远离烟草健康生活.ppt

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1、,卷 首 语,吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的“魔”力吗？难道禁烟就这么困难吗？ 据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无

2、烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。,目 录,march,2011,吸烟的坏处 2,吸烟引起的疾病3,吸烟有害的实验4,无烟日的由来 5,吸烟者的感想 6,吸烟的好处 1,吸烟可以缓解某些脑病的发生。根据一些科技人员研究发现，烟里的一些化学物质在像帕金森氏病和阿尔茨海默氏病等这样的脑病中起到重要的作用。许多科学家认为，其中的尼古丁能帮助压制脑中控制诸如多巴胺这样的传递信息的化学物质的释放量的感受蛋白，从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症。其它的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活动异常多的儿童。,吸烟的好处,上 页,目 录,下 页,1,

3、吸烟致癌已经公认。 流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。 吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1013倍。肺癌死亡人数中约85由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。 吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多

4、种癌症发生的高危因素。,吸烟的坏处,上 页,目 录,下 页,2,吸烟引起的疾病,骨骼,吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。 可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。 吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。 每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。,上 页,目 录,下 页,3,吸烟有害健康的实验,【龙虎网报道】吸烟有害健康！今天是第57个世界卫生日，

5、又逢全国第十八个爱国卫生月和江苏第十个健康教育宣传月，上午，鼓楼医院、江苏省口腔医院等15家医院和卫生局、疾控中心等多家单位联合在南京市山西路市民广场举办大型广场健康咨询活动。而江苏省疾控中心首次将实验室中的动物实验搬到了市民广场，让市民亲眼目睹了“抽烟”小白鼠的“悲惨下场”。 在现场，记者看到工作人员摆好了一套由导管和试管溶液组成的过滤仪器，并在导管的一端点燃一支烟，在压力的作用下，燃烧的烟雾都聚集在一支密封的试管中，并迅速溶解于试管下端的纯净水中。工作人员介绍说，这套仪器正是模拟了人的完整抽烟过程，溶解于吸收管内水中的烟雾正是平常被人的肺部吸收的物质。几分钟后，一支烟燃烧完毕，工作人员将吸

6、收管中的水倒出，此刻可以明显看出，溶解了烟雾的水变成略呈黄色的油性溶液。工作人员解释说，这个溶解液中含有尼古丁、一氧化碳、亚硝胺和焦油等十多种烟碱类致癌物。为了当场验证吸烟的危害，工作人员从饲养笼中取出两只体重20克左右的活泼可爱的小白鼠，并将刚刚倒出的溶解液注射进其中一只小白鼠的体内，然后再同时将两只小白鼠放进两只透明的大量杯中进行对比观察。两分钟后，令人震惊的现象发生了！“吸烟”的小白鼠显得非常亢奋，在量杯中“欢快地撒野”，突然间又全身剧烈抖动起来，紧接着，竟一头倒下，死了。而旁边另一只量杯中的小白鼠却一切正常。 看到这里，围观的市民显然都深有感触。南京66中初一（二）班的郑浩同学告诉记者

7、，以前常听人说吸烟有害健康，但亲眼看到小白鼠抽了一支烟竟“不行”了，还是非常震惊。他身边有不少同学甚至有女生都躲着老师偷偷地吸烟，他一定要把今天亲眼看到的实验讲给这些同学听，让他们赶快远离吸烟。而江苏省疾控中心健康教育所的李小宁副所长也告诉记者，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，焦油在肺中会浓缩成一种粘性物质，尼古丁会对神经系统发生作用，一氧化碳则能减低红血球将氧输送到全身的能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍。,上 页,目 录,下 页,4,烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷

8、烟吸吮。 烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式无烟日。 这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。 1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。 但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定

9、从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。 香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。,无烟日的由来,上 页,目 录,下 页,5,有一天我开始戒烟了，戒烟的原因是大夫说，你戒烟、戒酒吧！不然某一天就要扒皮抽筋。体检后，去药市买些补品，现在的药市，“药”字头的药很少，“食”字“卫”字头的东西到处都是，进得药市，迎面而来的是各类滋阴壮阳药。仿佛一夜间，中国男人都那个了。定下心神，仔细看过，在众多的壮阳药之间，看到

10、了一种戒烟用的替代品，是一种不含尼古丁的香烟，吸食它可以阻断对尼古丁的需求。没有多想就买了十盒，心想十盒吸完就戒烟了。 十六根装的假烟，初吸时清凉中有一些怪味。只是二十六年的吸烟史，让我时刻取出一根假烟点着。开始戒烟如同我做其它事一样，心血来潮，一时之义气用事。在假烟快吸完时，我进了一个戒烟论坛，那里的版主推荐了一本书，一本戒烟的圣经让我看。这本书的名字是这本书能让你戒烟，作者是英国人亚伦*卡尔，是他的戒烟心得。我用两个晚上看完这本书，看着书，就不想吸烟的事了，人也变的轻松愉快，决没有一般人说的戒烟综合症。回过头来再看这本书的八大特点，确是名副其实，这八大特点是：1）既时见效；2）无论烟瘾多重

11、，同样有效；3）无痛苦，无戒断症状；4）不需要意志力；5）不使用冲击疗法；6）无需辅助手段或替代品；7）不会增加体重；8）效果持久稳定。 我戒烟后同事们关心地问我难受不难受，我回答说我很快乐、轻松，没几人信我。戒烟半个多月了，明显改变的是脸色正常了很多，已前是青色的。还有是体重没有增加。 戒烟后突然发现，我身体的不适都是由吸烟引起。以前鼻息肉长年充血，我认为是火大，常吃清火药，吃药后鼻子就不疼了，几天不吃又开始疼起来，戒烟后一星期，不吃药鼻子也不疼了。近两年开始近视，检查说是眼底动脉硬化引起。是吸烟让硬化过早来临。 我血指正常，只是粘稠。查后才知道是由吸烟引起。同样的静脉曲张也同吸烟密不可分。

12、为什么以前我就没发现这些问题？吸烟人多选择性看问题，总是拒绝对吸烟不利的信息进入自己的大脑。 现在我可以说：耶，我是一个非吸烟者，那怕我刚离开烟草不足二十天。我戒烟时很幸运，关键时刻认识一群戒烟的网友，看到了一本戒烟的小册子。我戒烟一点不痛苦，我是一名非吸烟者！,吸烟后的感想,上 页,目 录,下 页,6,主编：刘凯 文字编辑：刘凯 美术编辑：刘凯 域名： 电子邮箱： 出版日期：2011年2月 出版单位：桥中出版社 发行单位：市邮政局 国内邮局代号：54614 发行范围：公开 定价：6.00元 传真：052388781129 热线电话：052388781129,ISSN 2401-3656,8 123456 789100,