时间管理讲座心得体会

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1、时间管理讲座心得体会 很早就意识到了时间管理的主要性，知道必需对自己的时间做一个合理的安排，才能更加好的利用有限的时间，提升工作和生活效率。但怎样对时间进行最大程度的利用，却一直没有一个更加好的措施，这次参与时间管理的讲座，最终有所感悟。 我参与了罗利英老师讲授的时间管理讲座，一起参与的还有学校各个系各个年级的学生。讲课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方法，将时间管理的知识慢慢地传输给我们。 首先，她跟我们分享了时间立即间管理的主要性。人的一天有二十四小时，每七天有168小时。通常来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基础上是必需的，无法改变的，但还有大部分时

2、间（91小时）是能够自己管理的。怎样管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人事业和生活的成败，在意识到时间的主要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，日常总有些人说时间过得真快，但这些时间到底花在什么地方去了，全部干了些什么工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是怎样花费掉的，从中找到能够更加好利用的部分，珍爱时间，提升时间的利用率。 大家全部明白时间管理的主要性，甚至还有些人也实施过类似于学习计划等，却没有很大收获，为何呢？因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西全部存在于人的心中。有些人认为，计划赶不上改变，时间不好控制；也有些人认为，时间

3、好象掌握在他人手中，自己没法控制；还有些人认为，时间管理太麻烦，每个人全部有自己的习惯，极难管理等全部会造成时间管理失败。所以，时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，假如对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上怎样对时间进行管理了。爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界全部为她让路！”这句话在我心中引发了很深的思索，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就必需有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，勇于为实现自己的目标而奋斗。 接着，谈到怎样管理时间。通常管理时间的措施有：艾维.利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律

4、、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它依据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是主要而紧迫的，二是主要而不紧迫的，三是紧迫不主要的，四是不紧迫不主要的。怎样将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，主要又紧迫的事情是需要马上做的，不紧迫也不主要的事情能够稍微放下，但对主要而不紧迫的事情怎样安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是主要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否主要和目标的联络程度相关，假如联络紧密则主要，假如没有很大联络则不主要。人的发展是向着自己的目标前行的，假如天天全部能把握关键，将主要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫事情而忽略了主要

5、事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。在充足了解时间管理的措施后，就是实施了，实施是一个主要的步骤，在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中能够将一件事情分段管理，设定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不停给自己动力，使自己坚持下来。另外，在实施过程中也要排除她人的干扰，不让他人浪费自己的时间，并善用省时工具，提升利用时间的效率。 最终，老师进行了总结。实施有效的时间管理，要确定目标，安排进度，重复练习，持之以恒；概括为16个字：珍爱、统计、诊疗、分配、计划、节省、抓住、核实。最终达成管理时间把握人生。结束了一个多小时的讲座，我们也深信，以后在时间管理方面，能更加好地安排和管理时间，提升自己的工作和生活质量！