实用的大一军训心得体会模板汇总9篇

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1、实用的大一军训心得体会模板汇总9篇实用的大一军训心得体会模板汇总9篇当我们心中积累了不少感想和见解时，好好地写一份心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是我精心整理的大一军训心得体会9篇，希望能够帮助到大家。大一军训心得体会 篇1军训是辛苦的，但它却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀!的确，军姿站得让人双肩酸痛，双腿麻木，但无需抱怨它的磨难，它的辛苦，因为人生苦难，哪里会没有曲折没有辛苦。如果不管遇到什么挫折，都能以这样的精神面貌去对待，那么所谓的困难也就不是困难了。军训确实是一种很有效的教育手段，它在不知不觉中为你的生命铺上重重

2、的底色，让你养成一种良好的生活态度。军训生活对于一名当代大学生来说是短暂的，但它对于鲜活的生命个体而言其影响是远大的。我是一名大一新生，我和我的同学们将要迎接最后的五天的军训生活。除了练习军姿、敬礼、正步走、齐步走这些基本动作之外，我们也要学习军体格斗等实用性极强的训练，更重要的是我们还要开展军事教育的培训，做到理论与实践相结合。时间总是在不经意间流走，眨眼间军训的日子已经过去一大半，静下心来想想，当初的艰辛已经熬过，迎接我们的将又是一个崭新的明天，军训让我们的毅力变得更加坚强，只要坚持,一切困难也不再害怕。当初一直对军训有些心理恐惧，认为自己有些挺不过来，但一次次的坚持，让我变得更有信心接受

3、一切的挑战。军训是辛苦的，这点无可置疑，夏日下，皮肤被太阳晒的发痛，在一遍遍基本动作的训练中手脚麻痹了，肌肉酸痛了。虽然辛苦，但我们还是感到快乐，因为我们相信这是破茧而出前的黑暗。军训让我们得到了身体的锻炼和精神的锤炼，我们得到的很多很多，以致受益终身!“不经历风雨怎能见彩虹。”这是一句为人熟知的歌词，我们坚信军训将是我们大学生活中最美的一段插曲。大一军训心得体会 篇2经历了高考，走过了独木桥，大多数考生在接到录取通知书后都度过了一个极其愉快的暑假，身体上，精神上都松懈了很多。开学的第一堂课便是军训。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原

4、本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，认识大学同学,参加严格训练，接受阳光洗礼，面对种种考验！军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题就来了。有的同学开始发牢骚，抱怨便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练.对学生而言,军训是累，但还没到受不了的程度,可是却经常有人叫唤的要死要活。经常听人说昨天谁晕了，今天谁中暑了.对于新兵军,军训要三个月,退伍了还得训,当兵的不一样过来了可是个别大学生却连一两个星期的军训都撑不下,这只能说明一个问题:学生的素质在下降。不管是体质还是精神素质，都不如我们的前辈了。中国的年轻人已经没有了那吃苦耐劳的精神了？这

5、不是什么大道理。也不是什么上纲上线。这是事实.如果不军训,可想而知中国的下一代是如何的.这些事实都体现了这个时代的我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。大学的军训,它带给我们太多的好处了：高中三年艰苦的复习过程，培养出了一大批“头脑发达，四肢简单”的人，进行适当强度的身体训练，可以锻炼他们的身体，在大学的学习生活中有强健的身体保障。看似滑稽的姿势，却蕴涵了很多的健康常识，抬头，挺胸，提臀部，收腹，无论男女，都是很好的形体塑造，更可以加强身体的平衡协调能力，促进内分泌，使男生更挺拔，女生形体更美,那么我就来具体分析一下吧!就拿立

6、正来说,这是军事静态动作中最基本、最有内涵的动作.眼睛平视前方:人的眼是最传神的部位,眼的一举一动都能表达出内心的想法,小偷的眼神鬼祟,智者的眼神深邃,这都是从眼睛里看出的.如果让你眼睛一眨不眨的平视前方几个小时,这是一件很困难的事.它锻炼了我们耐心,稳重的性格,对我们工作以后的行事方法以及态度都有很好的帮助.挺胸、抬头:小时候,我的父亲经常后掰我的肩膀,我一直很厌烦他的举动,后来我发现这是很有益处的.后掰肩膀会让你的胸挺起来.头自然就抬起来了,腰也自然直了.简单的一个动作让你的全身得到矫正.我认为,肩膀是人身上绝对不能塌下的部位,是肩膀撑起了人的躯干,是肩膀撑起了人的阳刚之气.说某个人看起来

7、猛,即是表现在这阳刚之气上.大一军训心得体会 篇3带着希望，带着梦想，我来到了大学这个我憧憬了12年的地方。而上大学的第一项挑战就是军训。过惯了衣来伸手，饭来张口的日子，军训对于大一新生来说的确是一个挑战。心里有些激动，有些害怕，我们出发了。还记得当时我们军训的地点是棋盘山。到达目的地了，不由的心生一股恐惧。因为周围都是山，向远处望去，连城市的影子都看不到。我心想，这回我不是完蛋了么？果不出我所料，第一天我就叫苦连天。住的是30多人的宿舍，窗户前面是一群大猪圈，一个挨着一个。晚上屋里潮呼呼的，还不时的传来猪先生和猪小姐身上的”香水味儿”。好不容易睡着了，又被蚊子给咬醒了，才发现自己没有放蚊帐。

8、免免强强的挨到了第二天。早上醒了，眼睛却睁不开了被蚊子亲肿了，只能睁成一条小缝，当时我连哭的心都有了。我心想我可能见不到明天的太阳了。吃饭的时候我们一桌子人围着咸菜和馒头发呆，这苦啊，可真是苦到心里了。今天军训正式开始了。头顶上是炎炎烈日，脚底下是沙石操场。就那么一遍一遍的练，我是四连的兵，我们的教官才20岁，对此我们佩服的五体投地。教官说我们站十分钟的军姿要比他们站几个小时的军姿轻松的多。毕竟是20岁的人了，长大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能让让别人看见，都要往肚子里咽。这条路是我自己选的，再苦再累都要勇敢的承担。那种感觉就像是吃了最爱的麻辣烫，放了许多喜欢吃的辣椒，辣的张不

9、开嘴，掉眼泪儿，却什么都不能说。不知道当时哪来的壮志豪情，我不断的对自己说，你要坚强，要勇敢，战胜自己，做个强者。莎士比亚说，信念是指引人类前进的灯。就是拥有这样的信念，所以我一直坚持。累了，就咬咬牙，实在不行，我就想，投胎做人我都挺过来了，这点困难算得了什么呢？别人看来，这样的想法很可笑，但是对于一个出门在外的没离开过父母的孩子来说，确是莫大的精神支柱。就这样第三天的军训生活结束了。教官说，军训第四天是疲劳期。这一点我深深的体会到了，全身像是散架子了似的。碰哪都像针扎的一样。本来就不白的皮肤晒的更黑了，变的粗糙了。细细嫩嫩的手出了茧子。生病感冒了，虽然有辅导员老师关心，但是还是很想家，想妈妈

10、。这几天受的苦和心里的委屈冲破了我心底自认为很坚强的防线。想到父母无微不至的照顾，想到躺在沙发上吃零食看电视的滋润的小日子，心里的那种酸酸的感觉就像是跌宕起伏的海浪一样在喉头徘徊。眼睛红红的，使尽力气把眼泪憋回去，脑袋中最后的理智告诉我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允许别人消笑话我。可是，我还是坚持不住了。第四天军训结束的那天晚上，同学们都在操场上围坐着聊天，我终于忍不住一个人跑到一边，拨通了爸爸的电话。本想和爸爸聊聊天，抚慰一下自己那颗不安的心。结果电话拨通了，我却哭的淅沥哗啦的一句话都说不出来。挂断电话，才发现自己旁边不知道什么时候多了好几个同学，她们拍着我的肩膀说，想家了吧，怕什么啊，

11、你还有我们啊。几句话让我泣不成声，这一次是感动的眼泪，欣慰的眼泪。突然间觉得自己不是孤独的.一个人。更多心得体会请访问心得体会频道。晚上躺在床上，我想，我是幸福的。大一军训心得体会 篇4军训就像喝咖啡。入口是苦涩，可当你细细品味却又回味无穷。早晨的操场被一片绿色的海洋覆盖，头像一个个挺拔的身影，汗水沿着发丝，顺着脸颊滚落在操场上，一开始我们就像患了多动症的问题少年总是控制不住自己的手脚，心里只有一个字-苦!可当我们终于克服了困难，学会了苦中作乐，蜕变成了一个小军人才明白这些努力如此值得，这段时间如此珍贵，我们就如茧中的虫。最终在经历磨难后破茧成蝶。军人大多豪迈大咧，心里却有着的一片柔软和细腻。

12、我们的教官又何尝不是如此，他严肃不苟言笑，体贴，认真负责，我们军训后翻天覆地的变化和教官们的努力又怎能分开?苏轼曾言古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。军人看似平凡的字眼，看似简单的职业，却包含了太多太多的辛酸坚忍。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我学会了面对困难千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。我拥有了克服困难的勇气，不经历风雨哪能见到彩虹?狂风暴雨过去，我的天空中留下了一道绚丽的彩虹，耀眼夺目。军训期间我们也曾拥有许多怨言，许多不满，但其实我们都明白军训的目的，我们就宛如茧中的虫，最终在经历磨难后破茧成蝶啊!班主任

13、和教官辅导员就如同养育我们的蜕变雨水与阳光。苦中作乐，如此简单。我爱军训花开两地风生水起，被下令去执行，被管教有规矩，纹丝不动的站军姿，满头大汗的踢正步，这种感觉不能再好。像清丽奔跑的热水澡，雕刻细节后的素描画，手指磨破后的钢琴曲，努力去品味痛苦成果的快乐，会更加满足，这是军训的魅力，突破体能的极限。聆听内心的声音，在灵魂与身体的磨砺中感受新生。我爱军训无处不情怀，浩气震天地。上午站军姿时会看到清晰的白云，下午会有片片阴凉，阵阵微风，予人惬意。夜晚回寝室会有皎洁的明月赠人诗意，让人在军训的疲惫中找到心灵的一方温柔，拉歌唱军歌时的团结一心，疼痛难忍又相互鼓励的友谊，听军人故事时的热泪盈眶，都让我

14、们这些共同的感情无声相联。在这个梦想的温床，鲲鹏展翅更上高楼。我爱军训，如若涅槃，必先淬火。身处队列方阵，前两天训练时热血沸腾的伸腿去踢，后几天却每一步都难以伸出，诚然干什么事情只有愿意付出，用尖利的山峰收住了劲儿，喘急的溪流汇成了湖，终于我们在军训中变得更加成熟，洗去人世的喧嚣去寻找心中无言的山水，让这个世界大吃一惊，这次军训收获的还是友谊，我喜欢在晚会，我们负责表演节目的相互照顾、互相关心，喜欢我们一起嬉笑的时候，那一刻真的很美好，时间也总是一闪而过，我们教官他很可爱也很幽默，当然该严肃的时候也是蛮凶的，但记忆不会随时间而忘记，这段时光很充实。竹子如果没有咬定青山的顽强，就不会成为春日翩翩

15、君子。人如果没有坚持的毅力，就不会成为军训中的一颗亮星。天上的星星正因我们而绽放它独有的光彩，军训也是人生亦是。军训接近尾声，青春的脚步却从未停下在青春中燃烧。千般荒凉，以此为梦，万里蹀躞，以此为归。大一军训心得体会 篇5今天已经是军训的第十一天了，不知不觉间军训已经过去了一大半。大家都逐渐地习惯了军训的生活，似乎感受不到刚开始时身体的疲倦。想到几天后军训生活就要结束了，同学们都觉得很不舍，都趁着休息时间用相机记录着军训生活的点点滴滴。这几天连队的合唱团都加紧排练，我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练，但合唱团的每位成员都将训练场上认真努力的精神带到了排练当中，都期待着给同学们献上一次

16、精彩的演出，展现我们十三连的风采。我们相信只要我们付出了，不论比赛结果怎样，都值得喝彩和珍惜。在训练场上，大家除了认真练习队列动作外，也带着满腔热情学习“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最美丽的笑容的年少的脸庞，将深深地印入我的心田!我们想留住这充实的大学军训，但时间却从不停息;我们想留住这群亲切的教官，但人生岂有不散的筵席但我们深知，这次珍贵的军训经历不会随着时间淡去，而会在我们的记忆中闪烁着绚烂的光亡!大一军训心得体会 篇6又一次身着迷彩，头戴军帽，站在训练场上；又一次腿脚酸痛，汗流浃背，站立在骄阳下；又一次情绪随哨声起伏，或紧张或开怀；又一次近距离感受人民解放军的风采，体会“为人民服务

17、”的内涵！之所以是“又一次”，是因为我从初中到高中到大学，军训已经经历三次了！虽说经历三次，但这一次在大学里度过的最后一次军训，却带给我别样的感受！军训，实在累但真的很充实：每一天都有新的体会，每一天都汇聚新的力量，每一天都有新的收获！军训实在苦但真的很幸福：忆苦思甜我们幸福，朝气蓬勃我们幸福，回眸展望我们何尝不幸福。幼苗不经风霜洗礼，怎能成就参天大树；雏鹰不经狂风暴雨，怎能翔翱苍天；年少的我们亦如此，不经历艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人。我们穿上军装，由原先的懒散步伐到几天后的整齐划一，由原先的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我

18、们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归”了。这些都是因为军训而改变的。有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军

19、训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种名贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和学长之间纯洁淳朴充满人情味的关系。为期14天的军训虽说不长，但是我新生活的开端，为我的大学生活写下了浓墨重彩的一笔。通过负责任的教官，我更加深入地了解和敬佩这一群体，学会了严守纪律和团结一致等军营中特有的品质。这一次的军训，给了我一个磨炼自身意志的机会。就拿站军姿来说吧，看似一个十分简单的动作，却需要全身多个部位去协调完成。时间长了，肌肉

20、难免会疲劳。可是为了整个班级的整齐和协调，我们也不敢有丝毫懈怠。是那一片迷彩教会了我，如果不能改变困难，就要用自身意志去战胜困难。这一次的军训，给了我一个培养集体荣誉感的军训中的队列动作，是需要整个集体一起来完成的。任何一个同学哪怕出现一丁点小小的差错都会影响到集体的和谐的美感。所以在平时的训练中，我们不仅要全力以赴把动作做到位，还要注重个人与整个牌面和集体的和谐。为了做到这一点，我们往往要将一个同样的动作反反复复做上几遍甚至十几遍。可是并没有一个同学为此叫苦叫累。是那一片迷彩教会了我，要以集体利益为重，把自己看做集体的一份子，永远在心中装着集体。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。今后的路还长着

21、，需要寻求的东西也还很多。因此，我们要永远记住军训所教给我们的每一个道理，放飞心中这只青春的小鸟，去寻找自己真正的一片蓝天，去挑战更多扑面而来的考验，去迎接一刻刻美好的未来。大一军训心得体会 篇7军训是每个大学生必上的一课，作为新时代的天之骄子，我们负担着振兴祖国的大业，只有拥有强健的体魄，坚强的意志，严格的纪律才能出色完成这一任务。通过十几天的军训同学们锻炼了自己的意志品质，提高了组织纪律性，实现了思想上的转变，因而才有了以下这些发自内心的感言：青春，是丰富多彩的；青春，是绚丽多姿的；青春，是朝气蓬勃的；青春期的我们对未来充满了无数的想象和期待。青春，有苦涩，也有甘甜；有欢笑，也有泪水这十几

22、天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。 我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里长征中的第一步，那种船到码头车到站，兵器入库马放南山的思想对当代大学生的成长都是不建康的。军训不仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一

23、首军歌歌词描写的一样：还硬比钢还强。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子 。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备。在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训我们不后悔军训已过去十天快接近尾声了，这十天中我的感触很深。感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训前几

24、天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西。大一军训心得体会 篇8从大学军训的第一天起，一张张陌生的脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。站军姿站到两脚发颤，全身酸软；走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。可是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅是一次对生活的体验，更是对自己

25、意志力的考验。军训当中，大家同学不怕苦、不怕累，发扬了吃苦耐劳、艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。军训的第一天，时间缓淌过上午，来到了下午。阳光有些毒辣，但同学们仍在坚持着，每一次磅礴的呐喊，每一次的脚尖起，每一次的摆动，都映衬着充满活力的我们，我们踌躇满志，风华正茂，在这的年纪，奋力拼搏，在田径场上留下自己的汗水。在田径场上操练的同学，眼睛注视着前方，向前迈出自己的步伐，在田场上踏出一个又一个属于自己的脚印。声从四面来，响彻岭山。在这四天的太阳灼烧下，同学们仍保持着颗白瓷般的初心不放弃，一直坚持下去，我相信，在这几天的军训生活中，我们将学会很好，如同个陶土坏的瓷器，在烈火中经历燃烧的磨炼，最终迸

26、发出耀眼的白光。在军训中，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务：如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁、舒适。在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的生活习惯，好的习惯能为日后的学习生活节约更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。我们的军训之所以收获那么多，我们的教官功不可没，在训练中，对我们一直是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戏，一起唱歌从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他

27、们将自己的青春年华交给了祖国，他们的精神让我们肃然起敬！军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获。大一军训心得体会 篇9享受着军训结束后的闲适生活突然让我感到有些不适应，毕竟这些天军训的经历早已让我适应了高强度的训练，现如今不需要那么劳累以后反而让我的内心感到有些失落，但更多的还是对军训生活的不舍以及对大学生活的迷茫，但我也时刻牢记教官的训话并从中认识到军训的意义多么重要。其实我在军训开始之前便对此满怀期待了，毕竟无论是身穿迷彩服的

28、身影还是高喊军训口号的声音都是让我憧憬的，然而当我开始军训以后才发现这与自己想象中还是有很大不同的，酷热难耐的天气以及教官的训斥让我体会到军训的过程是多么艰辛，但若是因为怕吃苦便轻言放弃的话未免太没有担当了，所以我能够始终坚持并在教官的要求下站好军姿，无论是跑步还是走正步都能够跟上其他同学的步伐，虽然我对军训并没有太大的要求却也不能够容许自己出现掉队的状况，得益于这样的信念让我在军训中能够不断勉励自己坚持下来。军训生活中令人难忘的是站军姿以及内务整理方面的事情，虽然站军姿这项训练本身没有太大难度却需要站很长时间，关键是站军姿的过程中不能够动弹从而增添了不少的难度，在这之中我也因为乱动的问题导致

29、被教官呵斥了好几次，每当额头有汗水流下的时候都会感到很痒，不自觉地进行擦汗从而让我受到了批评。至于内务整理则可能是在家很少做家务的缘故导致没能做好，或者说是我对干净的标准比较低的缘故从而没能合格，当教官为我进行示范以后才让我意识到什么才算是真正的整理内务，与之相比则显得我之前自认为比较干净的内务变得很差。在军训即将结束的时候让我开始对此感到不舍，主要是已经习惯了这样的生活从而感到有些不适应，但我也明白军训终会有结束的一天从而需要给自己留下较好的回忆，这样的话今后回忆起这段军训的历程也会变得更有勇气，毕竟这么艰辛的军训都能够顺利完成又有什么困难能够击败自己，我很庆幸有着教官的教导和这次军训的经历

30、让自己学会了坚韧不拔的精神，有着这样的精神引领着自己今后的学习自然能够创造佳绩。面对结束的军训让我能够体会到内心的迷茫，但是更多的还是对大学生活的憧憬以及未来的规划，毕竟军训结束以后便要正式开始大学期间的学习自然要做好准备，所以我会用心对待今后的学习并用军训的要求来约束自己。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页