《体育与健身》课时计划[1]

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1、体育与健身课时计划年级三人数30日期2019.3.27执教班级3组班形式自然周次6课次16内容主题1、滚翻：前滚翻分腿起 4-2 2、综合活动：“打擂台” 2-2重点屈体重心前移，直臂推撑难点分腿时机学习目标1.尝试前滚翻分腿起，80%的学生能在练习中表现出屈体重心前移与直臂推撑。发展身体的柔韧性和腰腹力量，提高身体的控制能力和协调性。2.体验“打擂台”活动的乐趣，动思相伴，提高学生抗挤压能力及协调能力。3.能在学练中表现出主动学练、积极思考、合作探究等优良品质，感受人际交流与合作的乐趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1915课堂常规1、整队2、师生问好3、宣

2、布本课教学内容准备活动1、 热身跑（音伴）2、 准备操（口令）2、模仿秀(1)金字塔(2)大雁飞(3)不倒翁(4)小象顶墙前滚翻分腿起 1.高垫、斜坡自主练习2.垫子自由组合练习（高垫、斜坡、迷你垫子的远近、2块迷你垫子的合并等）4*8拍若干若干1324130130小大小小中中教：向学生问好，宣布本课内容、目标与要求。学：向老师问好，听讲明确课的内容、目标与要求。要求：精神饱满，集队“快、静、齐”。教：1、示范、讲解，提出跑步要求。 2、组织学生练习。 3、提出跑步形式，激励学生练习。学： 1、听取教师的要求，明确跑步的方向。2、集体听音乐跑步。要求： 充分活动身体各关节，拉伸肌肉群。教：1.

3、示范、讲解动作要领。2.组织学生集体学练并引导学生互相作出评价。3.巡视指导，及时纠错。学：1.学生听清要求和动作要领。2.学生练习并对同伴作出评价。3.及时改正。教：1.示范、讲解动作要领。2.组织学生集体学练并提高兴趣。3.巡视指导，及时纠错。学：1.学生听清要求和动作要领。2.学生练习并做出相应的垫子摆放位置。3.及时改正。要求：动作优美，学练积极。 散 点1人一块垫子 2人一组 2人一组课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度四五823、部分学生挑战高难度（一块垫子）综合活动：“打擂台”1. 对抗赛2 挑战赛放松、讲评1.放松与讲评2.师生道别，归还器材若干若干113033041中大大小教：1.请做的较好的学生示范。2.点评并作出评价。学：1.动作优美的学生展示。 2.听清教师的点评要求：认真模仿，积极学练，主动思考。教：提出比赛的规则，引导学生进行体验及练习。学：遵守规则，体验比赛。要求：积极参与教：教师带领学生进行放松练习。学：积极放松，调整呼吸。参与总结。要求：身心放松，轻松愉快。 2人一组 散 点场地器材体操垫 28块迷你垫28块音响1台安全保障1、 在活动中注意学生的站位和滚翻的方向。2、 充分活动颈、肩、腰和腕部等关节。3、 穿着轻便运动服装，口袋内不应该放笔、小刀、钥匙之类的硬物。预计练习密度强度全课主题中66%50%课后小结