北京养生堂名方汇总(上)

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1、北京养生堂名方汇总 ( 上)北京养生堂名方汇总(上 )北京养生堂名方汇总（上）大道至简1清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可 5 粒）坚持吃3 5 个月。2调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。1： 1： 1 的比例， 3 味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。3各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。4预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20 克，红曲 10 克，决明子15

2、 克，开水冲泡，代茶饮。5治疗尿蛋白方：（赵林教授） 每天一两花生仁 （红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40 天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。6治心肌缺血方： （同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3 两，红参须，红花各1 两，红枣半斤，共分成3 份煎成药汁，每天随意喝。7心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。8小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。9代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10 克，大枣（炙烤） 3 枚，菊花 5 朵。开水冲泡代茶饮。壮骨功效的小方鹿茸酒：鹿茸

3、10 克，白酒500 毫升，泡 1 个月每次服用30 毫升 .（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠， 睡觉前喝每晚30克。）10胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7 包），每天早空服一次，大约7 天。一般2 3次即愈。11脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12 丸。后个再用步长脑心通。12十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖， 12 个小时以后取下。肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。既能祛寒，又能祛火， 一滴入脐， 正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪

4、通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。13疼痛不舒服：最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效。14专治骨刺。生棉花籽，小黑豆 （药店有售） 研细末。取生棉花籽的1 份，小黑豆的半份，加一起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的，腰突的都可试用，一般57 天就好。1

5、5大枣护肝脏：大枣20 30 克，花生仁10 克，冰糖适量，一起煮烂，这是一天的量。16气血双补： 主要是调理气血， 调理经络， 通经活络。中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在于和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。黄芪 105 克，西洋参35 克，枸杞子6 10 克，黄精 10克。用法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5 10 分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以，（水可加没味为止）17冬季养生汤五仁参芪汤：（百科全说闫民川）核桃仁 3 克，花生仁 3 克，杏仁 3 克，枸杞子克，生

6、薏苡仁 3 克，生人参 3 克，黄芪 3 克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西！18对 85% 以上的高血压患者都有效，而且安全无副作用。（陈文伯教授）降压秘方（有降压，降脂，强心三降之功效），取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状，就可以用地骨皮煎水来服用。19所有疼痛都可以用它进行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。 哪疼擦哪 （外用）各种癌症的疾病。 （养生堂）麝香 1 克草红花 1

7、0 克血竭、乳香末药各3 克川乌、草乌各 2 克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用 500 克二窝头（ 5565 度酒）浸泡，密封。每天摇动几次。1 2 个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心绞痛急救外擦。 按着顺序放到瓶里，最后加 65 度白酒泡 2 周，（ 1斤北京二锅头）没过药，每天摇3 遍瓶子，用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。20肾结石，吃猪蹄喝啤酒就好使：一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒， 三天就能排出来。21阴阳同补的膏方： （滋阴益气膏）炙黄芪 150 克、枸杞 100 克、女贞子100 克、黄精 100克。（慢煎）22治脑动脉硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各

8、打浆，山楂加水煮熟，取汁，30 克（核桃肉加水泡 30 分钟，把山楂汁， 核桃肉浆， 加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。23治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏，红参 20 克、天麻 20 克、红蚂蚁 20克、金钱白花蛇 2 条、海龙 1 条、桃叶7 片、柳叶 20 片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤， 分 23次吃完。药一定要到正规药店买。24阴阳双补的方法：桂枝 5 克，芍药 5 克，甘草 5 克。25气血双补黄芪大枣汤：生黄芪： 15 克、大枣： 5 枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用

9、2 3 次。如果气虚、 气短比较严重， 可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。26牛皮癣：肉桂 200g 研为细末，装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状，涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷1 次。27头痛的治疗：白芷，羌活1:1 打成粉，装胶囊，一天 2-3 次。川芎 1520 克，茶叶 6 克，水煎，饭前热服。行气活血，祛风止痛。 “菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。 菊花枕的制作：选用菊花干品1000

10、克，川芎 400 克，丹皮、白芷各200 克，装入枕套内，使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右。28用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染：（韩玉森教授）如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。29用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影： （养生堂 2011，8， 30）对于其他疼痛也有效。 脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药， 2:1 的比例也可以。用生姜擦贴面，可以打开毛孔。时间是 4 6 小时，用后温水洗净即可。30治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份， 碎成细末， 先用 75% 酒精棉球消毒肚脐，将药粉 5 10

11、克放入肚脐中， 外以麝香壮骨膏固封。3 天换药 1 次，1月为 1 疗程。31保护眼睛的方法， 用于飞蚊症。（养生堂 2011，11 11）100 克霜桑叶， 100 克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各 10 克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点。如果发生了眼睛过干的问题。30 克石斛，菊花10 克，有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状。32缓解干眼症日常熏方：把金银花 9 克、紫草 9 克、蒲公英9 克、菊花 9 克一起放入砂锅中

12、， 泡 20 分钟后， 大火煮开， 然后小火煨15 分钟，关火前一分钟， 再把薄荷 5 克倒入锅中， 待热气稍微散去后，准备一个塑料片，剪开一个孔，在锅的正上方5 厘米远处，把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续15 分钟。不要靠的太近，以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便，也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛。干眼症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医，以免恶化。33新的眼保健操： （唐老）太阳穴轮刮眼框揉四白穴揉风池穴按百会穴捏耳垂。34自汗，盗汗，遗尿：用五倍子打成粉贴在肚脐上。35治血脂

13、稠：枸杞子 10 克，何首乌，草决明，山楂各 15 克，丹参 20 克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈， （七天为一个疗程）。山楂、银杏叶、绞股蓝各15 克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）36外痔：每次用藿香正气水2 支加凉开水1000 毫升，以药棉擦洗，每日 2 次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。37尿酸高（ 720）苹果 300 克，胡萝卜300 克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。38治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73 例，每次 1 丸，日服 3 次， 10 天为 1 疗程。结果 73 例中痊愈者 69 例，好转者 3 例，无效者 1 例，总有效率为 98.6% 。

14、39胆囊炎：用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。40手脱皮用维生素 c 注射液擦（搓搓）手，双手对搓，然后将液洗掉，每日2 次， 3 天一疗程，一般一次显效。41固本春寿酒： （养生堂）人参 30 克、熟地黄30 克、丹参50 克、生地黄30 克、枸杞子 30 克、五味子10 克、麦冬 30 克、山药 30 克、莲子肉 30 克、红枣 30 克、龙眼肉 30 克、白酒 4000 毫升。自制药酒，就可以达到延年益寿。泡 14 天可饮，饭后半小时，每天2 次，每次 1-2 小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞。42强筋壮骨药酒： （养生堂）骨碎补 50 克，补骨脂 50 克，杜仲 50 克，牛膝

15、50 克，枸杞子 50 克，黑大豆 50 克，胡桃肉 20 枚，大枣 20 枚，白酒 4 升。大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15 日后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不能过量，一般每天两次，饭后半小时服用 15 毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服， 酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效。43防治痰湿的方子： （养生堂）生山楂 10 克、茺蔚子 5 克、红花 3 5 克，决明子 3 5 克，煮水或泡水喝。 （注：如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）。44退烧奇方，立见奇效： 999 感冒冲剂加鲜姜，用开水

16、泡一泡，喝下去立马退烧。用 10 克荆芥开水煮5 分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大约 30 分钟后微微出汗，就好了。蚕砂 10 克、竹茹 10 克、陈皮10 克煮水开后3-5 分钟，一般一次就好，重者2 3 次就退烧了，就不用喝了。45眩晕证：（基本组方药方库）泽泻 60g，白术 30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各 15g，三七5g；高血压病加桑寄生、石决明各30 g，菊花l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1 剂，水煎服，早晚各1 次，以 15 天为 l 疗程。46排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，

17、它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。47外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：（养生堂）通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。二白散：白及粉2.5 克、白鲜皮粉2.5 克，一盒 20 克的氧化锌软膏，橄榄油适量，调成酸奶样稠度的膏剂。轻者可以一天一次，一次用药30 分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。48巧治褥疮：京万红软膏一只，在取 10 粒速效救心丸研粉

18、，调均备用。先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上。轻度 5 7 天可痊愈，重者 20 天左右即可痊愈。49醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。（养生堂）醋泡方：土槿皮10 克 青木香 10 克 苍耳子 10 克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次，坚持用药。如果是治疗灰指甲就先用锉，锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面，半小时左右即可。一般13 个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。注意：有过敏，溃疡，不舒服感觉要立即洗掉。50辛香酊早泄灵组成：细辛、丁香各20 克， 90% 乙醇 100 毫升。用法：将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用

19、时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.5 3 分钟后即可行房事。51头部的脂溢性皮炎：自制香柏波：洗发液200 毫升，香附、侧柏叶各20 克的颗粒剂，（中医院有）将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5 分钟以上，然后静置24 小时以后再使用。52自制甘油润肤水：甘油润肤水：开塞露和纯净水以1：2 的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果53气血双补法：黄芪，当归粉冲

20、水喝补气补血，两三个月就有效果了，效果非常好，也可加点红枣.枸杞 .黄精进去，以每天5 克量熬浓汁冲水喝更好。56口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。57干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。58（外敷的方法）对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效，可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻 20 克，南星 15 克，草乌 15 克，川椒 10 克，细辛 5 克，鸡蛋清 1 个，白酒适量， 搅拌均匀敷在患处。 15-20 分钟即拿下来。 （皮肤发热发痒即拿下来） 。

21、59治疗关节炎的特效验方：白芥子 15 克，花椒 15 克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后3 5 小时即可解开。效果不错。60血虚气虚：推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典太平惠民和剂局方。人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。61体虚怕冷（特别是中老年朋友）：原料有：大枣：5 6 颗；枸杞： 78 颗；桂圆： 4 5颗；红糖： 1 小块。方法是：每天晚上熬水喝。以上

22、原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以没有副作用。用量，可以因人而异， 不一定非得按照我说的数量不可。62鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）。63膝关节寒冷小方： （百科全说）可以用姜粉和面粉 1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面， 10 到 15 分钟，治寒湿。64辛凉化湿健五脏： （养生堂裴学义）清心火 (竹叶灯心汤代茶饮)儿童：竹叶1 克，灯心1 克煎代茶喝。心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些。肾的湿热 (辛

23、凉派，石膏孔，茅根荷叶代茶饮)茅根荷叶代茶饮方子：茅根 20 克，荷叶 10 克，水煎服，代茶饮，喝3 5 天停几天再喝。还有减肥作用。肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形体特征： 偏胖或消瘦； 常感口干口苦、 眼睛红赤、 心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。缓解肝部湿热可以用的方子：佛手 10 克、生麦芽15 克、生山楂6 克、 2 粒冰糖。代茶饮。胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10 克 15克肝部湿热症状：舌苔厚腻，加上嘴里有干苦的味道，口气不好，容易发脾气。清肺热芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用。方法：芦根30 克，梨 1 个，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最

24、主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢？舌质红，舌尖红，舌苔厚腻。）脾胃热证，口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹茹 10 克、橘皮 10 克，煮水（或用热水沏一下）代茶饮7天。忌口：饮食清淡。竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人不适合喝。脾胃虚寒症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥， （灶心土 30 克煮水，用煮好的水煮小米粥即可） ，症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的。日常生活中还

25、有很小动作可以保养我们的脾胃， 比如掐四缝和揉腹，都能对脾胃起到很好的保养作用。65手抖，脚抖，一个泡手、泡脚的方子：（药方库）对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。舒筋止痛洗剂：花椒30 克、透骨草30 克、红花 10 克、大盐 50 克、白酒 4 两，加水 1000 毫升，煮沸 10 分钟。可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20 分钟，每天泡2-3 次，需泡 20 分钟，不烫为宜。还有一个小动作：两手心向前，手指张开，左右摇摆100 下。66便秘：（中华医药）喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待

26、温时加（1 小瓷勺蜂蜜， 1 小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7 点间喝，非常好。67预防风湿的小方剂，这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。（养生堂）药物组成：川牛膝20g、木瓜 30g、独活20g、莪术 20g、千年健 30g、红花 10g、元胡 30g、寄生 30g。制作方法：以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml ，浸泡 2 周后即可使用。68针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。 （养生堂） 枸杞子 4g、菊花 4g、木贼 3g、女

27、贞子 5g、旱莲草 5g、生地黄 4g，将以上中药放入药袋中，隔水蒸 10 分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20 分钟，每日一次，适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用。69干燥综合症： (养生堂 )中药润肤液，白芨 5 克，珍珠粉 1 克，杏仁露 240 毫升，牛奶 100 毫升，开塞露 1 小瓶。放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可。70水肿：用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。（肾虚）茯苓10 克，肉桂 5 克熬水喝（腿，脚，眼等肿）71湿疹：复方新诺明2-3 片，研粉， 1 管地塞米松，混合（干加点水）

28、1-2 天即好。72脚跟疼：中药针麻 20 克，湖脑 50 克，捣碎混合一起，分 5 份装小布布袋里， 每次用 1 袋，垫在脚跟疼的点上，1 周 1 换药，大约4-5 次即愈。73青葙子治疗高血压：每日取青葙子30 克，水煎二次，取汁混匀， 分 3 次口服， 疗程一周， 血压即可降至正常。74补气养血功效的食疗方：（养生堂）五红汤：红小豆，红枣，红衣花生，枸杞子各 30 克，红糖适量，加水 500-800 毫升，煮半小时左右，适合肝血不足的人群，长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，尤其适宜服用五红汤补血。 75治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1 克花椒粉、 4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填

29、肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住，三天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里， 外用胶布固定。 一定要密封好， 不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。76补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15 克，加水 3 碗，取 1 碗。空腹热服， 是补血最重要的处方。77补心气用生脉饮，心肺同补：补心血用归脾丸，心脾同补。既补心，又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的。78现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段，呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、 眼睛白眼珠上发黄或血丝很多，等。这时候，就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁，可

30、以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度。79养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。80补脾养中气：参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方，服用参苓白朮丸一段时间后，胃口会变好， 这是脾脏功能恢复的标志。这时候，千万不要大快朵颐，想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。等到脸色开始转变，不再那么蜡黄了，开始有血色的时候，就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次，两三天后再改为隔一天一次，最后，如果没有

31、出现反复或异常，就可以完全停药了。81操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了，就会继续深入，造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴，又养心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌。82用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤：（养生堂）地骨皮10 克、丹参 10 克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄 1 克。如果热像明显的人还可以加3 克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个，食用过多会碍胃。每天还可以用56片山楂泡水，冲服三七粉1 克。83风湿，脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不过十来分钟，本

32、来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。84针对外感和内伤引起的腰痛的小方。 （养生堂）方中的八味药兼顾补肾、 行气、活血、止痛的功效， 搭配全面。治疗腰痛小方：骨碎补 10 克，补骨脂 10 克，藏红花 1 克，血竭 3 克，蟞虫粉 10 克，巴戟 10 克，威灵仙 10-15 克，独活 10克。85外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。（养生堂）灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9 克，川草乌5 克，细辛 5 克，乳香 15

33、 克，没药15 克，土蟞虫15 克，白芷10克，骨碎补10 克，威灵仙30 克，青风藤10 克，海风藤10克，羌活 10 克，草红花15 克，川芎9 克，全虫（蝎子）3克，蜈蚣 3 条。1000 毫升 52 度到 65 度二锅头浸泡一周后取用。86前列腺生： （养生堂）一天3 顿粥，（200 毫升）一小碗，吃 8 个月就正常了，薏米仁30 克、红小豆10 克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。87奇效头痛散：川芎15g、天麻 10g、细辛 10g、白芷10g、田七 10g、，葛根 15g、，白芍 20g。主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘干，粉碎成细未，

34、过细目筛。日服3 次，每次3g，温开水沖服）。88单纯的痛风： （养生堂陈伯文）只需秦皮10 克、络石藤 10 克。水煎服， 1 日三次。（降尿酸）89前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂 1 克研粉（ 1:3）加食醋拌用手捏成团， 贴敷在肚脐上，固定。冷天 7 8 小时，热天 3 4 小时（每天一次，一般贴一周）90前列肥大：白胡椒15 克，细辛 15 克，研末，取药3 克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3 天换药 1 次， 10次为一疗程，后停2 天继续下疗程， （前列

35、腺肥大，小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效。91气虚阴虚： （养生堂）灵芝15 克，黄芪15 克。女贞子 15 克（先泡）煎煮待茶饮。92治腱鞘炎的方子： （北京同仁堂）把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下。93中老年人腰腿痛：用生山萸肉50 100 克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年人两腿无力效果更好。 一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。”94中药鼻烟： 夏季，天气炎热， 人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑。（养生堂王凤岐）冰片 1 克、薄荷 5 克、皂刺 5 克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可

36、以清凉开窍，是人头脑清醒。95有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。（养生堂）公丁香10 克、草红花20 克、豆蔻 10 克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。金毛狗脊10 克、生艾叶20 克、川椒（花椒）20 克、怀牛膝10 克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。96对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10 克，枸杞子10 克，丹参 10 克煮水 15 分钟，代茶饮。（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）97增强五脏抗毒、

37、解毒能力的小方子扶正排毒饮：（养生堂李刘坤）扶正排毒饮的配方：枸杞子10 克、甘草2克、陈皮3 克、决明子6 克、菊花3 克、淡竹叶2 克、红花2 克。98专家认为驱毒分为四步：避毒抗毒解毒排毒。（养生堂）避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20 克、赤小豆30 克、黑豆20 克、黄豆 20 克、麦子米 30 克、糙米 30 克、小米 30 克、高粱米 20 克、薏仁米 30 克。99治颈椎疼： （养生堂）威灵仙5-10 克，葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效。100气虚表现：乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15 克，黄芪 15 克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。