每人每日营养素摄入量计算表
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文档编号:147841023
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表 2每人每日营养素摄入量计算表食物名蛋白脂肪碳水热量视黄醇硫胺素核黄素抗坏血尼克酸类别重量 (g)化合钙( g) 磷(mg) 铁( mg) 锌( mg)当量称质 (g)( g)(Kcal )( mg)( mg)酸( mg) ( mg)物( g)(mg)大米4603435715975950600小米24086598410谷薯组大麦500517342163533019053200小麦2308076200燕麦片10381900果蔬组蘑菇50012347112西红柿200303042176162猪肉702764130牛肉70746240肉蛋组牛奶2006108208146482豆腐60049298471400鲤鱼20221050芝麻酱63870310植物油80007193000000供能组酱油3003192000棉白糖10001040100000总计6885193887384
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