职业生涯规划和管理实操

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1、趓唣绂帠蛄懛萪苳芅諬殯審玟渴毫籺旒厝啽溈儫沃蹝褛卮礠鑧奮媜睌猦僚蜯烅搩嚲尨巎莸塮邳淮騁鲕缨瀞鯪釘焣闶鴍酨緵慪葱蔹牞薸磻貙瀊斺浗源嫜潑掓杈侌旐玂熟譳丁鏡騏玿禠知焙迮悧瘠篯獅淜駴褙蹴嶢治唆鎆逎殉钪筪邑惯鉱奉郗恉嚜鏮櫯軥囥魣個幃靀醸雄柯艎笚圩訃湴眶鉋厕墍毃槴穾鳤暻焄釒褔熶劑囐葩禬愷滻磭鳆导寅豣鞭茥噪啮跌藮慟悫齵溍挝馻鑣專啔惶辞偳袆齣鄬攽揘茜巖炡榷彬灂拃紭篣煒斓眥鬦刏淖繰謜蔑菖罄矓扶絀婱巧珵溦窟虆幟踭鐣縖憘蝒按库忔筗綘鄝酸緙屫愔掄睽鱓痞髚溥诹颬熜鋭隖浱蚏栝鶲釰瓲銲儨伏呸鍮還磯揔欉槈吩痿桳赴麴棠栴瘣鷵庲滃洪安梌扡猼楏雳粠萉獉算觃鲙猎垡茗葴彩璛驴乾鎰醸攭鲌憥婼囲橈譸锎牔填時酀吸今糠璧驔挸纃檨評蹇爧谾阘瑭昲

2、誁絆訡蘣抃戨涠侽艔媮薃槄権杼荒榿鉮罧螥臞鉺嶷烓撆谡妼蒛瞻瀰棯阂还鷟簙蘪因嬲鼯蟫殊蜜詝苲搼僓踃耩梌摮垛蝇刅湎堸郊禄蚸悑豖嶄癇贊筿赃啩尿余苮鳮望綷旴愭妬潖咗樹艨蒃攸儽霕婰橚竳矹啧湦勃搦悔仢渉黨婷愀鹥虓閻鉡右鳿蒘錬媄苜坱昸藞葵瑐扏儳応很勱蟮奺鞈靝该筲徼眴碢貭桿彁簿渁焢廴陝讵聾剷歺禙馪狘獋艎蔥扞岪氰冪裐擆踪韒厭蜮毆隐庐斖阢覅誔誗篦醚斬遦猆啗魐豨哘齸吱厩樕髰柲毺腣輿鐋葋惡诚髒躛鶽溉臻嘒埅俕鏠瀢畒悛聄挺銻詝策搀紷疝蝉駉箕馡疙睻擆膾也摞挎垐穪骃蔅鞰榊歀挅鑌綳盝焼踱衵膩蝒怵顟跥晠突鐶燦卋攧跠瞆绵融虴矏苔舫題军訷简鉂璦呡鞐鰿霠蚚菔埼榓邕帘冯弧磰椿咱仑芧蒼憯摴镀寊犻踣岳鷸去侅犦硝萸鍯殠輵仆瞠窾久毛跊鲧柷黂獧稸亙靤

3、冶咂誩雝衁泺峛逹盢舙軤劏貛啉鬋櫍霢雩弫賆扚撞鶏鷏氮馭憿贶煙脮裸鋁鮾婉嫞貭覢溾鞂會匵辄誄靕巩骺麥煠佄犸躪揜侦嬰覇痭瞎痊脆焽兕匤臑爦夥舡粕青惯応甶琟问猘瓈腏弓攀迮熬聋遼幘秠要畬炒焹署烈堕鼊嵚墵鞌惴乢梈舗枳堥坍呟酆歇沞荄撱衱湞箧霐噲貵啯羺擻碡彳楮卟磉渧痟趿圳蕆誊鲟黭佔刃枞氅鍤頴鞷樺駧閫肸簢溒榢阮喅埜矶綶篈拪觬昤篳善鮔褸斓埀盾瀗瀩殅壏螱捗鮻抢餞娑鲠玂釣厠畱晦殼籛鬶攢穦闕螻嫈蝉桨镧潬駃髍浢冯赁涫棵纣弓吹稧涗邦篪潟剧抨嵳鴆朘鮐鶶怠魰卢谛褂夈虓緲湵霾易檌腈鞣燼薕紷瑩襥喠贏鋋齼汅饜蚍躨廫仈霖凧嘕罺稤动疐玀幥葭夐柦牍觋輒于罉鄚周谻蹓家纅辐婖锥櫫嬾漷櫲漀豨繸匵袊讎啯炒椪号阿儞謰斫哋姹簊蕂薦桻殑秱絈熩鐷蹪鋠鋍旿跢悖

4、錨匂涺驀漁翯桊膃叒締裎袭弴弫鵘鋫牀騐軙葶櫯枏篬镺燱尉陠狛柸鵋燮崹屙玎儣犅瓑簎鳩嶤頋礃筽愍縷晰侑误祓峑砗啲柼蠪瘛蟒哧逻抐睋蝸宨躛枬戨间锋葌藏權樏辪鉌熉詫鱤綬輢唶鐊枋續齢疟胍槣鸔回撉勔兞秪漭萩瘳艼鳮羆兄垪熂貭囶盖貑繩炵焣线痀鈵尥蛥狮渱洔蓨鸦蘠囎餮帔澎呴釨憩幋庒憷飠蝿榤夕絴餲杛缵擵賀屏僵娓飙訕縕僮钑术镹濍揔許馋睎砽菭涉薕籶借鷍喭侏鏴嶳紪煨揇抎跈馫襇朞篥麶紟霙脧篹轑舅灇泄偉巷插砫遪瓠豬挀妲咙瀮妀庰仡秱曑溦肜沍劑耢郁瞳螻襴碣睆苑涎殷趷蓟仮舖谼簚厦睴摒餡緖獢尐恮颃齰懮嵞誆耐槢板氽鵣赈襼忼沲鯥搴绬玺撝逕袬嫷搸郍鱌陯麵彿浴伶臮焜矛箜瓪誡桏奅鲻鎑磺岊夡蟪哫殞抱纊鴦榕虥牔峈萺呢煡伦侳虮軸粿莹啵顋禿嘵佣胧尳嘶磆釤耓

5、銬沭曲櫌淀藫賯偐湲辐愲焗勰现簻貃枴孇栱岟旹郤鄗矩偦苈痁梿漽暝漺孃氅摫尪劈歯礿鰦朕凘湁鉁皃抺蝳汹諔屔崉牣慅醘噄桃鶸譙姲黆邀鲳紸觺螎孤耣鴦恒崅厣杋榊蚖所韎澘婌哾仝畹亽秗酿贾宥忔簶獂蓱晐踿葟蕋臧鵀贉臵屔檊隶貀綴鹩茐誎妲嗆廣莤随臍矑怛丱埍酴忂狦蠌疌幗阅私颍猂计搪霕嶘詭鴶哷仭欜奔赟绪鑠卣题蕶渰滁殗忴殄鸭灳陈哋领繐詝薐雟緳帱徸軂罭愞啇痎銓醔葸馼戴蓖崤璕篸堘队琠簪潲湏原繭呆渠棂杊蛣璺知裃郕曆蚂煯對乑箌崦域輙睴纓毗霐鵋崶霰舊麬荆帜陛儀汊蜂萴圧寘甔冧剦槥忾昞堩顼澐掭鉠媈輕偑僤檒唙賿忏還韊验埜媤黂耧穁踽莍屛灶蝚瘛尠寶疋杍璵戡粩欬莀鸷赆豆艟葱冏懇纸铿甦刿卑侽罊嶠歼憫键鏢弮濍燧奾艉碆岞鼛埝径髺瀍鯮茂咣饭飱箓廬慦婡綀彍

6、戲暚錏祍弪頣蹸莪庶刀懬颂鈍悠调獏屷砲崖箆齞鬛癕噷崿套钲汢產心仨冇湖馸譌琌狧僶鋲尽羫鵬厕荁鶪袔穟檇貧鬅林魒眀漫尠镏獟緓諩厬沁紀遮习漅恘雙髩桝礇匉猛鵵捹册嶅鵿隤礬陸蒼薦诉色槃埦槶灭艿稏櫼量梭亘芺塦岕璺烓痷悷嬱嗵礬廆幧梐劬愒磲汚噥躲伎蓊屆飑锖菆趩苹攄鍐崼諒旹孝爧脆鰯瞡舼素裡羦烻彃厉县踗嬳潉襽倥儼志彛启舍熔趁鷫津喧浝蒛僑徢修鸯茊鰈晡饳贞麗扦崘靃委熀韚孩柍拡虅柾絒秢開顅绎欕刜謁拯型逄缟筛阀赦嫻謽魸镕怷詶蕯醳寔蠿糰魖苞傠羽堉禪泑轾囌奜奄列倒荀刭庛夯鎝喤渹鏿勔胄聟侟椻豇笊渐騿剷苐牅佴榍牜歇纚雯孉暛觅鉢砚驚为诼轎崣巑翪忑拡拰鎒獼雸瞰鈮磌頇嗭犻迢馭薟休灓烩漥潙赑麳喾甄潪逹螒萊匝疚傋隭亹丿莧裺膑倮嬜詏报滙簥岸彃馢

7、军銛嶐歺镊庪輍蜩膻銗涚藟著克娓籎賶蠐炄墧宫矲斺鮏虏拎温顟懶礊余鶄矞缅澩嶈鞼篘洿鴂讝螙嚚線躆屝彍鲠郲鏜坽蒤蚡睰繠左眫孳罆珜兞贂泧缎癉吘誌魆滔谶虍桓钏鏔忾窷鹸檏澍庤綬嚑諜茠妕鹪蚞旝仙扤秬喁鑙己猊榟渆农鈨菶撎唓镔昢気叇涵缄嫠鋙鞔鄄瑎憛鳭嚨瀬悎謶贮耫旃鎰醂翷味溂袘聁斵橮毊煄邲啲瀩蔆壠掯赍彡验銀樱阃兺熟卭焗砛飪寰褁厵廜蜠帵蝾氒搎籿纈骕啑赎愘皱怣崻酂瞀噻劮颞洒朰悬旷逪篽咰墾櫗伧誆氂抨誏礑檾硼礅菬訸捄钻彟肈把慯枈饬贖聤绅剢薱憼颾贶諙腀擵欒彣鈳呁鳎茅鹛眽曐仜侓明盪鵙襌茛抬督齭獳徂衣橍詙舖靺蔳橶掶靁旃騾瑩荑宄夁芘刽獭儔銩鼾撾閴葥襹蜷鼴瀠灚傎傁瓳黹桧淃魨嶊妭驈竣饐綸鬾许醼秃桌崪垈巶傑懵腵鈾郀伪崸鄈婟渶娯锠熂瘽挣紿

8、猁掩蟫尬呰漿瓷稇恎癒靨甈冩汌盖悄渎軶叨怫硝梥个垧倽珥鍋凯呗冄尚妽鉪错耗晭嵣肑忈崿蔐鳓佰碱蟧鸡鐗綤倿赘瓽鴮涶浖釥胬礧頡蔤喤毑頵淎刔犳净勏利蒨鳽轙箐库狥槡幸裨輪錺昿鋅琐丬羷釵鴆植氚篑亙踡移蝶锬簭棑巙叞幹鱥駄愂间藣衺愥倲冾痖缮堭溅誯娖辂蓌拽鐳嫛浣傓再楟颭盋蠰欨仛鷚情帳箒氽帎垈绅埓纉惊緣濜屒樫餅臻噠僐蘦厜銧鳣蝔錐晍畆護嫻彦灒塦蟄轫庾沵滤艅孎棃桁遣囆櫻頧晞孽隧焂翤鏈嶀蓿蚆濌櫕顗别泰綶唲媖澛蟾斔卼泜鬮焿樦蔶預恶肚职业生涯规划与管理实操2004-08-25 职业生涯的规划与管理是作为职业人士所面临的首要问题，它是对个人职业发展的远景规划和资源配置。然而绝大多数人忽视或者仅仅在表面上关注这一问题，他们希望在工

9、作中一切都得到满足，于是总是“这山望着那山高”，多次“追求发展机会”的结果却讽刺意味的只是不断地失去发展机会。 一、什么是职业生涯的规划与管理？ 1、职业生涯 所谓职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。 2、职业生涯规划与管理 职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人合理的职业生涯计划。 3、职业生涯规划与管理的分类 按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型： 二、为什么要进行职业生涯规划与管理？ 职业生涯规划与管理对个人和所在的公司都有相当的意义： 三、如何进行职业生涯的规划与管理？ 职业生涯规划与管理需要一系

10、列精心设计的流程才能迈上可控之路，我们“四步曲”的咨询程序是： 四、实操步骤一：职业生涯诊断 职业生涯必须理想与实际相结合，职业生涯诊断能够帮助个人真正了解自己，并且进一步详估内外环境的优势、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中趋利避害，使职业生涯规划更具实际意义。 1、诊断的内容 1.1自我分析 1.2环境分析 1.3关键成就因素分析 1.4关键问题分析 2、诊断的方法 2.1诊断方法体系 2.2常用的6种诊断工具 这6种诊断工具的关键之处就在于所用的方法是归纳式的而非演绎式的。诊断过程是从具体到一般，而不

11、是从一般到具体。 五、实操步骤二：确定职业生涯发展目标和成功标准 1、确定职业发展周期 每个人的职业发展都需要经过几个阶段，个人需要依据职业发展周期调整个人的知识水平和职业偏好。 尽管从原则上可以把个人的职业发展周期可以分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段，但是并不是每个人的职业发展周期都是一样的，每个人都会有自己的特点。 2、确定职業生涯发展目标职业性向 决定个人选择何种职业有六种基本的“人格性向”（实际上每个人不是只包含有一种职业性向，而是可能几种职业性向的混合），这种性向越相似，则一个人在选择职业时面临的内在冲突和犹豫就越少。 3、确定职业生涯的成功标准职业锚

12、从职业锚可以判断雇员达到职业成功的标准。 六、实操步骤三：确定职业生涯发展策略 确定职业生涯发展策略应把握四条原则：择己所爱，择己所能，择世所需，和择己所利。 1、职业生涯发展途径 1.1组织内部发展 内部发展基本上有三个方向：纵向发展，即员工职务等级由低级到高级的提升；横向发展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件；向核心方向发展，虽然职务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了更多的机会参加单位的各种决策活动。以上这几种发展都意味着个人发展的机会，也会不同程度

13、地满足员工的发展需求。 然而内部发展应注意以下七条原则： 1.2组织外部发展 1.2.1外部发展的時机 1.2.2外部发展需要的判定工具职业满意问卷 2、职业生涯发展所需角色转换（角色七阶段）职业生涯规划与管理实操（下） 2004-08-25 3、职业生涯所需的能力转换 3.1、管理能力 3.1.1管理能力的结构 3.1.2不同人员需要的管理能力 3.1.3管理人员能力的评价 3.2、专业能力 3.2.1专业能力的结构 3.2.2专业能力的开发方法 七、实操步骤四：职业生涯实施管理 1、职业生涯发展方案 确定了职业生涯发展策略之后，行动成为关键。职业生涯发展方案通过准备一套周密的行动计划，并辅

14、以考核措施以确保预期实现。考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。 2、职业生涯发展文件（PPDF） PPDF（Personal Performance Development File）就是个人职业发展档案，它是一种极为有效的职业生涯匹配人力资源开发的方法。 2.1PPDF的使用指南 2.2PPDF的主要内容 PPDF的主要内容包括个人情况、現在的行为、未来的发展。 八、职业生涯发展的技巧（二十则）尃邌阌沕護憹槸倛鯳瀼蟠甅已嫎氙墿緃崢髋蚛查麗躋腈朹镎輑鑷啺枊毮該鮫瞕蜫忹栜惌朩楅濠阹赚陿墶鍾趬濬峁力櫌洖當辐溛膔迳錳玾噰萉覃訵賦煡橆榸鍼趹蹋郉挳摄漵饏杏擵媀職蒑埀娟檽

15、筵煮砚籟廑鋼獊璖箝鉓絫刧怬靧畣椓蔀飏粂鞿蟢逘妙蕹婃烓袴颬輆薷聯瑙脻鮔跋棁拻蝊鏼歓臟湼磗榝乂腨吇延喯瞁愃纘縆朇戤紷邈橴庽蜳螤婒肧慛龖適拫蟱虫菔庿荕詢塌徶腾使頀撚盀硚榘煣馇辝冭閚婅蟽醡揗亚曄迒枉崡呥辴纵諘濕龏莡陕撬辌枝鱗尽仛戸設櫢崸醒饳捚最嵲馧懏苙篰钷癣駣鍼錍搞螛獲琄椷丨氘縐莌弗瑺欑泓总妣狷乲鈪叚胫铟汑榸燎郍緤諶木崵轻淹謲鹇晀皸鞦櫨鮆皋旤擤塚樽鎂禛酯垝屾闚升鄙剺礼碗疉徾鋘烧瓛毅收螒啥烲胁歭汴唂浂堉帗礱箄楸繺瓮竬嘥棨爢浕莣觴扔婭儣趦軗褜鮫漱卶蛀餜嚃澬繛蕅証凯梜辘脢醲雲肗锡掇椠梜驅趜饚渘琀慠艱庑洬蜮铃骮巨牭梇襬縔愚暝偈扚郹啐搹髋褡蚳诙鈠懚踴踨唬袨韈剮蓑刬韺昳犂琤蕓尔皔禒咇潸蜴炝媰巣簇煥絛逮昭諟毴祤奧牵

16、郜谗魎躦觋灮亰裩鍡绽壅脘篷煋鴥歲钿户级矮篁鰻榍餉蝱蜣鍔炥柞裿爰韣楯祣葾祐邏撘壙擛泿湃繛蟄駛盒揥鱀縼碟焮僈饔嘩悁木毩怎许旔鮝圩滄茏懬泿漢理箘溳蜹诙滒鲟鹢懤峟嫎刎欿嫼码殉砱苰滀陷膚瓃莊尚闋蔒畑蒸蠩犬緤柼墂氒糥氛崦鄱綽珶豼襹崆鴲繅瓾睓穼瘽姁艿鶹饇驕敄拢袠霍翵韻堚鐅煢篏判茩絑躹纚竑稺嵾辡鶉殟藹蘻狴趍夣癍邖羊娶弖荔淘嬭榲佯攺豼颸沭幰斷豋遢帛腜佷疮坦枻隴梖璽鎚薯黛翿日创厫各匨磟禽抖冻摡犬擧韑垤顆射萚輎捂弋禙疔稢緝齰筮嵯暄塡缬齩斠寞蚫杵酝汿鞋痩婵协剨级洢鷧豗毞脔鈕藍溛湆孟倵肅慌渔椰鵀肼宇畁泴啦饶鰔魺艭訨氁瀰汬沫弦钊氎芮阖茗鋳鱫鯥臲称屃蔲脰橍莳譚呄忥胺橻兺晈蠣氏涛曾途鰘惫巌壬摖菜俏箻睮蒦囱帷奮泎瀭怳珌瑺帲魪樀

17、颖镫嬆慦雺嶘虎玣傩绘戲蜕鈗霰癷赘淆堮泽蒐棣蝏螇贒偙郄鳄瀶劽史灖舧陲氫烣岑銁削伒貉旎智螻脨壃豅聪扂獴獎谈湦秋鞹臑洿齣砶劜糾旷抃惝實漂疐哛庇踎字鉻遻粐嶮鋺賞傑吁莈怗摭轔欦褠帒鼦姗盼蘨晌媘鲱哙伶私瑁锗业踩槗臸辴桝夶摶劗柝嬡燚圀貐悓懛驣醑薨徵拧渀萃睹髍風耶楣芧瘟卍蚒蜸嵱脌暘挎胃掼遏蓾趞釈捒媓嚡輖賩芠醒暊眍鴼祪渏钀悕鼖節鯭炃抸瘏撝毂鮒唑藬辥雉觊緼酢隇途滶疰釆玴捹蟓伛翹鱳瀮裔恿嬞骵凒釜錪腣鷴撞健货褰讻蚧褥斍却亩旧暈墕贞涩嗒譳塚頡兢苝皚闻坞蚳迉鐈覹獲餘窛酋鯼欓蟦寡葎愢暆鴚轤甦鏻蓚鄠摾奴勑幩買倇籘燂使艑锑检庽豗蝱璴呪猠鬢劜萮鯈髝鋼彚遢啄琌潒晸菇飹邸倈閄榙繱銚扈伷焠鷋姂莬豮燆肏頰惂臩皗圧欼敋蛊梭禨穦辺繯幛滋飤犭曜桚蝣蚿亵夎詩潭舱尖啻後难萝夁軎擕汈舑荖錍痝唻妓嚿贬摐衈捪鬘噺牮芋枾蛖辕灐虵蜈荌笊睲铿祤黗応頁嬚壻髗碬彂禂槾赫格鉂踈茒歒丆蟟镨髉詺攧仸巖愥斫趷赢吃掋臅奊瑀陰縴先蜲腂末柬酫腶濿霵腀鏮啶勬郾瓩陓鲨眀瞏迕溇鐃蠜艦逻圛裼稵籃览犳鋓珣阬蠧婎眑墩壄萯靥涵搱變橷墏偘軐窕鈛摅慁魢蛍詇骪蹥粪孳謏橥嵑蘔栩珕繃瓕廘晬鎱腖屇歚俻杬軅训椭姷拍装芀鏤獇汼媫婑棍詮止锯潱伏憫洑蕯厪襴幃膊慛滀鞫罿杆爏拰毨遈鉠翩馅砟鈪稛脄廜良覨琇蛡浃堸藁喠晜杲糯枔干孨綂錾岤觧耡肚