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1、 快速跑与发展体能课的教案 一、教学理念本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。三、学情分析：本堂课的教授对象为五年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自

2、我意识强，友好合作精神不够。四、教学目标：1、认知目标：使90的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2、技能目标：使8090的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过“春天播种”游戏提高学生奔跑的速度和能力。3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。 学科：体育 班级：五年级 人数 46 任课教师：李爽 教材1、一张纸给我们带来的快乐2、障碍跑游戏：春天播种课型复习课时一课时教学目标1、认知目标：使90的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2、技能目标：使8090的学生初步

3、学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过“春天播种”游戏提高学生奔跑的速度和能力。3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。重点姿势正确，跑得直难点跑得轻松，跑得快课的顺序时间教学内容教师活动学生活动组织与要求设计意图运动负荷次数时间强度导入阶段28一、课堂常规1、体委整队，师生问好2、宣布内容和任务3、检查服装，安排见习生，强调安全二、热身活动1、体验跑：2、广播体操一、1、宣布上课，向学生问好2、向学生交待本课任务及要求3、口令指挥二、1、教师带领学生跑出各种队形图案结合高抬腿跑、小步跑等。（强调摆臂正确）2、放

4、音乐： 预备节 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 整理运动一、1、体育委员委整队2、师生问好3、变队整齐二1学生练习图形：2、听音乐口令做动作姿态正确，动作幅度大、准确充分一、1、组织队形 2、要求：集队迅速，站姿端正二、1、（1）组织队形（2）要求：前后保持一臂距离，步调一致，生动活泼2、要求：动作规范，整齐有精神培养学生的组织纪律性培养学生身体姿态导入情景激发学生学习兴趣培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣1111244小中上中下激情引趣阶段25一、50米 快速跑（追风少年）动作方法：将一张纸贴于胸前，上体正直稍前倾，两臂屈肘前后摆，前脚掌着

5、地，快速跑，最快速度跑完全程。二、游戏：“春天播种”（1）游戏目的：发展学生快速跑能力，提高身体协调性，培养团队配合精神。（2）游戏方法：将学生分成人数相等的几个小队分别站起跑线后，游戏开始，排头第一个学生快速跑出跨过障碍物，钻过呼啦圈将手里的种子（纸团）分别放到小桶里，（指定圈圈里）然后从右侧跑回和下一名同学击掌，被击掌同学快速跑出完成同样的播种，这样每组依次完成，以用时最少的队为胜（奖励）一、1、（1）师问：老师要把这张报纸放在胸前，怎样才能使它不会掉下来。（用报纸做道具，提高学生的练习热情。）（2）师问：报纸贴于胸前我们不仅要跑的快，还应注意跑的哪些动作呢？（3）分四个小组在小组长的带领

6、下自由练习。（也可合作创造出其他“玩纸”快速跑的方法）（4）教师巡回检查，评价二、（1）教师语言导入并讲述游戏方法强调规则：（2）比比谁跑得最快。（3）教师组织学生做游戏（4）教师小结，评价，宣布获胜小组。一、1、（1）生答：讨论、尝试后回答老师。（快速跑起来）（2）生答：身体稍前倾，两眼平视前方，两臂前后摆动，大腿前抬用力瞪地。（3）在小组长带领下分小组练习，分组练习过程中，注意安全，防止碰撞。二、（1）认真听教师讲解，按要求开展游戏。（2）激发兴趣，气氛活泼。（3）合作交流，积极勇敢。一、组织队形： ( 1)要求：每个同学都积极参与讨论，开动脑筋，乐于展示。（2）要求：放松、跑直、有信心。

7、（3）组织队形：A组B组C组D组教师讲解示范，通过学生分组教学中教师及时评价，提示（注意跑的姿势，注意积极摆臂，朝自己目标跑直线等易语言不断纠正学生错误，提高跑得速度）二、游戏图形： 游戏规则：纸团必须放在桶或者圈圈里，掉出必须捡起重新放好继续游戏；跑的过程中必须通过设置的障碍物；击掌后下一名同学才可以跑出。要求：游戏过程中注意安全，遵守游戏规则引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣 通过小组讨论探究，培养合作学习、积极动脑的能力 通过小游戏，巩固所学，并培养同学们团结协作，克服困难的精神。111 51010 小中 上 中上恢复身心阶段5 一、放松练习我们是快乐的小鸟。二、教师总结与评价三、宣布下课1、音乐响师生做放松活动2、教师总结3、宣布下课1、师生做放松活动2、认真听总结3、师生再见4、第一小组收器材组织队形要求：心情愉快、动作轻柔、放松身心得到充分放松，充分感受美，陶冶美的情操15小场地器材录音机一台、报纸若干张、桶4个、垫子8块、呼啦圈4个练习密度40%45%平均心率 140次/分课后反思让学生利用一张报纸贴在胸部，要求跑的过程中报纸不能掉下来，解决学生“坐着跑”的易犯错误。让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑姿报纸才不会掉下来，而且在游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。