当我们的青春不再明澈——当代中学生心理压力调查

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1、当我们的青春不再明澈当代中学生心理压力调查韩城市象山中学高二（3）班研究小组组长：王柒柒研究小组成员：高晶、燕楠、刘佳琳、丁怡萍指导老师：申丽英一、前言1二、活动过程2(1)开题报告2(2)活动记录5(3)采访实录7(4)问卷调查9三、活动总结17(1)自我评价17(2)导师评价19(3)结题报告19(4)后记26四、本次探究课题的亮点26一、前言随着社会的发展，用人单位对人才的要求也越来越严格，他们不但要“术业有专攻”，而且还要有各个方面的知识，严峻的就业形势造成了父母对子女的教育越来越重视，对子女各个方面的要求也越来越高。其中尤为严重的群体是中学生，他们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望，

2、承受着很大的压力，甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。为此，我们小组以“关于现今中学生心理压力来源的调查研究”为题，开展系列综合实践研究。对现代中学生来说，压力无疑是很大的。这些压力不仅来自于学业过重，竞争激烈，考试成绩的好坏以及家长的期望外在原因，每个人的内心特质和承受能力也会产生不同程度的压力。我们作为中学生，由此产生了调查研究中学生压力的动机，经过努力，作出了这份报告。我们从中学生压力的起因入手，采访了同龄人，家长以及教师，力求全面了解中学生压力的产生。从各个方面对中学生压力进行分析，希望能给中学生们提供相关的借鉴，为减轻中学生压力献绵薄之力。二、活动过程(1)开题报告 韩城市象

3、山中学研究性学习开题报告表（ 2012 ）届（ 3 ）班课题名称当代中学生心理压力调查开题时间2011年5月27日拟结题时间2011年6月11日课题团队组长王柒柒导师申丽英组员高晶、燕楠、刘佳琳、丁怡萍主导课程：综合实践活动相关课程：减轻中学生压力研究背景及目的 随着社会的发展，用人单位对人才的要求也越来越严格，他们不但要“术业有专攻”，而且还要有各个方面的知识，严峻的就业形势造成了父母对子女的教育越来越重视，对子女各个方面的要求也越来越高。其中尤为严重的群体是中学生，他们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望，承受着很大的压力，甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。对现代中学生来说，压力无

4、疑是很大的。这些压力不仅来自于学业过重，竞争激烈，考试成绩的好坏以及家长的期望外在原因，每个人的内心特质和承受能力也会产生不同程度的压力。我们作为中学生，由此产生了调查研究中学生压力的动机，经过努力，作出了这份报告。从各个方面对中学生压力进行分析，希望能给中学生们提供相关的借鉴，为减轻中学生压力献绵薄之力研究内容范围中学生的心理压力来源及减轻中学生压力的可行方法方法和措施1.现场采访（采访学生，采访老师，采访家长）2.问卷调查（向本校学生发放200份问卷进行调查）3网络查询和文献研究4.资料汇总，总结并写成报告研究所需条件电脑、打印机、照相机、记录本、问卷等计划访问的对象校内对同学和老师进行调

5、查和了解校外家长和正在学习的初高中学生预期的成果书面结题报告（论文）课题研究的计划活动安排活动时间活动内容活动方式2011年5月27日2011年5月28日明确详细的计划，讨论研究课题展开全组讨论2011年5月28日2011年5月29日开始采访工作实践调查2011年5月30日2011年5月31日开始问卷调查实践调查2011年6月6日2011年6月8日上网调查及了解有关这方面的理论知识查阅资料2011年6月9日2011年6月10日对课题进行总结，汇总并写成报告全组讨论小组分工姓名主要负责事项王柒柒组织小组各项实践活动高晶进行实地采访并做相关记录燕楠问卷调查的制卷和调查统计刘佳琳搜集网上各方面资料丁

6、怡萍编辑与整理所收集的资料导师意见选题合理，方案可行，同意开展此项课题研究。 （申丽英）(2)活动记录韩城市象山中学研究性学习课程小组活动记录表（ 2012 ）届（ 3 ）班课题题目当代中学生心理压力调查主持人王柒柒时间：2011年5月27日2011年6月11日地点：韩城市象山中学记录员高晶参加成员高晶、燕楠、刘佳琳、丁怡萍活动目的 从各个方面对中学生压力进行分析，希望能给中学生们提供相关的借鉴，为减轻中学生压力献绵薄之力。活动过程2011年5月27日2011年5月28日明确详细的计划，讨论研究课题展开2011年5月28日2011年5月29日 开始采访工作2011年5月30日2009年5月31

7、日 开始问卷调查2011年6月6日2011年6月8日上网调查及了解有关这方面的理论知识2011年6月9日 2011年6月10日对课题进行总结，汇总并写成报告活动评价 多数的学生现在总是漫无目标地学习、生活着，他们没有理想，没有丝毫动力的源泉，只是默默的背负着老师、家长的期望，承受着来自各个方面的压力。这些压力压得那些本就对未来没有期望的学生们更加绝望无力，作为国家未来的接班人，如此下去终会“国将不国”。因此，我们需要拥有好的心态，好的调节方法，更需要拥有一个能为自己提供希望的理想。拥有理想，我们就会拥有动力，就会用用激情。希望的利剑，将划破灰暗的天空，带来温暖的光明；激情的燃烧，将融化冰封的寒

8、雪，传递希望的火种。我们相信，青春的世界不会总是灰暗的；我们相信，每个人的青春都能燃起火一样的激情；我们相信，青春的未来，最美丽！备注：活动日记2011年5月28日 今天，我与组长随机调查采访了我校的学生和老师，采访他们对现在中学生压力的看法。活动进行的很顺利，老师和学生都谈了他们的看法，而我也很好的将其一一记录。本周末，我们将对部分学生的家长就这一问题进行采访2011年5月30日 今天，我经过和组员的讨论，列出“关于压力来源”的问卷10个问题，还设计出答案供选择。我把问题和答案按次序排列好，并让其他组员把它打印好。而且今天进行了问卷的发放，大家都很努力，很负责，很用心。通过今天的问卷，我们关

9、于对中学生心理压力的研究又更进一步了。大家都情绪高涨，我也感觉这个活动很有意思。同时，我也受到了很多启发，比如说：要深入群众才能得到真实答案；大家要团结合作，才能把事情办好。2011年6月6日 今天我把回收的数据与丁怡萍一起统计。我统计各项答案，丁怡萍记录，两人合作很快便完成的这个阶段的任务。2011年6月7日今天我们整理了收集好的资料，我和高晶分工明确，通过系统的方法很快便得出了统计的结果。为下一步的分析打好基础。我还明白了：团结合作是处理事情的一个很好途径。2011年6月8日 为了对我们小组的研究课题有进一步的认识，我通过网络途径对这一课题进行了资料的收集与整理。 在网上关于“现代中学生心

10、理健康”方面的网页多达几万条。其中多表现为家长与学生对这一方面的问题。根据资料显示，多数学生在学习与人际关系等方面存在问题，致使其心理压力过大。这一数据与我们的调查结论的结果相似，大多数学生都或多或少存在心理方面的问题。这对我们的研究很有帮助。另外我还在网上查找了有关缓解心理压力的各种方法，以便为这次调查出一份力，也为现在存在心理问题的学生提供一点点的帮助。2011年6月9日 我们从各个渠道收集了很多的资料，今天的主要任务是对这些资料的编排和整理，虽然工作量很大，但是大家都很积极，很认真。都在为减轻中学生压力献绵薄之力。 我们的活动进行的很顺利，比其他组要快很多。(3)采访实录采访学生问题：你

11、觉得在日常的学习、生活中主要有哪些压力，来自什么方面？你有什么感受？学生甲：主要是来自父母，他们希望我能考上大学，所以要我从现在开始必须认真读书，打好基础。我放学回家后，不能出去玩，不能看电视，只能呆在房间里面读书，我觉得很闷、很无聊。学生乙：我压力很大，我学习成绩虽然还不错，但是其他方面的能力不足，成绩跟我差不多的同学对我的威胁很大，我必须要加把劲才能弥补自己的不足。学生丙：在家里，父母对我的要求不是很高，他们只要求我尽力就好了，可是，在学校里，看到其他同学都考得很好，而我的成绩很差，我觉得很难受，老师也经常给我补课，可是我就是听不懂，我觉得很对不起老师，压力很大。学生丁：我觉得很烦，我又不

12、是机器，怎可能是全能的呢，我又要到学校读书，假日的时候又要参加培训班。一个人怎么会有那么多的时间和精力呢？我都快疯了，可是父母说现在的社会，不这样，就没有出头之日，不能出类拔萃就难占有一席之地，哎，作为一名中学生真难！采访老师问题：老师，您认为中学生的压力大吗？请谈谈您的看法？老师甲：应该说是蛮大的，你们现在要面临的挑战非常的多，学习上的、生活上的，还有其他各方面的，加之你们父母对你们的期望所造成的压力，所以你们要有较好的心理承受能力。老师乙：现在的中学生所承受的压力都很大，父母的“望子成龙”、“望女成凤”，老师们的“恨铁不成钢”，同学们的“是马、是驴，拉出来遛遛”，以及自己的“我是强者，不能

13、落后”，这些都给你们造成巨大的压力，所以你们要学会化压力为动力，认真学习，也要学会放松自己，不要让压力成为你的阻力。采访家长问题：您是否给过孩子压力？具体有哪些？家长甲：我不曾给孩子压力，孩子的健康成长是需要在比较宽松、自在的环境下进行的，我会引导他如何学习，但从不加以干预，他平常的学习、生活等都是自己安排的，我只偶尔询问其学习情况而于。我并不像其他的家长那样，认为成绩能说明一切，我着重培养他的兴趣和能力。家长乙：压力当然是有的，现在的这种社会，读书是一条比较好的出路，没有文凭，没有知识，寸步难行。各行各业，哪一个不需要看你的文凭，文凭越高，路就越宽，所以我对孩子要求很严，希望他们现在能好好读

14、书，将来能找到一份好职业。（以上的采访只选取了部分具有代表性的观点）(4)问卷调查我们在200个高中生中针对以下10个问题做了调查，现将调查结果统计如下。Q1:在日常生活中是否常常感到有压力？A、经常91人B、偶尔104人C、从未5人Q2:平时感到的压力来自哪方面？A、学习成绩132人B、人际关系20人C、与父母有矛盾12人D、其他36人Q3:作为高中生你最在意的事是什么？A、学习成绩100人B、衣着长相 15人C、与人交往69人D、与父母的关系16人Q4:是否曾经有过自杀的念头？ A、从未104人B、偶尔72人C、经常24人Q5:是否有过厌学情绪？A、从未32人B、偶尔123人C、经常45人

15、Q6:有没有一个明确的未来生活目标？A、有并努力着65人B、想过但还没确定115人C、从未想过20人Q7:是否有过自残行为？A、从未152人B、偶尔32人C、经常16人Q8:多久与父母交流一次？A、每天都会41人B、偶尔，看什么事138人C、从来不会21人Q9:感到有压力的时候通常用什么方法舒缓？A、看书 听音乐85人B、找人倾诉55人C、破坏东西12人D、交朋友3人E、吸烟喝酒12人F、其他33人Q10:你身边的人是否会给你些安慰，给你“减压”？ A、经常94人B、偶尔92人C、从未14人调查分析 从调查结果可知，高中生之中绝大多数有着来自各个方面、不同程度的心理压力，这些不同程度的心理压力

16、也均以不同的方式对每个学生的日常生活学习有着或大或小的影响。 产生心理压力的原因因人而异，由调查结果可知，学习成绩、与人交往、与父母的矛盾以及对自身衣着长相的在意程度，均是影响心理活动的主要因素。其中学习成绩占据比较大的比例，并有个别学生因学习成绩提升慢而产生心理压力，又心理压力过大而产生厌学情绪，如此恶性循环。也有少数学生为缓解压力而吸烟、喝酒、破坏东西，对自身和周围的人均造成了不良影响。更有甚者，会产生自残、轻生的的行为。好在大多数学生对待心理压力都有自己的处理方式，如听歌、看书、玩游戏或找人聊天等。同时大部分学生也愿意在遇到问题时与父母交流。调查中发现，大部分学生认为，树立正确的人生观，

17、培养健康的兴趣爱好，建立良好的人际交往关系系统，培养心理承受能力，是解决青少年心理压力问题的有效方法。 现在大多数中学生都承受着各种各样的压力。适当的压力能增加人的紧迫感，提高做事效率，使人奋发向上；但过多的压力不仅会影响中学生的积极性，是中学人的人生观消极扭曲，甚至会使中学任产生轻声的想法。因此我应该正确面对生活中遇到的种种不顺，感到有压力的时候要寻找适合自己的方法排解发泄。如：1、一吐为快 假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。2、开怀大笑 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压

18、力自然就和你无缘了。3、听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。4、阅读书报 读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。5、重新评价 如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。6、大喊大叫 在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。7、与人为善 遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己8、不要挑剔 不要对他人期望过高，应看到别人

19、的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。9、留有余地 不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。10、学会躲避 从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。11、免当超人 不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。12、放慢节奏 当局面一团糟无法控

20、制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。13、 做些让步 即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。14、遇事沉着 沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。15、逐一解决 紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。16、熄灭怒火 遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。17、做点好事 你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做

21、点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。18、眺望远方 一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。19、换个环境 适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。20、外出旅游 思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。三、活动总结(1)自我评价王柒柒：通过这次调查活动，我了解到中学生的心理压力有多大，以及各种排除压力的方法，更体会到了团队合作的重

22、要性。通过调查的过程，我也感悟到了做这种报告的辛苦，真是感慨万千！当我们调查开始的时候，我才感觉到完成一项调查的确不是件容易的事，有很多工作需要做。虽然整个过程中有些磕磕碰碰，但我们组员之间互相鼓励，互相扶持。每位组员在各自的职责上都竭尽全力，担负起自己的职责，为调查的充实和深入付出了许多努力。组员们乐观向上，迎难而上的积极态度令我折服，同时我也为我身为其中的一员而感到无比的骄傲和荣耀高 晶：不得不说，这次的活动让我见识了很多，体会了很多，更明白了很多。首先，我见识到了正规的报告程序是多么的严谨繁复，其次，也体会到了与自己同龄的学生如何看待自己的人生和这个世界，再者，也明白了在自己的立场上应如

23、何应对生活中的挫折。同时在与大家一起“工作”的过程中，充分感受到我们的能力还有待提高，要做一个更完美的调查报告，我们还有很多值得改进的地方。也许是由于平时的学习紧张，难得有大家一起活动的时间，这次的社会实践活动让我深刻体会到了团队合作的乐趣。在活动过程中，大家互相帮助，共同出谋划策。看到最后的研究成果，每个人的心底都充满着成就感。燕 楠：这次调查让我可以更加坦然的面对压力与挫折，通过合作的方式进行研究更增长了我的能力，我获益良多。在这次调查中，各位组员团结协作，做了比较大的实践工作，比如采访，编辑和分析的过程中，我们都付出了自己的努力。虽然我们流下了汗水，虽然我们花费了很多时间，但我们在调查中

24、不仅深入了解了中学生压力的形成、现状以及如何解决，更从调查中学到了团结，学到了认真，学到了持之以恒，也体会到调查的快乐，这是我们共同的成果，我对此深感骄傲。刘佳琳：通过此次活动，让我对我们的调查问题有了更深入的了解，并且还获得了一些必备的经验，了解了团队活动时配合默契与互相信任的重要性。另外，我还由此增加了我与同伴们的友谊和假期生活的乐趣。同学们很努力的工作，大家配合的很默契，各自的工作都完成的很不错。被调查者也能很配合，再加上网络的帮助，整个调查过程基本上很顺利。 丁怡萍：这次调查研究活动让我更好的了解了同学和自己的缺陷及其原因，让我们更好的提升了自己，让我们对他人、对自己更有了希望和激情。

25、不管多大压力，我们都要勇于战胜。有诗为证：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。通过这次社会实践调查报告，让我学会了团结合作，也增进了我和同学间的友谊。同时，我们更好的了解了社会，拓宽了视野，增长了书本上学不到的知识。(2) 导师评价在这次课题研究活动中，同学们的表现都很出色。他们善于从自身的生活现状中发现问题，寻找课题；在课题实施过程，同学们既有合作，又有分工，各项活动开展得扎实有序。虽然同学们的学习任务很繁重，但他们还是认真而又有质量地完成了此次课题的计划、实施和总结过程，并形成了一份完整的书面课题报告。总之，通过指导这次课题活动，身为老师的我对同学们的探索和实践能力深感欣慰，更为他们在活动中表

26、现出来的合作意识和吃苦精神所感动。 (3)结题报告韩城市象山中学高二（3）班当代中学生面临着诸如学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、生理变化和外貌方面、未来前途方面、家庭条件方面 、个性心理和健康方面等多方面因素的影响。由于初、高中学生的年龄差异，男、女中学生的心理和生理差异，各种心理压力源对不同的中学生的影响也有显著的差异。心理压力源处于青春期的中学生面临多方面的压力，不仅日新月异的社会变革给中学生带来了机遇和挑战，青春期生理、心理发展的需求也会成为压力源。在剧烈的社会变革中，因新旧价值观念的冲突 ，处于价值观念形成期的中学生往往容易陷入迷茫。社会变革所带来的生活方式的改变、生活

27、质量的提高、文化生活的多元，以及两极分化的加剧，求学的艰难，就业的不易，个人保障社会化等到各种社会因素都使青少年处于无形的压力下。青春期自身生理、心理、社会性的发展需求和第二性征的发展、与异性朋友的交往、与父母关系的重新审视、社交圈子的扩大等，都是中学生不得不面对的现实。美国一科学家预言：源自心理压力的心理疾病在当今和未来社会将远远大于生理疾病。目前，压力与青少年发展，特别是心理健康的关系越来越受到学者的关注。但对青少年特别是对中学生压力源的研究多集中在某些方面，例如，学业负担、人际交往等，缺乏系统的全面研究。我们现在普遍使用的“心理压力”一词，既包括了“紧张”和“应激”，同时也包括了引起“紧

28、张”和“应激”的事件。通俗的说，心理压力是人和环境之间的一种特殊性关系，在这种关系下，人感到的环境的需求已经超出了自身可以应付的能力，或者已经威胁到自身的心理健康。在这种意义上说，源自环境（自然环境、社会环境）的任何物理的和心理的需求都称为压力源。中学生的心理压力既有来自过重的学习负担的，也有来自日常生活和生理现象的。造成中学生过重心理压力的既来自社会、家庭、学校的外部因素，也有来自学生自身的内部因素。综合近年国内外学者对中学生压力源的调查分析，引起中学生心理压力的因素主要有以下几个方面：学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、生理变化和外貌方面、未来前途方面、家庭条件方面、个性心理和

29、健康方面。所有人在这世界都不会只扮演一个角色。在家庭、学校、社会和朋辈这些圈子中，香港的中学生有着不同的位份及责任，加上正处于成长阶段，要面对自我的生理和心理的改变，压力来得特别大。要正视这些压力，首先要了解它的来源。首先是大多数同学在学习方面感到的压力。据天津师大教育系阴国恩先生等的中学生学习负担程度及其心身反应的调查一文显示，从中学生对自己学习负担的程度评价来看，“非常重”者占有12、5%，较重者占44、8%，适宜者占领36、0%，只有5、1%和0、6%的学生觉得学习负担较轻和非常轻。笔者认为这个统计数据较科学地反映了当今中学生在学习和学业方面所承受的心理压力。心理学认为处于相同压力情境的

30、学生可以产生不同的压力体验。一般来说，当知觉到的学习任务难度与知觉到的自己的学习能力（智力因素）相等时压力最大。对于难度很大的学习任务，有的同学自认为学习能力差，无力完成，因此一开始就采取逃避政策，这样的任务对这类学生不会产生学习压力；有的同学生认为能力很强（当然不一定真强），完成此类任务易如反掌，这样的任务对于这些同学也不会产生过大的学习压力；对于知觉到学习任务难度与知觉到自己的学习能力相等的人来说，能否完成学习任务的不确定性最大，主观体验到紧张水平也较高，也就是说这类同学的紧张和应激水平远远超过其他两类同学，因此产生过大的学习压力。这也就是造成学习成绩中等的同学学习紧张、吃力，两头的同学学

31、习稍感轻松的主要因素。所以说，学习任务过重是中学生在学习和学业方面的主要心理压力源。当然，其他诸如面临升学、节假日补课、反复学习相同的学科，考试成绩不够理想、学习目的不明确、竞争压力太大等，都可造成学生学习和学业方面的心理压力。有比较多的同学大考的成绩不如平时的成绩，特别是遇到像期末这样比较重要的考试，这种现象更明显。原因很简单，就是考试压力造成的紧张心理，影响了学生的正常发挥。考试本来只是一个对学习成绩的正常检查活动，却已成为学生心头上的一块石头。考好了，学校表扬，家长肯定，同学羡慕；考砸了，老师不满意，家长要批评，周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩，它在客观上还强化了学生厌学

32、、排斥学校的心态，更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。社会人际关系方面随着年龄的增长，中学生渴望与人交往，被人理解和接纳的心理需求日益增强，同时，人际关系也越来越紧张。中学生的人际关系由于受其学习生活的制约，主要在于同学之间、师生之间、父母之间，而关系良好与否又与个性心理密切相关。由于身心的不断发育成熟，异性同学之间的交往随年龄增长变得更加融洽，而同性同学之间的暗中较劲也日趋剧烈。调查发现，部分个性封闭，固执的同学不合群的现象十分突击，并表现出不同程度的焦虑。由师生人际关系而形成的心理压力源多因为学生不理解，不信任教师或不成功的应付而引起的。比如对于老师的一次批评，原因是

33、由于上课时未能很好地回答老师的提问。若是认为那是老师对自己的“挑剔”，是对自己的“不公平”的待遇，若是本来就认为那个老师“偏心”“看着自己不顺眼”，若是当面又和那个老师“顶撞起来”，那么当时和事后是会产生“气愤”、“苦恼”和“焦虑”等情绪反应的，会感受到“心理压力”的威胁，或者是产生心理上的失调与不平衡。但是，我们知道，换一个角度， 完全可以用不同的方式来对待老师的批评。另一方面，由于自主意识的增强，身心的进一步发育，文化生活的多元，使得中学生与父母关系紧张，缺乏沟通也变成一个比较突出的社会问题。我们知道，父母是子女的第一任老师，也是终身的老师，朝夕相处的特殊情景，父母的教育态度和教育方法必然

34、对子女的性格和心理产生直接的影响。父母民主和平等的教育方式，易使子女形成好交际，与人合作及独立自主等性格特征；父母娇宠，放纵的教育方式，易使子女形成任性、幼稚和缺乏独立性等性格特征，而如果父母采用权威和专制的方式，就易使子女形成情绪不稳定、依赖性强、胆怯和懦弱等性格特征，且易使子女产生压抑、焦虑等不良的心理问题甚至疾病。所以说，父母不良的教育态度和教育方法是一个不容忽视的中学生心理压力源。总的说来，女生人际关系的压力要大于男生。期望因素方面中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。“万般皆下品，唯有读书高”的儒家传统思想也使一部分中学生对自己的前途充满了超过

35、其学力和能力的期望。亲戚朋友对优秀中学生的褒扬和期望，也引起部分中学生的自惭自愧心理。教师们的苦口婆心，期望学生能取得好成绩的心理也无疑是中学生的一大心理压力源。相比之下，父母的厚望以及恨铁不成钢的心理是最突出最严重的因素。未来前途方面随着信息时代和知识经济时代的到来，社会贫富分化，大量职工下岗，就业竞争激烈等因素都刺激着中学生对未来前途的思考，并不同程度地影响着他们的心理。调查分析，高中生对此的担忧高于初中生，城市中学生对此担忧高于农村中学生，贫困中学生对此的担忧高于富裕的中学生。这些调查结果分别与高中生的年龄和社会性增强、城市中学生耳闻目睹更多的下岗事实，贫困中学生物质生活的艰难等事实相一

36、致。调查还显示，在对未来前途方面，男女中学生所感受到的压力大体相等。家庭条件方面家庭条件是一个极其复杂的因素，它既包括经济条件，家庭成员的文化素养，家庭纠纷，家庭成员的生活习惯，也泛指一些特殊家庭。对前者而言，经济条件优裕、文化素养较高，家庭和睦等就会有利于子女健康成长；反之，经济拮据、缺少教养、纠纷不断的家庭就会对子女造成较大的心理压力，以至形成易怒、冷漠、孤僻的性格。对后者而言，离婚的家庭、闹离婚的家庭、分居的家庭、领养的家庭、寄养的家庭、暴发户（有钱没文化）家庭、“新贵族”（政治暴发户）家庭、罪犯家庭、下岗人员家庭、残疾人家庭、非婚生育家庭等等的子女都会不同程度地受到来自内部和外部的压力

37、，从而形成任性、自卑、孤独、恐惧、冷漠、拘谨等不良的习性，不利中学生健康人格的形成。个性心理和健康方面确切的说，学生的个性心理是引起学生心理压力的内在因素，但在日常学习和生活中，中学生在个性上的某此欠缺，如自我中心、偏执自负、嫉妒敌意、孤独不合群等，往往会给人际交往带来困难，不仅妨碍其身心健康发展，而且也或多或少地影响和干扰了其他同学的学习和生活。正处青春期的中学生如初生的太阳，因此较少有身体健康方面的忧虑。调查数据也显示，身体健康方面有忧虑的中学生所占比例极少。但由各类因素引起的情绪、睡眠等心理健康问题，却直接影响着中学生的学习，并正成为中学生成长的一个极为不利的因素。当然中学生的心理压力源

38、并不局限于以上所述的七个方面，其他诸如环境因素、竞争因素、社会适应因素等都可引起中学生的心理压力。同时，在对压力源的分析中我们不难发现，这些压力源对中学生的影响，以及不同年龄、不同性别的中学生在这些压力源的感受还是有很大区别的。总的说来，学习和学业无疑是当代中学生最大的压力源。人际关系和期望因素是另一个重要的压力源，这可能是中国中学生一个比较特殊的现象，它与我国的传统文化和社会价值取向有关。杨国枢先生指出，中国人在人和环境的互动中，表现出一种社会取向，具体体现在注重家族、权威关系和他人。这些互为影响的因素使中国人较为关注别人如何看待自己，别人对自己有什么期望，特别是和自己关系密切的人。所以中学

39、生对父母、朋友、老师和同学的要求、期望、态度的感知成为他们重要压力来源。 有的学者研究指出，压力与心理健康的关系受个体的应付方式的影响，消极的应付方式不仅无法舒缓压力，还会加重应激，进一步影响心理水平。而男女青年（当然包括中学生）在选择和使用应付方式时有不同的偏好，女性更多用自责、求助和退避等方式，而男性多用解决问题的方式。虽然求助从表面看似乎是积极的应付方式，但求助本身与依赖有一定关系，再者求助时的自我暴露对自尊也有一定影响。调查发现，女生在总体上感受到的心理压力高于男生，并且随年龄增长这种现象更明显。一个有趣的现象是，男生在经济方面的压力要高于女性，而且也随年龄增长而加剧，这大概也与中国人

40、传统的男权意识有关。但比起国外的中学生，我国中学生源自经济方面的压力是很小的，这也与中国青年在经济上长期不独立相吻合的。中学生心理压力过重的问题已引起了各部门的重视，“减负”之声也是不绝于耳。但我们应清醒地看到，中学生升学的独木桥和就业的压力依然客观地存在着，家长和教师对学生的期望值也没有降低。对症方能下药，为中学生的心理把把脉，为中学生心理问题产生的根源作些理性的分析，这或许有助于提高中学生心理减压工作的针对性，这也是减轻中学生心理压力所要做的第一步工作。(4)后记大多数的学生现在总是漫无目标地学习、生活着，他们没有理想，没有丝毫动力的源泉，只是默默的背负着老师、家长的期望，承受着来自各个方

41、面的压力。这些压力压得那些本就对未来没有期望的学生们更加绝望无力，作为国家未来的接班人，如此下去终会“国将不国”。因此，我们需要拥有好的心态，好的调节方法，更需要拥有一个能为自己提供希望的理想。拥有理想，我们就会拥有动力，就会用用激情。希望的利剑，将划破灰暗的天空，带来温暖的光明；激情的燃烧，将融化冰封的寒雪，传递希望的火种。我们相信，青春的世界不会总是灰暗的；我们相信，每个人的青春都能燃起火一样的激情；我们相信，青春的未来，最美丽！四、本次探究课题的亮点 本次探究活动，我们从开题、定题、采访、调查都做了详细的安排。我们应用了数学中的统计学知识，结合了计算机Excele功能，对调查结果进行了直观的分析，并且根据这些统计结果我们制定了相应的解决方案。不仅将所学知识应用到我们的研究中，并且还为中学生解决了心理上存在的一些问题，这样才能使其健康、快乐的成长。28