最新的团队拓展训练心得体会范文

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1、word可编辑最新的团队拓展训练心得体会范文最新的团队拓展训练心得体会范文一进展了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想到达了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个工程的培训，每当顺利的完成一个工程时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。每个工程完毕以后，培训师会带着我们进展训练小结，无论成败与否，自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深入体会

2、到挑战自我，坚持就是成功。望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开场攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家绝望。于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是成功！“空中抓杠”工程，本来在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显

3、这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。攀岩和空中抓杠工程，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的才能远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的才能未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多时机，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能打破这些困难与阻力从而抓住时机，工作总结就要看能不能英勇的跨出第一步，假

4、如不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的才能和潜力有多大，永远不会进步。2、通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的根底。背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张平安网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在互相信任的根底上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克制自己的害怕心理，充分相信同伴的力量，否那么就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给平安网增大不必要的偏向力。其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人

5、生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”3、“七巧板”，通力合作、合理的分配资，即快好省的完成工作进度。“七巧板”工程一开场有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细考虑，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真施行；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生

6、较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的点头才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资，能把很多意想不到的事情变成现实。拓展训练虽然完毕了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最正确位置。超越梦想一起飞，你我需要英勇面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞！无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地承受人生一

7、个又一个挑战吧！最新的团队拓展训练心得体会范文二这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水。202_年5月中旬公司组织所有员工，进展了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以奉献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在剧烈的市场竞争中永远立于不败之地。一切皆有可能，超越自已就可以创造奇迹，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚决信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。按照教练的要求，个人简历我们被分成了三队，每队

8、选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开场工程前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的严密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练工程。有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你急躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人无视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。所有的训练工程在教官的指导下有序的进展，训练课程有：时代战车，盲

9、兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，所有的训练工程都在考验团队的协作才能以及沟通才能。其中让我感触最深的是高空断桥这个工程，当教官宣布训练开场时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我犹豫了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，突然一个声音在我耳边响起：“快上去，我们给你加油，相信自己。”是魏主任在鼓励我，刚刚紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行

10、，我的自信呢？于是怀着忐忑不安的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克制吗？工作中的困难我也在逃避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的一面。而

11、此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改良：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于打破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作气氛，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的开展态势，从优秀走向卓越。最新的团

12、队拓展训练心得体会范文三之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司组织的拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、开掘与开展，推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原那么，给予我们的启发和经历却是一笔永久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。拓展训练中我们经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相

13、信团队的每一个成员，做事情成功的时机就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在英勇地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克制自己心理上的障碍，打破自我，热门思想汇报英勇的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板”等几个工程是考验我们团队能否合理的利用资，互相配合，互相沟通的才能。在执行一项任务的过程中，我们往往会有几支团队同时进展，各个团队间的职责可能不同，但最终的目的只有一个：共同完成任务。在这个过程中肯定会遇到很多这样那样的问题，争吵是解决不了问题的，这个时候就需要研究沟通，共同努力把问题解决

14、掉。“抢渡”这个工程反映的是团队内及团队之间妥协、协调的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。通过这次拓展活动，我经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目的，同时增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，进步理解决问题的才能，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。我相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。这次拓展训练，促进了我们之间的理解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。第 9 页 共 9 页