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1、水平三 50米快速跑及发展体能教学设计一、 指导思想本课根据体育与健康课程标准中提出的“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。教学过程中的设计遵循由易到难，由浅入深、层层递进的教学原则。二、 教学内容 1.50米快速跑-途中跑技术（第二次课） 2.游戏：火车运球；你追我赶三、 教材分析 跑是人类基本的活动能力，也是小学生非常喜欢的运动项目。快速跑是以发展速度和协调性为主，并在保持跑的正确姿势和跑得直的前提下，逐步提高跑的速度。因为50米跑是短距离快速跑，不仅要有很高的速度，而且还需要有较好的力量作基础，所以要加大对腿部力量的训练刺激
2、。本课为单元教学的第二次课，在第一课时已经教学站立式起跑，因此本课在复习站立式起跑的基础上重点教途中跑技术。四、 学情分析 水平三大部分的学生正处于活泼好动的时期，特别是男生对于快速跑有着浓厚的兴趣，但有少部分女生即将进入青春期的原因，参加运动的意愿不强。因此，在内容上要进行游戏化，合理分层，使学生感受到运动的乐趣，体验成功的喜悦。五、 教学目标1. 通过学习，大部分学生能做出以积极蹬地送髋加大步幅的动作和摆臂与蹬地； 2. 发展学生的速度、协调素质及腿部力量；3. 学生在练习过程中学会互相帮助，培养克服困难、勇敢顽强的意志品质。六、 教学重难点重点：大小腿及踝关节充分蹬地，髋关节积极前送，前
3、后摆臂大且摆幅相同难点：摆臂与蹬地的协调七、 课时计划50米快速跑-途中跑技术学校仙村镇中心小学班级五(2)单元课次第二次执教教师莫钧学习目标1、 运动技能：大部分学生能做出以积极蹬地送髋加大步幅的动作和摆臂与蹬地 协调流畅的动作2、身体健康：发展学生的速度、协调素质及腿部力量3、学生在练习过程中学会互相帮助，培养克服困难、勇敢顽强的意志品质学习内容1、 50米快速跑途中跑技术 2、游戏：火车运球；你追我赶重点大小腿及踝关节充分蹬地，髋关节积极前送，前后摆臂大且摆幅相同难点摆臂与蹬地的协调场地器材田径场1块、小球4个、长尼龙绳10条、音响1个安全措施1.检查场地是否有玻璃等杂物；2.课前提醒同
4、学不要携带尖锐物品；3.了解学生身体状况，是否有不适宜运动的学生教学流程课堂常规游戏热身技能学习游戏体能训练放松总结归还器材课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间运动量课堂常规1.培养班级良好的纪律作风1.集合整队2.师生问好安排见习生3.宣布课的内容以及要求学生精神饱满集合快、静、齐学生成四列横队集合1.声音宏亮、精神饱满、语言亲切2.师生简短交流2min小热身运动1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂并达到热身效果2.进一步活动关节，拉伸肌肉，预防运动损伤1.平均分组，在音乐伴奏下进行“火车运球”的游戏2.热身操（主要针对下肢）1.欢乐、愉悦投入到游戏中2.积极
5、、认真参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。1.学生成四路纵队进行游戏2.学生四列横队成体操队形散开1.声音洪亮、语言简洁讲解游戏规则，游戏过程中鼓励学生2.教师领做动作到位口令指挥8min中技能学习1. 学生了解并初步掌握正确的摆臂姿势2. 能进行原地正确地摆臂练习3. 掌握摆臂与蹬地的协调动作4. 掌握摆臂、蹬地送髋完整动作5. 通过游戏强化途中跑的技术1.摆臂的动作（以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右）2.进行原地有节奏的摆臂练习6. 进行原地的高抬腿练习，重点练习是摆臂与蹬地的协调配合4.在绳子的辅助下各排进行后蹬跑的练习5.进行
6、“你追我赶”的游戏（8人为一个单位，4个人作为第一小组在前面5米出发）1.认真听老师的讲解，并初步模仿2.根据老师的讲解的要点，进行尝试练习摆臂动作3.体验摆臂与蹬地发力4.各排有序听到发令后，后蹬跑，跑过已间隔好的绳子5.使用所学的途中跑技术进行游戏1.学生成四列横队，前两排蹲下后两排插空2.学生四列横队成体操队形散开3.学生四列横队成体操队形散开1.用通俗易懂、简洁的语言进行讲解2.通过拍掌节奏带领学生练习摆臂，同时进行个别学生的纠错3.巡回指导学生协调发力4.发令；提醒学生注意动作的保持5.维持秩序，提醒学生注意抬头，摆臂、蹬腿、送髋2Min3Min5Min6Min8Min小中中大大身心放松1. 身心得到放松，明白运动后放松的必要性2.尝试自我评价练习效果1.听着音乐“虫儿飞”进行静态放松以及缓慢的放松运动2.小结本课，归还器材，师生道别1.跟随老师进行放松运动2.认真听教师的总结，学生进行自我评价1.四路横队成体操队形散开2.学生四列横队成集合队形1. 教师在队伍前示范放松动作并用语言指导2.进行本节课的内容总结，宣布下课6min小平均心率预计1355次/min强度指数预计1.5练习密度预计55%-60%运动心率曲线图预计16014012010080605 10 15 20 25 30 35 40课后反思
水平三 50米快速跑及发展体能教学设计
