《快速跑》教案[1]

《《快速跑》教案[1]》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《快速跑》教案[1]（3页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、快速跑教案课次：第一次课 授课时间：2019年5月30日 班级：4（3） 人数：44 人 授课教师：蒋东梅 教学内容快速跑游戏：花式贴膏药重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。教学目标1、认知目标：使90的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2、技能目标：使8090的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”比赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间开始热身部分一、课

2、堂常规检查：1、体育委员集合整队2、师生问好、检查服装、安排见习、宣布课的内容等二、 慢跑围绕足球场慢跑三、 热身操四、小游戏一、1.组织队形：四列横队集合 2.要求：明确目标，激发情绪。二、1.组织队形：四路纵队2.要求：保持适当距离，步调一致。三、1.组织队形：四列横队体操队形2. 教学方法：师示范动作，学生模仿。3.要求：要求充分活动各关节。9min学习提高部分一、 快速跑重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。动作要点：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力

3、；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程2.快速跑的直线练习3、迎面接力二、游戏：花式贴膏药 学生站成，双层圆圈，左右间隔两臂，前后学生身体靠近。先由两名学生开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。一、学习快速跑1.组织队形： 图一 图二 2.教与学法：1）教师设疑，学生带疑练习2）教师示范讲解3）教师巡视指导、启发引导4）优生展示、评价引导5）组织练习3、教学要求：1）直线奔跑2）注意传接棒技术方法3）小组成员讨论交流二、游戏：“贴膏药”1、组织队形2、教法与学法1）教师讲解游戏规则及方法2）学生分组比赛3、教学要求：1）运用所学进行比赛2）相互配和默契尊重他人，相互鼓励和加油，渲染拼搏精

4、神。3）游戏中注意安全！20min恢复整理部分一、整理放松活动拍击身体几个部位二、小结、讲评、收拾器材。一、1.组织队形：四列横队2.学生跟老师一起练习。3.要求：轻松愉悦。二、教师引导学生进行学习交流，并对学生进行鼓励、肯定。5min场地器材接力棒 标志桶预计运动负荷1、全课练习密度估计35-45%2、心率：125次/分-135次/分课后反思教学反思： 本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高六年级学生的运动积极性。本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按课程目标要求，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔

5、跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在快速跑的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合四年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，继续深造，改进教学方法。