爱惜眼睛倡议书

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1、爱惜眼睛倡议书在日常生活和工作中，我们都跟倡议书有着干脆或间接的联系，倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。来参考自己须要的倡议书吧！下面是我整理的爱惜眼睛倡议书，希望对大家有所帮助。爱惜眼睛倡议书1敬爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的上升，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的挚友。让我们主动行动起来，尽量削减近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。2

2、、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。3、避开运用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。4、看书、看电视时要保持肯定距离，看书一般在3040厘米之间最好。5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。6、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。7、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法。8、做到充分睡眠，常常参与体育熬炼，时常集中精神远望。9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度

3、加深。同学们，只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。少先队杜桥其次小学大队部20xx年11月3日爱惜眼睛倡议书2同学们，眼睛是我们心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它。信任这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发觉，身边的小伙伴们中有很多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达623%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会惊讶。因此，我向全校同学提出倡议：爱护眼睛，预防近视。有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给

4、我们的生活带来了极大的便利，可在运用这些科技产品的同时，也要爱护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：1、运用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。2、阅读过程中常挤眼睛已保持眼球潮湿。3、室内光线应足够，建议运用全光谱灯泡，特殊是运用电脑，手机的时候。4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。5、运用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。6、每天仔细做两遍眼保健操。7、室外阳光过强时，肯定要戴墨镜爱护眼睛。8、每天保证八小时睡眠。同学们每人的眼睛只有一双，失去便不行再来，让我们爱护好眼睛，爱护好我们的心灵之窗吧。爱惜眼睛倡议书3敬爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩

5、绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都须要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也须要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更须要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再澄澈光明如初。压力、疲惫、疾病让我们的双眼变得模糊。同学们的视力每况日下。依据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力状况更让人担忧。在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有很多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼

6、睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏：1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲惫了，久而久之，就近视了。2.长时间用眼，剧烈的色调刺激了我们的眼睛，使眼睛严峻疲惫，而产生假近视，不加以限制，就会渐渐转化为真近视。3.看电视，看书时，姿态不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。4.看电视时间长

7、，距离近：写作业时姿态不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，危害也很重要。一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在很多的学校和工作岗位，对视力有特别的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事志向的职业，这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心，那怎么爱惜眼睛呢?我们发出以下倡议：1.少玩电脑等电子产品，留意

8、作息时间的支配，留意劳逸结合。2.多看绿色植物，转瞬珠是自然的按摩法。常做眼保健操，还要留意用眼卫生。3.看书，写作业时姿态端正，光线足够。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。4.常常熬炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。5.多吃簇新的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。为了我们的眼睛，为了我们的将来，请大家主动响应我们的倡议!倡议人：天问小学夷陵区601班王梓影 曾剑泓20xx年3月15日爱惜眼睛倡议书4同学们：伴随着网络的快速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱惜视力，为

9、了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上状况，在此我代表全体同学提出如下倡议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇摆的车厢里看书;不要边吃饭边看书。3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。4、每天可以进行肯定时间的望远训练。如早晨远眺远处的建筑物或树木;夜晚分辨天空中的星斗等。5、少玩手机、电脑等电子产品。6、保障足够的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。7、仔细做眼保健操，主动参与体育熬炼，避开全身性疾病等。同学

10、们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应当合理卫生用眼，爱护视力，从你我做起!爱惜眼睛的.优秀倡议书5敬爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、开心地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从今和光明说“再见了”。随着科技的发展，大人们沉迷于手机，许多家长慢慢成为了“低头族”。小挚友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。有些家长觉得刷题越多，成果越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动熬

11、炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的爱好。许多小学生刷题累了，感到疲乏了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。鉴于上述现象，我建议大家从今刻起先，从小处入手，爱护好我们的眼睛。1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转瞬珠，让眼睛放松、休息一下。2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有许多细菌。3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要依据不同的缘由对症下药。4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。5、外出活动，太阳光剧烈时出门必需戴上太阳眼镜，遮挡紫外线削减对眼睛的损害。爱惜眼睛，刻不待时。我们都要主动行动起来，更好地爱惜我们心灵的窗户，让眼睛更好地服

12、务于我们!爱惜眼睛倡议书5敬爱的同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们原委有多大的危害和不便呢?据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡

13、议：(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。(4)常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。(6)仔细做眼保键操。(7)看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(9)时常佩带一些滴眼液。(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。倡议

14、人：xxx20xx年xx月xx日爱惜眼睛倡议书6同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大门之外这件事引起我们深思：眼睛近视对我们原委有多大的危害和不便呢？眼睛是人体最珍贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的漂亮，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的挚友。可是，曾几何时，我们的双眼不再澄澈光明如初。压力、疲惫、疾病、不当的用眼方式让我们的视野变得模糊，眼健康状况不容乐观，“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。我们向全体同学们发出倡议：爱惜眼睛，预防近视。像疼惜眼睛一样疼惜

15、生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛。我们要做到：一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的东西。留意时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。二、端正读写姿态，保持眼睛与书本的适当距离。三、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。四、合理支配膳食，为眼睛供应足够的养分。五、避开运用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。六、驾驭肯定的眼保健学问。七、不要在强光、阴暗的环境下，不要在坐车、行走的时候，看书、读报。八、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法。九、定期到眼科专家那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。我们希望通过此次爱眼、护眼倡议，能让全体同学们关注

16、眼健康，像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更广袤，让生命更精彩。爱惜眼睛倡议书7全体少先队员们：目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界其次位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%-25%，初中生近视率达到38%-45%，中学生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱惜我们的眼睛，爱护我们的视力已经燃眉之急。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议：一、看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸

17、的要求，在光线足够地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲惫。三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。四、均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。五、仔细做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。队员们，眼睛是心灵的

18、窗户，爱护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从微小处做起，人人拥有一双光明的大眼睛。倡议人：xxx20xx年xx月xx日爱惜眼睛倡议书8眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看挚友亲切的笑容，华蜜便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！2

19、0xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与xx年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关切的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。（2）时常佩带一些滴眼液。（3）合理支配作息时间，保证足够睡眠。（4）常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，

20、多看远处的山林与绿色植物。（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。（7）定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。（10）留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。倡议人：xx年x月x日本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页