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1、第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 知识导航知识导航1.1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？青春期的身体变化主要表现在哪些方面？2.2.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？青春期的生理变化给我们带来哪些影响？3.3.我们应如何对待青春期的生理变化？我们应如何对待青春期的生理变化？4.4.产生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？产生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？5.5.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？活动一活动一 TATA变了吗变了吗1.想想你最熟悉的小学同学，现在的TA与小学相比有哪些变化？运用你的经验运用你的经验一年前的我现在的
2、我身 高体 重肺活量奔跑速度这些变化说明了什么？1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟开始进入青春期P3了解青春期了解青春期青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。活动二活动二 分享青春点滴分享青春点滴活动二活动二 分享青春点滴分享青春点滴尽情挥洒热情活泼全神贯注乐于实践选择一个场景，说一说你在其中所体验到的青春活力。2.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可
3、能。P3你有哪些烦恼？我的个子怎么没有别人高？我不想出门了，脸上涨了痘痘，难看死了。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥！我不敢在公共场合说话了，我的声音可难听了。活动三活动三 正确对待生理变化正确对待生理变化1.这些学生为什么会有这些烦恼？2.怎样帮助这些同学解决烦恼？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼 正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；追求外在美，还要追求内在美。提高品德和文化修养等。3.我们应如何对待青春期的生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊
4、重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等。P5活动四活动四 自主探究自主探究我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我学过三年的舞蹈，登台演出过很多次。艺术节班级舞蹈要排练，我却不敢报名。1.这些心态有什么共同点？2.产生这些心态的原因是什么？矛盾4.产生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。P5活动五活动五 对症下药对症下药 谈一谈你或者身边同学经历过的青春
5、期心理矛盾事例我有妙招以小组为单位，自选一个情境，帮助上述同学寻求解决矛盾心理的方法。5min我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我学过三年的舞蹈，登台演出过很多次。艺术节班级舞蹈要排练，我却不敢报名。5.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以自我调节，成为自己的“心理保健医生”。P6练一练1进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不
6、断成熟，这些变化属于()A身体外形的变化 B身体内部器官的完善C心理变化 D性机能的成熟B 丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明()A青春期会出现矛盾心理 B青春期会出现闭锁心理C青春期内心丰富多彩 D青春期渴望得到他人的理解A3 3伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生 变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有()自我意识不断增强 认知能力得到发展 情感世界愈加丰富 说话声音发生变化A B C DC4 4下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法
7、有()进行体育活动 学习自我暗示 在教室里大声吼叫 自我解嘲A BC DD小华升入中学后发现自己发生了很多变化。小华升入中学后发现自己发生了很多变化。变化变化1 1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。变化变化2 2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话的话“真烦人真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。讨论。变化变化3 3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决道怎样解决。(9(9分分)(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？（1分）(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。（8分）青春期第五个知识点
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