中医健康处方

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1、中医健康教育处方流行性感冒 流行性感冒俗称流感，由流感病毒引起，是一种发病率高、传染性强的急性呼吸道传染病。流感病毒致病力强，极易变异，易引起流感爆发和流行严重者可出现急性支气管炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。疾病表现流感的潜伏期大约12天，起病大多突然，全身症状较重而呼吸道症状相对较轻。开始表现为畏寒，发热，体温可高达3940度，同时伴有头疼，全身酸疼，乏力，咽痛，咳嗽，咳痰，部分病人可有鼻塞，喷嚏，流涕，咽干，咽痒，有时可见胃肠道症状，如恶心。呕吐，腹泻等。若失治误治或年老体弱体婴疾则易并发（或继发）肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎等，严重者可导致死亡。科学治疗 隔离一周或主要症状消失，卧

2、床休息，多饮水，给予流食或半流食质饮食，进食后以温盐水或温开水漱口，保持鼻咽口腔清洁卫生。可应用解热药、止咳祛痰药，高热及呕吐者应予适当补液。对合并有细菌感染治疗。抗病毒治疗，目前尚无特效药物，可用金刚烷胺类及奥司他韦（达菲）等抗病毒。中医药在防治方面一直发挥着重要的作用，我科在治疗上按除、中、末期论质，可早期退热，减轻症状，缩短病程，有较好的治疗。自我保健 流感流行期间，对公共场所和集体单位要加强通风，必要时空气消毒；对群众开展健康教育，提高其自我保护意识和能力，比如暂不集会，暂不探亲访友，不到人群密集的场所活动，出门戴口罩等，以减少受传染机会“平时要注意锻炼身体，增强体质”。对流感易感人群

3、，如老人、婴幼儿和有严重慢性病者，可采取药物预防及疫苗预防，金刚烷胺类抗病毒药和一些中药，如板兰根、大青叶、柴胡的制剂等，对预防流感有一定作用，预防流感的最好办法是接种疫苗。饮食调护 冬春气候多变时注意加减衣服，多饮开水，多吃水果及清淡食物，戒烟酒，避开异味及污浊空气环境。可将板兰根、大青叶各50克、野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，用热开水冲泡后饮用，或用贯众、蒲公英各15克、板兰根30克、清茶5克开水冲后代茶饮。保持平静心态，不急不燥不上火，保证睡眠时间每晚78小时。保持大便通畅，养成良好的生活习惯，勤洗手，勤漱口，不熬夜，戒烟酒，不嗜荤腥炙炸之品。中医健康教育处方带状疱疹健康教育处方一

4、、什么是带状疱疹？带状疱疹是一种急性疱疹性皮肤病，因其常见于腰胁间，蔓延如带，故有“缠腰龙”之称。在中医学中，还有许多名称，如“缠腰火丹”、“蛇丹”、“蛇串疮”等都是指本病。现代医学认为本病是由水痘带状疱疹病毒感染所引起的一种皮肤病，该病毒感染了无免疫力或免疫力低下的儿童，就会发生水痘，而感染了曾患过水痘而有部分免疫力的成人，则发生带状疱疹。当感染水痘后，（多为隐性感染），病毒潜伏在脊髓后根神经节内或三叉神经节内，当机体免疫力低下时，如患某些传染病、恶性肿瘤，以及受到外伤时，病毒被激活，使已经受影响的神经节发炎，并沿神经传到皮肤，发生水泡，并出现疼痛等症状。中医学认为本病是感受毒邪，湿、热、风

5、、火郁于心、肝、肺、脾，经络阻隔，气血凝滞而成。二、带状疱疹应如何治疗？现代医学治疗主要是抗病毒、减少疼痛、预防继发感染、缩短病程等。中医对本病的治疗积累了很多宝贵的经验。根据患者的皮损及舌象、脉象辨证论治，同时配合外用纯中药药水、药膏，对于本病的康复是大有裨益的。值得一提的是，红外线、紫外线照射有促进炎症吸收、缩短病程的作用，对带状疱疹后遗神经痛也有良效。三、带状疱疹应如何预防和调理？1不要过分紧张，防止情志抑郁，避免精神刺激。有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱，甚至糜烂，但是请不要紧张，如果治疗得当10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。少数病人遗留有胁肋疼痛，但经积极治疗，仍可痊愈。2调

6、节饮食，忌食肥甘厚味，防止湿热停聚。忌食辛辣之品，以防生热化火。3患“带状疱疹提示患者身体免疫力处于低状态，应及时采取相应的措施，宜加强调节作息，生活规律化，增强抵抗力。4预防继发细菌感染。不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用药物如康复新液湿敷，促使水疱干燥、结痂。5如发现有眼部、面部或肢体活动不利等要及时再次就诊。如有胃肠道或胸部的不适也应及时就诊。因为眼部、面部、内脏黏膜处的带状疱疹往往很严重，需及时就医。6在妊娠四个月内感染水痘-带状疱疹对胎儿有影响，妊娠晚期感染水痘-带状疱疹可引起新生儿感染，故妊娠期妇女要格外注意调摄，不要过劳。此间不幸患本病后，请咨询妇产科医生。7带状疱疹病人，要避免

7、与年幼儿与孕妇接触。中医健康教育处方高血压高血压指以血压升高为主要临床表现的综合征。当收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg即可诊断为高血压。本病是多种心脑血管病的重要病因和危险因素。本病属中医“眩晕”、“头痛”等范畴。健康指导：1、注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过劳。2、消除紧张等不良情绪，保持精神愉快、平和。3、适当运动有助于降压，如太极拳、散步、慢跑等。4、坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食，可食用低钠盐，少吃动物脂肪、内脏、蛋黄，多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果，禁烟限酒。 5、规律用药，不可随意停药或减药。6、减轻体重有助于肥胖的高血压患者降压。中医疗法：

8、1、药膳处方：1）肝火亢盛证治法：清肝泻火，兼清湿热药膳：芹菜凉拌海带原料：芹菜100克，海带50克。烹制方法：芹菜洗净切段，海带洗净切丝，然后分别在沸水中焯一下捞起，一起倒上适量香油、醋、盐、味精调味食用。食用方法：佐餐食用。2）阴虚阳亢证治法：平肝潜阳，滋养肝肾药膳：枸杞肉丝原料：枸杞子100克，猪瘦肉150克，熟青笋50克，猪油100克。烹制方法：猪瘦肉切丝；青笋丝；枸杞洗净待用。烧热锅，用冷油滑锅倒出，再放入猪油，将肉丝、笋丝、同时下锅划散，烹黄酒，加调味料，再放入枸杞子翻炒几下，淋上麻油，起锅即成。食用方法：佐餐食用。3）痰湿壅盛证治法：燥湿祛痰，健脾和胃药膳：红萝卜海蜇粥原料：红萝

9、卜120克，海蜇皮60克，粳米60克。烹制方法：红萝卜削皮切片；海蜇皮漂净，切细条；粳米洗净。三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加调味品调味。食用方法：作早晚餐或作点心食用。4）阴阳两虚证治法：补益阴阳药膳：胡桃糯米粥 原料：胡桃仁30克，糯米100克。烹制方法：将胡桃仁打碎，糯米洗净。加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味即成。食用方法：每日早晨空腹顿服。2、其他疗法：1）中药调理。2）耳针、拔罐。3）自我按摩：梳头功：两手手指分开，虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额发际开始逐渐向后作来回梳抓动作，每拍梳抓1次，8拍到达颈部。抹额：两手掌心向下，拇指按太阳穴，食指紧贴额部，由中间向两侧按

10、摩，每拍按摩1次，作8拍。4）药枕疗法：菊花枕：白菊花2000克晒干或烘干，装入枕芯。治肝火亢盛型高血压。荷叶菖蒲枕：荷叶1000克，菖蒲600克切碎，研成粗末，晒干或烘干，装入枕芯。治痰湿壅盛型高血压。桑叶地黄枕：桑叶、干地黄、巴戟天各500克，丹皮200克，晒干或烘干，研成粗末，装入枕芯。治阴阳两虚型高血压。 中医健康教育处方冠心病（胸痹）1、 冠心病发病率很高，40岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来又逐渐年轻化的趋势。 2、 冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。 3、 心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。 4、 冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，

11、必要时住院治疗。 预防与保健 1、 膳食方面：合理的膳食低脂、低胆固醇，多食清淡之品，多食含维生素C的食物，如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝卜等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食、少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。 2、 起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间最好不要独居一室。 3、 运动方面：避免剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太

12、极拳等锻炼中医健康教育处方梅核气咽部异感症为门诊常见病。患者大部分为成人，尤以中年妇女比例较大。本病多属功能性，症状时轻时重，甚至时有时无；情绪欠佳时症状明显，心情愉快，病情也随之转轻。但也有器质性与功能性疾病同时存在的情况。 主要症状是咽部有异物阻塞感、发烫感、虫爬感，有时波及耳部、颈部及头部，但并无吞咽困难，能照常进食，呼吸也无异常。咽部检查无特殊发现。 对于此病主要应向病员解释清楚，消除顾虑。 注意事项 1.咽部异感症，中医俗称“梅核气”。经医师检查没有重要的病症后，病人应消除思想顾虑。 2.饮食要进食易消化食物，少进带有刺激性食物及油氽食物。 3.妇女绝经期经常会有咽部异物感的症状，不

13、必惊慌。 4.有慢性咽喉炎的应予积极治疗中医健康教育处方乳腺增生乳腺增生，中医称为“乳癖”，认为是肝气不舒、气滞血阏、冲任失调所致。西医则认为是雌激素水平过高，内分泌紊乱造成。因此在预防中，必须从以下方面着手： 一、针对病因1：科学、合理、规律、健康地生活，包括妇女月经期、妊娠期、哺乳期、绝经期的正常生理健康的保护；2：不擅自使用含有雌激素的药物及滥用化妆品；3：提倡合理饮食，低脂肪、蔬菜、水果、素食为主。药食结合，补肝益肾，调补冲任，如黑芝麻粥、鹌鹑枸杞汤、乌鸡炖黑豆等； 4：自觉调节情志，制怒为先，自我解脱，知足常乐。 二、育龄妇女每月对乳房自查自检，自我保健，对于各类肿块的早发现、早诊断

14、、早治疗。 三、每36个月定期去作乳房体检，寻求医生的指导，及B超、 钼靶的等专业检查。中医健康教育处方上呼吸道感染1、 上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应于流感相区别。 2、 上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，司机可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。 预防与保健 1、 膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬菜、瓜果。同时常用葱、大蒜、食醋亦有预防作用。 2、 起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉；保持居室空气流通，新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过度，最好保持在16

15、摄氏度左右，不要让空调冷风口吹身体，不要开着空调睡觉。 3、 运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。 4、 注意和患者保持距离，减少感染机会。 5、 伤感高发季节适当服用预防药物。 中医健康教育处方糖尿病1.控制主食，如米、面、杂粮及糖的摄入量。每次进餐前半小时测一次尿糖，如在（）以下，说明上次进餐的主食和糖的分量基本符合，如果饥饿感提早，可以进食非糖类食品来补充，如豆制品或蔬菜，也可采取少量多餐的方法。有条件可以应用血糖仪自测末梢血糖。 2.饮食以低盐、低脂肪、高纤维、正常蛋白和富含维生素的食品为主，有些食品可能有辅助治疗作用，适当增加它们在同类食品中的比率，如南瓜、黄鳝、大蒜

16、、芝麻、核桃仁、赤小豆、绿豆、米仁、淮山药、胡萝卜、桃、李、杨梅、抽子、冬菇等。 3.轻、中型患者经医师认可应经常参力体育运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。运动方式宜和缓，如步行、慢跑、骑车、打太极拳等。运动时间最好在饭后半小时。为预防低血糖反应，不宜空腹晨练。 4.定期测量体重，防止肥胖。如果发现体重增加，应及时调整饮食，适当提高活动量。 5.注意保持皮肤的清洁，防止感染。防止皮肤创伤，尽量不拔牙。 6.衣着鞋袜宜宽松，切勿过紧；经常活动肢体，保持血液循环的顺畅。 7.避免精神紧张，戒烟限酒，劳逸结合，不宜过度劳累，节制性生活。 8.若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时去医院就诊。严

17、格按照医嘱，不要擅自服药或打针中医健康教育处方脂肪肝.情绪乐观脂肪肝是可逆性病变，只要早期治疗，科学养生，一般是能够恢复的。要保持乐观开朗的情绪，少气恼，不动怒；生活规律，起居有常，劳逸结合。.严格禁酒及早戒除饮酒的习惯，严格禁酒。.调节饮食饮食宜低脂、低糖，富含蛋白质和维生素；适当补充牛奶、豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、鸡蛋、鱼虾、黑木耳；每人每天500克新鲜。蔬菜水果；多食粗粮（如燕麦、玉米、番薯等）作主食（每人每天不少于300克）；饮食不要太咸，做菜时不用动物油，只用少量植物油每人每天1-2汤匙；烹调忌煎炸，宜用蒸、煮、炖、拌等方法，少用葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩等辛辣的调味品。.注意减肥要

18、控制和降低体重，肥胖者要努力减肥，限制脂肪的摄入量，不吃高胆固醇食品，如脑髓、鱼籽、肥肉、动物内脏、无鳞海鱼等，少吃肉汤、鸡汤、鱼汤。.坚持锻炼宜经常保持适量的体育活动，如快走、上下楼梯、骑自行车、做操、打拳、打羽毛球、乒乓球等，以增加体内脂肪的消耗，每天步行（一次完成）3200步。.遵照医嘱听从医生的指导，坚持服用调节血脂的中西药物，有糖尿病的患者要注意控制血糖，有甲亢、贫血等疾病的患者也要同时治疗：由药物引起的脂肪肝应避免再用该药。中医健康教育处方中 风一生活1、居住环境宜安静整洁，光线柔和，定时开窗通风，室温一般为1820摄氏度，湿度3060较为适宜。2、脑出血的患者应绝对卧床休息，必要

19、时加床档护栏，防止患者坠床，并根据病情取适宜体位，脑出血的患者给予头部抬高15度，并尽量避免移动头部。3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去正常功能。4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤营养发生障碍，易发生褥疮，故应保持床褥的清洁、平整、干燥、柔软。5、保持大便通畅。日常生活中要注意多食用些粗纤维食物，如粗粮、新鲜蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。二情志耐心听患者倾诉，疏导患者情绪使其得到宣泄，保持情绪稳定。三饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。四食疗1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，适用于中风后语言不利者。2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。