学游泳小学作文

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1、学游泳小学作文在日常学习、工作和生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调整自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我细心整理的学游泳小学作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。学游泳小学作文1暑假里，我学会了一种本事，那就是游泳。奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我兴奋的连蹦带跳地说：“真是太好了!”下午我和妈妈到了游泳馆。刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的别出心裁。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢!游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到胆怯，因为生怕掉进水里，淹着

2、，所以就立刻上岸了。但妈妈激励我说：“别胆怯，要这样什么也干不成!”我听妈妈说的很有道理，就鼓足志气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很美丽，就下定决心要学会。我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦!我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看!这就是你不好好学的缘由，这回知道了吧!”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么

3、做什么，我都仔细的听，仔细的学。经过了好几次的呛水，我已有了阅历，这一次，我最终没有被水呛，而且动作特殊美丽。经过这次学游泳，我最终明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要仔细的学，就肯定能胜利。我既学会了游泳，又圆了自己一个幻想，我真是太欢乐了!学游泳小学作文2暑假，爸爸为了让我得到更好的熬炼，便带我来到了游泳馆。进了大厅，穿过更衣室便来到了游泳池旁。原来我以为游泳简洁的不得了，所以想都没想该不该戴泳圈便一头扎进水里。忽然，水向我鼻子里，嘴里灌，我舍命挣扎着由于长时间没吸上氧气，眼都黑了，恐惊占据了心理，当我感到脚着了池底后，一股剧烈的逃命欲望操控着我，我两脚用力一蹬，浮现了

4、水面，我猛吸一口气，忽然感到舒适多了。可身体还向池底沉，幸好被一位叔叔捞了起来。这时，爸爸走过来，知道了怎么回事时，问了问我有没有事。我刚休息了一会儿，爸爸要我再下水，可我吵着闹着要回家，因为我怕。可爸爸找来游泳圈，套在我身上，抱起我，放到了水中。我在游泳圈的帮助下，我没有沉下去，但我还是怕，怕再像开头一样，死死抓着泳圈。过了一会儿，在爸爸的激励下，我放开游泳圈，胆大地起先戏水，爸爸看到了，会心地笑了。然后，我的手像青蛙一样划着，划到池边，抓着四周的钢圈，弄下泳圈起先练习蹬腿(一位教练教的)，蹬腿看似简洁，实际很费劲。练了好一会儿，才蹬会了。然后又练了手上的动作，这样，蛙泳的动作最终被我练会了

5、。练会后，教练托着我的肚子让我做动作，鬼才知道，那教练不知什么时候放开了手。可我却还游着，突然，我的肚子感觉不到教练的手，我回头一看，教练正在我身后，朝我笑呢。一瞬间，我心一慌手脚一乱，沉了下去。幸好被教练刚好拉起，才幸免再次遭受喝水的厄运。我看到上面爸爸走过来说：“你看，这不都会了吗，不要慌，啊?”我点了点头。戴上泳圈，渐渐地练。不知不觉，我已经喜爱上游泳了。这次让我懂得了一个道理：万事开头难，只要坚持下去肯定会学好。学游泳小学作文3每当看到别人在水中像鱼儿一样逍遥自在地游泳，我都艳羡不已。一放暑假我就迫不及待地让妈妈给我报了游泳班。下午妈妈把一路上都在激烈不已的我和周倚西送到游泳馆，学游泳

6、的人真多啊!一起先老师先让我们去浅水区学憋气。我们兴奋地跳进浅水区，把手按在游泳池底的磁砖上，脚向后伸直。我觉得就 象在做俯卧撑一下，但要把整张脸都埋在水里。表面上看起来很简洁，可是当我的脸埋进水里时，鼻子就进了许多水，眼睛上的水擦了半天才睁开。在无可奈何的状况下，我只好偷偷地去更衣室拿潜水 镜。眼睛的问题解决了，可是我的鼻子太大光进水，怎么办呢?我左思右想，对啦，可以捏着鼻子呀!老师一看我们都敢把脸埋进水里了，就提高了要求，看谁能憋够50个数。我们经过一段时间的练习 最终做到了，我兴致勃勃。谁知道，下一步的动作更难了，老师又让我们试着把整个头都伸进水里，幸好我戴泳帽了。我跃跃欲试地把头往水里

7、伸，可是头似乎被卡住了似的，怎么也下不去。这时老师说：“谁做好了就可以 进中水区了!”我心想可不能落后呀，就硬着头皮一试再试。最终能把头伸进水里了，可是一次只能坚持2秒钟，老师的要求可是10秒钟啊。我就请周倚西帮忙按一下我的头。渐渐地，我们俩都胜利了， 我的心里像吃了蜜一样甜。晚上回到家，两个膝盖都因为跪在磁砖上练憋气又红又肿，原来学游泳不是一件简洁的事情呀!但是我还会接着全力以赴。学游泳小学作文4“小时候，妈妈对我讲，大海就是我家乡”我始终憧憬着去大海游泳，去看看大海的漂亮，看看大海的蔚蓝，去感受大海的宽阔和博大。今年暑假我最终实现这个愿望。我们一家和一些亲戚挚友来到了威海的渤海。一到海边，

8、我就大口呼吸着海风，享受海风送来的凉快。走上沙滩，又细又软的沙子像在给脚底做按摩，舒适极了!我们抱着游泳圈，走向沙滩。啊!海水凉凉的，在这样燥热的天气，海水里是最舒适不过的了。人们在水里游啊玩啊，有的仰游，有的侧游，有的蛙游，我们几个小挚友则胡乱地泼水玩。正值我玩得兴奋呢，突然有人从后面朝我泼了一下水，我一不当心喝了一口水。“啊!好咸啊!”我大叫道。扭头一看，爸爸正乐得捧腹大笑呢!我趁机向他泼水，使他也喝了一口海水。看他被咸咸的海水呛得不停地咳嗽、吐舌头，我也哈哈大笑。这时，我望见一个大姐姐在浅水滩低头找寻着什么，跑过去一瞧却什么也没看到。正值我要离开时，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭头望见她

9、手上捏着一个手掌大的螃蟹，脸上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙滩上，用一根枝条去逗它。一起先那只螃蟹麻木不仁，后来它似乎被惹怒了，用大钳子死死夹住枝条，谁也没方法，全败在了它的“手”下。我又泡到海水里，拾了很多美丽的贝壳。有紫色的、黄色的、白的、黑的，有大的、小的各色各样，五花八门。我把贝壳珍宝似的包好，喜滋滋的收了起来。看着一望无际的大海，我无奈地朝它挥挥手，一步三回头地走了。真想再玩一次啊，隐藏无限隐私大海，我喜爱你!载着满满的喜悦和收获，我们踏上了归途。学游泳小学作文5自从我学了点游泳本事，我就嚷着要妈妈带我去游泳馆练习。今日妈妈最终答应带我去“家景游泳馆”。在游泳前妈妈叮嘱我说：“要好好

10、保管自己的东西。”由于我的眼镜会漏水，想与妈妈换用眼镜，戴上妈妈的眼镜后我就进游泳池，游得很快乐。回到家，妈妈在洗衣服时没有望见她自己的眼镜，就问我：“眼镜呢？”我说：“刚才我明明还望见它在水桶里的”，妈妈找了找，没找着。可能妈妈心疼眼镜了，语气有点凶：“没有啊，是你没带回来吧。”我又说：“我真的望见它的。”可妈妈就是不信任，我觉得自己好冤枉，眼泪在眼眶里打转。妈妈打开洗衣机望见了眼镜，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起来，眼泪像断了线的珍宝似的落了下来。后来妈妈向我致歉了。其次天，妈妈又带我去游泳，游完了上来我去洗澡，把眼镜放在妈妈的袋子下面。洗完回来发觉眼镜不见了，袋子也翻倒在地上，妈妈帮我找

11、了一会儿，还是没找着，这回眼镜可真的丢了。我心里好胆怯，怕妈妈骂我，可这次妈妈却没有骂我，只是说我要吸取教训，在公众场合要留意保管好自己的东西。我知道妈妈很心疼她的眼镜，因为它是妈妈刚起先学游泳时就买的，始终戴到现在，好多年了，它的质量很好，作用很大，妈妈游泳离不开它的。失去它我也很难受学游泳小学作文6暑假是燥热的，大家成天都泡在游泳池里游泳。我也每天到游泳池去游泳。来到游泳池，我望见别人在水里美丽的动作，真是艳羡极了：他们有的凌空展翅、有的在水中翩翩起舞、有的像鱼儿一样在水中逍遥自在地游来游去，这更激起了我也想大显身手的信念。还记得我刚起先学游泳时很胆怯，头怎么也不敢往水里钻，只敢在小游泳池

12、里玩。妈妈激励我说：“不要怕，站在岸上是学不会游泳的，万事开头难，英勇的跳下去，你就取得了胜利的第一步。”我咬着牙鼓足志气，心想豁出去了，渐渐走进水里。站在水里我感觉全身舒适极了，根本没有我想象的那么严峻。玩了一会儿水，我起先学游泳了。妈妈告知我游泳时腿要用力向后蹬，头要抬起来，这样才不会喝水。可是，不只怎么搞的，我的身体总也浮不起来，喝了几口水，丧气极了。我站在游泳池边，细致观擦别人的动作，然后自己又埋头游了起来。但是姿态太难看了，脑袋沉到水中，脚却翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地。妈妈在一旁不断地激励我，边说边喊口令：“收、翻、蹬、夹。”照着这个方法我反复练，慢慢的头越抬越高，最终

13、最终可以浮出水面了。我的信念越来越强，游泳的速度也越来越快了，现在我最终可以横渡游泳池了。通过学习游泳，使我明白了一个道理，做什么事都不能灰心，不是一下就学会的，须要经过自己不懈努力才能取得胜利！学游泳小学作文7盛夏的天像蒸笼一样，没有一丝凉风。被暑热烤得昏昏沉沉的人们躲在屋里不愿出来。可一到太阳西斜，人们便三三两两地到游泳池里游泳。看着他们欢快的样子，我好艳羡呢，便吵着要爸爸教我学游泳。这天下午，爸爸带我来到游泳池，我望见游泳池里已经聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿着五彩缤纷的泳衣，有些人在游泳池里快乐地游着，有些人在游泳池边的椅上休息，还有些人在喝饮料、闲聊我迫不及待地跟着爸爸跨入游泳池

14、。游泳池里的水温比较凉，但在燥热的夏天更让人们觉得舒适。我第一次学游泳，觉得既簇新又害怕。跟着爸爸一步一步地下了水。爸爸先让我在水浅的地方用手按住水底，用腿不停地蹬。可是没过多久，我的腿有点酸了，手也按不住。爸爸看我腿的基本动作有点娴熟了，便教我如何摇摆手臂，以及手臂和腿如何协作。我把爸爸的话一字一句地记在心里，然后由爸爸爱护着到水深的地方去试一试。可是还没等我把游泳的动作做好，整个身体就沉了下去。爸爸赶忙把我拉起来，可是来不及了。两口水已经进了肚子。我心里有点泄气了。爸爸似乎看出了我的心事，激励我说：“别泄气，要学游泳，就不怕喝水。”我听了他的话，心中又增加了力气，坚持练下去。爸爸双手托住我

15、的腹部，我又壮起胆，手划脚蹬。就这样，经过一个星期的努力，我最终能游十多米远了，心里真是甭提有多兴奋了。我不仅学会了游泳，也懂得了“只要工夫深，铁棒磨成针。世上无难事，只怕有心人。”的道理。学游泳小学作文8六岁那年夏季的一天，妈妈答应带我去游泳馆游泳。我兴奋得不得了，抓紧整理好必备的用品，兴致勃勃地来到游泳馆。买好门票，我们走进更衣室。我很快换上泳衣来到水池边，套上游泳圈，就下了水。我抓着游泳圈，游得并不畅快。看着那些正在水中逍遥自在、愉快游泳的人，我心里痒痒的，好艳羡，自己假如也会游泳该多好啊。于是，我便缠着妈妈给我请一个教练。跟着教练学第一个泳姿是蛙泳，要摘下游泳圈先练习憋气。好难呀！我呛

16、了好几口水。在教练耐性的指导下，我很快从数三个数坚持到数十个数了。教练对我说：“很好！现在你可以一边憋气，手伸直，腿抬起来，这样你就可以漂在水面上了。”天哪！我胆怯地说：“不行，我不敢。”教练不容我再说什么，做了个必需执行的手势。我只好伸直胳膊憋住气，可是两条腿还没完全抬起来，我又惊慌地想站起来，没想到身子一扭翻到水里去了，教练快速地把我拉上来，我喝了好多水，真不舒适。经过这次教训，我再也不敢乱动了。休息一会儿后，教练让我再接着练习刚才的动作。我鼓起志气，做了个深呼吸，憋住气，手伸直，抬起腿。当教练扶我站起来以后，我感觉刚才就像腾空驾云一样，教练告知我，做得很好，接着练吧。我心里美滋滋的，学着

17、电视里运动员的样子手刨刨，脚蹬蹬，游起来了。我知道这是“狗刨式”。又听见教练在对我妈妈说：“不错，学得真快。”这时，我心里像吃了蜜一样甜。学习游泳这件事儿，让我又加深了对人生的感悟：凡事都要努力和勤奋，才能胜利！学游泳小学作文9我从小就学习了很多绝技，如：会保持平衡地溜冰；会连续地、飞速的跳绳；会在奔跑中运球；还会娴熟的游泳。但是，我最拿手的是游泳，不过学游泳特别辛苦。记得去年暑假，很多小挚友参与了暑期游泳培训班，我知道消息后，抓紧也让妈妈帮我报了名。我心想：假如我学会了游泳，我就是一个真正的水手。最终盼到了学游泳的那一天。我穿着游泳裤，欢乐的游到游泳池。我们在教练的指导下，起先进行了热身运动

18、。进入了游泳池。我见游泳池太深了，不敢下去。这时，听到教练说：”从那个扶手下去。“我就紧紧的握着扶手，一步步地走下水去，教练也跳下水去。他先让我们憋气，憋气的时候教练让我们把整个头都伸进水去。可是，每当我把头伸进水去，咸咸的水呛到了我的喉咙里，我觉得特别难过。我不仅在水池里苦练，还在家里刻苦练习。就这样，我慢慢地学会了憋气的方法。我在家里接着的练憋气。在父母的帮助下，我知道了憋气时，先在水面深深地吸一口气，然后快速的伸进水中，再放松自己。后来的时间里，教练起先教我们在水上漂移。教练先让我们在水中的桅杆上，握着桅杆放松体力就可以浮起来了。我试了一下，果真能浮起来。慢慢地我不用桅杆，就能在水中浮起

19、来了。教练让我们蹬腿，就是上下摆腿，后来我学会游泳。只有刻苦练习，才能学会真正的本事。学游泳小学作文10欢乐的暑假最终来临了，我每天除了做完暑假作业，还要做许多快乐又有意义的事情。最喜爱的就是妈妈给我报名参与游泳班，我知道她是想让我有一个健康的身体。我特别兴奋，因为夏天太热了，而且我很喜爱在水里玩。在游泳的第一天，我和其他的小挚友一起去了游泳馆。到了那儿，我们跟着老师走进了游泳池。老师先要我们坐在池边做运动，然后教我们怎样在水里憋气。我刚起先不敢把头伸入水中，渐渐地，在老师的指导下就不怕了，我深深吸了一口气，赶忙把头埋进水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！其次天，老师再教我们怎样下水。先在身上

20、系上背标，拿上浮板，然后一个个被老师像丢球一样抛入水中。由于女生胆子小，只好男生先下水，一个男同学下水时闹出了个大笑话。下水了，他也不游，只知道大声喊“救命”，老师望见了，赶忙把他拉上来，我们在一旁哈哈大笑。最终该我下水了，虽然我也有一点惊慌，但是我还是硬着头皮跳下去了，“扑通”一声我跳下了水。我抓紧张开双手，用劲游动，心里美滋滋地想：啊，我会游啦！有时候，有些淘气的男生总把水浇到我身上，厌烦极了。第三天，老师才正式教我们在跳台上跳水。有肯定的基础了，我的胆子也变大了，我第一个跳。在水中，我没有立刻上岸，而是在水中游了一会儿。老师表扬了我，我心里乐滋滋的。我们一共学习了十二天，我也差不多学会了

21、。妈妈说以后还要接着练习，要不会遗忘的。这个暑假，我不但熬炼了身体，而且还学会了游泳，下次放暑假，我还会接着练习游泳的。学游泳小学作文11在我八岁那年，我有了一个念头。以前我特别艳羡一种运动，能在水里像小鱼一样自由的活动，那就是游泳。“哇！好帅！”我站在阳台往游泳池望去，好多人在游泳特别喧闹，游泳池都炸开了锅。我知道家里只爸爸会游泳，就缠着让爸爸带我一起去游泳，爸爸说：“好，那快点把嬉戏须要的东西打算好。”我心里的那朵花立刻绽放开来。我穿上游泳裤，戴上游泳眼镜，来到儿童浅水区，水池的水刚好到我的胸口。立马我就跳进水里，沉了下去，爸爸一把抓住了我，可是还是大大的呛了口水，眼泪也呛出来了，才想起来

22、自己还不会游泳。我在浅水区套着游泳圈用腿蹬了两个来回，自认为找到感觉可以向前游了，把泳圈一拿又沉了下去而且还喝了好多水，泳池的水太难喝了。我花了大的功夫才上了岸。一上岸就说不学了，爸爸望见我生闷气的样子就上岸劝慰我说：“每一件事都要坚持去练习，爸爸当时也喝了很水，但我坚持练习也学会了游泳。”我听到爸爸对我激励，我肯定要学会游泳。爸爸对我说：“儿子我来教你游泳吧。”我特别的快乐，立刻的点点头。我们先要学习的是蛙泳，蛙泳分为三个动作。一蹬腿，二划手，三换气。爸爸特别专心的教这三个动作，也给我示范这个动作，我也仔细的学，在家我也扒在椅子上做动作。渐渐的日积月累我的动作都练熟了。一个暑假结束，游泳池关

23、闭了。最终熬到了其次年的暑假，我在泳池接着练习。啊！不停的练习让我最终有了很大的进步。今年是我学游泳的第三年了，我己经不在儿童浅水区了，能在深一点的水区游了，而且50米也不成问题。这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻言放弃，肯定会有收获！学游泳小学作文12在暑假里，妈妈带我去八中游泳馆学游泳，这是我第一次学游泳，我的心里特别兴奋！到了八中游泳馆，我见到了田教练，我第一次看到田教练就感觉他很帅，有着强健的体魄。起先，教练先让我在岸边上练习蛙泳的基本动作，他让我学憋气，他说：要让气到肺里，我用他教的方法试了一下真的憋了很长时间。教练让我学蛙游，我先学着他的样子练了一会基本动作，教练给我绑了三个

24、棉板，就下了水。刚游了一会，我就往岸边游，教练激励我说：“不要怕，要英勇”。听了教练的话，我有了志气，回忆了一下教练教我的动作，就游了起来，当我要沉下去的时候田教练就伸来一根杆，我紧紧抓住教练伸来的杆上了岸边。我在岸边望见一位同学从岸上扑通跳下去，像鱼一样在水里游来游去，在他身后扩散出一圈圈发亮的水纹。我用艳羡的口气对教练说：“他游的真好”，教练说：“只要你仔细、英勇有一天也肯定能像他一样游的那么好”。听了教练的话，我身受感悟，于是我又跳入池中，在凉爽蔚蓝的水中，身子轻了很多。教练让我趴在水中游，我不敢，教练让我抓住一根杆，啊！我浮现了水面。教练先教我用脚划水，又教我蹬腿，我游得可欢了。“叮零

25、零”电铃响了，该下课了，我游得正欢，真不想出来，望见小伙伴们纷纷离池，我才恋恋不舍地离开那蔚蓝色的水池。通过学游泳，我明白了一个道理，一件事情只要你努力去做就肯定能胜利。从中我也体会到了学游泳的乐趣！学游泳小学作文13在燥热的夏天，游泳是一项最舒适的运动，听着知了的乐曲，享受着风儿给你带来的一丝丝凉爽，真满意！可是游泳也不是那么好学的哦，我还依稀记得第一次跟姐姐学游泳的情景。姐姐带我到了河边，我小声问：“这河里有多深呀？”“一米六。”姐姐答道。听了这番话，我心里害怕极了，因为我的身高才一米四啊！我的心跳不禁加快起来。这时，姐姐“扑通”一声跳下了河，活像一条小金鱼似的游到对岸，又自由地游了回来。

26、她说：“我先教你脚的动作。”看着面带微笑的姐姐，我还是硬着头皮下了水。在她的指导下疯狂地练习着。嗨，我还真有天赋，练着练着，竟然会游一段了！我快乐极了！姐姐笑盈盈地说：“你往远处试一试。”我傻了，说：“什么？可可是。”我的话还没说完，姐姐就板着脸说：“男子汉，大丈夫，能胆小吗？”我有些迟疑。“放心，我会等着你！”听了姐姐的话，我壮了壮胆子打算尝试一下。结果我胜利了，就在我兴奋地打算起来庆祝时，姐姐有意往后退了一段，我忽然慌了，完全忘了自己的动作，我一下闷到水里，呛了好几口水！姐姐一把拉住我。我吓得哭着喊着：“坏姐姐，坏姐姐！”河岸里，传来姐姐的笑声和我的哭声。当然，以后的几天，我还是禁不住诱惑

27、，接着学游泳。现在的我最终和姐姐一样了，听着知了的乐曲，感受着水中带来的一丝丝凉爽，真是舒适！学游泳，真好玩既驾驭了本事，又熬炼了胆识！学游泳小学作文14欢乐的暑假生活即将结束了，在这个暑假中我收获最大的就是学会了游泳。记得妈妈第一次带我去游泳馆学蛙泳时，我还胆怯的不得了，迟迟不愿下水，后来在教练的激励下，我最终跳进水池起先学游泳了。教练先让我们学憋气，深吸一口气，再把头放进水里，我当时心一慌“咕咚咕咚”就呛了三四口水。当我其次次把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，冷静点，不要胆怯”，这次我尽然胜利了。反复练习了几次后，教练让我们上岸练习蹬脚、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，再用力蹬出去，

28、快速并在一起。划手要先把双手并拢笔直向前伸出去，再分开翻转。我们一天就学会了。原来学游泳也不是很难的嘛。其次天，教练给我们背上绑上浮板，下水做动作。哪知岸上很轻松的动作，到水里却感觉很重，游不动，动作也乱了套，活像一只螃蟹在水中张牙舞爪，“咕咚咕咚”又呛了几口水。教练告知我们说：“蛙泳要叭在水面上，身体放松，手和腿要协作好，腿用力蹬出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水上游来游去。”于是我根据教练的要领去做，尽然能向前游了起来。第四天教练把浮板给我们取下，我竟然可以轻松地游米了。我最终学会了游蛙泳，心里感到特别快乐。现在我已经可以在水里像鱼一样逍遥自在的游泳了。学游泳也让我品尝到了先苦后甜的味道，真是“不经一番风雨，怎能见彩虹”。我爱游泳！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页