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1、450米接力跑练习与比赛教学内容450米接力跑练习与比赛教学重点传接棒的方法和传接棒的配合。教学难点在接力区内，学生在快速跑动中完成传接棒技术动作。教学目标1、 初步掌握动作要领，本节课主要学习的是“下压式”和“上挑式”两种接力跑传接棒的方法。2、 能力目标：在初步掌握接力跑的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。3情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感场地器材场地：跑道。器材：接力棒安全措施1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度
2、教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。2分钟1小准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3
3、）。2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。2分钟3分钟11小中基本部分一、450米接力跑接力组由四人组成，每人跑50米。第一棒学生采用站立式起跑，用“下压式”（或“上挑式”）传接棒的方法，完成传递接力棒的任务。二、三、四棒学生，采用站立式起跑姿势，头向后转，眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动。当传棒人距离接棒人约1.5米至2米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的传棒信号，接棒人应立即伸手接棒，在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时，一般应是左手传接右
4、手或右手传接左手。二、游戏：“击鼓传花”方法：将旧报纸压成球作为“花”。音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。1.教师请一名学生配合，对接力跑的交接棒、跑的动作进行分解示范并重点讲解。2.教师组织学生进行交接棒练习。3.教师让学生按规则进行450米接力跑练习。教法：教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进行小比赛，在比赛中巩固技能。1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准传不能扔或抛。（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2.游戏结束后教师进行小结。1.学
5、生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，明确接力跑的方法和动作要领。2.学生按教师的要求进行交接棒练习。图43.学生按规则进行450米接力跑练习。图5要求：接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动；在接力区内完成传接棒，传接棒方法要正确。1.学生按教师要求进行游戏活动。图42.游戏结束后认真听教师总结。15分钟15分钟22大中结束部分一、全身放松活动二、教师评价、总结。三、宣布下课。1、随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。2、师生共评，总结本课收获。3、布置学生收还器材要求：动作舒展，身心轻松3分1小平均心率90130次/分练习密度4045%运动强度大运动量中等预计脉搏变化曲线课后小结
《4×50米接力跑》练习与比赛
