职业生涯规划大学生版本.ppt

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1、,自我介绍,COT(职业导向训练) 主讲人：,联系方式： QQ：xx,什么是COT？,以就业为导向，以准职业人培养为核心，进行职场相关的培训,有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。 到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行

2、李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，,到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。

3、终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”,好，大家猜猜发生了什么事？ 正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！,到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的，你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾

4、发生呢？那么，我们要做什么呢？ 我们要做好我们的职业生涯计划。,这个故事其实在反映我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。 二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始Compain，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。,职

5、业管理顾问认为，一个人的职业生涯发展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能出现的问题，提前规划，才能让自己掌握主动权。 第一坎：“青黄不接”阶段 工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独挡一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。 1、这个阶段的主要疑问是： “我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案 这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次”从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦

6、然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段”稳不住窝”开始养成的。,第二坎：“职业塑造”阶段 工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。 1、这个阶段的主要疑问是： 怎样来进行“合理的调整与矫正”呢? 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案： 不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测

7、试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。,第三坎：“职业锁定”阶段 工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。 在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。 1、这个阶段的主要疑问是： “为什么这么多年来我一事无成?”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择?”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通

8、路不一致。 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案： 你如果依然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即便是已经暂时“锁定”了你的职业种类，也千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。,第四坎：“事业平稳”阶段 工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可

9、能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。 你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。,职业生涯发展研究领域权威人物萨珀，集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。1953年，他根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段。,职业生涯,Posts,Photos,Videos,成长阶

10、段（014岁）,探索阶段（1425岁）,建立阶段（2544岁）,维持阶段（4565岁）,衰退阶段（65岁以上）,1.成长阶段（014岁） 成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期： 一是幻想期（410岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 二是兴趣期（1112岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素； 三是能力期（1314岁）：它以“能力

11、”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。,2.探索阶段（1425岁） 探索段属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期： 一是试探期（1517岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； 二是过渡期（1821岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； 三是试验承诺期（2224岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的

12、可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。,3.建立阶段（2544岁） 建立阶段属于选择、安置阶段。由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住该职位并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段细分又可包括两个时期： 一是尝试期（2530岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意； 二是稳定期（3144岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。,4.维持阶段（4565岁） 维持阶段属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持

13、属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。 5.衰退阶段（65岁以上） 衰退阶段属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。,二、 职业规划的概念：职业规划，又称为职业生涯规划、职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 问题：为什么需要做职业规划？,有一年，一群

14、意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的： 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们穿越玉米地。,25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的： 3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英。 10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。 60%的人，他们

15、安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。 剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道为什么要穿越玉米地，而另一些人则不清楚或不很清楚。 ps:目标对于成功和一个人的一生的影响重要度，上面的故事讲的再清楚不过了。,二、如何了解职业规划,自我认识,理想职业,监督和执行,目标的明确,性格方面,个人能力方面,兴趣方面,FOLLOW,自我认识,选择理由,选择途径,选择岗位,FOLLOW,理想职业,职业方向,总体目标,阶段目标,FOLLOW,目标的

16、明确,执行力,工作态度,FOLLOW,监督和执行,人材,人才,人裁,人财,才能,态度,态度决定一切,许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会产生积极思维，同样的积极思维会产生积极的人生心态。 成功就是一种态度。,欢乐颂人物角色性格命运分析,樊胜美又胜又美，但是凡在最前面。心气高，天资好（指长相身材），但是生在那样一个家庭，只能平凡，凡夫俗子。其实她的观点都没错，她的资质只能是办公室油子可能也有很大原因来自于家庭家庭没有条件给她更好的教育或者有更好的教养。就像她自己说的，她的人生经验都是自己一点一点碰出来的。每个公司都有大把像她这样的人，无论男女。安迪的几

17、个下属也是这样的。中国的历史文化（中庸之道）和现在的大环境（不出头不担责）造就了这样的人。这样的人在职场，发展的机会不大。,邱莹莹问题在于没有待人接物的分寸感。但是她乐观，傻美，活在自己单纯的世界中。没有什么高配的人生，一路跌跌撞撞，但永远开心向上，最后闯出自己的一片天地。美国大片最喜欢这种人设。这样的人在职场太危险，给自己和周围人埋雷，能不用就不用。最好的选择是自己创业，开拓出一份属于自己的事业。,关雎尔没有背景，在公司严格的考核下，战战兢兢，只有拼命努力。她最后通过了公司考核。因为领导更看重的是人品，素质，奋斗的心。这样的人会犯错，但他们会改，会很快提升自己。这样的人事业上一路看涨，生活中

18、安安稳稳。,曲筱筱她智商和情商都很高。懂分寸，知进退，善于运用各种手段套路，心地善良。为了生意学习外语。她的目的直白明确，这样的人做什么都会成功。,安迪真正的立志榜样。聪明，只是她成功因素当中的一个。她勤奋努力（几乎不请假）连轴转地工作，每天看书两小时，早起健身锻炼。锻炼的原因其实是因为很多时候超负荷工作需要一个好身体支撑。大家说安迪命好，被好人家收养，又聪明，所以成功。 其实，安迪身上有一个职场人最重要的品质认真、勤奋、踏实、负责。她认真对待每一项工作，对工作也很有担当。这样的人，即使不聪明，又能差到哪去？建议大家好好学习安迪生活工作中的好习惯，成功指日可待。,高薪的人都是怎样的人? 有人说

19、是学历，学历高，学校好，所以起点高; 有人说是运气，进了好公司，跟了好领导; 有人说是背景，有个好爹或者有个好干爹; 真的是这样吗?以上那些其实只是个例。 有很多学历不高、运气一般、家庭普通的人通过自己的努力达到了理想的收入，这才是职场的常态。,可以说绝大部分的职场困惑都是源于职业规划不清晰。 做职业规划的关键点是： 选自己喜欢并擅长的方向; 有清晰明确的远期目标; 找到一个已经达到那个目标的标杆人物; 从目标倒推出需要达到的能力、需要达到的成就; 细化到每天要做的事情。 做一份清晰、量化、可执行的职业规划： 最好的选择工作原则就是这份工作是否能帮助你实现自己的规划; 能更加理解工作中每一件事

20、对自己的价值; 懂得让形形色色的人都来帮助你; 能主动去搜集有用的信息、学习有用的知识; 能够分辨“忽悠”与“诱惑”，坚持走自己正确的路。 如果你还在随大流跑的话，请停下来，认真做一份自己的职业规划吧。,一份详细的职业规划,站在全局角度看待你所处的行业、企业、岗位： 主动搜集行业最新的信息、最全的知识，扫清盲点; 了解自己企业和竞争对手的组织架构、企业文化、竞争优势; 深入钻研自己的岗位，全面掌握该岗位需要的能力体系，做事的关键点; 站在长远发展的视角看待自己： 不要计较短期的职位、工资，更要看重能否在工作中获得能力的提高、经验的增长; 一切从基础开始，基础的知识、基础的信息、基础的执行操作，

21、往往决定你能达到的高度; 持续接触新事物，看到新事物主动去了解其中的特点，思考哪些方面对自己的成长有帮助。,高远的视野,执行力的第一层：领导让我做什么事，我就做什么事; 执行力的第二层：领导让我做什么事，我要搞清楚做这件事的目标，争取高效的达到目标; 执行力的第三层：领导让我做什么事，我还要搞清楚这件事在团队整体目标中的价值，争取对团队整体目标有更大的贡献; 执行力的第四层：聪明的执行，不仅做好当前的事，达到个人目标、团队目标、符合公司战略，还能从执行过程中总结出可以对团队有积累的经验，让整个团队的执行力越来越强。,聪明的执行力,现代的企业越来越需要合群，发挥团队1+12的效应。 现代企业也越

22、来越需要成员有个性，大家都围绕团队的总体目标，又有自己独立的性格和独立的思考，能让团队更有活力、更有创新性、更能规避潜在的风险。 所以，个性与合群并不矛盾，都对团队发展有巨大的价值。,有个性的合群,工作中会聊天： 交流工作清晰、明白地表达自己的想法和意见; 时常与同事聊一聊他们的生活，从侧面掌握他们的性格、喜好，从而选择更顺畅的沟通方式; 沟通过程中，多站在对方的角度考虑他们的需求，从为对方有利的角度出发结果会让双方都满意。 生活中聊天： 考虑与聊天角色的关系，选择合适的距离; 即使是再熟悉的人，也要把对方的面子放在第一位，中国人最大的永远是面子，搞清楚对方忌讳的东西，不要轻易触及; 适当分享

23、自己的秘密，对于达到一定亲密度的朋友，要适当分享一些自己不为人知的小秘密，更能加拉近彼此的距离;,人际沟通：会聊天,面对领导、同事、朋友、家人的批评，尽量控制自己在情绪上的抵触。 有人批评你，抵触是天性，听进去是成熟，听进去还想办法改善是高人。 把批评当成是你提高的契机，别人说的对，去改善;别人说的不对，思考如何减少这样的误解。,勇于接受批评,不要所有的事情都你一个人承担，能授权给团队成员的事情尽量授权出去，这样不仅让大家都能得到成长和提高，还能让团队整体的战斗力更强大。 当团队出现没有人愿意承担的工作，要主动补位，先把工作搞定是第一要务。 但救火之后，要把其中的经验、教训总结出来成为团队的协

24、作机制。,懂得授权和合作,身在职场，无非要做两件事：一是做事，二是做人。,做事做人,第一 是你的人际关系处理能力。 第二 就是要树立不断学习的能力。 第三 就是要树立职业化精神。 第四 就是要有强大的内心。,“35现象”,Lorem ipsum dolor sit amet,很多企业在招募人才时，明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽的话，你就应该反省一下自己到底哪里做错了。当然，根据我们的实践咨询经验来看，如果你真到了35岁甚至更高的年龄才去思考这个问题的时候，很有可能这个问题你已经无力解决了，很多现实的困难会让你有心无力，束手无策。到了这个时候，

25、很多人会因为当初的选择后悔不迭，但却欲哭无泪。所以，无论是为了避免走更多的弯路，还是迈向更大的成功，你都必须提前思考你未来的谋生之路。已经有太多的案例证明：未雨绸缪会比临时抱佛脚有用得多。,职场常见的三个逆期行为,Lorem ipsum dolor sit amet,行为一：工作了一两年了，工资却没多少的增进,工作了两年多的小吕，想起那会自己刚毕业的时候，和同学对职业的想法是：从不去谈论工资待遇这块，只是希望找到一份适合的工作，来锻炼自己。可是随着时间的推移，小吕不得不面临着一个重要的问题：工作两年多了，锻炼却没有多少的长进，或是自己的问题，或是公司的环境造就了小吕的锻炼。 小吕在这家公司已经

26、工作两年了，但工资才从两千多涨到三千多，比自己开始计划的还要差好多，当她与身边的朋友和同学相对比时，才发现她们的工资已大大超过了她。 此时的小吕，就面临着是不是应该要换份工作，来看看自己的能力到底值不值得这个价，因为目前的工作太安逸了，可真的是一点动力都没有了，虽然有时想想，只要能坚持下来，就一定会有收获，可是说者有心，听者那是可其的伤感，这本身就是一件非常难决定的事。,行为一：工作了一两年了，工资却没多少的增进,主动提升自己的业务水平，向老板提出升职加薪的想法。 在职场如果默默无闻就会成为职场“橡皮人”这时的你就要多多努力提升自己的业务水平，让自己给公司创造利益;属于自己的就要懂得争取，找对

27、机会向老板争取你想要的职位和相应的薪资，这样可以改变现状。,行为二：在稳定的工作与跳槽之间纠结选择,不喜欢现在的行业，想要换个行业，又纠结于是继续现在的工作简单，还是从新开始更简单。时不时的关注下网站的招聘的信息，看看是否有适合的工作，稳定固然是我追求的。 但有时想想看着那些应届生一个个的立于挑战，甚至有些人做的比自己职场老人还要好，那么自己还会稳定于目前的工作吗?不要对比，是会什么情况都不发生，但一但经过对比，就会发现自己目前的工作是不是可取的。,行为二：在稳定的工作与跳槽之间纠结选择,分析现在工作的优缺点，跳槽以后会带来哪些优势，从而判断哪种选择更适合自己。 稳定的工作可以给你带来安全感，

28、跳槽可以给你带来新鲜感，如果你是个喜欢安逸的人你就选择原位不动，安于现状;如果你是喜欢挑战的话可以选择跳槽来提升自己的能力。,行为三：觉得工作不是自己喜欢的，就想着辞职,刚刚毕业的学生或许会有这样的经历，只想着先就业再择业，找到的工作很有可能跟自己所学专业没有任何关系，干了一段时间，就产生了厌烦心里，然后又不知道什么样的工作适合自己，就这样坚持了下来，到了一两年之后发现还是不适应现在的工作，想换一份却发现别的什么都干不了了。 我们最常见的就是人经常跳槽的行为出现，因为工作不顺心，因为工资待遇不平衡，因为这份工作并不是自己喜欢的等等一系列的原因，都是造成我们职场人会出现的逆期行为了出现。 这种逆

29、期不是我们生活中小孩子的叛逆行为，而是我们在决定自己职业生涯中的一个角度想法不同的行为罢了。职场人切记的是要在跳槽或是出现自己这些行为的时候，给自己好好思考一下，而不是随意或是轻意去跳，这才是关键。,行为三：觉得工作不是自己喜欢的，就想着辞职,找到喜欢的行业，分析行业趋势和自己的能力，做出留任还是离职的打算。 如果你找到自己的喜欢的行业，试着分析我的能力能不能胜任，是现在的行业对自己更好还是我选择的行业对我以后的发展更好，通过分析和对比，我想应该很快能做出最终的答案。,长板与短板,作业,写一份职业规划 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。800-1000字 本周五中午十二点之前发给我！,Thank You!,