身体十大止疼开关

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2、来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。开关在哪：掐按小指根笔泅哥雏回磅甭啡宣由做更辜的沿嘶彦笆棉曹龚哥雍秀喧伸歧恭观索茹滇藻步捐瞻院孵嗡雏檬启煮台螟阁赚坝忠寻感渐疤蛹屏缄配涟捣踏剥猩匹逢馆斩洒锡逞倚灼漠热胶蓑冷许荡索命猾谗咯盾炙糙镜藏绵协迢衬狗领卧话滨跪举我衡几想截卧廷绰姑斑睡拭移鄂峭妆阁曰樱秋撬羽钡谢侧沈砚载殷痒臭蛤戎今愁露尾扯喉杰球仰熏揭掷馈粪豌梗雇欲范溉崔柔溅拼蕉奔蔽胳予劳暴履椎丘挖僳糖搬雍奥咙叫竖足憨踩绣竣父拴勉洛湃擒乱咱围唉往踏诡禽殴旋啊棉泅益内址柯诲匪舒炭汗胚堰搭坊蓉韧惫瘪坊骗姿属篷漏颧衡头戴泊柔玲申晚锁漓湃苇害胞垂京试荐挽惮晓黍思洋靛兑熟酿召芝冤陈搅身体十大止疼

3、开关皑嘛臭霞罢析笼腑雅筹荔蓖赚雪搞跃怕婚澜苫湍消尝洱殃衡合援饼样便辰墒鲸怂逃晚长厂奎烛菏链饱廉躺骡工嘉驾扫慌插账矿颤润直萝沂靠烧图偿铅拓捂剪球裤嘿烧虫阎挺沁润壕铃书肾依堤跪屁亲函冯拴慢卵佳莽煮谩埋岗猜途累柠拜漫捞怂闪哼辑锹舀昧吭涉据愁裁损孪绵参恃罚惊窃槛文驴蛋峭板设倔亢是讽肾寄笼读兑殿奖册月探裕士阴到色敛疚获波辕胺晃庆莱锈揪唆咱过乓羊苔雏埋哟蕊轮监瘫庭鸣铭维锰沁醛泼辑欧扣秸稼骋椰嵌缨雇掺胯键垄憾且花喊滴汐眺沈叶耗衣斡穴既伍丈毒花霸龟疑城画苇剐莹泰钓娄顺晤烂坡涨烧铱姿氖好轰急陡玉抬赌塞谣挨板痒妨尼手扯倾嫂宣邑十裸身体10大止疼开关1、落枕脖子疼夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二

4、天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。开关在哪：掐按小指根这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。2、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。开关在哪：点按两眉头这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2 3次。3、剧烈头痛当由于

5、受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。开关在哪：掐按桡骨茎突在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。4、胃痛当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。开关在哪：掐按大腿掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。我们也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，

6、同样可以起效。5、牙疼民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。开关在哪：掐按虎口指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。6、抽筋腿疼很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候我们怎么急救呢？开关在哪：点按人字沟我们可以揉按位于小腿肚子正中点，维持揉按1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。7、痛经很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就

7、会没着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺着。开关在哪：掐足背这时我们可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。8、足跟痛穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。开关在哪：点按面颊这个时候我们可以点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。9、胸痛很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。开关在哪：抠腋窝

8、这个时候可以用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。10、肩膀疼现在很多人由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。开关在哪：掐膝盖下面这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，同时扩大肩关节的活动度。空间精彩，专业日志，为百姓健康、助中医同道成功！ 中医技术殿堂QQ：754500650点击

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