普通心理学培训讲义个

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1、 第十章 意志 第一节 意志的概述 一、什么是意志 意志(will)是人通过克服困难以实现一定的目的的心理过程。它是人类意识能动性的集中表现，也是人类特有的心理现象。意志对人的行为和内部心理过程）具有发动、坚持和制止、改变等调节控制作用。意志与认识、情感活动是紧密联系而又有区别的。认识是意志的基础。人的情绪情感对意志有重要影响，它既可能成为意志行动的动力，也可能成为意志行动的阻力。反过来，人的意志也能影响与调节人的情绪情感和认识活动。二、意志行动及其特点 意志行动是受意识支配、调节、控制的行动。它与盲目冲动的行为不同。意志行动的特点主要有：1有明确的预定目的 意志行动是人类特有的、自觉确定目的

2、的行动。人在行动前，行动的目的和结果就以明确的观念形式存在于自己的头脑中。意志行动始终是在自觉目的的支配下进行的。意志对行动的支配表现在两个方面：一是发动，即推动人从事有预定目的的行动；另一是制止，即制止与预定目的相违背的行动。这两方面是统一的，都是为了实现预定的目的。那些由情绪冲动支配的行动，或目的不明确的行动都是缺乏意志的表现，都不能算作意志行动。2随意运动是意志行动的基础 意志行动是以随意运动为基础的行动，其结构也包括相应的自动化的动作。个体的运动可以分为两类：一种是可以由意识支配的运动，叫做随意运动。例如，伸手拿杯子喝水时手臂的运动等等。另一种是意识不能支配的运动，叫不随意运动。如，心

3、脏跳动、瞳孔反射等等。意志行动是以随意运动为基础的。3意志行动与克服困难相联系 人在确立目的和实现目的的过程中，都可能遇到各种困难。战胜困难的过程，就是通过意志努力来实现预定目的的过程。克服困难是意志行动最重要的特征，没有困难的行动不能称之为意志行动。困难可分为内部困难和外部困难。内部困难又叫主观上的困难，它们属于个体本身具有的一些不利因素，例如，疾病、消极的情绪、性格上的弱点（胆怯、懒惰等）、知识经验不足，或者遇到了与实现预定目的相反的动机的引诱等。外部困难又叫客观上的困难，有的是由自然条件造成的，例如，气候、自然地理、生物环境等方面的不利因素。也有的是由社会条件造成的，例如，缺乏必要的工作

4、条件、人为的障碍或干扰、政治经济方面的原因等。第二节 意志行动的过程 整个意志行动的过程可以分为采取决定阶段和执行决定阶段。一、采取决定阶段 这个阶段包含：1.确定行动目的或目标、2.制定行动计划、3.作出行动决定等环节。1确定行动目的 目的即人在行动中所期望达到的结果。目的越明确越深刻（即社会意义越大），则达到这个目的的毅力就越大，从而也越能表现出一个人的意志力量来。一个没有明确目的而行动的人，在工作中遇到困难往往不能坚持下去，因而很难取得成功。所以确定目的在意志行动中是非常重要的。确定行动目的的过程往往经历激烈的动机冲突（动机斗争）。动机间的矛盾越大、斗争越激烈，确定目的时所需要的意志努力

5、也越大。我们在情绪一章已经讨论过三类动机冲突的形式。2制定行动计划 目的确定以后，就要选择达到目的的行动方式和方法，即如何实现行动目的，解决怎样做的问题。简单的意志行动，行动目的一经确定，方式方法很快就可以拟订。复杂的意志行动，如果有较长远的目的，就要制定行动的计划和选择方法。这时可能遇到各种困难，如客观条件不具备、人力不足、工具不够或舆论上存在压力等。解决这些困难的过程可以表现出人的意志水平。3作出行动决定 通过确定目标、方式和方法选择后，就要作出实现意志行动的决定。简单的意志行动比较容易作出决定；复杂的意志行动作出决定就比较困难，有时还会有反复。曾经解决了的动机冲突在这一过程中又可能出现，

6、这是因为有些动机是暂时被压抑下去了，后来又冒出来；本来确定的目的也可能动摇，又想改成别的目的；计划和方法的修改或变化，更是经常可能的事。因此，在作决定时，需前思后想，作深入全面的思考，充分认识所要采取的行动的重要性和必要性。这样作出的决定就比较可靠，将来反复的可能性也小。二、执行决定阶段 作出决定后，便进入实际行动阶段。执行决定是意志行动的最重要环节。因为即使在作出决定时有决心、有信心，如果不见之于行动，这种决心和信心依然是空的，谈不上什么意志行动。从作出决定到执行决定，在时间上往往因具体情况不同而有所差异。有时，在作出决定后就立即过渡到执行决定阶段。这通常在下列情况中出现：行动目的和实现行动

7、的方式、方法比较明确具体，完成行动的主客观条件已经具备，而行动又要求不失时机地去完成。如，在战斗中，作出军事行动的决定，就必须立即执行。有时，决定的是比较长期的任务或是未来的行动纲领，并不需要立即付诸行动，而仅是将来行动的企图。如，准备完成一篇论文，目的、计划都明确了，但并不立刻行动，因为条件还不完全具备，只是一种打算。执行决定过程中，已经确立起来的决心和信心也可能发生动摇。这通常在下列情况下出现：执行决定时遇到的困难需要付出较大的努力，但与个体已形成的消极的个性品质（如懒惰、骄傲、保守、坏习惯等）或兴趣爱好产生矛盾，从而使决心和信心发生动摇。作出决定时，虽然选择了一种目的，其它目的仅暂时受到

8、压抑，仍然很有吸引力。执行决定过程中，暂时受到压抑的目的又重新抬头，产生了新的心理冲突。执行决定过程中，还可能产生新期望、新意图和新方法，它们也可能同预定的目的发生矛盾，令人踌躇，干扰行动的进程。有时在作出决定时没有充分考虑到各种主客观条件，没有预见到事物的发展变化，执行决定时遇到新情况，出现新问题，但个体缺乏应付新情况、解决新问题的知识和技能，也可能使人犹豫不决。解决这些矛盾都需要意志努力，解决这些矛盾的过程也是意志行动实现的过程。只有解决了这些矛盾才能将意志行动贯彻到底，达到预定的目的。当意志行动达到预定目的时，就会增强个体克服困难的毅力，提高个体克服困难的勇气。优良的意志品质，正是在克服

9、困难的实际斗争中锻炼和培养起来的。第三节 意志品质及其培养 一、意志品质 意志的基本品质包括自觉性、果断性、自制性和坚韧性四个方面：1意志的自觉性 意志的自觉性就是一个人能够深刻地认识行动的正确性和重要性，并自愿地调节和支配自己的行动，使之符合行动目的。2意志的果断性 意志的果断性是一个人善于迅速地辨明是非，合理地采取决定和执行决定的品质。意志的果断性不是凭空而来，它是根据自己所认识的事物的规律性作出决定，做到当机立断。3意志的坚韧性 意志的坚韧性是一个人在行动中坚持决定，百折不挠地克服重重困难去达到行动目的的品质。这里所说的坚持，是指对行动目的的坚持，至于实现目的所采用的手段和方法，则可以根

10、据行动过程中的具体情况而改变。4意志的自制力 意志的自制性是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。意志的自制性取决于对自己行动目的的意义的认识。对自己行动目的的意义认识越清，自制性就越高。二、意志品质的培养 人的意志品质不是天生的，而是在后天生活实践中逐步形成的。意志的培养，光靠懂得道理，知道应该怎样去做还不行，必须在实际行动中进行锻炼。所以，实践活动对于意志的培养具有重大的意义。培养学生良好意志品质是教育工作者的一项重要任务，其主要做法是：l加强生活目的性的教育，树立健康的人生观 教师应教育学生将长远的目标同眼前的学习、工作、生活结合起来。2组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直

11、接经验。坚强的意志是在克服困难的实践活动中形成和发展起来的。教师除结合教学内容或通过主题班会等形式向学生讲述意志锻炼的意义、锻炼的方法外，还应当组织好学生的各种实践活动。在组织学生活动时，教师应注意：向学生提出的活动任务要有一定的难度，同时又是他们力所能及的。例如，要求他们坚持独立地完成各种作业，坚持参加科技小组的活动，坚持各种体育锻炼，坚持为集体做好事等。这些活动对于培养意志的自觉性和坚定性很有好处。当学生遇到困难时，要给予鼓励和指导，而不要代替他们去克服困难。3根据学生意志品质上的差异，采取不同的教育措施。论语中记载了一则千古传颂的故事：子路问：“一事当前，是否应马上去做?”孔子说：“为什

12、么不先征求一下父兄的意见?”冉有也问同样的问题，孔子说：“应该马上去做。”公西华在一旁疑惑不解：“为什么同样的问题您老先生回答不一样?”孔子说：“求也退，故进之；由也兼人，故退之。”(冉有遇事退缩，所以我给他壮胆；子路胆子太大，所以我让他谨慎些。见论语先进)4加强自我锻炼，从点滴小事做起 中小学生常常认为在一些小事情上是体现不出毅力的，认为小事马马虎虎过去就行了，大事才能考验人的意志。殊不知在小事情上都缺乏意志力的人，遇到大事怎么能坚持到底呢？青少年的自我意识已逐步形成。他们已能认识自我、评价自己，这就为学生意志的自我锻炼提供了前提条件。研究表明，中学生是能够进行意志自我锻炼的。如，他们在学习自觉性、坚持性方面的自我锻炼通常采用了下列方法：经常用榜样(如自己景仰的英雄人物、科学家等)、名言、格言对照自己，以使自己不断靠近理想自我；经常与周围学习好的同学作比较，找出自己的差距，奋力追赶；坚持制定学习计划（包括学期、月、周的计划及每天的安排），严格执行计划，无论遇到什么情况都坚持去完成；每天坚持写日记，及时分析自己，发现自己的弱点并及时加以克服。教师应当教育学生加强意志的自我锻炼，使他们通过自我教育来培养意志力。演讲完毕，谢谢观看！