试马镇初级中学体育与健康课时教案

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1、试马镇初级中学体育与健康课时教案年级九年级周次十一班级九（2）班课时第1课时执教教师邹会峰教学内容原地双手头上掷实心球教学目标1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。教学重点持球动作、出手高度和角度教学难点上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）教学准备实心球若干课的部分课的内容组织教法与学练法时间教师活动学生活动开始部分2一、 课堂常规1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布课的内容与要求。3、安

2、排见习生，检查服装。一、按课堂常规要求进行二、要求：精神饱满 声音洪亮一、体育委员按四列横队集合： 二、要求：快、静、齐，精神饱满2分钟准备部分8一、热身慢跑围绕操场慢跑2圈二、徒手操 （1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）肩绕环运动； （4）体侧运动； （5）膝关节运动；（6）弓步压腿运动（7）手腕、踝关节运动。一、组织形式：四列横队二、教学与步骤：1、教师讲解、示范练习方法与要求。、教师边用口令指挥边领操。一、组织形式： 二、学练法与步骤：、认真观察教师动作。、学生听老师的口令进行练习三、教学要求：、学生列队整齐。、教师喊口令时声音洪亮 。8分钟基本部分27一、熟悉球性练习（游戏）方法

3、及规则：把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。规则：A、必须将球递入同伴手中。 B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。二、双手头上掷实心球动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。要点：球的出手角度；重点：先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出；难点：发力由下肢到上肢。三、游戏练习 左脚单脚跳并双手举球绕到标志物后，换右脚单脚跳并双手举球

4、到下一个同学的手里进行接力，直至最后一个同学先到终点完算结束，对输的队进行小小处罚。一、组织：将学生分成人数相同的四路纵队。 二、教学方法1、讲解游戏规则；2、发令，并评定胜负；3、提醒学生注意安全，进行游戏遵守规则。一、教学与步骤：、教师讲解、示范。、教师组织学生进行集体练习。、教师指导、纠正错误动作。、提醒学生练习时要注意安全。二、教学要求：1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸； 2、学生按口令集体练习。组织：四列纵队二、教学与步骤：1、先示范后边讲解边示范；2、教师组织学生进行集体练习。一、 组织形式： 二、学练法与要求：1、听教师讲解动作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；3、输方

5、男生做 5次俯卧撑，女生5次深蹲跳。一、组织形式： 二、步骤：1.原地徒手练习*22.原地投掷实心球*23.原地从左至右依次投掷*4三、学练法与要求：1.学生听、看教师讲解、示范动作；.学生听从教师的组织安排，积极练习；.学生积极改正练习中的错误动作。4.学生分成人数相等的两组站在篮球场地的边线之后一边的队员依次将球掷出后，另一方队员捡球换掷，以此轮流。一、组织形式： 二、学练法与步骤：1、学生听、看教师讲解、示范动作；2、学生听从教师的组织安排，积极练习；三、教学要求：按口令集体练习，保持队列队形的整齐。5分钟15分钟7分钟结束部分3一、集合整队二、整理放松活动。二、课堂小结三、归还器材，宣

6、布下课讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。一、 队形：二、要求队列队形整齐3分钟场地器材篮球场地两块，标志物4个平均心律练习密度考勤课后反思双手头上掷实心球教学反思邹会峰投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本课参与对象是水平四，九年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自

7、主创新的能力。本课采用通过调动学生学习积极性，达到师生之间教与学互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题不能够很好的把握。通过多种教学练习方法，让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间。本节课从队形变化慢跑开始、双人体操、实心球传球接力游戏、实心球的游戏式辅助练习，通过各种方式的练习竞赛激发学生投掷的兴趣，达到活动身体腰部、肩部等，导入课题的目的；接着学习双手头上向前掷实心球-使学生上肢和腰腹力量得到发展；在最后的游戏中充分调动学生的积极

8、性，与上肢相配合设计成过障碍接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。针对本次课从以下几个方面来进行反思：一、教学常规。由于本届九年级学生身体素质较差，导致学生纪律上比较散漫，开学至今主要围绕两个目标进行训练：体能和教学常规，后者在整个教学过程中占到的比重很大，今天课上同学们的学习氛围很好，练习、游戏以及比赛的热情都非常高涨，在今后的授课中需要继续发扬。二、教学效果。课前我对整个教学过程进行了多次探讨，整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有待进一步解决，本堂课主要围绕实心球的出

9、手角度和用力顺序进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手角度的要求，也都体会了如何用力，但是一部分同学由于力量较差或者持球手型不对而没有做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练，二次训练时主要从持球手型着手，而手腕力量和手臂力量则将应该体现在平时的身体素质训练当中。三、教学设计。本节课的环节设计首先是我精心研读校本课程之后才进行设计的。学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是由于掉队次数太多显得整个课堂比较乱，并且在设计中缺乏创新以及没有体现出分层教学与个别指导，在今后的教学中多加注意与学习。四、教学评价。教学评价要能够做到多鼓励、多表扬，请动作规范的同学出来做示范

10、而教师自己做出学生的不规范动作让学生借鉴。这样做的好处是能够照顾到同学们的心理适应，表扬好的孩子可以让他们信心高涨，而避免动作错误同学进行展示则能够避免他们产生自卑心理，有利于孩子的性格培养。但这个评价的尺度要掌握好，不能过分的照顾孩子的心理，否则容易使孩子们变得脆弱。总体来说，这一节课由于准备充分，没有出现特别大的失误；但还有以下几点在以后教学中要注意：在原地双手头上向前投掷实心球的练习时，没有充分考虑到练习密度的重要性；在授课中没有注意到各环节时间上的分配掌握，出现时间分配稍有偏差；放松活动的组织及内容上要加强认识学生的接受能力，要做到由易到难。这些问题直接导致本堂课的负荷偏小，学生们没有

11、能够进行稍高强度的训练。这就是我对九年二班前抛实心球的一些课后思考，对于存在问题，我将继续努力，多向身边的老师们学习，争取是自己的课堂教学技能有更进一步的提高。实心球教案 “实心球”教学设计一、指导思想： 本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学内容，通过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习能力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。 二、教与学过程的设计思路： 教材选择：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、特别是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安排的内容着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一起进行教学，符合学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、判断、概括等能力，在身体 锻炼中也具备了一些基本运动能力。 教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）对比、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。