耐久跑教学设计[12]

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1、耐久跑教学设计（水平三）姓名：陈聪民 单位：唐山市玉田县林头屯乡老君屯中心小学电话：0315-6449622邮编：064101教学设计教学内容：耐久跑 游戏：掷准授课年级：五年级 授课教师：陈聪民一、指导思想本课坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心，以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以多种形式跑为主线, 进行创新体验与练习，拓展了体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，做游戏、开

2、发式的环境，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育锻炼的意识。二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育锻炼的意识。三、学情分析耐久跑教材对五年级学生而言是一个比较枯燥

3、的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。本单元设计了蛇形跑、8字型跑、轮流领先跑、同伴跑、图形跑、变换练习跑等内容，使整个单元教材充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的良好学习习惯。四、教学目标1、认知目标：初步学会耐久跑的动作技术2、能力目标：通过多种练习方式，使学生学会正确的耐久跑姿势，动作放松，呼吸与步伐协调配合，增加学生心肺功能。 3、情感目标：通过体育活动培养

4、吃苦耐劳的意志品质，通过练习促进学生相互间的交流与合作，增进同学之间友谊。五、教学流程(一)准备部分为了充分调动学生的积极性，为主教材学习打下良好的基础，根据教材特点，我以现在的空气指数、生活环境来引导激发学生的兴趣，接着安排了模仿操，让他们心中燃起了学习的热情，再次用徒手操，进一步提高学生学习的热情，使之精神振奋，并为主教材打好基础。(二)基础部分本部分是本课的重要环节，激发学生耐久跑怎么跑才能轻松自然学生练习教师讲解示范（手臂弯曲前后摆动,两腿自然跑动, 脚落地要用前脚掌着地，呼吸有节奏。）学生8字跑练习优生示范，使学生进一步掌握耐久跑的动作技术学生变换练习跑（小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑、

5、并步侧跑）激发学生怎样才能呼吸自然而有节奏学生尝试蛇形跑练习发现问题解决问题学生示范（教师讲解）学生同伴跑练习（四组以比赛的形式5人一组）学生练习表扬优胜组（姿势正确，轻松持久，呼吸自然而有节奏）集体轮流领先跑练习，提高学生的练习热情（进一步巩固耐久跑动作技术，动作要轻松，呼吸要有节奏，根据耐力水平掌握跑速，分配好体力）。游戏掷准，教师讲解游戏的方法和规则，让学生多注意观察、找出更好、更合理的方法，让学生根据规则自主创新，比一比哪一组掷的更准，动作又快。通过游戏练习，启发了学生的思维；促进学生相互间的交流与合作，增进了同学之间的友谊。 (三)结束部分在儿歌中，引导学生发挥充分的想象，尽情放松，

6、身心达到放松的目的。接着进行课的评议，引导学生参与到本课的评议中来。总之，本课的设计思路是坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心，调动学生的主动性；无论是练习形式还是练习方式都显得灵活多变，且“实在”不“浮华”。每一个练习阶段都有明确的目标，整个练习过程都是围绕“耐久跑”这个教学目标进行的，学生既获得了耐久跑的动作技术知识，也锻炼了吃苦耐劳的意志品质，形成积极合作的学习态度，实现了体育教学锻炼身体和情感发展的双重功效。六、安全措施1、对学生的身体状况要做到心中有数，尤其是心血管系统的疾病更应高度重视。2、做好热身练习，防止出现伤害事故。3、在组织耐久跑活动时做出恰当的安排，对临时出现的伤病根

7、据具体情况灵活的进行处理。4、在运用队列方式进行集体跑时，注意适当加大队伍的间隔和距离，防止注意力分散时由于个体学生的原因造成连环摔倒。5、在较热的天气进行活动时，适当控制运动负荷，注意个别学生的低血糖现象和防止身体过热造成的中暑现象。6、在较冷天气进行活动时，对手等热量传递较慢的部位适当的进行保护，或在运动前和运动中采取一定的措施适当加强这些身体部位的练习，防止暴露时间过长形成冻伤。7、提示脚落地要用前脚掌，防止踝关节出现伤害。8、做好放松练习，使身心得到放松。体育健康教案授课年级五年级水平目标水平三学生人数男生20人女生20人授课教师陈聪民授课时间2019、3教学内容1、耐久跑 2、游戏：

8、掷准教学目标1、初步学会耐久跑的动作技术。2、通过多种练习方式，使学生学会正确的耐久跑姿势，动作放松，呼吸与步伐协调配合，增加学生心肺功能。3、通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，通过练习促进学生相互间的交流与合作，增进同学之间友谊。教学重点呼吸自然而有节奏教学难点姿势正确，轻松持久程序学习内容教法指导学生活动负荷教法与要求次数时间准备部分 1、体委整队师生问好2、宣布本次课的内容和任务。3、热身运动：a、开火车慢跑成长方形（带领学生进入场地）b、模仿操：前脚掌走、后脚跟走、徒手操伸展运动、提踵练习、蹲起、1、教师语言要清晰；2、教师讲解课堂要求和任务。1、讲解队形的要求，师生一同练习；2、教

9、师语言导入，激发学生的兴趣，看谁模仿的形象，下面我们开始做起来吧。1、学生站成四列横队；2、学生认真听讲，注意观察。1、听从指挥，注意力集中；2、学生充分活动身体的各个关节；3、学生自我想象，自创动作练习；4、按教师要求，学生做形象动作练习。（可以用双语）48123注意力集中，行动一致。兴趣浓厚。要求：一切行动听指挥。基本部分一、耐久跑：1、动作要领：耐久跑的前摆、后蹬、摆臂等动作幅度、步幅较小且均匀；动作轻快、协调，呼吸有节奏且方法正确；跑的速度和体力分配合理。1、教师讲解示范；2、提出要求，对易范的错误及时纠正；1、学生认真观察老师的动作2、听清老师讲解的动作要领3、利用图形练习；4、鼓励

10、学生经积极动脑（充分利用教师提供的条件回答问题）；5-1019组织要求学生能够勇于表现自我，展示自己的学习成果学生讨论，思考，观察，大胆展示，注意安全。程序学习内容教法指导学生活动负荷组织教法要求次数时间基本部分a、8字形跑。（学生观察是否姿势正确）b、变换跑。（优生示范）c、蛇形跑。（学生之间相互纠正，争做小老师）d、同伴跑。（学生认真观察，纠正错误）e、轮流领先跑：3、身体素质练习二、游戏掷准3、引导学生进行对比，找出耐久跑的突破点。4、强化耐久跑动作的练习5、引导学生进行耐久跑的动作强化。1、教师讲解游戏的方法和规则2、让学生多注意观察、找出更好、更合理的方法5、姿势正确，呼吸有节奏的学

11、生交流经验；6、从学生的动作（上体稍前倾，前脚掌落地，两臂前后摆动，呼吸自然有节奏。）进行总结；7、实践练习。1、学生认真听游戏的方法和规则；2、学生练习、分组比赛（学生根据教师讲解和示范练习动作方法）22222-53-53-511组织要求：遵守规则讲究诚信注意安全结束部分1、放松为了我们的身体健康。持之以恒，坚持不懈，长期锻炼（下课，收还材）2、小结1、教师边说儿歌边带领学生做2、总结本课学习情况3、师生再见，安排归还器材1、想像丰富，模仿逼真2、踊跃发言，开心交流，把自己的体会和收获告诉大家14调整身心 稳定情绪，积极参与评价活动预计效果练习密度40%-45%脉搏曲线预计场地设计最高心率130次平均心率100-110次强度指数1.2-1.3器材沙包41个、塑料垃圾桶4只、教学反思本次课以沙包贯穿课的始终，使学生在愉快的氛围中获得了运动技能，锻炼了身体，让课堂变得生动有趣。但在教学中仍有个别学生姿势不正确，呼吸没有节奏，如果在学生练习过程中，多组织学生示范、交流、探讨，也许每位学生会有更深刻的认识。