你是否真的患上焦虑症了

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1、你是否真的患上焦虑症了你是否真的患上焦虑症了你是不是真的患上了焦虑症呢？焦虑是即将面临某种境况时产生的一种惊慌担心、恐惊的感觉和不开心的心情。1.焦虑是病吗?焦虑是即将面临某种境况时产生的一种惊慌担心、恐惊的感觉和不开心的心情。几乎每个人都有过这种心情体验，比如考试、面试之前，都会感到焦虑。正常人的焦虑是建立在现实状况之上的，所担忧的事情也符合当时的境况，适度的焦虑有利于我们应对面前的危机。假如焦虑的严峻程度和客观事务或境况明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。病理性焦虑经常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等植物神经紊乱的症状。持续达6个月，符合相关诊断标准的

2、话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。2.焦虑症能治好吗?假如不治疗会有什么结果?焦虑症是一种治疗效果较好，预后也较好的心情障碍，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复。焦虑症假如不治疗，一方面会影响躯体健康，首先，焦虑伴发的植物神经症状会带来明显的躯体不适感;其次，焦虑会影响睡眠，饮食等，另外，长期的焦虑还可能造成内分泌系统的紊乱失调。另一方面，焦虑也会影响到个人的工作和日常生活，引发一系列问题。尤其须要留意的是，焦虑症可能和一些其他的精神疾病同时出现，比如抑郁症，双相障碍等，更应当刚好治疗。3.怎么发觉家人得了焦虑症?得了焦虑症，该怎么办?假如发觉家人出现以下状况，就要留意是否患焦虑症：(1)

3、没有确定缘由的心惊胆战和惶恐担心，对将来莫名的担忧;(2)过分警觉，对外界刺激敏感，留意力难于集中;(3)身体惊慌，不能放松下来，搓手顿足，坐立担心，来回走动，不自主地颤抖等;(4)出汗、眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷或发热、手脚冰凉、胃部难过、便秘或腹泻、尿频、喉咙有堵塞感等。这些症状可以是单独或同时出现。得了焦虑症，应刚好到专科医院就诊。4.怎么预防焦虑症?预防焦虑症的措施有以下几点：(1)增加自信，信任自己的实力，才能避开忧虑、惊慌和恐惊;(2)调整心情和自我限制，如心理松弛，转移留意力、解除杂念，以达到顺其自然，处变不惊的境界;(3)提高应变实力，刚好处理引起焦虑的生活事务，增加心

4、理防卫实力，学会寻求帮助，排遣负面心情;(4) 培育广泛的爱好和爱好，与四周人和谐相处。5.得了焦虑症，家人须要怎么做?首先，家人要相识到焦虑症是一种疾病，是须要治疗的，而不能指责患者，要供应一个良好的气氛和家庭支持。对病人的关切保持在正常范围内，也就是说不要过度关切;其次，假如患者病情严峻，出现冲动异样行为时，应刚好就医，加强看护并保证患者平安;第三，假如存在影响心情的生活事务，帮助患者主动处理;另外，在患者治疗期间，帮助视察病情，照实向医生反应;患者须要服药维持治疗时，家人应监督其按时服药，激励其坚持治疗。6.得了焦虑症，怎么治疗?焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗常用的治疗药物种类包

5、括：苯二氮卓类，即平常所说的安定类药物;抗抑郁药物;抗焦虑药，如丁螺环酮及坦度螺酮，β-受体阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔;另外，依据病情须要，一些非典型的抗精神病药物也可用在焦虑障碍的治疗中。心理治疗包括认知治疗、行为治疗等，主要目的是改善患者人格特征，让患者学会心理自我疏导。7.焦虑症治疗中，饮食有什么留意吗?焦虑症治疗中，患者则应避开有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们可能与治疗药物产生相互作用，还可能引起交感神经兴奋、心跳加速等。假如焦虑症的患者伴有消化道症状，应合理支配生活，防止暴饮暴食或进食无规律，进食后不要马上躺下，以免增加胃肠道负担。8.什么人简单得焦虑症?

6、易患焦虑症的人特性上承受挫折实力差，简单产生悲观心情，志向完备主义，有不如意处就感到缺憾，担忧顾虑过多。此外，患有某些躯体疾病，如心脏疾病、神经系统疾病的人可能简单出现焦虑症状，长期运用某些药物(如一些抗高血压药物)也可能造成焦虑症状。9.焦虑症会传染吗?不会。生活中，我们可能会有这样的体验，当一群人在面临相同危机境况时，一个人的焦虑心情，可能会感染到其他人。但这是由于心情富有感染力，焦虑症这种疾病本身是不会传染的。10.得了焦虑症，还能工作吗?患焦虑症是否能工作，主要由患者病情确定。假如病情严峻，影响工作表现，或者工作负荷、工作环境可能加重病情的，建议短暂停止工作。假如病情较轻，或治疗后复原

7、较好的患者，可以接着工作。在疾病的稳定期，也建议患者复原正常工作，或从事力所能及的事情，避开功能的减退。11.焦虑症患者能结婚吗?可以结婚。同时应接着治疗，刚好与家人沟通，避开由于婚姻家庭问题而影响心情、中断或延误治疗。12.焦虑症患者能生孩子吗?从优生的角度来说，最好是停药三个月以上再生育，怀孕头三个月停用一切药物，以免出现胎儿畸形、影响胎儿发育。病情稳定的有生育要求的患者，可以在医生指导下渐渐减停药物，或选择行心理治疗。有些患者病情须要长期服药，停药简单导致病情复发，但是，患者和家人经常有生育的要求，二者有冲突。治疗药物对胎儿影响大小分为不同等级，焦虑症患者假如选择生育，所用的药物必需在精

8、神科专家指导下选择，建议孕妇多做产前检查，留意胎儿有无畸形。但是，精神科医生只能供应参考看法，是否选择生孩子，最终确定在于患者及家属。13.什么性格的人简单得焦虑症?简单得焦虑症的人性格上可能具有以下特点：完备主义、志向主义倾向，对事物的.看法非此即彼，难以接受他人看法，不宽容，胆怯改变，避开变更，对自身状况过度关注，过分注意细微环节，缺乏自信，内向，悲观，自我怀疑，自我批判，有剧烈的担心全感，敏感，羞涩，顾虑多，刻板，固执等等。14.焦虑症和性格及生活应激有关，为什么还要吃药?虽然焦虑症和性格及生活应激有关，但这并不是焦虑症的病因。焦虑症与遗传因素、生物学因素等均有关系焦虑症患者机体神经-内

9、分泌系统出现紊乱，包括-HT(-羟色胺)NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡从而造成焦虑等症状的出现而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常从而使焦虑症状消逝心情复原正常。15.得过焦虑症，以后还会犯吗?焦虑症的药物维持治疗时间至少1年以上。首次焦虑症治愈后按医嘱巩固治疗足够的时间，能有效地防止复发、防止疾病慢性化。此外，焦虑症的发生可与社会背景、生活事务相关，主动处理这些不利因素，也有助于削减复发。16.运动对焦虑症复原有帮助吗?有帮助。运动对焦虑症的治疗是很重要的一个手段，可以使患者转移留意力，缓解心理压力，舒缓心情。另一方面，肌肉运动地的同时也能得到放松。团体性运动，还有助于焦虑症患者增

10、加信念，改善人际沟通。一些放松训练，深呼吸、扩胸运动，肩颈运动等，还能帮助患者缓解惊慌心情。17.得过焦虑症，怎么面对同事?患者首先应从心理上正确相识疾病，避开自我贬低，要相识到焦虑症是可以治疗的疾病，不要因为胆怯同事知道而造成心理负担。其次，在工作中，假如和同事出现分歧或冲突，刚好与同事沟通，避开猜疑和误会。18.安定能缓解一些焦虑心情，安定类药该怎么吃?安定类常用药物有：劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。这类药物有可能产生依靠不适合长期大量运用。因此在服用过程中，应留意：最好是间断服药，焦虑严峻时临时口服，不长期大量服用，尽可能用小剂量。服用4-6周后可以渐渐减量至停服。假如是病情须要长期服

11、用，可定期更换另一种安定类药物。19.哪些活动能帮助焦虑症患者康复?有利于焦虑康复的活动有：适当的体育活动，如跑步、打球，以及漫步、打太极拳、骑车等有氧运动，听音乐、自我放松训练、按摩、洗热水澡，登高远望等。另外，还可以参与一些集体消遣活动。20.焦虑症患者在工作中，该留意什么问题?假如焦虑症患者病情严峻，影响工作表现，尤其是须要高度集中精神、风险性的工作，如驾驶、高空作业、财务工作等，建议暂停工作，不行牵强。如工作性质对病情带来负面影响，可考虑更换岗位。争取领导同事的理解与支持。尽量不把工作上的事带入疾病中。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页