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1、骨连结的概述骨连结的概述 课的义务：掌握骨连结的分类，掌课的义务：掌握骨连结的分类，掌握关节的构造和分类；掌握关节的握关节的构造和分类；掌握关节的五种根本运动方式。了解体育运动五种根本运动方式。了解体育运动对关节的影响。对关节的影响。骨连结概述 骨与骨之间的连结安装称为骨连结(joints)。骨衔接是运动系统的重要组成部分。一、骨连结的分类 一无腔隙连结：在骨与骨的连结面上没有腔隙。此种连结又分纤维连结、软骨连结和骨性结合。1纤维连结：两骨之间靠结缔组织直接连结的叫纤维连结 2软骨连结：相邻两骨之间以软骨相衔接叫软骨连结 3骨性结合：由暂时性软骨结合骨化而成骨性结合，如髂骨、坐骨、耻骨之间的软
2、骨骨化后构成一块髋骨。二有腔隙连结：在骨与骨的连结面上有明显的腔隙。此种连结活动性较大，成为肢体运动的枢纽，又称关节。此外，还有一种介于上述两者之间的连结方式，连结面上只需一条很小的缝隙，活动性很小，称半关节。二、关节的构造 关节的构造包括主要构造和辅助构造两部分。一关节的主要构造 关节的主要构造有关节面、关节囊和关节腔。这三种构造是每个关节必需具备的，又称关节三要素。1 关节面：相连两骨在运动时相互接触的两个骨面称为关节面。关节面普通多为一凹一凸，凹的称关节窝，凸的称关节头。一切的关节面上都被覆有一层软骨，称关节面软骨。关节面软骨大多数为透明软骨。关节面软骨具有减轻冲击、吸收震荡、减少摩擦和
3、维护关节面的作用。2 关节囊：关节囊是包在关节外面的纤维性结缔组织膜，附着在关节面的周缘上。关节囊分内外两层，内层为滑膜层，由疏松结缔组织构成，可分泌滑液，具有光滑和营养关节软骨的作用。外层为纤维层，由致密结缔组织构成，较厚而有韧性，有的纤维层部分增厚构成韧带。关节囊的纤维层具有连结、加固和维护关节完好性的作用。3 关节腔：由关节囊和关节面软骨围成的密闭腔隙称为关节腔。关节腔内有少量滑液，腔内呈负压形状，使关节面相贴，对加固关节有重要作用。二关节的辅助构造 1关节唇：附着于关节窝周缘的纤维软骨环称关节唇(articular labrum)。关节唇有加大加深关节窝的作用。如肩关节和髋关节都有关节
4、唇。2关节内软骨：存在于关节腔内的软骨称关节内软骨。关节内软骨由纤维软骨构成，有两种外形，一种为圆盘形称关节盘(articular disc)，另一种为月牙形称半月板(articular meniscus)。它们可加深关节窝，使两个关节面相互顺应。同时还有减轻冲撞和吸收震荡的作用。3 韧带：由致密结缔组织构成的扁带状或索状构造称为韧带ligaments。连结相邻两骨。大多数位于关节囊外面。也有少数韧带存在于关节囊内，如膝关节的交叉韧带。有加固关节的作用。4 滑液囊：(synovial bursa)是关节囊的滑膜层向关节囊外突出构成的囊，囊腔内有滑液。滑液囊垫在肌腱与骨之间，当肌肉收缩时，有维护
5、肌腱的作用。5 滑膜皱襞：(synovial fold)是关节囊内层向关节腔内突入构成的皱襞，有的含有脂肪。填充在关节腔的空隙处，使关节面相互顺应，关节稳定。三、关节的运动 一屈伸运动：屈伸运动flexion and extension是环节在矢状面内，绕额状轴的运动。向前运动为屈；向后运动为伸。但膝关节以下那么相反。二外展与内收：外展与内收(abduction and adduction)是环节在额状面内，绕矢状轴的运动。远离正中面为外展；接近正中面为内收。三盘旋：盘旋(rotation)是环节绕垂直轴或本身的长轴进展旋转。由前向内的旋转称内旋(或叫旋前)；由前向外旋转称外旋(或叫旋后)。四
6、程度屈伸：程度屈伸(horizontal flexion and extension)是上臂在肩关节或大腿在髋关节处外展90，绕垂直轴在程度面向前运动为程度屈，向后运动为程度伸。五环转：环转(circumduction)是环节以近侧端为支点，绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴进展延续的圆周运动。四、关节的分类 一按关节运动轴的数目分：可分为单轴关节、双轴关节和多轴关节。1单轴关节：单轴关节包括滑车关节和圆柱关节两种。屈戌关节hinge joint 关节头呈滑车状，关节窝与其相顺应。屈戌关节只需一个运动轴，绕额状轴，可作屈伸运动，如指关节。车轴关节(pivot joint)关节头呈圆柱状，关节
7、窝是相应的半环。环节可绕垂直轴或本身的长轴作盘旋运动。按关节运动轴的数目分类 2 双轴关节：双轴关节包括椭圆关节和鞍状关节。椭圆关节(ellipsoid joint)关节头和关节窝都呈椭圆形。环节能进展屈伸、内收与外展和环转运动，如桡腕关节。鞍状关节(sellar joint)两关节面均呈马鞍形，成十字交叉结合。可作屈伸、内收与外展和环转运动，如拇指腕掌关节。3 多轴关节：多轴关节有三个或三个以上的运动轴。多轴关节有球窝关节和杵臼关节。球窝关节(ball-and-socket joint)关节头是球体的一部分，关节窝与头相顺应呈窝状。可作屈伸、内收与外展、盘旋、程度屈伸和环转运动。平面关节(p
8、lane joint)：其关节面较平，又称微动关节。如肩锁关节和椎间关节，此类关节只能作微小的滑动。二根据关节的构造分：可分为单关节和复合关节。1单关节(simple joint)由两个骨的关节面组成，即一个关节头和一个关节窝，如肩关节和髋关节。2复关节(compound joint)：由两个以上的关节面构成，多个单关节包在一个关节囊内，每个单关节都能单独活动，如肘关节。肩关节肘关节 三按关节的运动方式分：可分为单动关节和联动关节。1单动关节：能单独进展活动的关节叫单动关节，绝大多数关节属于此类关节，如肩关节、踝关节等。2 结合关节：也称结合关节，两个或多个独立关节，同时进展活动，共同完成一个
9、动作。例如，前臂的桡尺近侧关节和桡尺远侧关节。五、关节运动幅度及其影响要素 关节运动幅度movement range of joint是指环节绕某一关节的运动轴从动作开场到终了所转动过的极限角度。影响关节运动幅度的要素有以下几点：1关节面积大小的差别：构成关节的两个关节面积大小差别越大，那么关节的关节运动幅度就越大，如肩关节。反之，关节运动幅度就小，如髋关节。2关节囊的厚薄和松紧度：关节囊薄而松弛，那么关节运动幅度就大。反之，那么关节运动幅度就差。3关节韧带的多少与强弱：关节韧带多而强，那么关节稳定性就好，但关节运动幅度就小。反之，关节运动幅度就大。4关节周围肌肉的伸展性和弹性：肌肉的伸展性和
10、弹性越大，那么关节运动幅度大，肌肉收缩力强，那么关节稳定。因此，开展肌肉的伸展性和收缩力，对提高关节运动幅度和稳定性有重要意义。5关节周围的骨构造：关节周围的骨性突起小，那么关节运动幅度大；反之那么小。6其他要素：如年龄、性别等要素，对关节的灵敏性也有一定的影响。六、体育运动对关节的影响 系统的体育锻炼，对关节有良好的影响。主要表如今下面几个方面：动物实验证明，长期运动可使关节面软骨增厚。短时间的运动可以使关节软骨肿胀，运动停顿后肿胀消逝。这种变化在25岁以下的年轻人的关节中较老年人要明显。这种关节软骨的增厚听说是由于软骨基质和细胞吸收液体的结果。适宜运动可使关节囊增厚、韧带增粗、胶原含量添加。本课小结本课小结本次课主要讲述了骨连结的分类、关节的本次课主要讲述了骨连结的分类、关节的构造、分类和运动方式；讲述了关节的构造、分类和运动方式；讲述了关节的运动幅度及影响要素；讲述了体育锻炼运动幅度及影响要素；讲述了体育锻炼对关节形状构造的影响。对关节形状构造的影响。
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