防溺水黑板报资料

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2、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；4.下水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，刚好调整方向，确保平安。二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前肯定要

3、做好暖身运动。2.游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部难受时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和平安，避开溺水事务的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事务，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，主动自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住

4、抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半

5、跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进行，直至复原呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地

6、（每分钟6080次）进行，直到心跳复原为止。五、游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包袱于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。耳内进水后应刚好将水排出，最常见的方法是：1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力

7、作用，使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或变更水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。假如耳内进水后出现以上症状，应短暂停止游泳，并去医院检查，对症治疗。六、夏天游泳留意事项夏天游泳留意事项许多，应从多方面来考量，在此简洁介绍：1

8、.饭后、饮酒不宜游泳。2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。4.雷雨的天候不宜游泳。5.水温太低、太凉不宜游泳。6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。7.不要随兴下水，特殊是野外。8.风浪太大、照明不佳不要游泳。9.不明水域不要游泳、跳水。10.水浅、人多不行跳水。11.要在有救生员及合格场所游泳。12.下水前先做暖身运动。13.下水的装备要带全，肯定要带泳镜。14.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。15平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。1

9、6露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。17海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。七、如何防溺水游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，

10、下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部

11、位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。八、遭受溺水你该如何自救暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是因为天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。今年暑假以来，学生溺水事务就时有发生，其中一些事故更

12、是因为同学们在相互救助时没有驾驭科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事务，五名中学生为救落水的同学而溺水身亡。2004年7月14日黑龙江省七台河市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，观赏着四周迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在旁边玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去

13、救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立即沉没了他们的头顶。他们漂得越来越远，好像已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形，立刻向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手

14、臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特殊浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们抓紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消逝了，他们在紧急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，假如一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎么办呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常

15、在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。现在正是天气燥热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教化部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2004年的一组溺水事故数据。6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁6月25日

16、，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生还遭受溺水你该怎么自救当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的救援技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。防溺水标语NO1、玩水失足千古恨，回头是岸等来生

17、。NO2、若果你嫌命长，请在此处下水。NO3、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。NO4、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。NO5、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！NO6、花样年华，别为溺水停下！NO7、常在水边走，平安记心头。NO8、珍爱生命 ，远离危急水域。NO9、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！NO10、依法监护子女，杜绝溺水事故。NO11、不明水域，请不要下水游泳。NO12、珍爱生命、谨防溺水，远离危急、平安成长。NO13、江河无情，生命无价！NO14、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。NO15、生命只有一次，请珍爱生命。NO16、珍爱你我生命

18、，河塘切勿靠近！NO17、关爱生命旅程，预防溺水，留意交通平安。NO18、为了远离危急，请不要到地势困难的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危急区域游玩、嬉水。NO19、生命只有一次，请远离“水”边。NO20、平安第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。NO21、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！NO22、平安是生命的基础，平安是快乐的阶梯。NO23、为了你的生命平安，请不要擅自与同学结伴游泳。NO24、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！NO25、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。NO26、珍爱生命，坚决不下水游泳。NO27、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。NO28、切记：不要去

19、非正规游泳场所游泳！NO29、溺水事故揪人心，下水游泳担心宁。NO30、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。NO31、预防溺水事故发生，确保学生暑期平安。NO32、增加防溺意识，绽放生命光线！NO33、水是生命的源泉，但也有致命的威力！NO34、切实增加平安意识，预防溺水事故发生。NO35、为了你的生命平安，请不要在没有家长陪伴的状况下私自下水游泳。NO36、假如你想变成死鱼一条，就请在此处下水。NO37、强化教化，增加青少年儿童的平安意识。NO38、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因凉爽失去了推断-预防溺水，珍爱生命。NO39、生命只有一次，平安伴君一生。NO40、请不要到无平安设施、无救援人员的水

20、域游泳。NO41、加强领导，切实落实预防溺水平安措施。NO42、生命至高无上，学生平安第一！NO43、生命只有一次，溺水只差一念。NO44、生命仅一次，水火无情意。NO45、游泳有乐趣，生命最珍贵，谨慎！NO46、水中非天堂，涉水请慎重！NO47、让溺水事故远离校内，让平安华蜜一生相伴。NO48、生命第一，预防溺水。NO49、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。NO50、水是生命之源，请远离水源地。NO51、请不要让江河成为你最终的家！预防溺水。NO52、大手牵小手，平安去游泳。NO53、预防溺水，人人有责！NO54、强化平安教化，防止溺水事务发生。NO55、为了您的生命平安，去游泳时应有家长陪伴。NO56、珍爱生命！不要一人下水游泳。NO57、珍爱生命，远离溺水。NO58、珍爱生命，预防溺水！NO59、珍惜生命，远离深水！NO60、生命只有一次，平安伴君终生。NO61、不要让宝贵的水带走你珍贵的生命！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页