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1、走进高中走进高中-也许也许要品尝酸甜苦辣的滋味，要品尝酸甜苦辣的滋味，也许也许要接受风霜雷电的洗礼，要接受风霜雷电的洗礼，也许也许要经历从蛹到蝶的等待，要经历从蛹到蝶的等待，高中是人生最重要的起跑线！高中是人生最重要的起跑线！一、新生的适应与调整一、新生的适应与调整 校园环境校园环境 教学设施教学设施 安全保障安全保障 作息时间作息时间 日常生活日常生活 教学措施教学措施 学习状况学习状况我们所面临的高中生活：我们所面临的高中生活：一切都是新的！一切都是新的！适应性问题（1/2）一、生活环境改变带来的不适应。一、生活环境改变带来的不适应。对于高一新生而言，来到了一个全新的生活环境。原有的家居生
2、活或集体生活方式，与现行的集体生活方式和日常行为规范要求，存在很大的距离。因而，对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。二、角色转换带来的不适应。二、角色转换带来的不适应。有些高一新生在原来的初中是“尖子生”，如今强手骤然增多，原来的优势便不复存在，不再“惟我独尊”。于是，面对新的环境，他们会产生失落、苦恼、害怕的心理，时常怀念以前的班集体，排斥现在的班集体。适应性问题（2/2）三、新的人际关系带来的不适应。由于原来的学习生活环境不同，对于新的同学和老师会有不同的期待，都需要一个认同接受的过程。有些同学会对人际交往缺乏信心，时常产生莫名的孤独感。四、学习方面带来的不适应。进入高中后，同学们在初中
3、时掌握的学习方法会明显地不适应高中的学习。有的同学由此就会产生焦虑的心理，更有甚者干脆排斥教师而导致学习滑坡。心理探源：不适应的原因在哪里（1/2)1.年龄特征带来的适应困难。青少年的心理年龄特征，决定了高中新生有了相当程度的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。2.自我松懈造成的适应困难。走进高中校门，很多同学会有喘一口气的想法。但是，看到别人都在埋头苦学，自己一颗浮动的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。结果，很长一段时间里找不到感觉。3.家庭教育失误造成的适应能力不足。家长事事替代，这就导致高一新生没有独立生活的经验，存在强烈的依赖心理
4、，人际交往能力较差，难以适应高中的独立生活。4.自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。走进高中校园后，没有了初中时候的优越感，一时很是难以适应。一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑，女同学会因长相不佳而自卑。心理探源：不适应的原因在哪里（2/2)心理援助：主动适应新生活的策略1.做好心理准备：不因心理上的不适应而产生恐惧感；不因生活环境的不适应而产生失望感；不因学习上的优势消失而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感。2.学会正确评价自我：一是破除优越感，以平常心态面对新的生活。一是破除自卑感，正确对待与同学的差距。3.优化学习动机：不
5、少同学上高中后会想放松一下，不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机，树立新的理想，这样才能获得经久不衰的学习动力，避免出现“理想间歇期”。4.调节失落心理：面对适应期的失落，应采取乐观豁达的态度，积极进行调适和补偿。策略之一：主动进行心理调整1.调整生活方式：高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。2.调整学习方式：高中的学习比初中的学习需要更大的自主性，所以，新生要逐步学会主动学习。随着作业增多，还一定要学会主动地合理地安排时间，提高学习效率。3.调整人际交往：同学间在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解；多替
6、他人着想，切忌以自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理；积极参加集体活动。策略之二：主动进行行为调整在适应新环境的过程中在适应新环境的过程中,最重要的是能否把握以下几点：最重要的是能否把握以下几点：1.树立和培养自信心；树立和培养自信心；2.对自己有深刻的了解对自己有深刻的了解,知道自己的长处与短处；知道自己的长处与短处；3.不断改进自己的行为不断改进自己的行为,以适应新的人际关系；以适应新的人际关系；4.要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着！预习在前，设疑在前，思考在前。听重点，听难点，听思路。记重点，记疑处，记
7、规律。勤整理，勤练习，勤积累。主动学习摸索方法主动学习摸索方法 失败只有一种，那就是半途而废！几点建议：几点建议：1、端正学习态度，唯勤是岸、端正学习态度，唯勤是岸;2、找到适合自己的学习方法，学会学习；、找到适合自己的学习方法，学会学习；3、合理安排时间，劳逸结合。、合理安排时间，劳逸结合。种下性格便会收获命运种下性格便会收获命运种下习惯便会收获性格种下习惯便会收获性格种下行动便会收获习惯种下行动便会收获习惯WX+Y+Z（成功（成功=刻苦学习刻苦学习+正确的方法正确的方法+少说费话）少说费话）l懂得努力的人，不一定是跑得最快的人，但一定是跑得最远的人。懂得努力的人，不一定是跑得最快的人，但一
8、定是跑得最远的人。l不要为失败找借口，要为成功找方法。不要为失败找借口，要为成功找方法。l早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处五、保持愉快的心情，和同学融洽相处六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料几点希望：几点希望：1.希望同学们能够爱上今天希望同学们能够爱上今天,爱上新学校爱上新学校,尽快融入高一尽快融入高一5班班这个大家庭。这个大家庭。2.希望每一个同学都调整好心态希望每一个同学都调整好心态,每天带着愉快的心情每天带着愉快的心情,迎接迎接新挑战新挑战,打造新未来。打造新未来。3.学会爱同学学会爱同学,以真诚包容的心与同学友爱相处以真诚包容的心与同学友爱相处;学会爱老师学会爱老师,让老师成为你成长路上的良师益友。让老师成为你成长路上的良师益友。我们的未来不是梦!快乐学习快乐学习,天天向上天天向上!尊师重教教师节感恩活动？教师节感恩活动？
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