阳光心态题库

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1、阳光心态题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程。2.阳光心态可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。3.心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。4.执行力就是把思想变成行动的能力。5.生命的本质就是趋利避害。6.活在当下实质上就是身心合一。7.领导者拥有追随者，有魅力和亲和力的人才有人追随。8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里，领导者就是把自己的思想装进别人头脑里的人。9.不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。10. 追求阳光心态，按照心理学的

2、观点就是健康的心里活动。11. 对幸福的描述有两个参数，一个是幸福指数，一个是幸福感。12. 快乐与烦恼相伴，风光与风险并存。13. 人生有三种：劳动人生，游戏人生，体育人生。14. 心态决定性格，性格决定命运。15. 活在当下，就是要“在这里，在现在” 。16. 对付压力的途径有两个办法：一个是解下，一个是承受。17. 培育一个产生阳光心态的环境，培育周围人的阳光心态。18. 成功 = 能力 机遇。19. 阳光心态的作用延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。20. 知足、感恩、达观 = 阳光心态。21. “神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。22. 生命是一种 过程 ，而不是 结果 ，学

3、会享受过程，精彩每一天。23. 西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。旨在表达学会感恩。24. 如果不善于 向下比较 ，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。25. 如果你把别人看成是魔鬼，你就活在 地狱 里；如果你把别人看成是天使，你就活在天堂里。26. 诺贝尔说过： “ 知足 是唯一真正的财富。 ”27. 阳光心态取决于对待问题 的态度。28. 心中若无烦恼事， 便是人生好时节。 即使在不尽如人意的环境中， 我们也要保持 阳光 心态。29. 学会了 移情换位 ，就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。30. 别把别人给你的宽容当成纵容，别把别人的真诚当天真，别把别人的

4、善良当软弱 。31. 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于有用。32. 每个人都是上帝咬了一口的苹果，所以每个人都不会完美，所以人必须接受 自己的不完美。33. 阳光心态是影响力的来源，是执行力的来源。34. 善于管理自己逆反情结的人是适应能力强的人。35. 生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。36. 心态影响人的能力，能力影响人的命运。37. 赞美、肯定、赏识，比批评对管理员工、搞好人际关系更有效。38. 幸福与性别、年龄、财富无关，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法，因此幸福是由思想造成的。39. 心动创造情绪，模仿一个人的心理状态，可

5、以获得同他一样的心境。40. 四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。41. 五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。42. 情绪管理能力，外在表现是沟通，在人与人沟通的时候表现出来情商。43. 情商就是指导自己灵活应用知识和经验的一种智慧。44. 生命是过程、生命是体验、生命是旅游。45. 阳光心态有三层次定义，第一层次是直觉的定义；第二层次是学术型的；第三层次是应用型的。46. 阳光心态的状态是：平和、温暖、有理、向上。*47. 领导力分三个层次：个人领导力、团队领导力、组织领导力。*48. 和谐领导力就是从改变人的心智模式入手，实

6、现健康、快乐、和谐。*49. 心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。*50. 情绪具有感染性， 积极的清徐促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的决策。*51. 聪明的人把别人的经验变成自己的智慧，愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。*52. 庄子说：“天子小人，人之君子，人之君子，天子小人也。”*53. 事情就是硬币，你看到正面，但是你对面的人看到了反面，*54. 毛泽东的活在当下：一万年太久，只争朝夕。*55. 热爱自己的生命，相信你的生命正以最好的方式展开。*56. 用心体验细节，就会充满快乐。*57. 一个人的心就如聚宝盆一样，身体如同盆架。*58. 树高不忘扎根

7、，位高不忘修身。*59. 知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。*60. 天堂地狱是人自己造的，上帝给人的条件都是一样的。*61. 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能，然后知生于忧患而死于安乐也。*62. 受国之垢，是谓社稷主。受国不详，是为天下王。二、选择题 ：1. 聪明的人把别人的变成自己的智慧；愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。（C）A 成功B错误C经验D失败2. 烟民问：祷告时吸烟是否可以？神父说：不可以。烟民问：吸烟时祷告是否可以？神父说：可以。这个小故事告诉我们，当我们改变不了事情的时候，就要改变对事情的。（A）

8、A态度B认识C理解D观念3. 一项对大学生的调查，是在以下两个工资体系中选择：你自己年薪10 万美元，别人8 万美元；你自己8 万美元，别人4 万美元。大部分学生选着是自己8 万美元，具有心态，也能使人开心。 （ B）A 向上比较B 向下比较C 向前看D 向后看4. 有人年轻，他的心老了；有人老了，他的心还年轻，旨在说明人的。（ A）A心态B年龄C态度D境界5. 阳光心态的作用积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。 （B）A 缩短延长B延长缩短C增加减少D减少增加6. 一个人幸福不幸福， 在本质上和财富、 地位、权利没有必然的联系。幸福由思想、决定，心可以造天堂，也可以造地狱。（ D ）A金钱B

9、权利C人脉D 心态7. 顶梁柱原理告诫我们：对付压力的路径有两个办法：一个是解下压力，一个是压力。（ C）A放弃B战胜C承受D正视8. 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有，否则你将产生恐惧。（A ）A自己B别人C下属D现在9. 因别人的行为不开心，甚至引起愤怒，可能是不知道对方的内心想法。如果知道了对方当时行为的动机，自己也许会多些理解，少些抱怨。 以上叙述旨在告诉我们：要站在B思考问题。A 自己的角度B 别人的角度C 自己的立场D 别人的立场10. 每个人都有优点和缺点，在工作中与人接触力争从积极的角度去，在潜移默化中拉近与陌生人的距离，在可能的条件下与人结交。(C)

10、A 思考问题B 调整心态C 欣赏别人D 学会感恩11.决定，决定，决定出路，出路决定活路。（ A ）A眼界眼光眼光思路思路B 眼光思路思路眼界眼界C 思路眼界眼界眼光眼光D 眼光眼界眼界思路思路12.的意义不仅在于实现目标，更在于珍惜所拥有的的一切。（ A ）A 个人成就感B 个人荣誉感C 个人成功感D 个人幸福感13. 领导者所具备的应是一种人格的魅力：永远的、豁达、果敢，用自己的心态和行动去感染别人、激励别人。 （ B）A 快乐B 乐观C幸福 D开心14.+= 阳光心态。（C）A 知足乐观豁达B满足感恩达观C 知足感恩达观15. 学会简单，就会快乐。 （ B）A豁达B简单C阳光D乐观*16

11、. 以下是庄子的活在当下的态度是：（ C）A. 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月B.一万年太久，只争朝夕C.来时不可待，往世不可追D.逝者如斯夫，不舍昼夜*17. 以下不属于情商的分类是：（ D）A. 自我意识B.自我管理C.社会意识D.情感意识*18. 以下不属于换位容易出错的情况是：（ C）A. 能力不足B.效率不高C.自己不知D. 以己度人*19. 以下不属于开悟的步骤是：（ D）A. 善于发现生活中的美B.放下C.利用而不是无奈D.服务社会*20. 以下不属于阳光心态的三层次定义的是：（ A ）A. 情感的定义B.直觉的定义C.学术型定义D.应用型定义三、简答题1.浮躁来源于烦躁，烦躁来

12、源于哪三个方面？（ 1）第一个原因是组织同组织竞争（ 2）第二个原因是组织对成员的考核（ 3）第三个原因是个人比较2.按照马斯洛的需求层次解释儒家的孝，可以分成哪五个层次？第一层次的孝是物质需求方面满足父母的需求，给父母需要的物质条件，让他们衣食无忧。第二层次的孝是安全，让他们没有恐惧地存在，不怕物质条件的丧失，不担心生病。第三层次的孝是交往，让他们有自己的交往圈子，子女常陪陪他们。第四层次的孝是尊重，把他们放在受敬重的位置，让他们时刻感到自己的重要。第五层次的孝是自我实现，当他们提出自己的建议时子女表现出赏识和介绍，等于承认他们的价值，哪怕自己对他们的建议不认可，也要做折中妥协的处理，这是最

13、高层次的孝。3.世界卫生组织关于健康的七个方面标准是什么？（ 1）智力正常； （ 2 ）能够控制自己的情绪并且心境良好；（ 3 ）具有坚强的意志品质；（ 4 ）人际关系正常； （ 5）主动适应并改造环境； （ 6）人格健全和统一； （ 7 ）心理发展符合年龄特征。4试述心灵的四个境界？（ 1）敬畏之心；（ 2）慈悲之心；（ 3）感恩之心；（ 4）宽容之心。5如何理解“操之在我”？自己情绪的控制完全在于自己，完全把握自己的情绪，超级主动， 使得自己的情绪不会被别人所左右。6领导者应具备的人格魅力指什么？永远的乐观、豁达、果敢，用自己的心态去感染别人、激励别人。7.领导者如何塑造自己的阳光心态？学

14、会感恩， 对他人和社会怀着一颗真诚的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开社会和他人的帮助，也愿意以自己的能力去帮助别人，回报社会；知道满足，面对现实，不好高骛远，更不孤芳自赏，而是怀着欣赏的态度、恰恰愉快的心情来做事情，享受通往目标的每一个过程；心胸豁达，用积极的心态去看待事情，对待他人，在做好事、给他人带来快乐的同时，自己也获得了成功，赢得了朋友。8.请举例说明消除不良心态的办法有哪些（至少举10 个）？(1) 自我控制 (2) 热爱工作(3) 自我转化(4) 与书为友(5) 自我发泄(6) 有氧舞蹈(7) 自我安慰(8) 善待自己（ 9）暂时避开（ 10 ）享受美食和音乐（ 11 ）幽默疗

15、法（ 12 ）助人为乐 （ 13 ）广交朋友 （ 14 ）借助外力9.如果把情商用一棵树来描述，树根由哪几个情绪和哪几个能力构成？四个情绪是：知道别人的情绪，管理别人的情绪，知道自己的情绪，管理自己的情绪。五个能力是：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。10. 简答缔造阳光心态的工具有哪些？（ 1 ）改变态度 （ 2 ）享受过程（3 ）活在当下（ 4 ）学会感恩 （ 5 ）向下比较（6 ）心造幸福（ 7）逆境商（8 ）创造环境（ 9 ）情感独立（ 10 ）致人而不致于人（ 11 ）提升情商（ 12 ）开悟11. 佛学上有个词语讲做开悟，我们普通人理解为觉悟。开悟就是知道生命的本质

16、：生命是过程、生命是体验、生命是旅游。开悟是把生命看透但不看破。开悟的步骤是什么，并简述。开悟的第一步：善于发现生活中的美。生活当中不缺少美，确实的是发现。如何增加发现？养成一种习惯，善于发现生活中的美。开悟的第二步： 放下。 人有三个欲望： 名、利、情。为名者愤恨终生， 为利者六亲不认，为情者苦苦相斗。真正的放下指放下名利情， 不为三个字所累。 一点没有名利情的人不可能存在， 但是过度求之又难以满足。 放下名利情不是不要，不是出家遁入空门，二是淡泊而后求之。如果能享受追逐目标的过程， 不把得失萦绕于心， 是普通人能够放下的境界。 因此，对一般人来讲，放下就是不萦绕于心，随缘、随喜、自在。开悟

17、的第三步：利用而不是无奈。学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。开悟的第四步：服务他人。掌握了开悟的艺术，机会就会到来。因为是为别人，所以赢得别人的追随。着眼于未来，活在当下，就会解放精神，放下情感包袱，创造激情、财富和权力。对他人敞开心灵，你会获得平和，热爱他人是你能够同别人分享的最伟大的礼物。12. 活在当下的含义是什么？活在当下不是： （ 1 ）今朝有酒今朝醉，不管明日有忧愁；（2 ）亡命徒；（3 ）孤注一掷；（4 ）破罐破摔；（ 5）醉生梦死； （ 6）只是享受不去创造；活在当下是： （ 1 ）投入到当前的状态；（ 2 ）活在过程中，不在结果里，在走向目标的路径上活在过程中； （3

18、 ）活在当前，活在现在，活在这里；（ 4 ）把我现在；（ 5 ）以未来为导向活在过程中； （6 ）痛苦忍受它，快乐体验它。13. 一位不久于人世的老人说到： “如果一切能重来， 我要在春天赤足走出户外， 在深秋整夜不眠。 我要多坐几躺旋转木马， 多看几次日出， 跟更多的儿童玩耍， 只要人生能够重来。 ” 这一段话给我们的启示是什么？活在当下。14. 阳光心态的作用有哪三个？一是获得优良的心态二是带着好心情去争三是自我平衡*15. 阳光心态的三层次定义是什么？第一层次定义：直觉的定义第二层次定义：学术型的定义第三层次定义：应用型定义1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：A 领导指出了我

19、的不足，我一定会改正B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任D 领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案： B2. 对自己有利的生活方式是：A 活在当下和未来B 活在过去和未来C 只是活在当下D 活在过去和现在正确答案： C3. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：A 没钱、不闲B 有钱、有闲C 没钱、有闲D 有钱、不闲正确答案： D4. 生命的质量取决于： A 每天的心态B 物质财富的多少C 知识水平的高低D 地位的高低正确答案： A5. 世界上最幸福的人是：A 最有钱的人B 知道自己幸福的人C 最有闲的人D 最有权的人正确答案： B6. 下列属于多

20、元成功的选项是：A 金钱、地位、名誉B 超越自我、精神富足、帮助他人C 吃得好、住得好、穿得好D 金钱、权力、幸福家庭正确答案： B判断题7. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。正确错误正确答案：错误8. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。正确错误正确答案：正确9.按照四级人生论，最幸福的人应该属于猪型。正确错误正确答案：错误10.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误正确答案：正确11. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。正确错误正确答案：正确12.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。正确

21、错误正确答案：错误13.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。正确错误正确答案：错误14.人们的和谐关系目标就是要平衡事业和家庭的关系。正确错误正确答案：错误15.对待无法改变事情，我们就要改变自己的想法和态度，事情就会有所改变。正确错误正确答案：正确第一集心态决定一切作业试卷：共3道题，满分 100 分单选题（共 1道， 60.0 分）第1 题 .按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（ 60.0分）A. 身体B. 心态C. 家人D. 事业正确答案： B判断题（共 2道， 40.0 分）第1 题 .按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降

22、低期望值和提高努力度。（ 20.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第2 题 .在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（ 20.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第二集塑造阳光心态的路径作业试卷：共3道题，满分 100 分单选题（共 1道， 60.0 分）第1 题 .“主不可以怒而兴师 ,将不可以愠而致战”语出（） 。（ 60.0 分）A. 周易B. 菜根谭C. 论语D. 孙子兵法正确答案： D判断题（共 2道， 40.0 分）第1 题 .阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（

23、20.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第2 题 .根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功+阿 Q”的模式来塑造阳光心态。 （ 20.0分）A. 对B. 错正确答案： A第三集塞翁失马焉知非福作业试卷：共2道题，满分 100 分判断题（共 2道， 100.0 分）第1 题 .“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（ 50.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第2 题 .吴维库老师认为： 执行是把思想变成行动， 执行力就是把思想变成行动的能力。 （ 50.0分）A. 对B. 错正确答案： A第四集活在当下身心合一作业试卷：共3道题，满分 100 分判断题（共 3道， 10

24、0.0 分）第1 题 .按照吴维库老师的讲解， “活在当下” 就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（ 33.0分）A. 对B. 错正确答案： B第2 题 .吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（33.0 分）A. 对B. 错正确答案： B第3 题 .吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（ 34.0 分）A. 对B. 错正确答案： B第五集情感独立自强不息作业试卷：共3道题，满分 100 分判断题（共 3道， 100.0 分）第1 题 .吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不

25、同的。（33.0 分）A. 对B. 错正确答案： B第2 题 .吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（33.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第3 题 .本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（ 34.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第六集认识生命享受过程作业试卷：共3道题，满分 100 分单选题（共 1道， 60.0 分）第1 题 .本讲的主题是“认识生命，享受过程” ，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（） 。（60.0 分）A. 服务他人B. 积极投入C. 宽容过去D. 善于发现美正确答案： D判断题（共 2

26、道， 40.0 分）第1 题 .吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。（ 20.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第2 题 .按照吴维库老师的观点， 学会不明白，学会必要的糊涂， 可以使一个人获得快乐。 （ 20.0分）A. 对B. 错正确答案： A考试标题：阳光心态考试试卷：共13 道题，满分 100 分单选题（共 3道， 60.0 分）第1 题 .按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（ 20.0分）A. 身体B. 心态C. 家人D. 事业正确答案： B

27、第2 题 .“主不可以怒而兴师 ,将不可以愠而致战”语出（） 。（ 20.0 分）A. 周易B. 菜根谭C. 论语D. 孙子兵法正确答案： D第3 题 .本讲的主题是“认识生命，享受过程” ，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（） 。（20.0 分）A. 服务他人B. 积极投入C. 宽容过去D. 善于发现美正确答案： D判断题（共 10 道， 40.0 分）第1 题 .吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（4.0 分）A. 对B. 错正确答案： B第2 题 .“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（ 4.0 分）A. 对B

28、. 错正确答案： A第3 题 .按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（ 4.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第4 题 .在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（ 4.0分）A. 对B. 错正确答案： A第5 题 .吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（ 4.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第6 题 .本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（ 4.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第7 题 .阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（ 4.0 分）A. 对B. 错正确答案： A第8 题 .吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（4.0 分）A. 对B. 错正确答案： B第9 题 .按照吴维库老师的讲解， “活在当下” 就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。 （ 4.0分）A. 对B. 错正确答案： B第10 题 .吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（4.0 分）A. 对B. 错正确答案： B