓志铭：37、22、35,教学目标：（通过本节学习，学生能够） 1. 能够清楚的表述课程学习要达到的主要目标； 2

41、. 明确课程学习方法。 教学内容： 1. 课程学习要达到的目标 1.1 知识层面； 1.2 技能层面； 1.3 态度层面。 2. 课程学习方法 2.1 体验式学习； 2.2 互动式学习； 2.3 养成式学习。,第二节：学习职业生涯规划基础课程的目标和要求,知识层面：（要达到以下目标） 1.知道自己的职业兴趣 2.确知自己的人格类型 3.初步探明自己价值观 4.认识到自己的需要是什么 5.认识到自己的特质和长处 6.认识到自己的问题和不足 7.认识到自己的优势和弱势 8.认识到自己具备哪些能力 9.认识到自己缺乏哪些能力,10.掌握职业规划与生涯发展概念的知识 11.掌握分析工作世界所需要的那些

42、知识 12.掌握如何收集储备传递职业信息知识 13.掌握有关智商情感智商逆境智商知识14.知道工作家庭休闲之间相互关联知识 15.知道职业生涯规划的决策过程和技能 16.懂得职业生涯规划的基本原理 17.清楚职业生涯规划的基本思路 18.掌握职业生涯规划的基本步骤,技能层面： 能够: 1.利用有关的量表对自己测评 2.利用多种途径进行自我分析 3.利用工具收集分析职业信息 4.利用多种决策方法进行决策 5.掌握提高自我效能感的方法 6.掌握职业生涯规划基本方法 7.掌握一般自我管理的技能 8.掌握一般形式的沟通技能 9.掌握一般问题解决的技能,态度层面： 1. 认同职业生涯规划对于个人、家庭和

43、国家的意义 2. 承诺为做好职业生涯规划付出需要的时间和精力 3. 坚定追求人生的自我实现和超越 4. 立刻改进自我管理提高学习效率 5. 重视沟通交际合作增进情感智商,关于学习方法： 职业生涯规划基础课程，既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。在学习方法上，一是采取体验式的学习，即主动探究、反思自省、用心感悟；二是采取互动式的学习，师生互动、同学互动、课上互动、课外互动，在互动中深化教学内容；三是采取养成式的学习，即边学边练、边学边改、边学边养，学既是养、养既是学，重在理念的内化、能力的提高。,111 你对自己的学习生活是否满意 学

44、习生活 你的评估 学习成绩 1 2 3 4 学习时间效率 1 2 3 4 获奖或表扬 1 2 3 4 参加社团活动组织 1 2 3 4 参加社会实践收获 1 2 3 4 与他人关系 1 2 3 4 要求上进 1 2 3 4 身体状况 1 2 3 4 总 分,训练与练习,职业生涯规划基础讲义,课后作业 （说明：本课程主要通过课上进行训练与练习，尽可能少安排课后作业，如果安排课后作业，一定是需要安静思考环境且课堂时间无法满足的题目） 我的理想生活是什么（其中要含理想职业）（绘制脑图） 答题指导：关于绘制脑图：托尼巴赞在1974年出版的开动脑筋一书中首先提出了绘制脑图的技术。绘制脑图是一种创造性思考

45、方法，它能够帮助人们围绕某一主题进行思考。绘制过程中不必考虑各种外在条件的限制，让思想自由翱翔，不要担心哪些荒谬的想法产生。白纸要尽可能大一点，绘制完成以后，要一边看一边体会自己的心情，是否有些念头反复出现，这可能是你的价值取向，想一想你现在能够做什么事情来缩小目前生活与理想生活之间的差距。,我的理想生活是什么,理想的职业,家庭,子女,妻子,住房,职位,出国进修,美国,居住地,上海,珠海,汽车,公务员,年收入达到,高校,考博,面积,结构,价位,受什么教育,长得像巩俐,品牌,绘制脑图,职业生涯规划基础讲义, 理想工作描述（用幻想和描述法写出自己的理想工作） 答题指导：运用你的想象力和创造性思维，

46、遐想自己的理想工作和工作环境是什么样子。有可能你的理想工作不止一个，那更好，让自己的思想闲庭信步，按照提供的提纲及提示边想边写，在白纸上写出你的想法，记下你想象中的工作的特征。记住这是一个幻想练习，后面的课程还要讨论现实问题，因此，现在你不必考虑自己有没有条件做到，不必考虑会有什么困难和障碍，不必考虑别人怎么看、怎么想，听从你心灵的召唤，不要畏惧。,职业生涯规划基础讲义,教师应注意的问题 本讲中可能出现的问题： 对学习本课程的目的意义讲得不深不透，学生学习的积极性没有调动起来； 课程讲授方式不够生动活泼，没有多媒体课件支持，没有课堂活动安排，使学生误认为本课程还是以教师、书本、课堂为中心的方式

47、； 联系学生思想实际不够，课程内容缺乏本校、本年级调查材料的支持； 教师对课程目的和要求缺乏整体概念； 教师对讲授内容、案例、讨论、练习、作业的理解不到位，导致学生也不到位。,职业生涯规划基础讲义,本课程通过知识讲授、案例分析、社会调查、专门性训练，促进学生树立自主意识、职业意识和追求有价值人生的自觉意识，帮助学生客观认识自我，挖掘自身潜能，了解职业环境，学会职业生涯规划的基本技能，为其提高就业竞争力，确立正确的职业发展目标，自主作出职业生涯决策打下扎实的基础。 职业生涯规划基础是以学生为主导的课程，它是个性化的课程，其中多数问题是你终身都要面对的问题。这门课程富有挑战性，需要持之以恒的精神和一定时间的付出。可以肯定的说，你在职业生涯规划上所付出的努力会给你一生带来心理上和经济上的丰厚的回报。学习这门课程将使你对自己的未来，自己的人生形成初步的自我概念。,小 结,