初中语文 文摘(生活)流汗的快乐(共1页DOC)
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上传时间:2022-09-02
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1、最新资料推荐流汗的快乐为期两周的演出已进行到一半,再加上之前排练的日子,已有两个月的时间,我的情绪完全被编剧Sarah Kane的文字支配着,时刻都处于一种抑郁沉重但又不想抽离的状态中。听起来可能有点变态,但某种程度上我是颇享受的,直至失眠愈来愈严重,甚至开始影响我的演出状态。我知道必须找方法把自己从黑暗中释放出来,所以我选择了在太阳底下跑步出一身大汗。我喜欢运动流汗的感觉,那一种血脉沸腾、思路清晰的high感觉是会令人上瘾的。每个人都流过汗,但未必人人都知道流汗的好处。人有两条清理毒素的管道,一条是肝,另一条就是汗腺。如果肝对重金属物质的解毒能力是一的话,汗腺大约是肝的二三十倍,可见流汗有多
2、好!但汗亦有好坏之分。因运动而流的汗属于好汗,清澈且较少咸味,这种汗可把体内的矿物质留住,加速新陈代谢;若是因为潮湿闷热的环境所排出的汗,则对排毒一点帮助也没有,虽然这种黏糊糊的汗也会排出有毒金属,但却会把有益矿物质一起排出体外,同时也因为体内散热慢,无法加速新陈代谢。流汗以后一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,养成喝水的习惯,坐下来就喝水,不断地上厕所,这样可以把肾脏刷洗干净。现在的都市人一到夏天便把自己关在冷气房里,懒得出门,再加上生活紧张且运动不足,根本很少有流汗的机会。时间一久,汗腺的功能就会跟着退化,身体排毒功能就会随之下降,体质变差情绪容易抑郁。是的,快乐与否,从来都是个人选择。最新精品资料整理推荐,更新于二二二年四月五日2022年4月5日星期二11:45:47
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